Хлеб ПП || два рецепта|| минус 60,5 кг

[@ЛЮДМИЛАСкутина-х5ъ]

Девчонки, а Иришка и правда для нас стараеться чтобы мы пожрали и отдает нам свое драгоценное время, хотя сама должна была давно СПАТЬ.Спасибо тебе дорогая за твою доброту и за то что ты нас многому уже научила.

[@ГалинаВойнова-ь6л]

Я тоже не сплю а смотрю ваши видео в 3 часа ночи 😊

[@Irishka]

Спать надо,сон очень важен доброе утро

[@sefigeyusubova2832]

Ириначка маладец мне понравилась хорош обьесняеш 👏👍

[@АвгустаМанчич]

Спасибо! Я испекла, на второй раз лучше получился. Делаю на яичном белке. Продается в магазинах, ищите в холодильниках.

[@НАТАЛИФРАНС-з3ч]

А у меня такой реально классный маникюр, но я его не веду, а сама себе делаю, как и Ира, но тоже хочется рассказать

[@ОльгаРыбак-п3щ]

Ирина, кому скушно, пусть не смотрит, мы, стройнеющие с вашей помощью, не расстроимся. Для меня вы просто находка, я столько нового и полезного от вас узнала и использую. Спасибо вам огромное!!!

[@НадеждаЖаркова-ж4щ]

Ирина спасибо Вам большое за информацию, здоровья Вам ❤❤❤❤

[@Слава-в8у]

Полно грамотных блогеров.

[@astra.18]

Люди сами решат, без ваших подсказок.

[@ГалаМакаренко]

Надо писать скучно, а не скушно. 😊

[@Яизелныйчебурек]

❤❤❤❤❤❤

[@ЕленаБасова-и3п]

Вы единственная живая без наигранной приторности , все как в нашей простой жизни, ждём с нетерпением ваших выпусков, ваших очень простых рецептов, пересмотрела кучу блогеров Вы лучшая

[@ВикторияКолесникова-ъ7й]

Я смотрю сегодня 29 января 2025 г подсела на ваши рецепты , очень нравится слушать ваши рассуждения, как в гостях побыла. Спасибо Ира! 💕💕💕💕💕💕💕.

[@elenaelena5309]

Я и до Вашего канала уже многое знала,НО Ваш оптимизм,позитив и рецепты-"ваще супер"! А кому не нравится - пусть проходят МИМО.❤❤❤❤

[@Tereza28]

Я смотрю это видео в июле 2024 года и прям сохраняю то,что особенно важно. И мне не скучно,а интересно.

[@СветланаЧернобрывцева-д9г]

Ирочка благодарю за рецепты хлебушка пп. Два месяца жила без хлеба. Сегодня на завтрак по вашему рецепту сделала хлебушек из клетчатки, прото вкусненько. Благодарю вас дорогая. Задача с 90 кг в легкости к 65 прийти. Людей всем легких исцелений. Начните благодарить и будет вам стройность😊❤

[@ekaterinagrushevskay9972]

Ирина, добрый вечер, писать не умею, но попытаюсь. Я очень благодарна, что попала на ваш канал. Я постройнела на 34 кг. , у меня было очень скудное меню, а ваш канал обогатил и разнообразил мой рацион питания, много рецептов повзаимствовала у вас, очень признательна, я теперь вкусно ем и с большим удовольствием, такое множество вкусных и простых рецептов. Пеку хлеб, вареники, холодец стройности всегда в холодильнике (самая любимая еда), овсяноблин и т.д. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@BoguSlava-hd4kk]

Супер! Какая вы молодец

[@СветланаДолгих-с2ю]

Минус 17,3 за 3мес почти .Ирсен вы самый лучший мативатор

[@irina7694]

Ирина,я живу по вашим рецептам,худею с небольшого веса, тем и сложнее худеть.А ваши рецепты супер,спасибо.

[@НадеждаК-г8м]

Я тоже смотрю в 24 году. Сразу 2 рецепта. Здорово. Сохраняю себе рецепты. Спасибо.

[@СветланаСвятогорова-ц4м]

Ирочка, спасибо за Ваш труд. Только начала вас смотреть. И уже многое для себя взяла из ваших не сложных но очень вкусных рецептов. Вы умничка большая. Такая сила воли и такой позитив. Удачи вам во всём!!!

[@olgapopova2712]

Первый раз на вашем канале вы молодец мне очень понравилось ваша подача информации ,,, Жирный лайк, и подписка.

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@ГалинаГаля-л6л]

То , что я искала! Спасибо большое Вам Ирина🙏❤️

[@Y-Helena-Y]

Ирина, ваш пример здорово мотивирует! Спасибо. Очень нравится ваши рецепты. Я представляю какой кайф вы испытываете глядя в зеркало, или одевая одежду на 6-7 размеров меньше.

[@СветланаА-б5н]

Ирочка, начинаю правильно и вкусно питаться, чтобы постройнеть. И на своё счастье увидела вас. Огромное спасибо за простые, но интересные и простые рецепты. А хлебушек это подарок. И за ваш позитив. Вы отличный мотиватор. 🎉🎉🎉

[@ПотеряеваАлевтина]

Ирина, спасибо за рецепты хлеба!

[@ЕленаЯковлева-ж6т4п]

Я просто подсела на ваши ролики. Уже пару рецептов попробовала. Вы великий мотиватор. Мне тоже надо сбросить 10 кг. Я ещё , правда, здесь, но одной ногой уже с вами на. " Худении - стройнении" Спасибо вам!!!

[@ЛарисаКузина-у5ь]

Ирина, спасибо большое за прекрасный рецепт и ваш позитив, а за песню отдельно лайк👍, счастья и удачи вам!

[@maschazvereva2199]

Спасибо за хлебушек.Вы просто супер.❤

[@СветланаБажан-х6ч]

😂Ирина, вы прелесть. Называете все своими именами. Ваши рецепты хороши, для нас, худеющих. Хлеб пробовала, даже в микроволновке получается хорошо.

[@ИринаШишмарева-н9о]

Здравствуйте, и для меня просто находка. Некогда не знала что можно готовить такие рецепты! Просто супер! Благодарю!

[@Gftyee]

Ирочка, спасибо огрооооомнейшее!!! Просто бесценные рецепты!!!! Благодарю за Ваш труд!!! Пожалуйста, не расстраивайтесь из за этих ,,м.... вошек" Сами не умеют себя в порядок привести, и вставляют свои 5 копеек🤢 Не устаю Вас благодарить!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@millad4351]

Ирина, какая Вы замечательная, простая и близкая. Спасибо за всё.

[@lubovkim4139]

Доброе утречко,Ириша! Всем прекрасного дня и чудесного настроения!

[@Irishka]

Доброе утро❤️❤️❤️

[@НАТАЛЬЯШЕРШЕНЮК-ж8л]

Ирина, спасибо вам за ваши классные рецепты, за то что находите время для нас а кому не нравится пускай идут лесом если им что-то не нравится

[@надеждагубарь-и4в]

Ира , случайно наткнулась на ваш канал , посмотрела одно видео и .........ЗАПАЛА !!!!!!!!!! Такая прикольная ВЫ !!!! Простая, открытая и делитесь со всеми тем , что знаете и умеете ! Спасибо вам !!!!! Проблема у меня та же , но благодаря вашим рецептам у меня теперь будет более разнообразное меню . Да и смотреть вас весело , я про манд......ки ........🤣..... Кстати , мне ОЧЕНЬ понравилось , что вы не считаете калории сразу , а то так нудно это ....! Благодаря вам я поняла , что вес каждой порции должен быть 300 г, правильно ? Большущее вам спасибо . Теперь я ваша подписчица !

[@Ирина-ь6о5г]

Спасибо Ириша за рецепт! Ты наша рукадельница! Обожаю тебя ты умница,находка для многих нас стройнеюших🥰🥰🥰

[@Irishka]

💋💋💋

[@ОльгаФилатова-щ8т]

Ирина, а на псилиуме в микроволновке не пробовали печь? Из клетчатки я знаю нормально получаются а вот с псилиумом как

[@1Natastar]

@@ОльгаФилатова-щ8т , а микроволновка вообще вредна

[@ОльгаФилатова-щ8т]

@@1Natastar Я в это не верю, совсем.

[@Irishka]

Наталья еду вредную для нас мы же тоже ели и ни че

[@АннаШестакова-ш5ъ]

Ирочка СПАСИБО ОГРОМНОЕ за шикарный хлебушек❤🎉🥰

[@Татьяна-ф9й6х]

Ирочка,какие полезные и сытные....у меня никогда,не было 76,я с тобой не давно , два кг в минусе....за три недели....живу на гормонах,вес плохо уходит.Благодарю за всё ❤️

[@ПтицынаОльга]

Ирина добрый день! Спасибо большое за рецепт хлеба. Я очень рада , что попала на ваш канал. Успехов тебе Ирина.

[@Irishka]

Спасибо❤️

[@ТатьянаСелькова-х9ш]

@@Irishka Ирина, вам спасибо. Просто случайно зашла на ваш канал. Вам похвально, что вы ещё и находите время делиться. Я худею по своему. И не нахожусь у плиты долго Уже в течение 5 лет. У меня вес ул 115 кг, при росте 169. Я всём вам даю пр_вильный и верный рецепт!!!!! Вот сколько смотрю рецепты для худеющих и ни одна девочка дают только рецепты!!! Это не правильно. Всём худеющим!!! Вначале обратите внимание на свой кишечник! У всех полных он вялый. Отрегулируйте стул. Регулярно чтобы было очищение кишечника! Девочки! Почему нападает жор? Да потому что в нас сидят простейшие, глисты. Надо избавляться. Нет, не аптечными препаратами, а народными способами. Я начала с того, что бросила употреблять сладкое и мучное. Отрегулировала стул. Борьба с паразитами. Я пила крапиву, курс, потом Пижму. Утром употребляла после еды и вечером чеснок. Не на голодный желудок!!! Брала три зубчика чеснока мелко резать и пусть постоит мин. 10 а потом только пить!!. Это обязательно! Во первых гибнут паразиты, а во вторых хорошо работает иммуная система. Утром я брала пучок зелени делала детокс коктейль. И не надо аптечных магния калия и прочее. Там весь комплекс минералов витаминов. Употребляла полезные углеводы! Это гречка, перловка, пшено, Рыбы два раза в день. Яйцо два в день. Молочку вообще не переношу, мясо тоже. Раньше могла есть чуть чуть курицу и то только раз в неделю, а сейчас не могу смотреть ни на карте мясо. Фрукты у нас очень дорогие, я ела квашенную капусту. Между прочим очень хорошо, когда хочется есть. Хорошо на на ночь, без масла. Капуста хорошо влияет на кишечник. Хлеб у нас ужасный, но Бородинский по утрам ем. Много ходила. Девочки я за год потеряла 60 кг. Чувствую прекрасно. Жора нет, не стою у плиты, не придумываю себе оаные блюда. С вечера запарила гречку, сварила два яйца. Утром коктейль из зелени. И весь день. На другой день другая каша. И так чередую. Люблю минтай и ещё нашу Дальневосточную кету. Да мы всё разные, каждый приноровился к своей диете, свои привычки. Я ещё уменьшила порции. Суп гороховый, рыбный, щи. Но без мяса. Майонез вообще не ем, иногда не жирную сметану. Сейчас бегаю по 6 км в день, а раньше и на 5 этаж не могла подняться. Мне сейчас 69 лет, чувствую себя на 40. Работаю еде воспитала 7 приёмных девочек. И правильный совет вам всём это на первый план очистить килечник, отрегулировать стул. Я просто на ночь пила Сенну и Пижму и обязательно чеснок. Почему мы жрём? Да потому что сосут с нас всё соки паразиты. Я периодически пропиваю Пижму, крапиву. Пью натуральный зерновой кофе, чаи не пью магазинные, а листья смородины, земляники, малины, вишни, облепихи. Кстати очень полезны листья облепихи. Не ягоды полезны, а именно листья. Всём добра, мира, терпения, достатка. Всём похудеть!! И всё равно мы умницы, красавицы, хотя и полные. Я сейчас держусь на весе 62. Могу в выходной позволить себе обычное пирожное, люблю вафли. Ирочка, а вам спасибо. Вы хороший мотиватор! Вот мне это не надо, но я всё равно слушаю с удовольствием ваш канал. Благодарю. И подписалась на него!

[@МаринаВасильева-т5ы]

Ирочка огромное спасибо за рецептики!Очень люблю вас смотреть.

[@ИринаШурыгина-ъ2д]

Привет от Иришы!!!! Спасибо Вам огромное за позитив, настрой и желание что то изменить в себе!!! ❤

[@НатальяШевченко-ш9п]

Кому нужна эта информация, тому не скучно, а наоборот познавательно, спасибо Ирина

[@ЕленаКоротицкая-я6в]

Испекла хлебушек. Спасибо вам за то, что в 63 года узнала как взвешивать масло.

[@Серафима-в4ъ]

Ирина, существует такое понятие в психологии, как "токсичные люди". Не доставляйте им радости питаться Вашей энергией. Сразу блокируйте! Изменить их Вы не сможете. Не тратьте на них свое время и энергию! Знайте самое главное: Вы делаете нужное дело, помогаете людям. Может это и есть Ваше предназначение! Каждый возьмет для себя то, что нужно. Удачи Вам!

[@astra.18]

Свой канал заведи и распоряжайся,,

[@СветланаКузнецова-ф5ы1ш]

Доброе утро Ирочка смотрю вас всегда, спасибо вам за рецепты и стимул, стройнеем вместе с вами 👍

[@Irishka]

Доброе утро❤️❤️❤️

[@olesolasik150]

Ну ты даёшь мать ты чего

[@МаринаКарапетян-д2о]

Ирина ты чудо женщина ! Я смотрю тебя и восторгаюсь твоей силе характера , Ирина ты хороший , отличный мотиватор. Благодарю тебя за вашу работу которая даёт возможность идти за вами вперёд.

[@ЛюбовьГлущенко-р1ъ]

Смотрю с удовольствием. Рецепты на заметку беру. Простой классный человек.

[@user-VikaVikaViktoria]

Ирина, спасибо вам за всё, что вы делаете для нас , здоровья вам и хорошего настроения ❤

[@МарияКорежина]

Спасибо огромное за ваши рецепты, они просто суперские👍👍👍😘 Вы как пчелка - все что- то готовите, печете, ( хотя уже вам спать пора) радуете нас своим присутствием😄 А про ,,мандовошек🪳🪳🪳,, я опять ухохоталась🤣🤣🤣

[@ТатьянаНикипорец-д4ь]

Ирочка благодарю тебя за хлебушек. За твою поддержку и помощь стройнеющим.Мира и добра всем.🙏🙏🙏

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@svetlana4139]

Спасибо Ирина. Вы делаете доброе и нужное дело. На злюк не обращайте внимания. И плохих слов не говорите в их адрес. Вашим добрым глазам это не идёт. А собака лает , ветер носит. Всегда найдутся такие. Вам добра и здоровья

[@skatinka5788]

Смотрю и улыбаюсь 😊

[@ЛюдмилаГончар-о5т]

А я смотрю в в мае 2024. Спасибо.

[@Marina_295]

Я тоже!!! 🤝Уже сделала такой хлеб!!! 👍👍👍

[@Оксана-ы7е9ф]

А я смотрю в ноябре 2024г.😊😊😊девчонки всех вам благ😊

[@МаринаЗабоева]

Ирина смотрю на вас , как завороженая немогу оторваться, как вы все быстро делаете.

[@Natalia-uk6vx]

Ира доброе утро , хлебушек очень вкусный спасибо!!

[@olgakuhnal3921]

Всё так просто, Ирочка, по-человечески, как будто хорошая знакомая или подруга, а ведь в первый раз вижу! Честно говоря, была немного скептически настроена к такой выпечке, но теперь точно попробую. Лишний вес надо бы скинуть! И еще бонус, просто удивляюсь. Такой короткий ролик, и давнишний, а три раза реклама вышла, причем новая, заманивают в Lidl, по акции на этой неделе, до 28 ноября, и другая, на пять с половиной минут, рассказывают, как можно дом отапливать с помощью насосов, качающих горячую воду из-под земли! Да, такое у нас тут тоже есть, где-то в Эйфеле, там миллион лет назад вулканы были, до сих пор греют... Актуально! Не для меня конкретно, конечно, но рекламу посмотрела. Привет из моего далека!

[@Жизньбезпретензий-г3р]

Доброго времени суток, спасибо вам огромное за рецепты. Обязательно попробую. Желаю вам мира, крепкого здоровья и всего самого доброго и светлого! Делитесь своими рецептами! Это очень мотивирует !❤❤❤

[@ЮлияБашкирцева-г4ю]

Здравствуйте Ирина! Сегодня испекла хлеб из клетчатки, очень вкусно! Спасибо за рецепт!

[@МарияЧернявская-я1ф]

Ирина я с удовольствием смотрю все Ваши записи. Учусь готовить полезные кушанья. Спасибо Вам.

[@niinasalonen3044]

Спасибо, Иришенька! Хлебушек замечательный! Кунжут можно посыпать сразу в форму, а потом тесто, тогда кунжут прилипнет к красивой стороне булочки ... но это уже на ваше усмотрение. Всем всего доброго! 💕

[@Таша-ш8ц]

Точно, спасибо!

[@ЕленаСараева-ъ4ч]

Вы прекрасная женщина. Возьму на вооружение. Спасибо большое❤

[@ГалинаБабыкина-ю3л]

Ира! В жизни не видела такого! Можно прям жить каждый день с тобой на кухне. Только не лениться, закупить продукты и готовь, не паря мозги! Вот класс!! Кстати я на озоне закупила всё это, что надо.

[@ЛюбовьВебер-б1к]

Ира,про модных вошек, молодец Иронька, так их я вас обожаю 😅

[@ОльгаПетракова-х7ч]

Спасибо! Смотрю и получаю удовольствие! Ещё бы это все ворганить и худеть! А сейчас только удивляюсь Ирине! Какая умница! Все успевает!

[@ЛюдмилаАлексеенко-з3в]

Ириночка хорошего дня Спасибочки за рецептики

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@Nataliakrasotka55]

Ирина огромное спасибо вам за рецепты!вы огонь 🔥 всегда говорю себе когда слушаю и пишу рецепты в тетрадь!😊❤❤❤ну вы без комплексов и это здорово! Пусть слюни свои желчегонные глотают несчастные люди и лодыри!😂😂😂❤

[@ТаняГолубева-л1б]

Спасибо вам, милая дамочка, я такая полная, и надо бы похудеть, да незнаю с чего начать. Подписалась на ваш канал буду следить за выпусками и просматривать раннее выпущенные. Всего вам доброго. ..

[@ТаняСупрун-г3й]

Ирочка!! Никого не слушайте!! От зависти говорят и пишут гадости!!! Вы умница и слушать Вас одно удовольствие!!!!❤❤❤

[@ЕленаНикитина-ь8о]

Ириночка, спасибо огромное тебе за рецепт❤❤❤ За твой труд!!! Ты лучшая!!!!🔥🔥🔥

[@ОльгаПанишева-т6п]

Ира добрый день. Смотрела очень многих, но поверте, почему то только остановилась на Вас. Всё просто понятно и без лишнего

[@Irishka]

Спасибо большое за доверие,сейчас праздники все закончатся будем стройнеть с новой силой❤️

[@ЕленаОгородник]

Приветики Иришка! Да не то слово,супер класнючая девчуличка,ВОСТОРГ ОДИН!!! Восхищению нет придела! Удачки и успеха и благополучия и везения во всём!

[@ГульзираРадостева]

Ирина спасибо большое Вам за рецепты, Вы супер. Мне очень помогают ваши рецепты. Желаю Вам скорейшего достижения желаемой цели.

[@svetlanaa432]

Ириночка, спасибо огроменное ! Так классно ! Я испекла и вуаля ...всё получилось ! 👍👍👍👍👍

[@Светлана-т8л3с]

Моя ж Вы рыбочка!! Спасибо, приспасибо за рецепты!💋💋💋💋 Как же я Вас люблю, моя дорогая😘😘😘 Каждый раз, заходя в Ютуб, боюсь, что его заблокируют и я потеряю Вас! Я из СПб. Я подписана в ВК, но это не то, здесь я как с Вами рядом, как в гостях))) Вчера все дела побоку, взяла тетрадь 96 листов и сидела писала, конспектировала))

[@Irishka]

Да в вк совсем не то

[@Вераграхова-ш4ф]

ИРИША вы класс !!! Спосибо вам !!! 🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️🌈🌈🌈💐💐💐

[@ТатьянаМышлен]

Иришка спасибо большое тебе .Ты мой мотеватор с января с тобой минус 18,7 кг.я счастлива идем дальше.Большое спасибо!!!

[@ВераСанжиева-з3й]

Как вам удалось на столько похудеть ♥️поделитесь меню

[@А-лис-А]

Ира, добрый день. Вас помню по ТикТоку. Так рада Вам на этой площадке. Вы знаете? Вы же лучшая☝️ девушка на всех площадках. Вас даже слышать в кайф☝️, а смотреть вообще СУПЕР❤ ОХАРАКТЕРИЗОВАННЫХ ВЫШЕ☝️ В БЛОК И ПОРЯДОК👍💯

[@ЕленаВасильева-е5к]

Умничка, спасибо большое за видео и твой позитив.

[@ЮлияМихайлова-ш4ъ]

Ирина- стройняшка обаяшка ❤ Спасибо тебе за всё!

[@ВераХасанова-у6э]

Спасибо вам за ваш труд, благослови вас Господь 🙏

[@Елена-п8з9б]

С удовольствием посмотрела, и подписалась! Спасибо большое! Очень нравятся рецепты когда быстро, полезно и вкусно!

[@sweteecat7346]

спасибо, Ирочка. ❤Все быстро,, просто, понятно. всё буду пробовать, сегодня впервые посмотрела ваши видосы. Супер! подписалась сразу😊.

[@СветланаГорохова-г5р]

Ириша,привет!Утро начинаеться,с просмотра твоих видио,спасибо большое,тебе за твою доброту,за то что делишься с нами своими рецептами,обалденными.Сегодня удивилась,вчера день питалась по твоему,на весах - кило,я в шоке от радости.Так хочется тебя обнять,поцеловать,Спасибо.💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹

[@Irishka]

Супер👍👍👍

[@halynadyachuk9273]

Привет с Испании. Ириша никого не слушайте. И правильно делаете что блокируете. Я каждый день с утра жду Ваши видио. Умничка. Уважаю. Так держатся и дальше. Спасибо за рецепты. Худею вместе с Вами. Удачи дорогая😘

[@Ольга-х3х1т]

иришка доброе утро! Вы молодец, мотиватор большой! Благодарю Ольга

[@ИринаБраткова-щ2х]

Спасибо, Иришка, а мне очень нравится смотреть ваше видео.... Я рада, что Вы у меня появились...

[@nataliybagina8106]

Ирина, спасибо большое за хлебушек, я делаю овсяный блин, как вы учили мне всё нравится что вы показываете. ❤

[@Андрей-м1к4п]

Мандавошки, 😂😂😂😂😂, ну не могу, скучно им Ирина, пусть идут лесом, это не развлекательный канал, мало того что вы умница, да ещё и с юмором, так держать, лучший канал для похудения!!!

[@Арина-и3с7м]

Это ревность

[@ИринаЛуковецкая-м3и]

​@@Арина-и3с7мэто не ревность, а КОНКУРЕНЦИИ!!!! Они на этом деньги зарабатывают..а, все думают для них стараются😊. И, должны адекватно принимать любые комментарии и критику, а не обзывать людей.. Хабалка она...Извините...

[@ЛарисаМаценко-х6ш]

Ирина вы супер выглядите 100% класс мандовошек посылаем далеко и надолго лесом полем огородами

[@ленаприболовец]

Ирина добрый день, спасибо большое за рецепт хлебушка, конечно же идите отдыхать, вы нам нужны бодрая, с позитивом и сильной энергией, на плохие комментарии не обращайте внимание.

[@fantasyworld9633]

Здравствуйте, Ирина. Я восхищаюсь Вами и Вашим хлебушком. Спасибо. Обязательно приготовлю.

[@ВалентинаИгнатьева-г5ю]

Спасибо большое Ирине за то что она есть! Добрый, отзывчивый человек, красавица! Это видео год назад, а как Вы сейчас поживаете? Счастья, здоровья, всех благ Вам и семье. ❤❤❤

[@Irishka]

Доброе утро,отлично 2 февраля будет как два года удерживаю вес

[@ТатьянаМаничева-п9н]

Правильно Ирина! Скучно- пусть идут , где весело! Главное не нервничать и не вспоминать о нехороших людях 😀 А я вот благодарна, что голос спокойный, без скрипов, звуков и музыки. Просто песня- пока ждем🌹 Все понятно и доходчиво! 100000 лайков тебе, дорогая! 🙏❤️‍🩹

[@Алла-ъ9ъ9з]

Какая чудесная у Вас вилка! Воспоминания из детства 😊

[@СветланаКлейменова-й9я]

Ирина ты умница!!!! Ты мой мативатор. Что худеть вместе с тобой. На тебя смотреть очень приятно. Надеюсь что всё получится. Мой вес 104 кг

[@lenalodneva6007]

Ириша ты просто супер. Дай бог тебе здоровья и твоей семье. Что ты нам всё показываешь и рассказываешь

[@ГалинаЖалаутдинова]

Спасибо за ваше внимание к нам и знания, которые, на даёте. А манд......... изгонять

[@Надежда-л4ш1п]

Какая вы умница, Ирочка! Спасибо за рецепты! Я еще сухую лаванду иногда в хлеб добавляю.

[@ОльгаСотникова-ж9к1э]

Добрый день, Ирина! Огромное спасибо за рецепты. Делаю теперь по вашему рецепту хлеб, когда нужно сделать бутерброды. И желудку легко и худеешь. Вы такая умничка, что делитесь своим опытом и знаниями. Ваши знания бесценны!!! Вы мармелад не готовите? Рецепт, всё как любите: ягоды+ желатин или агар-агар. Можно добавить заменитель сахара Fit Parad. Размешать, разлить по формочкам и в холодильник. Это к чаю вместо конфет.

[@МаринаПетровна-е8ч]

Наконец яИрина появился самвй нужный и лёгкий рецепт..Благодарим..за рецепт🤲❗️❤🌹✌️

[@Светланаафанасьева-я5ы]

Благодарю!!!!!!Вы просто молодец!!!!!❤❤❤❤❤❤❤ За рецепты огромное спасибо!!!!!!

[@АнжелетаАгаркова]

Супер рецепт, и Ириша большая молодец, всё хорошо объясняет, супер

[@USER1587BL]

Ирина, спасибо за Ваш труд.

[@Наталья-о4б2д]

Спасибо, Ирина! За хлебушек . Супер. 😊

[@МаринаЦарук-б7ь]

Ирочка у нас утро смотрю булочки ваши сегодня обязательно испеку я очень рада что вы нам такие рецепты показываете спасибо большое

[@ЕленаТулупова-ь5е]

Ирина, большое спасибо за рецепты, мы с тобой как всегда, а другие пусть идут стороной им с нами не по пути 😊🤗

[@ТатьянаБерсенева-ы8ч]

Спасибо Ирина за хлебушек, очень вкусно, делала с кефиром. Все записываю завела блокнот. Форма у вас красивая.🤝😄👍

[@ТаняЛоскутова-э9я]

Ирина здравствуйте,я с вами с марта месяца, очень вкусные рецепты, мне очень нравится, спасибо вам что вы с нами тратите своё драгоценное время,увидела у вас урбич, И тоже выписала, теперь не знаю с чем его и как есть