تیپ همسترینگ آسیب همسترینگ چسب تیپ | How to Hamstring injury Taping/Kinesiotaping

[@EL.Pepe98]

ممنون از شما آقای دکتر🙏

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@naturetour-ug8ys]

عالی دکتر جان❤❤🎉🎉

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@ShahlaAbasi-np5pw]

دروداقای دکترخیلی خیلی عالی و❤❤❤❤ممنون ازتوضیحاتتون بسیارخوّب

[@AftabiShow]

متشکرم از شما

[@parastoo2647]

دکتر برای کشیدگی و ضعف عضله هم میشه به همین منوال تیپ کرد؟

[@sheilayoga]

🙏🙏🙏

[@AftabiShow]

thanks

[@fatemehtaleibafgi2060]

سلام من یک ورزشکارم و ناحیه زیر زانو درد میکند و کناره زانو و دکتر بهم گفتند کشیدگی همسترینگ ایا اگر این طریقه فیکس رو انجام بدم و تمرین رو شروع کنم چون من چند روز دیگر باید در مسابقات حضور داشته باشم و الان در بلاتکلیفی موندم ,خواهش میکنم هرچه زودتر جواب من رو بدهید ,ممنون.

[@amir_ni9043]

دکتر نمیشه برای جلوگیری هم استفاده بشه؟

[@AftabiShow]

بله میشه و بسیار هم موثر هست

[@MB-hm3cd]

با سلام و عرض ادب خدمت شما آقای دکتر 🙏 خیلی خیلی مفید هستن ویدیوهای شما من و شوهرم امروز ۱۳ روزه با ویدیوهای شما ورزش می کنیم و خیلی هم راضی هستیم 🙏🌺 هر کجا هستید سالم و شاد و موفق باشید انشآءلله 🤲🏼🌺

[@AftabiShow]

خداروشکر ایشالا هر دو سلامت و تندرست باشید

[@m.hosein830]

دکتر جان سلام، اگه بیمارمون امیر رضا نباشه هم به همین شکل باید تیپ رو انجام بدیم ؟

[@AftabiShow]

😄

[@جزیره-ز9ل]

سلام اقای دکتر نصیری هستم که درباره زانوهام باهاتون صحبت کردم این چسبا کجا گیر میاد هزینش چقدر میشه امان از درد ندار مننون میشم راهنمایی کنین هزاران درود بر شما اقای دکتر 🎉🎉🎉

[@AftabiShow]

اسم چسب کینزیوتیپ هست مغازه های لوازم ورزشی معمولا دارند

[@vivairan.and.iranian]

سلام من جراحی acl و مینیسک داخلی کردم گِرَفت acl رو از همسترینگم گرفتن الان کوتاه شده چون کشتی میگیرم تو حرکت ها اذیتم میکنه واقعا امونم رو گرفته ایا تیپ کردن تاثیر داره؟

[@AftabiShow]

تیپ رو باید طوری بزنید که اجازه باز شدن و کشیده شدن به همسترینگ رد نده مثل ویدیووی که میبینید اما طول نوار رو کمتر و مقدار کشش نوارها بیشتر

[@A.M.I.R0]

سلام دکتر جان من 16 سال سن دارم یه مدتی هست گردن درد و کمر درد دارم. 3 تا دکتر متخصص رفتم. هر کدوم یه حرفی میزد یکی می‌گفت. مشکلی نداری یکی می‌گفت رعایت کن ژل چند تا از مهره هات کم شده یکی می‌گفت برو فیزیوتراپی. واقعا گیج شدم. اگر اشتباه نکنم. مهره. C7 یا c4 گردنم یکیشون درد می‌کنه دقیق نمی‌دونم. ولی کمرم کمتر در می‌کنه لطفاً جواب بدید البته من استفاده زیادی از گوشی دارم

[@AftabiShow]

سلام علت اولش دقیقا استغاده از گوشی هست ولی احتمالا قوز هم دارید عضلات بین کتفتون رو تفویت کنید

[@A.M.I.R0]

@@AftabiShow بله قوز هم دارم. آیا راهکار قطعی برای درمانش هست

[@A.M.I.R0]

@@AftabiShow میتونم بوکس برم یا نه. لطفاً جواب بدید