Я минус 60 кг❗С чем Ем пироги ? Белковый салат Окрошка Домашняя лапша День мамы

[@mariaj308]

Какая вы Молодец! Красавица! Пример для многих. Будьте счастливы!

[@user-rx6od9ql7k]

Всем огромное спасибо за тепло и поддержку ! За лайки и комментарии!!!❤

[@ladaol278]

Здравствуйте ,вы большая молодец,я на 20 никак не могу похудеть ,сброшу,а потом снова набираю😮

[@user-iv8nz1bf4i]

Я тоже...

[@user-rx6od9ql7k]

А вы девочки е бросайте ,только вперёд .

[@user-ho1hi3kt4s]

​@@user-rx6od9ql7kсилы воли не хватает. И как с этим бороться?🤷

[@user-uc4yv5hx3v]

Спасибо вам, всегда приятно вас видеть

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо от души ❤

[@user-wo7il9mb9g]

Доброго утро! Рада Вас снова видеть! Спасибо за рецепт, обязательно попробую.

[@user-rx6od9ql7k]

Попробуйте находка быстро без мороки 😊

[@user-tk6kl4zh7e]

Сыночкам вашим ,счастья!

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо от души ❤

[@user-ew1dz7si5f]

Здравствуй Людмила, рада нашей встрече, всех мам с праздником, пусть и прошедшим, спасибо за рецепты и душевный разговор, всем добра и мира.❤❤❤❤❤❤

[@user-iv8nz1bf4i]

Добрый день Людмила, очень люблю ваш канал... Вы очень приятная женщина, все нам рассказываете как есть....

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо за тепло ❤️

[@user-ky6op6nh7w]

Людочка, привет! Нас уже 40 тысяч!!! 🍾💐💃❤👏

[@user-oe5ne3ct8r]

Ура❤ Алёночка привет!

[@user-ky6op6nh7w]

@@user-oe5ne3ct8r Привет, Леночка❤️

[@user-rx6od9ql7k]

Да ,Алена ,растем !❤

[@user-ky6op6nh7w]

@@user-rx6od9ql7k 💕

[@user-ip8jr6bf9t]

Душевное видео,спасибо!❤ Рецепты возьму на заметку!

[@user-sv7wr7hz5v]

Какая же вы приятная и позитивная! Несколько дней назад случайно посмотрела ваш канал и мне понравилось очень.

[@user-oe5ne3ct8r]

Людмила старший сын праздник как мама, а младший хорошенький😊. Вот оно счастье! ( как бы тяжело не было, конечно к каждому нужен подход😘)

[@user-rx6od9ql7k]

Старший ,это я ,но в нем больше плюсов ,он много от бабушки взял . Мы с ним ураганы ,а младший тихий ,спокойный ,не конфликтный 👍

[@user-oe5ne3ct8r]

@@user-rx6od9ql7k да я это увидела. Младший стеснительный, но он ещё будет меняться, конечно же в лучшую сторону🩷 Людмила я была жутко, стеснительная , но жизнь немного подкоректировала

[@user-tk6kl4zh7e]

Храни вас Господь.

[@tanja5921]

С прошедшим праздником вас всего самого наилучшего 😊

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо от души ❤

[@user-yp3mr2pf6f]

Людочка вы супер зажигалочка ! Дай бог вам здоровья !🎉🎉🎉❤

[@user-rx6od9ql7k]

Ещё тот факел ❤😊

[@user-xs4ur9sm6r]

Смотрю вас с удовольствием за ваш позитив спасибо!

[@user-hv1hr9tl6h]

Привет Людочка! ❤Спасибо за тепло и советы))❤🌻👍🇷🇺👋Привет семье!🌻❤️👋

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо большое ❤️

[@user-oe5ne3ct8r]

Супер лапша 👍

[@user-oe5ne3ct8r]

Самой большой оптимистке привет!❤

[@user-rx6od9ql7k]

Леночка ❤️❤️❤️❤️ привет

[@user-qj7tw7hx8c]

Люда здравствуйте, как всегда чудесное видео, понравилась ваша домашняя лапша, сразу захотелось тоже её покушать!

[@user-rx6od9ql7k]

Лапша огонь 👍

[@user-rx6od9ql7k]

Всё быстро у меня

[@oksanamerle5037]

Обожаю вас и всегда жду видео с нетерпением! Вы появились,я прдняла свою мотивацию и вес пополз вниз😂😂😂😂😂 Спасибо за позитив и тепло. Во Франции День мамы только в это воскресенье

[@user-rx6od9ql7k]

Да ,а почему так м праздниками ? Вообще пишут международный🤗 Спасибо тепло и поддержку ❤️😄

[@user-zn4rv3xr6i]

Доброго-доброго здравия Людмила

[@user-rx6od9ql7k]

Взаимно ❤

[@user-sr6ux5sx8i]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-mg2wd3ul3e]

Спасибо большое! Интересно Вас слушать! ❤❤❤😊

[@user-rx6od9ql7k]

❤️👍

[@LalaSigal]

За разные заправки -спасибо.

[@user-rx6od9ql7k]

Ляля ,привет 🤗

[@user-fn7ji3cj2v]

❤❤❤❤❤

[@tamaranikolina5824]

Щира дякую вам, люблю з задоволенням дивитись ваші відео, ви наша мотивашка.Здоровя і благополуччя всій вашій родині. ❤❤❤

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо от души ❤️

[@user-rx6od9ql7k]

Заходите на канал Романа Гайдук kzbin.info/www/bejne/pmGQm3ywhqtnnM0si=BmN58aNkB2P13rrY Очень много полезного ,он сбросил 38 кг за 4 месяца .Готовит сам , печет ,закупку бюджетную показывает Я покорена этим сильным человеком 👍

[@user-oe5ne3ct8r]

Людочка я тоже держусь. А то талия +2 см, после Пасхи. Свекровь уже 2 раза окрошку делала. Спасибо за идеи. Со всем согласна. Людмила так держать ❤

[@user-rx6od9ql7k]

Лена ,обожаю тебя звёздочка ❤

[@user-ce9ny1jj3d]

пошла в магазин за луком! всем теплого мая!

[@user-rx6od9ql7k]

Спасибо ,удачи ❤️

[@LalaSigal]

Сделала свекольный квас,,сосуды чищу.А потом сделала холодник,..Песня! никогда раньше не ела

[@user-rx6od9ql7k]

Ляля ,рецепт , пожалуйста.тоде хочу холодник ,но у меня сахар ,надо осторожнее

[@LalaSigal]

@@user-rx6od9ql7k как на окрошку,только заливаешь бурячковым квсом,Я картошку не кладу.+горчица,соль,но всё по вкусу,Я люблю со сметаной,вариантов множество,зайди в интернет

[@LalaSigal]

Уря!! сорок тысяч ❤

[@user-rx6od9ql7k]

Да ,Ляля 40 тыс !спасибо всем

[@olivialuch4576]

Случайно наткнулась на ваш канал, очень интересно. Вы употребляете сахарозаменители?

[@user-rx6od9ql7k]

Чай всю жизнь пью без сахара ,а в кофе две таблетки кидаю .

[@user-hx4vr1xr5d]

Людмила привет ! Консультировалась в Инстаграмме с Михаилом Бушнев .мне он порекомендовал не отказываться от картофеля .36 ккал.всего .ну конечно не жареная. Огромный приветик из Петропавловска Казахстан Северный

[@user-rx6od9ql7k]

Картофель очень сложный продукт .Я его не исключила ,варю иногда супы ,борщи .Но в это день убираю углеводы .

[@user-sr6ux5sx8i]

В 100г 85кал картофель отварной, а в каком 36кал.?

[@user-hx4vr1xr5d]

@@user-sr6ux5sx8i запечённый

[@user-wk3bq2yl2w]

Обложко С.М. рекомендует молодой картофель. В нем меньше крахмала и соответственно калорий поменьше,не помню насколько. Можно в калькуляторе калорийности посмотреть.

[@user-hx4vr1xr5d]

@@user-sr6ux5sx8i здравствуйте,я вроде отвечала. Картофель запечённый в кожуре.

[@Juliana.3003]

Скажите,пжл,а пьете Глюкофаж только раз в день?Мне эндокринол.прописал Глюкофаж ХР(лонг)500ед. на ночь..Но хочу еще и днем для усиления эффекта.Вы больше пьете?

[@user-rx6od9ql7k]

У нас здесь не лечат ,им все равно как вы пьете Метформин .другого не выписывают . Я только вчера узнала что Метформин надо во время еды пить ! И еще много ,но сама из ютюба.Немцы только оперировать могут ,лечить нет .Им здоровые не нужны ! Кого оперировать потом А это деньги какие . Печально

[@user-xs7on7pf9j]

Спасибо большое за ваши видио,но я не хочу считать эти калории,как быть и стройнеть, заранее благодарю!

[@user-rx6od9ql7k]

Попробуйте метод тарелки ,посмотрите блогера Роман Гайдук .ищите ПП рецепты ,где уже все посчитано .Есть выход всегда .Пишите все , что сьедаете за день ,пишите целую недели и посмотрите , что лишнее ,что даёт набор веса . Уменьшите порцию ,уберите сахар , соль.Пейте воду ,начиная с просыпания 400гр теплой воды ,режим сна ,три раза питаться ,перекус а исключительных случаях . И ходьба минимум 5 км . Вот сделайте так и потом напишите через 4 мес .Что произошло , сколько кг ушло ! Но только дисциплина !!!

[@user-rx6od9ql7k]

Читайте в описании под видео ,пишу вам интересное.Под назвпнием видео , справа слово ЕЩЁ .На него нажмите и там реуепты ,интнресное доч вас .

[@user-mc2jm5gr5n]

Тоже хочу такую сетку от кошечки, чтоб не упала😮

[@user-rx6od9ql7k]

Меня выручила от голубей ,была просто истерика ,выходишь ,а они не реагируют на тебя,🤗🤭

[@LalaSigal]

Лайк 46

[@user-rx6od9ql7k]

❤️

[@user-oe3ez8qy8w]

У нас день матери 26 ноября. Вроде бы...

[@user-cw9uq8fb2s]

Здравствуйте, 12 мая День Матери в Европе

[@user-rx6od9ql7k]

Ну все равно с праздником 🤗

[@user-hx4vr1xr5d]

Ходьба прежде всего,чего я теперь немогу себе позволить .артроз колена .

[@user-rx6od9ql7k]

Откройте банковского ,нет невозможного .

[@user-hx4vr1xr5d]

@@user-rx6od9ql7k объясните

[@LalaSigal]

Люд,мои младшие повесили на открытый балкон (третий этаж)кормушку😮Не слушают...Им убираться 😢

[@user-rx6od9ql7k]

Смотри чтобы штраф не пришел ! Голубей ,например ,кормить нельзя это разносчики заразы - штраф дают Есть примеры .

[@LalaSigal]

@@user-rx6od9ql7k о, спасибо

[@Juliana.3003]

А сколько Вы Метформина(глюкофажа)в день пьете(я так и не поняла).

[@user-rx6od9ql7k]

1-0-1 По 500мл

[@Juliana.3003]

@@user-rx6od9ql7k здравств.500мг поняла,все остальное(1-0-1)-нет😉

[@nadjagembarovski3540]

Всё зависит от вашего сахара в крови, и это должен врач прописать таблетки, обычно люди берут утром и вечером после еды 500 или 1000.все зависит от ваших анализов

[@user-is2cm5xc3h]

У меня отеки што можно мне кушат белки

[@user-rx6od9ql7k]

Отеки могут быть от молочки ,в критические дни бывают отеки .Соль подрежте Белок необходим,так же как жиры и углеводы,все это нужно для жизни .Это же не диета на неделю .