ТВОЕ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ УБИВАЮТ ЭТИ 5 ОШИБОК

5 ошибок в плавании кролем, которые связаны друг с другом и если ты их исправишь, то сможешь просто полететь!
Речь пойдет о поиске причинно-следственных связей, построении логических цепочек и поиске первопричин возникновения тех или иных ошибок.
Здесь и про положение тела и про сочетание ног с руками и про сваливание на живот. Конечно же чрезмерное вытяжение затронул и про чувство воды пару слов тоже сказал.
Тренирую спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге
Помогу с техникой твоего плавания
[phone]
strokes.pro
Веду Telegram канал о плавании. Пишу свои мысли, рассказываю много-много интересного. Каждый найдет там что-то для себя.
Для вашего удобства в прикрепленных сообщениях все разбил по категориям и темам.
t.me/ne_plavaet
-----
Ролик записан в студии реабилитации.
Здесь восстанавливают спортсменов после травм.
Помогли мне избежать операции и вылечили плечо.
Помогут и вам!
grmed.pro
[phone]

[@user-re5uc6jo2j]

Пришёл сюда,с канала сильвер свим, где Михаил приложил много усилий для продвижения.Думаю, payback should be generous,in like meaning.

[@user-rv8tf7gu4v]

Не ставьте пожалуйста в видео хлопки, обозначающие титры. Ужасно бьёт по ушам😊

[@aer0d]

+1000, я вздрагиваю каждый раз, когбудто тренер леща дал

[@Olka.Nikitina]

Слушайте, а я и не заметила... Оч внимательно слушала информацию. Пришлось даже переслушать, чтобы обратить внимание на хлопки 😅

[@Dnevnik_samuraya]

Отличный ролик, Миша! Актуальные ошибки на любом уровне. Мне кажется в ритмике еще вдох огромную роль играет. Выдохнул весь воздух (еще и не вовремя) и утонул сразу... +жесткость корпуса пропала после этого...Но все это теперь знаю благодаря тебе)

[@user-hx9jv9de2f]

Интересно и лаконично, спасибо!

[@user-cr8qq1bs3b]

Эх...как жаль, что я живу в Сибири! Обязательно пошла бы именно к Вам.

[@docdenzen]

Великолепно собранный квинтет ошибок! И вепрь на майке--огонь!

[@ramis848]

Классный подход к ошибкам в комплексе!!! А по одной действительно трудновато исправить!!!

[@user-dl9ml2dm5c]

По словам "сваливается на живот" вроде понятно,но на видео ничего не понял 😢, даже замедлев. Звук норм.

[@user-bo4ep8jh6x]

Помогает найти нюансы. Спасибо.

[@ABeeDharma]

Хороший подход

[@aer0d]

а по сути видео - очень полезно!

[@1perf1]

Расскажите по подробней про закладывание рук за ось, что за проблемы и из-за чего они происходят,пожалуйста?

[@STROKES.PROSWIM]

Думаю, что освещу в ближайшем будущем, спасибо

[@user-mv8sh4hy5r]

Спасибо Миша! Зацепил факт про рекорд Антона Чупкова в аэробном режиме. Это показатель эффективной техники, по всей видимости. Не могу принять, то обстоятельство, когда в школах плавания натаскивают на "курсвки" ради результата в анаэробном режиме, когда ломается техника.... Плывёшь, на таких тренировках и плюёшься, понимая что скорость держишь, не за счёт техники....

[@STROKES.PROSWIM]

Там лучше само интервью посмотреть. Просто он - уникальный спортсмен, и, наверное, выпадает из выборки)

[@user-bi1we9yn5g]

Михаил, что значит "сваливается на живот"? И закладывание руки за ось следствие какой ошибки?

[@tyumen5244]

В кроле на животе не плывут, ротации значит нет, надо то налевом то на правом боку плыть надо а так плывешь на животе и уже гребешь одними плечами а не широчайшими и в итоге не вывозишь, плечи начинают забиваться а потом и вовсе болеть

[@user-ib1bm3en8l]

Перенапрягаю поясницу. Второй тренер который делает замечание. Наверное поэтому спина побаливает после тренировок. Спасибо.

[@user-fp7ii1zr2n]

Добрый день) Можете раскрыть тему положительной и отрицательной плавучести )

[@STROKES.PROSWIM]

Тема достаточно тривиальная. Но если интересно... почему бы и нет

[@user-jm6nu4fr7p]

Спасибо! Так как же бороться с заложением рук за ось?

[@tyumen5244]

Мнн кистевые лопатки с килем помогли, плюс некоторое время плавал с чуть более задранной головой и ещё очки такие, которые по верхней грани имеют стекляшки и ты как бы в зеркало видишь свои руки madwave turbo racer II например

[@user-dl9ml2dm5c]

Элементарно: плывите с доской. И гребите ,руки опускайте рядом с доской справа и слева. Естественно по переменно ,как в кроле. Со временем движение запомнится . Далее убираете доску и вуаля😊

[@user-mj8rm6jk7s]

👍👍👍🤝🤝🤝

[@chery7710]

Я так и не понял, что такое "сваливается на живот" (. Центр тяжести в районе живота, плывет не поворачивая тело, не втягивает живот???

[@STROKES.PROSWIM]

речь про "крен" тела. то есть на виде спереди, в момент смены рук спортсмен ложится на живот и из-за этого не может в полной мере реализовать работу корпуса

[@chery7710]

@@STROKES.PROSWIM т.е. отсутствие вращения корпуса вдоль позвоночника при смене рук, нарушение горизонтального положения корпуса (ноги слишком низко)

[@STROKES.PROSWIM]

@@chery7710 первое озвученное вами может быть и без второго. можно оказаться на животе, а ноги при этом будут лежать на поверхности. Но часто эти 2 явления сопровождают друг друга)

[@alexeykuzmin5218]

Хочу ответить всем, на кого НОРМАЛЬНЫХ тренеров нет. А вы не задумывались, что "исходный материал" неподходящий? Вы же все хотите раз два и поплыл. Ага, щас! Какие вам упражнения, если вы элементарно лечь и полежать на воде не можете? Это вам не сухопутный спорт. Здесь все не так. И от того, насколько исходник готов воспринимать новую реальность(водную среду, это не суша!!!!), насколько его мозг готов и способен переваривать новую для него информацию, на сколько... Да оысяча этих на сколько... А у вас всегда тренер виноват

[@aer0d]

Футболка с деловым кабанчиком

[@user-re5uc6jo2j]

Шавермы, лучше ,чем на Невском я не ел нигде . Кирпичи. ..R.I.P.

[@user-re5uc6jo2j]

Old school...

[@Shoooster]

Чем больше смотришь такие ролики, тем больше понимаешь на сколько плох твой кроль. Даже желание пропадает ходить в бассейн. Плавал я свои 1-1.5 километра и плавал, пусть и коряво. Зачем все это смотрел?

[@user-zg5zy6wm8v]

Хорошего тренера по плаванию тяжело найти если ты не из Москвы и СПБ , я живу в городе миллионнике коих в России всего 15 штук и то с тренерами по плаванию беда , до этого прожила в Грузии несколько лет , так там тренер по плаванию из МСК переехавший после СВО просто звезда на расхват

[@viktorsokolovsky6539]

живу в Красноярске и нет тут настоящих тренеров по кролю. Плавают многие, многие учат, но толку нет!

[@Doc_77]

Очень интересно, но ничего не понятно! 😂😂😂 Хуже видео по технике плавания я ещё не видела. 🤦‍♀️ Это прямо Первое место среди худших!

[@STROKES.PROSWIM]

Какое вы видели лучшее видео по технике? Будем тянуться за лучшими😀

[@Doc_77]

@@STROKES.PROSWIM Вы говорите языком спортсмена для спортсменов. Нам, любителям, сложно понять Ваш язык. Ну а про лучших.... Ниже упомянутый Сильвер свим очень доходчиво и просто всё объясняет.

[@STROKES.PROSWIM]

@@Doc_77 получается, от перестановки слагаемых сумма все таки меняется )

[@user-re5uc6jo2j]

Это как в жизни, например, работать кем-то,надо знать терминологию,даже дворнику😂😂😂.Так и в плавании , мозг тоже надо задействовать,не только для координации конечностей,но и для изучения технических аспектов.И да этот вид спорта один из самых сложных,так как опоры нет.

[@user-re5uc6jo2j]

​@@Doc_77так Михаил на Сильвер свим работал,так же видео по технике выкладывал.

[@finnkk854]

Уберите фоновую музыку, это ужас

[@annaumova]

Походу, автор просто ставит лайки на все комменты и все. Готова поспорить, что музыка с хлопками так и останется.