Похудела на 57 кг Куда делась Кожа С чего начать Худеть Готовимся к ДР 18лет

[@ВсегопонемногуизГермании]

Роман похудел на 38 кг за 4 месяца kzbin.info/www/bejne/sKXPe5uJaMygZsksi=KvbHHBdmHsNrHCk3

[@tvoyvodoley8886]

@@ВсегопонемногуизГермании на заборе тоже всегда что то написано. Но только никто, и никогда там этого не видел. За какой срок вы сбросили 38 кг? Реально.

[@ЛюбовьМихайлова-г4ю]

Здравствуйте люди добрые,тут ведь вопрос не в том чтобы из толстой коровы стать ланью,а в том что бы элементарные вещи делать,такие как помыться,обувь надеть,да просто ходить без отдышки,спать и не задыхаться,одним словом просто жить нормальной жизнью.Стройнеть надо до тех пор чтоб делать все эти вещи без усилий.Кто через это не пришёл, тот не поймет.А автору удачи и здоровья.Дорогу осилит идущий.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да это так ,я в весе 85 кг просто счастлива 💞 я все могу и мне легко .💞

[@Ирина-ь8ь9д]

Спасибо за такие полезные видео.вы тратите своё время на нас и даёте полезные советы.храни вас Бог.

[@ТомскаяПтичка]

​@@ВсегопонемногуизГерманиитак и есть.я в 30 лет дошла до 120 кг.знаю что такое невозможно подтереться и обуться..а про стрижку ногтей вообще молчу

[@ИринаМельникова-д3е]

Правильно все сказали..у меня со 119 кг минус 29..я продолжаю и теперь это мой образ жизни, уходит кг теперь потихоньку ,но я довольна ,меня и это устраивает ,хожу,дышу, все по дому делаю без особого труда , раньше и ходить тяжело было , ой всего не расскажешь ..сейчас я летаю ..и обратно в те кг нееееехочу .

[@ГАЛИНАКОЧЕРГИНА-д5т]

А я перед тем .как заняться своим весом.плакала и говорила себе----что ты творишь со своим здоровьем? Сидишь.лежишь..ноги больные..движений нет...Опомнись.....Я просто хочу ходить...ходить....без одышки..и каждый день....Я выходила из квартиры раз в 10 дней в магазин и чаще на такси......Долежалась до 110 кг У меня проблемы с весом всю мою жизнь-склонна к полноте....много диет перепробовала в молодости-худела и потом постепенно опять прибавляла Мне 66 лет....хочется просто ходить..Одышка прошла после 10 сброшенных кг Продолжаю стройнеть...Всем удачи!

[@ЛюдмилаАболмасова-у6п]

Доброе время суток!!!! Очень поучительная лекция для стройнеющих!!!! Обожаю таких как вы, которые дружат с головой и добиваются всего сами, кто не страдал лишним весом, тот не поймет

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,все пережила на себе ❤😊

[@АльбинаИванова-т3р]

​@@ВсегопонемногуизГерманииподписалась на вас, у меня рост 171 вес 70 . Поправилась на 8 кг., мечтаю сбросить хотябы 5....но моя любовь к жареным семечкам по вечерам непозволяет😊.. Кажется ну откуда в них каллории???? Совсем не жирные они

[@tamaradubovitskaya4845]

Люда, а какой у Вас рост? Здравствуйте. Привет из Сургута.

[@НатальяКостычева-ж3с]

Здравствуйте! Зашла на ваш канал впервые и сразу влюбилась и в вас, и в ваш канал. Вы умница!!! Делаете хорошее дело. С вами тепло и надежно!!! Спасибо!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал 💞

[@ЕвгенияЕвГеника-л7й]

Большое спасибо за вашу откровенность. Мой рост 170, вес приближался к 100кг. И для меня это была уже большая проблема. И про помыться, тоже. Конечно, кг. 7 была лишняя вода, которая давила на внутренние органы, повышала давление, ну и боль в суставах, как бонус. Взялась за себя с веса 96 11го апреля. Сегодня 29го мая вес 85.5. Несказанно рада. Мне 63 года, и хочется пожить на легке😊. Понесло меня в весе во время пандемии. До этого, самый большой вес был 82-83, а в основном 78.

[@NlpCenter]

Мне также: лучше голод вообще, чем порция чуть-чуть 😖) Полностью с Вами согласна. Легче не есть, чем есть 100-150 грамм

[@nfrost56]

Людмила, обожаю таких женщин как вы, смелых, веселых, оптимисток. Буду с вами!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал! ❤️Со мной не загрустите!!😉

[@irinavatintseva8874]

Людочка, вы умница, красавица, сильная женщина. Ввше дело очень нужно для многих.

[@ЛюбовьМельникова-ш3э]

Классная прогулка 😉, интересно было слушать, всего по немного. С удовольствием прогулялись с вами и получила нужную информацию, спасибо огромное 😘

[@LalaSigal]

Смотрю с удовольствием.

[@ЕуП-з1я]

Людмила спасибо за беседу и экскурсию.

[@ТатьянаЕршова-ш9с]

Людмила,спасибо Вам огромное за такую откровенность,спасибо!Вы мужественная,такое осилили!Очень желаю Вам долгих и приятных лет жизни!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Татьяна, спасибо от души ❤️

[@ТатьянаЕршова-ш9с]

@@ВсегопонемногуизГермании 🙏

[@АлёнкаГ-д3т]

Какая же вы интересная! Спасибо за видео ❤

[@PevtsovaOlga67]

Доброго дня,интересно было прогуляться с Вами,всё по честному ,без прикрас.Спасибо ,всех благ 💯

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оля , спасибо от души ❤️

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло ❤❤❤❤ лайки 👍👍👍и комментарии

[@tamaraschaefer9990]

Людмила,доброе утро.Вы молодец!Я тоже в числе тех,кто считает вас героем! Прошу ,не обращайте внимание на комментарии, в которых пишит чушь,это стройняшки,которые от природы, или те кто ни когда ,нас толстеньких не поймёт и не любит, дай бог им здоровья.А вы многих замативировали,простота, откровенность, позитив, молодец.Здоровья ,удачи вам.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Тамара , спасибо за тепло.Их время от времени писателей надо встряхивать ,по ту сторону экрана кажется ,да пусть пишут. Но я их не запускаю в голову

[@НадеждаЕрмолаева-и8я]

Доброе время суток! Было интересно! Спасибо большое! Удачи Вам Людмила! 😊❤ С удовольствием смотрю и слушаю Вас!!!😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Хороших выходных 💞

[@АннаЕдачёва]

Да, знаем этого парня, очень хороший человек. Понравился, смотрим

[@СветланаСтреленко]

Доброго-доброго здравия Вам мне очень приятно у вас на канале. Я Светлана мне71, живу к Калуге, а до этого 40лет в Магадане... Вес 117. За год избавилась от 12кг. Меня спасает гибкость. Пол мою руками...

[@ЕкатеринаКатина-с4т]

Спасибо за видео! Буду следовать вашему примеру по похудению! Очень хочу верить, что у меня получится!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Надо верить и настраивать себя .Мелкими шагами к цели ,даже если долго,даже если надо много снизить .Я снижала 4 года ,но это того стоит ❤️🤗

[@СарияБогатова]

Добрый день Людмила.Я тоже на Ямале отработала 20 лет в Надыме.Очень приятно вас видеть.

[@ВсегопонемногуизГермании]

А я в Ноябрьске 👍❤️

[@Gulsina116]

Привет, Северяне! Я 18 лет отработала на Ямале,г.Губкиинский. 🥰👍В 11 году уехала. Мне 69 лет. Смотрю канал недавно. Подписана.

[@user-im5jp9be2t]

Как Вы сказали в одном из видео волшебный пендаль для снижения веса,ваши видео есть тот самый пендаль,спасибо😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Начинайте 👍 удачи и терпения 💞 все получится

[@SwetlanaHeinrich]

Спасибо Люда что поделились с нами❤

[@ЛюдмилаАболмасова-у6п]

Всё очень интересно, спасибо

[@НадеждаКоткова-э5э]

С днём рождения сына! Сил вам!

[@points-tl4sm]

Здравствуйте, землячка! Я родом из Кустаная. Вы великолепны!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Костанай ! ❤️ Спасибо от души

[@ЛюдмилаАболмасова-у6п]

Поучительная лекция для стройнеющих

[@ГаляБакальская-м9ж]

Доброе утро Людочка! 🥰Два дня назад случайно увидела Ваше видео и не не могу оторваться, смотрю всё подряд, мелодрамы в сторону))) нравится подача материала, так просто и по домашнему. И самое главное начала придерживаться правильного питания😄Сегодня готовлю суп из индейки. Я тоже телепузик🤣возраст почти как у вас.Я конечно, позитивная, с юмором, много друзей, но лишний вес мешает жить. Решила взяться за себя благодаря Вам. Обнимаю Вас❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы правильно сказали ,сто он мешает свободно жить ! А надо отпустить и понять ,сто это всего навсего питание для жизни ,а не жизнь на кухне для питания.Мне бы кусок мяса и салат и вот оно топливо.

[@АльбинаИванова-т3р]

​@@ВсегопонемногуизГерманиисемечки люблю, вечером по стакану

[@Liliya346]

Дорогая Людочка покойся с миром... Будем пересматривать твои видео и вспоминать тебя....

[@ГалинаТарасова-т8ы]

Что я и делаю, два дня в шоке, просто не верю, что нет этого человека, доброго, светлого, лучше бы она не делала эту операцию, была бы жива! Покойся с миром, будем помнить!!! 🙏 Царствие небесное.

[@ВаляОвчиникова-ч6ф]

Я бы не выдержала такой экзекуции над собой, а вам здоровья.

[@Алена-х4к6б]

Люда, тебя можно слушать часами! ❤👏 18 лет Мишане скоро! ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,Алена ,Мишане будет 18 лет! Быстро вырос!💞🎉🎉🎉

[@Алена-х4к6б]

@@ВсегопонемногуизГермании 🙏💗

[@ГАЛИНАКОЧЕРГИНА-д5т]

Спасибо за интересное видео А я худею по принципу метаболической тарелки доктора Обложко С М Ем 5 раз в день и картошку почти каждый день..и перед сном ем за полчаса до сна..И сладкое ем..Но делаю свои низкокалорийные десерты За три месяца почти 14 кг сбросила Правильно говорите-каждый выбирает свое....Радуйте нас своими видео..своими советами....Удачи Вам!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Хороший результат 👍🙋

[@НатальяБердечникова-е7с]

Люда здравствуйте, как всегда очень интересное видео!

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤️👍😉

[@СимаВеликая]

Интересная прогулка люблю такие видео ❤❤❤ самокаты не люблю несутся ужас!!! Праздники не очень люблю шум гам тарарам...

[@МарияШЕБ]

Доброго времени суток. Вы безусловно... удивительный человек... женщина с огромным потенциалом. Уверена, что для многих людей,вы послужили, достойным примером. Кроме слов восхищения и пожелания всего наилучшего и добавить нечего. И,да вроде канал про стройную и здоровую жизнь... множество советов...А я лично залипаю от пейзажа города. На первый взгляд всё тоже самое...дома, дороги, зелень, прочие здания и люди...И в тоже время всё другое. Город кажется игрушечный. Такой компактный...узкие улицы, небольшие здания...и всё как под линейку, сдержано и со вкусом. Но больше всего меня поражает количество людей и машин. В моём городе только утром первого января бывает столь тихо. А так постоянно движение. Пробки и толпа- привычная картина.А у вас иначе... просто простор...гуляй в доволь. Как же здорово, что Мир такой разнообразный. С уважением,...

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за письмо! Спасибо за тепло! А Ваш город как называется?

[@МарияШЕБ]

@@ВсегопонемногуизГермании в настоящее время Самара... Просто, я часто перемещаюсь... Скоро вновь отправлюсь в путь ( Новосибирск, а затем ДВ). Всего вам доброго 💐

[@cavalierBella]

Здравствуйте желаю вам миллион подписчиков ❤ у меня тоже сын Михаэль

[@ВсегопонемногуизГермании]

О ,здорово ! 👍😉

[@АнастасияЯ-э4з]

Реально тяжело питаться правильно. Вот сахар мне безразличен, а соль хочется подсолить еду ( и эту колбасу...( будь она не ладна),... уже соевым соусом пытаюсь заменить. А про то что лучше я не буду есть, чем немного...,это про меня. Потом срываешься. Почаще Ваши ролики,( пенка дать некому ). реально на меня действуют Ваши рассказы))). Извините за сумбур)))

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,после диеты срываешься ,поэтому надо другой подход на всю жизнь ,в голове поменять отношение к еде.

[@СЛЮБОВЬЮБЛАГОДАРЮ-ь7е]

Привет из Алматы-Чимкент!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет ,землякам ! 💞

[@АлёнаЗолотая]

Каждый наполняет себя сам ❤

[@ЛюбовьЕрофеева-о9я]

Удачи в покупках

[@ЕленаБелак-б2н]

Привет 👋 от соседей с Оренбурга😊, сынулю Вашего с днём рождения! У моей дочки сегодня тоже именины🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо от души ❤️ Вашу дочу тоже с днём рождения.Пусть будет здорова и счастлива 🎂🎉🌷🌷🌷

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Людмила,вы молодец сильная женщина.Удачи вам и вашим близким.С уважением Катерина.Украина.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку 💞

[@K1lla-m3y]

Люда вы так хорошо выклядите, не прячте себя

[@ВсегопонемногуизГермании]

У меня даже мысли такой нет ,я просто хочу вам показать в беседе не себя ,а город,людей ,природу ,машины ,дороги .Это интереснее ,чем лицо блогера на весь экран.П некоторые красуются 😉🤗😄

[@Ольга-я4д6ю]

Бедная вы моя, Выздоравливайте

[@Valeriyaaaaaaaa]

Случайно попала на канал, спасибо автору за откровенность!

[@ВсегопонемногуизГермании]

💯❤️

[@LalaSigal]

Самокаты ...это вообще жесть,,Я их боюсь...

[@Анна-ц9т7и]

Очень обидно бывает, когда люди думают,что лишние кг обязательно наедаются излишним питанием. В климаксе, или при нарушении работы щитовидки человек с листа капусты может набирать. Можно и не наедать, но полнеть. А Вам огромное уважение, спасибо за мотивацию🎉

[@ЮляЗахарян-ч1н]

Абсолютно это верно! Сама была в шоке с началом климакса! Почти ничего не ела, работа физически тяжёлая: весь день как белка и вечером стоя засыпала. А тело пухнет, как от воздуха! Я теперь верю, что можно мало и низкокалорийно питаться и поправляться. Сочувствую всем пампушкам. Себя обзывала моржихой-тюленихой-толстой тёткой😂!

[@ellagetze2153]

С листа капусты ещё ни кто не набрал,а вот если вилок съесть 😂

[@СветланаКондратьева-ж3е]

Людмила. Благодарю за откровенные беседы со мной. ( Я так считаю, что Вы говорите со мной). Как младшая моя сестра.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет,сестрёнка! 💞💞💞

[@СветланаКондратьева-ж3е]

@@ВсегопонемногуизГермании Привет, сестра моя младшая. 105 было на весах неделю назад. Вес набираю от 95 кг. Сахар 5,5. Напекла себе яблок, заморозила. И сегодня весь день: готовлю, по стаканчикам разложу и снова готовлю. Спать хочу. Но пойду гулять. Я как увидела тебя порезанную. Господи помилуй. Хорошо, что ты так любишь людей, что этот жах показываешь.

[@LalaSigal]

Людочка, привет.Сегодня 13 мая 🎉.Мишаню с днём рождения!!Всего самого хорошего,пусть мужает,крепнет душой и телом.И тебя с именниником

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля ,какая ты внимательная ! Куколка моя ! Спасибо большое от души 💞

[@LalaSigal]

@@ВсегопонемногуизГермании ❤️🎂

[@Надежда-э1в1б]

Сегодня подписалась на ваш канал. Рассказываете хорошо. Тоже страдаю от веса. После ковида особенно вес пошёл. Живу Россия, Краснодарский край

[@ВсегопонемногуизГермании]

Краснодарский край хорошие места ! Я каждый год бываю в Адыгее и Сочи Добро пожаловать на канал 😉 А как ковид повлиял на вес

[@Надежда-э1в1б]

Да на всё повлиял. Уколы гормональные ставили.

[@Надежда-э1в1б]

Приезжайте в Анапу здесь тоже хорошо

[@ЛидияКульбачная]

Людмила здравствуйте Спасибо за прекрасный и полезный стрим.Здорвья вам.Привет вам изПольши.

[@НатальяДавыдова-л4г]

Как я вас понимаю, реабилитация это сложно, не так сама операция, как потом, особенно как заживает, тянут швы, мама дорогая.

[@Т.Е.В]

Спасибо вам большое, очень информативно. С меня подписка и лайк

[@LalaSigal]

Ой,Людочка,а мои живут в небольшом городке в Баварии,так там даже и в будни -никого на улице.,а дети где, непонятно,полно детских площадок,но ппустуют,Я одна и мои😅

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля , я люблю шум ,детский крик ,это жизнь ❤️😉

[@RezedaSk]

Класная прогулка Спасибооо😊

[@mariannaaspb]

Люда, я в процессе сейчас с 88 начала, хочу десяточку для начала, не больше скинуть к НГ, чтобы не провиснуть. Сейчас 85.5…. Слушаю тебя, голос, тембр, уверенность, стёб….. именно то, что надо мне сейчас для поддержки. Спасибо, добый человек!❤

[@valentinakulagin9246]

Очень интересная тема. Подписка от меня. А вам удачи ❤

[@mariahildenberg9229]

Привет из Берлина. СЕГОДНЯ ПОДПИСАЛАСЬ.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал ❤️

[@МарияП-ы9в]

Большое спасибо, Людмила!

[@СветланаКондратьева-ж3е]

Людмила. Я сегодня кушала чайной ложечкой. Двадцать минут - очень комфортное время на еду. Телевизор выключен, к телефону не подхожу. Сьелось половина задуманного. Там были кусочки курочки. Крупновато нарезаны. Надо мельчить!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Хорошее начало 👍 Рада каждому успеху своих зрительниц!!! Видите результат ,половина от задуманного !!! А под ТВ и телефон улетает не заметишь ! Удачи ! Всё получиться 💞

[@tatiana4676]

Людмила, спасибо за ваши видео. За ваш позитив и правильный настрой. Нашла в Amazon туфли этой компании. Что то на сайте с размерами не понятно . Вы могли бы подсказать , если вас не затруднит, на 38,5 какой размер нужно купить. Спасибо

[@ДмитрийЮрченко-ь3п]

Башмачки супер!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Скороходы 😉👍

[@ЛидияОсипова-ч3м]

Людочка, благодарю вас от души за интересное, откровенное видео. Столько нужного от вас узнала, и окрестности вашего города с интересом посмотрела. Но главное - это ваш опыт и ваши советы! Спасибо вам! - 8 кг уже!!! Обнимаю вас! Привет из России. Ростов на Дону!!❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет❤ ! Рада ,сто Вы довольны .❤

[@СветланаБарбашева-й8п]

Людмила добрый день, спасибо за прогулку и беседу, кому то в помощь будет, туфельки огонь, умеют делать обувь, внуков надо заслужить, как награду, значит звание бабушки заслужено, всем здоровья, добра и мира.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Туфли душа поет 😄💃💃💃

[@Ива-г8е]

А я худела по дюкану, 5кг за 2 дня, сыт целый день, день, 2дня белка, утром яйца, сколько хотите, в обед курица, сколько съедите, на ужин, рыба, сколько съедите, пьёте воду, на3ий день добавляю салат

[@ВсегопонемногуизГермании]

У каждого свой путь!👍

[@иринакурышова-м1ч]

Я тоже родом из КЗ, живу в РФ, в этом году ездила туда в отпуск,очень тянет, там похоронены родители и бабушка. Лишний вес конечно есть, если честно то уже не верю, что когда нибудь его не будет

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина ,мы дети Казахстана сильные ! Давай,как это не веришь ! Я верю все получится !💞

[@Особо_Романтичная_Особа]

Самое сложное для меня это режим Именно потому что он сбит , всё не во время ( приемы еды ) И именно потому стала есть шоколад .

[@ЛарисаКим-щ8и]

👍♥️🙏молодец!

[@ВсегопонемногуизГермании]

💯💞👏

[@NATA-SEWS]

Есть канал СБРОСИМ ЛИШНИЙ ВЕС --- там о том , как мучаются толстяки у которых вес по 180 кг , 250 кг и даже 300 кг --- смотрю и сдерживаю себя в еде...Вот где мотивация... не жрать от пуза...

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да надо такие фильмы смотреть ,желательно чтобы они были в купальнике 😉 Сразу рука не потянется за лишним куском !😄

[@NATA-SEWS]

@@ВсегопонемногуизГермании Тут сборный канал -- про толстяков...НО ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО...Я все смотрю и постоянно о них помню. Извините , если не к месту..

[@nataliaj.g.]

Я тоже себя так мотивировала, часами смотрела на жиробасов. Срабатывает. Потом свои тарелочки приводишь в порядок. Да склонность к полноте это борьба с собой всю жизнь.....

[@ГалинаМатвеева-в2ж]

Людочка, спасибо, вы герой, смотрим и вас и Романа. Это дисциплина и мотивация. Мне 68 лет, сбросила за год 26кг,это такой труд и дисциплина, но это того стоит. Сах диабет 2 типа, отказалась от инсулина, теперь только метоформин. Вес остановился, но хочется ещё. Вы мой мотиватор, вес сейчас 88кг

[@ВсегопонемногуизГермании]

Галина ,Вы большая молодец ,тоже герой! 26 кг!!! Рома молодец ,все по делу ,осень хорошо подаёт материал о снижении .Куда ещё яснее .Только дисциплина ,питание все под контролем.Я это прошла ,сейчас уже могу где то лишнего позволить ,но сразу начеку ,стоп .Никогда не вернусь в свой вес 140 кг Там страшно ,а я хочу жить в движении и счастье ! Я сейчас 82 кг ,я в раю ухожу до 85 кг и все это красная черта! Вам удачи .Уважаю сильных !❤️

[@ЛарисаЕрикова-ы8ж]

Я из России г Липецк. Спасибо за информацию🎉

[@onkelwowa3437]

По поводу операций, конечно же пока вы на операционном столе лежите под наркозом, врачи тренируются на вашем теле, где и на ком им eщё тренироваться, конечно же на Kassenpatienten (... ist erlaubt...). Хирургом не рождаются, хирургами становятся. Всем отличных солнечных дней и хороших майских праздников 😉😀🌹

[@ВсегопонемногуизГермании]

У хирурга очень хорошие отзывы ,опыт большой ,но эти руки мои ну просто смех .

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо,Вам тоже хорошего майского, бодрого настроения 💞

[@Матильда-п7г]

Как об стенку ГОРОХ😂😂😂Ну это по-русски🎉🎉🎉И да...голодать(физиологически) и недоедать-разные вещи!!😮

[@cavalierBella]

Здравствуйте а вы расскажите пожалуйста кто или что стало вашим мотиватором худеть? Может где то в видео уже рассказывали? Наверняка ведь вы и раньше пытались худеть

[@ВсегопонемногуизГермании]

kzbin.info/www/bejne/oYfbY5uCbrSModE

[@ЛюдмилаБурсянина]

Главное сила воли...

[@ВераЮрченко-н6д]

У меня больные ноги. хожу очень много, обувь покупаю и лежит она мертвым грузом, это моя беда. Как то купила кроссовки производства Вьетнам, некрасивые, но очено очень удобные, очень необычно сделана область пятки, шишки вальгусы тоже не давят, просто супер. Дорогие, но они того стоят. Обувь это 90 процентов успеха.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,на обуви экономить нельзя 👍

[@lazarevamila5782]

Да очень хороший совет, по поводу хорошо жевать пищу и без перекусов,убрать сладости и плюшки ну это очень трудно без плюшек 😅Было бы лучше есть плюшки и худеть, а вот белок не надо от него тошнит очень не переношу яйца и мясо. У меня соседка кушает много сладкого и булок и очень стройная, ещё и со сметаной домашней, и мало двигаться странно сама худая и вся семья в чём дело удивляюсь 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

С таким настроем снижать вес нереально ! Значит ещё не время у Вас ! Когда уже красная черта ,то от белка не тошнит ,он как спасение и про плюшки можно не забывать совсем.Просто мера во всем !

[@valentina8023]

У вашей соседки значит хороший метаболизм.скорее всего.у меня была такая коллега. Вечно ела,всё подряд и худая как палка.а я....только на плюшки посмотрю- полкило на бёдрах

[@Дневникразгильдяйки]

​@@valentina8023 Я думаю дело не только в метаболизме. У меня есть две подружки, одна на 10 кг худее меня, другая на 10 больше. И когда я с ними именно жила. С одной в отпуске , с другой на выходные в коттедже с ночевкой.я четко увидела, первая хоть и ест на полноценный обед, ужин, не меньше чем я, потом нет кусочничества и перекусов. У второй больше чем у меня кусочничества после обычных приемов пищи и меньше движения. То есть та, что весит на 10 кг меньше меня и ест в день по калориям в сумме меньше. И это факт. А то что я думаю,что у нее обмен лучше, это самообман.

[@Особо_Романтичная_Особа]

@@Дневникразгильдяйкия тоже так убедилась когда жила с племянницей Она весит примерно 48 рост 162 И всю жизнь такая , но, как она есть видела за праздничным столом с хорошим аппетитом В отпуске увидела ест немного , перекусы минимальные и полезные И много очень много ходит

[@ЯГодамАЛИНА-й2л]

Людмила, а Вы смотрите Вашу землячку Ирину Шубину? У каждого свой опыт и путь... Вы молодец! А Вы работаете или уже отдыхаете? Как с этим в Германии?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Мне посоветовали подписчицы посмотреть Ирину ,очень понравилась! Наша дама !!! Ну она училась на нутрицолога ,очень по делу из своего опыта всё. Она молодец на своем опыте зарабатывает деньги ! Ведёт марафоны! Пахарь !

[@ВсегопонемногуизГермании]

Я на инвалидности ,пенсия ещё не скоро .

[@ЯГодамАЛИНА-й2л]

Вам всего доброго!!!

[@svetlanascheweljow5536]

ЗДРАВСТВУЙТЕ Людмила, Вы моя землячка,спасибо за советы ❤Моя родственница тоже живёт в Дюссельдорфе,сейчас она в поисках хорошего врача, Hausarzt, проблемы с весом.Если Вы подскажите, то будем очень благодарны❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добрый вечер ! Посоветовать врача не могу ,пусть почитает отзывы ,советы на сайтах .Мой врач тоже не в Дюссельдорфе !

[@СарияБогатова]

Хочу дополнить свой комментарий.Я на гормонах щитовидной железы 14 лет,и никак не могла похудеть.Была на всяких марафонах.В прошлом году столкнулась с компанией Минтернешенл,это Малазийская компания клеточное питание.Детокс пила два месяца,избавилась от жирового гепатоза печени.Была 89 кг,скинула 13 кг.А как обьемы хорошо ушли.,лицо стало выглядеть моложе.Избавилась от многих хронических болячек.Пишу для того,что может кому пригодиться.В Россию продукциия ещё не зашла,заказываем с Казахстана.Не благодарите, пользуйтесь на здоровье!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добрый день! А у Вас пониженная функция или повышенная? Я пью тоже гормоны много лет !

[@СарияБогатова]

@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо, что поинтересовались. У меня ГИПОТЕРИОЗ.

[@СарияБогатова]

@@ВсегопонемногуизГермании Добрый день, да у меня пониженный

[@LaraJasmin-id4qb]

То вопрос, так почему не следить когда вес 70? Но не 130кг. Рот можно и зашить, потом надо 60 кг сбросить, потом кожу срезать потом по врачам и жизнь идет на дно, думать и думать раньше.

[@ЛюдмилаСлезина-ю7н]

Брокколи не веселит душу... Вот тыкву готовлю, хоть из дома беги..., а сготовлю- так сейчас полюбила, и цукаты, и суп, и тушу....

[@ВсегопонемногуизГермании]

Тыква ! раньше не понимала восторга людей от каши тыквенной,а сейчас хоть куда ее ,вкусно !

[@ТомаК-п8р]

От голубей вешайте не сетку . А диски DVD . Я толко так спасаюсь . У меня ворону все цветы выдирают и выбрасывают вниз с балкона . А голуби какали на балконе . Повесила диски . Перестали прилетать

[@ВсегопонемногуизГермании]

Пробовала диски и зеркало и фольгу 🤭 голуби тупые попались 🤗

[@ИринаМельникова-д3е]

Люда , вы все таки смелая решились на эти операции ..на фига это тебе нужно ..ну что по подиуму нам ходить ? Я как то даже если бы и была возможность у меня сделать эти операции ,я бы их не делала бы в жизни..все и так нормально минус 29 ,чувствую себя человеком а это главное.. до цели 10 кг осталось ..

[@ВсегопонемногуизГермании]

Каждый живёт свою жизнь .Вы смотрели видео ,что текло тело и гнило ! При чем тут подиум ????

[@Александра-э2н9р]

Цены у вас по вашим меркам приемлемы.Мы тоже живём в Евросоюзе,но цены просто жесть.

[@ИринаСоловьева-э8э]

Добрый день Людмила! 2 месяца смотрю ваши видео и восхищаюсь вами. Вы большая трудяга и молодец! Вы меня вдохновили на похудение. У меня тоже лишний вес, 86 кг вешу в 51 год. Смотрю и учусь у вас! Вес стал уходить, по немногу. Здоровья вам , удачи, счастья вашей семье и процветания! Всегда с нетерпением жду вашего видео. ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Надо шевелиться ,тем более лето ! Это салаты ,окрошка ! Делайте на грудке без картошки с йогуртом ! 👍👍👍

[@lilliantonov7012]

Люда привет. Пишет тебе лиля. Я уже писала тебе что меня должны были прооперировали в марте. Но внезапно они нашли грыжу на пупке и сказали нужно вначале грыжу убрать. Убрали и занесли мне ифекцыю. Теперь я лежу в больнице и лечусь это кашмар. Теперь я незнаю когда будут делать операцыю на живот. У меня пупок болит сильно капают антибиотики 3 раза в день. Такое чувство будто подопытный кролики. Ты рассказала про руки. Я теперь незнаю что делать если ещё руки и живот неудачно сделают всю жизнь на лекарство нужно работать. Такие дела.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,операция это всегда риск . Выздоравливайте ,главное не падайте духом ! Находите силы ,настроение ,так быстрее идёт этап восстановления ❤️🍒🍓🍎

[@Ирина-ъ7г3й]

Здравствуйте, ну для меня это просто ужас ужасный. Людмила , очень симпатичная дама,худеет,а все мысли о еде. А если добавить ходьбу в ежедневный рацион? Пусть для начала по5 километров. И также тщательно следить за тем, сколько пройдено. И мышцы подтянутся и худеть будет проще.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы мне это рекомендуете 🤔🤔🤔??? Чем Вы слушаете и чем смотрите видео ! Я снимаю всего понемногу! Каждый день проходу минимум 5км и 2-3 раза в неделю почти 10 км ,о еде не думаю ,есть вещи по интереснее .Вы меня уложили на лопатки ! Как люди смотрят видео ,я в шоке

[@Особо_Романтичная_Особа]

Мысли о еде это информация для видео Для тех кто смотрит ))

[@LaraJasmin-id4qb]

Купить тарелочку маленькую и держаться ее.

[@Наталья-т2д2х]

Людмила, здравствуйте! Вы сказали что завтра 9 мая и в Дюссельдорфе выходной ? Это в честь победы 9 мая или ...

[@ТатьянаГерман-ш7у]

Нет , это церковный праздник Вознесение Господне !!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да я пояснила ,что это не день победы отмечают,а вознесение господнее.В видео сказала .

[@ЗауреМакенова]

Здравствуйте, как вы относитесь к Интервальному голоданию?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Это не мое! У меня 3 раза прием пищи,но многие добиваются хорошие результаты! Надо искать свой путь! Удачи 💞

[@oksanamerle5037]

С приездом...знаете,вы уехали и мой вес утраченый,приехал обратно😂😂😂😂 смотрю,некоторые овощи у вас дорогие по сравнению с Францией

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вес обратно не надо ! Надо потерпеть и втянетесь .Еда это всего топливо для жизни 😉

[@LiliaKlimenko]

Добрый вечер, подскажите пожалуйста с чего начать, 47лет климакс, 158рост весь 100.Помогите!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добрый вечер ! 47 лет👍 ,100кг это цифра уже тяжёлая ! Вы начните ! Я была 140 кг рост 163 см и получилось ! у Вас будет ещё лучше ! Сдать кровь ,проверить сахар и щитовитку ! 2. .пересмотрите все питание ,пишите неделю ,что съели, сколько ,во сколько . Через неделю хорошо пересмотреть , что лишнее ,что можно убрать и забыть ,что запретить себе ! Что добавить ! Убрать соусы ,лимонады ,соки , фасфут,копченное ,колбасы , полуфабрикаты, солёное ,кетчуп 3. вода 2 литра пить до 19ч 4.режим сна 5.режим питания 6 Убрать сахар 7.убрать соль 8.ходьба !!!!! Сегодня больше ,чем вчера 9.порция на 20% меньше ,чем была ! И постепенно порцию пересмотреть БЖУ Без фанатизма ! Жмите плавно на тормоза ,иначе сорветесь . Раз в неделю утром взвешивание ! Обязательно объемы .Будет момент отчаяния вес стоит ! Но уйдет объем ! Это у всех . Не спешите.Еда это не главное в жизни ! Взбодритесь ,улыбайтесь ,мечтайте о красивой одежде ,купальнике! Питание упростите без всяких стояний у плиты 3 часа . Заранее ищите рецепт ,заранее закупайте продукты на 3-4 дня ,думайте что завтра на завтрак ,на обед ! А не так прибежали ,а ничего дома нет ,схватили сына сосиски и с соусом ,пока суп сварите. Первые 2-3 месяца ,как в карусели ! Потом карусель постепенно успокоится ! Когда уйдет первые 10 кг , походка поменяется , шея вытянется ! Азарт! Удачи !!! Пишите ,не теряйтесь !

[@LiliaKlimenko]

@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо🙏💕

[@ЕленаЧеремушкина-у9й]

Людмила, большое спасибо за видео. Хочу спросить, сколько воды Вы пьете за день?

[@ВсегопонемногуизГермании]

1,5 до 2 литров

[@ВсегопонемногуизГермании]

До 19 часов

[@ЕленаЧеремушкина-у9й]

Спасибо большое

[@nataliaj.g.]

Спасибо за видио, ваши советы очень полезны. Привет вам из Екатеринбурга ❤

[@KarinePetrova]

Здравствуйте, Вы молодец. А на какую калорийность вы питались, если конечно считали калории?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Было всяко ,по началу уменьшите порцию на 20 % ,а потом чуть прижимайте себя ,плавно прийдете к норме .Не делайте не нужный стресс , еда вся мелко нарезанная,жуйте медленно ,пейте воду

[@KarinePetrova]

@@ВсегопонемногуизГермании спасибо большое ♥️

[@nataliy5099]

А застеклить балкон можно? Шокотерапией😂

[@LidiaTintari-w1z]

❤❤❤❤❤

[@Alena1504]

❤

[@СветланаЕвдокимова-ш6ц]

Людмила вы говорите пейте воду, но я с ниё отекаю, утром отёк на лице, как же быть

[@ВсегопонемногуизГермании]

Пить надо до 19 Часов Отеки могут быть от молочки на ужин ,от другого продукта .Соль значит в избытке .Следите что кушаете .Не может быть отеков .

[@СветланаЕвдокимова-ш6ц]

@@ВсегопонемногуизГермании да вы правы, солёное, острое моё , но стараюсь ограничивать, за ответ спасибо, на ночь воду пить не буду

[@nataliaj.g.]

​@@СветланаЕвдокимова-ш6ця отекаю от молочки, утром встаю и глаза как у китайского пчеловода, прямо беда. Решила на всей молочке поставить крест, не мое🙊🙉

[@АльбинаИванова-т3р]

​@@ВсегопонемногуизГерманииа как холестерин у вас понизился?

[@user-im5jp9be2t]

Кто не переносит брокколи на запах или на вкус,у того больная щитовидка

[@ВсегопонемногуизГермании]

У меня с щитовиткой не лады ,но иногда я ем брокколи !

[@Рита-Маргарита-ь4я]

У меня гипотиреоз, но брокколи обожаю!!

[@Irina_Izyo]

Добрый день. У меня 166 кг к сожалению. Подписываюсь под каждым словом о неудобствах. Сам себе не рад. У меня гипотериоз плюс безпорядочная пищевая жизнь. Если не трудно ответьте у вас была сильная отдышка в том весе?

[@ВсегопонемногуизГермании]

У меня тоже проблема с щитовиткой ! Не думайте об этом ,люди на протезах делают чудеса ! Цифра серьезная ! Пищевое поведение ! Это наелся и всё,хотите убейте ,хотите что ! Прошла это ! Только ломка ,только сами с собой можете договорится ,я орала на всю квартиру ...дайте кушать ...но все в прошлом ! Назад нет возврата ,там страшно .Еда это не главное в жизни ! Терпения ,плачте ,но идите вперёд .Удачи ❤️