اتوفاژی و روزه داری: 5 نوع رژیم فستینگ با دکتر ناصح | کاهش وزن و پاکسازی و سم زدایی با روزه داری

Рет қаралды 18,847

دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم

Күн бұрын

Пікірлер

@sh-ad3607 Ай бұрын

عالی هستین دکترجان❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@nasrinmoosavi1357 10 ай бұрын

جناب دکتر ناصح بزرگوار بینهایت از راهنمایی هاواطلاعات مفید شما سپاس گزارم الهی که خداوند عمر باعزت وسلامتی به شما وخانواده ی محترمتان عنایت بفرماید.

@faridehshakiba 10 ай бұрын

دکتر ناصح عزیز. مطابق معمول بسیار مفید بود. ❤❤❤❤❤

@elhamtimouri4184 Ай бұрын

خیلی متشکرم دکترعزیزومهربونم خدایا شکرت اربابت چنین انسان خوب ودوست داشتنی که به ما دادی. خیلی دوستت داریم با محبت. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@kobraraki645 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@kobraraki645 Ай бұрын

تشکر

@PaFa-ip9rp 2 ай бұрын

عالی گفتی تشکر

@ghoghnous7276 10 ай бұрын

درود بر شما دکتر ناصح عزیزمون.چه خوبه که هستین و ممنون بابت این همه آگاهی های مفید.خیر ببینین و سایه پر مهرتون رو سر خانواده تون و کل سابسکرابهاتون.تنتون سلامت 💯🙏🏾👏👍⚘🤲💯🙏🏾👏👍⚘🤲💯🙏🏾👏👍

@drnaseh 10 ай бұрын

💚🌹🌺

@فاطمهفتحی-ذ9ج 10 ай бұрын

جزاک الله وخیرا دکترجان که موضوع روزه داری رو مهم دونستین و دربارش صحبت کردین ، من اتفاقا میخاستم ازتون درخاست کنم که یه ویدئو درباره روزه داری ضبط کنین و دربارش صحبت کنین ، خدا خیرتون بده دکتر جان آمین

@adiazari3310 10 ай бұрын

کسانی که نمیتونن روزه بگیرن لااقل در ماه رمضان میتونن از این رژیم بهره ببرن...بازهم متشکریم از اینکه زحمت میکشید و این راهنماییهای با ارزش رو در اختیار عموم مردم قرار میدین...سلامت و موفق باشید

@مهرانمهرانی-س2ش 10 ай бұрын

روزه اتوفاژی و مفیدر با خوردن اب موثره و بدن کم آب نمیشه

@فریماه-ل9ظ 10 ай бұрын

دکتر با تشکر از شما 🙏

@TayebehDabidi 10 ай бұрын

خداوندی که انسان راافرید خودش روش زندگی رابرایش فرستاد وهرکدام واجبتربود روبرای انسان تکلیف قرارداد خدایا شکرت بابت ماه رمضان

@mirbagheri-e2e 10 ай бұрын

سلام خسته نباشی

@aramazizi7747 10 ай бұрын

فوق العاده ای دکتر ...ممنون،❤

@drnaseh 10 ай бұрын

💚♥🌹

@nazaninadle4223 10 ай бұрын

با عرض سلام و تشکر جناب آقای دکتر ناصح منتظر ویدئو بیشتر راجع به وعده‌های سحری که آب کافی در بدن تا افطار را تامین کند، هستیم. ممنون

@minoojavaherian6371 4 ай бұрын

بسیار عالی مثل همیشه. ممنون

@nahidmohsen8273 10 ай бұрын

سلام عالی زیبا رمضان مبارک 👍🤲🏼🕋🙏🏻🇳🇱

@mohsenmehrvaran3592 10 ай бұрын

ممنون برای اشتراک این اطلاعات

@fahimehmoghadam-sr7gw 4 ай бұрын

تشکر اقای دکتر عزیز موید باشید

@Farhadhaseli65 10 ай бұрын

تنت سلامت دکتر جان❤

@RezaKazazi 10 ай бұрын

سپاسگزارم از شما و ممنونم همچنین افزایش هورمون رشد در گرسنگی‌های شدید رو با اجازتون اضافه کنم🌹 روزه داری گروه فرآیند سختیست چه عبادی ،چه رژیمی ولی در کل قدرت روحی رو بالا می بره به شدت.

@homeyrazahmatkesh-nv9ff 10 ай бұрын

عالی بود اقای دکتر❤❤

@ganj4763 8 ай бұрын

آقای دکتر خیلی عالی بود❤

@fatemehmehrparvar1640 10 ай бұрын

سلام سپاس فراوان🌷🌺💜💥

@zohrehmahestan4433 10 ай бұрын

بسیار سپاسگزارم دکتر 🙏🙏🙏🌸🌸

@hamidpourmohammadnobari1821 10 ай бұрын

بسیار عالی با تشکر از راهنمایی های شما

@فرشتهنیکخواه 5 ай бұрын

سلام دکتر خدا قوت به شما شما انسان فوق العاده ای هستید ممنون از مطالب بسیار عالی شما خدا شما رو حفظ کند.

@Sina-fp4wz 9 ай бұрын

ممنون آقای دکتر از بیاناتتان خداوند موفق وطول عمر عنایت کند.

@amenebanoo 10 ай бұрын

خیلی تشکر ازشما اقای دختر خیر ببنی خداسلامتی بده برات 👍🏻🙏🏻🌷💜

@MaryamKarimivala 8 ай бұрын

سلام عالی بود

@SoodabeZeynali 10 ай бұрын

ممنونم اقای دکتر عالی بود 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️

@SoodabeZeynali 10 ай бұрын

❤️❤️

@vahidamiri4089 10 ай бұрын

سلام مبحث بسیار مفیدی را برای عموم مردم شروع کردین 🙏🙏

@mortezatajmiry 10 ай бұрын

ممنونم آقای دکتر خسته نباشید الی الی❤❤❤❤

@himanhh7598 6 ай бұрын

ممنون عالی بود❤❤❤❤

@نسرینزمانی-ذ1ل 10 ай бұрын

بسیارمبحث جالب وکاربردی بود .سلامت باشید آقای دکتر

@ShadiShadi-re4zh 10 ай бұрын

باعرض سلام خدمت شما آقای دکتر عزیز و مهربون...نهایت تشکر و سپاس از شما بزرگوار بخاطر زحماتتون و ویدیوهای آموزشیِ پرمحتواتون...انشالله همیشه زنده باشید و سالم و تندرست👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹

@نجماقوچانی 6 ай бұрын

❤❤❤tanks

@Leyla-k4m6f 9 ай бұрын

درود جناب دکتر ناصح گرامی ممنون ازتون برای این اطلاع رسانی عالیتون خداوند عمر باعزت بهتون عطا بفرماید

@Aryan2004.V 5 ай бұрын

درود دکتر ❤❤❤ آیا فستینگ 16 ساعته باعث زخم معده نمیشه ؟

@isarz1512 4 ай бұрын

تشکر.. سلامت باشید

@MMA-nu9bk 10 ай бұрын

سلام دکتر جان خدا قوت فستینگ برای کم کاری تیروئید هم خوبه؟ من همچنان منتظر ویدیو تیروئید هستم😄

@mary.23407 10 ай бұрын

بله ممنون میشیم کاملتر توضیح بدید

@nazafarinmotavalli737 10 ай бұрын

با درود و سپاس منتظر ادامه مطالب در مورد فستینگ هستیم ❤❤

@noorjanpopal5217 10 ай бұрын

تشکر از لطف مهربان شما چقدر عالی صحبت می کنید الله یار مددگار شما باشد🌹🌹🌹🌹🌺🌺🤲

@NahidBeiranvand 6 ай бұрын

دکتر چ پیرهنی پوشیدی مًس صحبتهاتون عالیه

@اعظمچقا 10 ай бұрын

استاد عزیز حتما انواع فستینگ را برای ما توضیح بدید❤❤❤❤❤

@ruhanhajizade5165 10 ай бұрын

اوقات به کام بزرگوارخداقوت همه راهنمتییاتون عالین سپاس بیکران🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌👌👌🍀🍀🍀🌷🌷🌷

@hassanroosta 9 ай бұрын

Hello, good day and good, thank you very much.😍💐🙏

@fatemehmoadab 10 ай бұрын

Ali bud.

@FatemeShendi-zw3vt 10 ай бұрын

سلام . روزتون بخیر . ممنون بابت اطلاعات مفیدتون . سلامت و پاینده باشید ❤

@SepidehRasoli 10 ай бұрын

باسلام دکتر جان مث همیشه حرفاتون ونطق های زیباتون به دل میشینه وچراکه چون صادقانه و بسیار دلسوزانه وبسیار بااکاهی بسیارهس...خواهان عمر باعزت وتن سالم برای شماهستم وخواهم بود..‌❤❤❤❤

@م.و-و4ق 10 ай бұрын

خیییلی ممنونم❤

@arshiakhalfi1106 10 ай бұрын

با عرض سلام و ادب حضور گرانقدر شما. لطفا در ویدیو بعدی میشه اشاره کنین که کسانیکه مشکل اسید رفلاکس دارند،. روزه ماه رمضان برایشان خوب است یا نه. ممنون.

@GharibrezaNickar 10 ай бұрын

Thanks a lot.

@zamh6732 10 ай бұрын

واقعا عالی بود ممنون شما ❤

@SomayehMousavi-m1s 10 ай бұрын

ممنون مفید بود❤

@Feelgoood1333 10 ай бұрын

سپاس از زحماتتون

@mparvizi4539 10 ай бұрын

valuable information ❤❤👌👌

@shahnazamir7639 4 ай бұрын

Thank you so much for excellent information❤❤❤😊🙌

@LidaH-xb6tb 10 ай бұрын

عالی بود دکترجون.اما کاشکی درمورد غذاهای مفید افطار و سحر ببشتر توضیح بدید.ماه رمضون در پیشه.خدا خیرتون بده بگید چی بخوریم که هم سبک باشه هم مفید.ماهم برانون دعا میکنیم❤❤❤❤

@leilaworklighter 10 ай бұрын

دکترعزیز لطفا درباره پاکسازی بهار توضیح بدید

@FaranakM-o5b 10 ай бұрын

درود بر شما بسيار عالى 👌

@tamanatajfar5359 9 ай бұрын

آقای دکتر لطفا پاسخ سوالهای فستینگ را بفرمایید🙏⚘️

@zarghunayahyaie6575 10 ай бұрын

سلام دكتر جان زنده وسلامت باشين، اگر ميشه راجع به كيتوژينيك مفصل معلومات بتين، درپناه خداوند باشين

@drsalmanfatemi 10 ай бұрын

استراحت دستگاه گوارش، مطلب جالبی هست

@saraasgharzade3616 10 ай бұрын

عالی بود اقای دکتر سپاس فراوان از شما 🙏🌼🌸💐🌷🌹🏵 سارا از ایران همبشه سرسبز هستم 🙏🌼

@el-iu7cc 10 ай бұрын

درود فراوان آقای دکتر لطف کنین افرادیکه سودایی مزاج هستن هم اشاره داشته باشین که افطار وسحر چه تغذیه ای داشته باشن ممنون میشم

@mansurefaezinia1805 10 ай бұрын

ممنون از برنامه ی خوبتون،با احترام ،به نظرم خالق انسان بهتر از همه میدونه که برا بنده اش چی خوبه و چی بد،پس همین روزه ای رو که با طلوع و غروب خورشید واجب کرده،بهترین فستینگ هست،موفق باشید❤

@drnaseh 10 ай бұрын

💚♥🌹

@NahidKheshtchin 10 ай бұрын

سلام لطفا در مورد موادی که موقع سحر وافطار بهتره مصرف کنیم یه توضیحی بدین ممنون

@ShahnazKargar 10 ай бұрын

بسیار سپاسگزارم اقای دکتر تشکر 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@deniskarimi3140 10 ай бұрын

Mercy ❤❤❤❤❤

@nsanaie3772 10 ай бұрын

سلام، ممنونم.

@azitaazimi853 10 ай бұрын

واقعن عالی بود زنده باشید🥰🙏

@MohammdAbjo 10 ай бұрын

قربانت گردم دکتر جان زود ویدیو ی بعدی رو بگید

@Myaccount-j2w 10 ай бұрын

سلام آقای دکتر مهربان و دانا سپاس عالی عالی منتظر ویدیو بعدی در مورد روزه داری 😍

@aliferdosi7510 10 ай бұрын

Be happy. Healthy and safe 🙏

@rayhanehMr 10 ай бұрын

بسیار ممنون. دکتر ناصح عزیز در مورد بیماریهای قلبی و نارسایی میترال هم لطفا توضیح بدین. قبلا هم درخواست کردم که در این مورد هم خواهشا صحبت کنید. ممنون

@khatoonmasoudi.n5653 10 ай бұрын

خدا قوت 🌿🌹 Thank you 🙏🌴🌻

@moti2362 10 ай бұрын

بسیار عالی 😊

@fatemehnabizadeh1240 10 ай бұрын

سپاس آقای دکتر 🌸منتظر توصیه های شما برای وعده سحر و افطار هستم

@tamanatajfar5359 10 ай бұрын

لطفا آقای دکتر بفرمایید چه چیزهایی در ساعت فست مجازیم بخوریم تا عمل اتوفاژی کامل بشه ؟در شانزده یا هیجده ساعت روزه ی متناوب و یا فست .متشکرم ⚘️💐

@sanazvaezi9568 10 ай бұрын

سلام عالی بود چون همیشه. لطفا ادامه بدید. با سپاس و درود

@مصطفیابراهیمی-غ8ص 10 ай бұрын

سلام و مرسی بابت ویدیوی زیباتون

@MasoomehNobarani 10 ай бұрын

با درود فراوان خدمت شما دکتر ناصح عزیز سپاسگذارم از مطالب خیلی مفید و آموزنده شما از ایران شهر انار ساوه❤

@shosh972 10 ай бұрын

درود بر شما و سپاس فراوان پاینده باشید ❤

@royamehr4937 10 ай бұрын

Thxu, i did fasting and i love it. Unfortunately, iam not consistent. Thxu🙏

@azamaghaee-zt8ms 10 ай бұрын

درودها ...❤❤❤

@raziahamidi1437 10 ай бұрын

سلام داکترناصح عزیز شما خیلی مهربان ودلسوز هستید من یک خانم افغان که تماشاگر تمام برنامه شما هستم خصوصآ برنامه ر، زه داری شما. بسیارعالی. من ماه هشت روزبیست سال است که روزه میگیرم چه زمستان چی تابستان. هفتادودوساله هستم خوشبختانه ازبسیارجوان فعال‌تر و باانرژی ترهستم وهرروز سپورت میروم صحتم ماشاءالله خیلی خوب است خوردن چای را هم نظربه توصیه شما استاپ کردم خدارا نه شکرنه تکلیف قلبی نه فشارخون هیچیزندارم. ممنونم ازنصایح شما.

@drnaseh 10 ай бұрын

سپاس مهربان

@azadehraha7772 10 ай бұрын

درودوسپاس.❤

@parvanehgholijan5777 10 ай бұрын

متشکرم ازاطلاع رسانیتان 🌷🌷🌷🌷همیشه شادوسلامت وموفق باشید🌷🌷🌷🌷

@drsalmanfatemi 10 ай бұрын

عالیه مطالبتان

@mahnazrahmani8503 10 ай бұрын

درود بر شما

@parvinnajafpar6042 10 ай бұрын

ممنون از شما منتظر ویدیوی بعدی که چه بخوریم هستیم در پناه خدا

@tamanatajfar5359 10 ай бұрын

عرض ادب و احترام .آقای دکتر ضمن سپاس فراوان .لطفا بفرمایید منطقی ترین ساعت فست چه ساعتی هست که عمل اتوفاژی صورت بگیره .شانزده ساعت یا بیشتر .ممنونم ⚘️💐

@mparvizi4539 10 ай бұрын

dear doctor thanks ❤❤🌟

@silkmedia98 10 ай бұрын

سلام آقای دکتر ، تشکر بابت برنامه های مفیدتون، من بخاطر مشکلی که دارم باید تا ۶:۳۰ بعد از ظهر شامم را خورده باشم وشامم هم باید سبک باشه اگر بعد از این ساعت شام بخورم دچار معده درد شدید می شوم و در ماه مبارک رمضان دوست دارم روزه بگیرم ، اگه میشه لطفا راهنمایی کنید؟ با تشکر