Убери всего 2 Продукта и Похудеешь

👉Мой основной канал: / yourfit
-----------------
💪Спортивные добавки моего производства: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------------
👉Мои полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
------------------
📌Мой телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit
------------------
📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: dobromilalexandr

[@MakeFitness]

👉Мой основной канал: kzbin.infovideos ----------------- 💪Спортивные добавки моего производства: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------------ 👉Мои полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ------------------ 📌Мой телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit ------------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

[@user-px8il2rq4d]

День добрый Александр спасибо вам большое за полезную информацию 👍🏻

[@vicavictoria1980]

Спасибо ❤

[@RUS-jc1qi]

Конечно похудеешь, если убрать эти 2 продукта, потому что из них делают продукты, которые составляют половину рациона обычного человека.

[@alexmiguel7970]

Добрый день. А что на счет нерафинированного сахара, к примеру ПАНЕЛА.

[@AZaytsev90]

Я бы в качестве первого зла назвал бы Алкоголь. Его надо исключать в первую очередь раз и навсегда. Но я думаю автор это умолчал сознательно , подозревая что это и так понятно. Спасибо за ролик!

[@RobetroRodrigyes]

Не понимаю вас. Принимаю алко раз в месяц и никаких побочек. Да если это запой то конечно зло

[@AZaytsev90]

@@RobetroRodrigyes Ответь себе на вопрос. Какой смысл принимать алкоголь раз в месяц?

[@user-nu8pu7dc8u]

Именно алкоголь яд для всего!

[@RobetroRodrigyes]

@@AZaytsev90 потому что мне так комфорто

[@RobetroRodrigyes]

@@user-nu8pu7dc8u для вас да для кого то нет

[@kiberlive1337]

Вы ожили!тура жду новых тренировок

[@user-lk7jx7ft1r]

Благлдарю

[@sofiakiskina4611]

а если хлеб только из ржаной муки? его можно есть?

[@user-oe1vh1sq2z]

Пацаны и девчонки всем салам✌

[@vivyen]

Спустя 10 месяцев)

[@user-ot4tl6sh6q]

Да

[@user-cq6vu2hc8i]

❤️

[@nerv1567]

Подтверждаю, стал меньше есть сахара (дополнительного) и мучное, похудел !

[@jeka7647]

А с чем можно гречку есть? Вот овсянку запарянную я приучил себя с яблоком есть

[@riviera011]

Попробуй с тушенкой

[@jeka7647]

@@riviera011 не ем это

[@jeka7647]

@@riviera011 хотя иногда я с китикетом люблю миксовать.

[@user-ug3xv1no5n]

С мясом, рыбой

[@kazel_827]

с тушеной капустой грибами и морковью

[@AzoTeRrr]

А что ты слышал про сыроедение - как вариант чистки ?

[@yoltashpadrash3133]

Это когда питаешься сыром?

[@hetimekilers8150]

@@yoltashpadrash3133 это когд ешь сырую еду,сырое мясо и т.д.

[@user-td5fe3so2g]

Во время тренировки, часто начинаю зевать и хочется спать , ещё глаза веки ставятся тяжёлыми я в чем причина и как ее решить ?

[@Vladimir_pobeda]

Недостаток кислорода. Тогда зеваешь... У меня таже ерунда... Причину я не знаю..

[@izetarnrjld]

Пей воду

[@user-ot1ls7gt5t]

Гулять на воздухе больше 😊😊😊

[@nastyamushta]

Если для Вас ещё актуально, можно сдать анализ на уровень гемоглобина в крови. У меня так было, был низкий уровень гемоглобина, соответственно клетки страдают от нехватки кислорода, спортом нельзя заниматься пока он не поднимется до нормы

[@aumfox]

ну, попытка номер раз)

[@yoltashpadrash3133]

А манку можно?

[@user-ug3xv1no5n]

Нет не льзя

[@user-dj5wf6zo8k]

Размазал кашу по тарелке

[@jeka7647]

Я дурак. Я ем суп без хлеба. Но с сухариками, из черного хлеба

[@user-ju5bd5xr3o]

В картошке есть смысл и польза ?? В пюре и вареной, в жареной понятно что нету

[@vexent1994]

В вареной картошке мало калорий, если хочется поесть, то ешьте, но имейте в виду, что в гречке/перловке/буром рисе нутриентов больше.

[@user-ju5bd5xr3o]

@@vexent1994 говорят от картофеля стоит только воротничок, это что намёк ?

[@sbln_igorya]

Кстати да, интересно, картофель,тот же крахмал,а что крахмал? Хз

[@kazel_827]

в картошке много витамина С

[@Minoci]

без воды не получится если меньше 2 литров худеть не будем.

[@user-dg5gm1sf9d]

А мед можно?

[@ihar.welder]

Да, походу нет)))

[@user-ug3xv1no5n]

Нет не льзя

[@kazel_827]

нельзя 100% тот же сахар, только с пыльцой

[@user-ew9kd4iw8q]

Два продукта и 12 мин. ролик, "супер". Можно в депутаты идти.

[@kazel_827]

он качек для них это норма, делать одно и тоже по несколько подходов

[@pictures4812]

я ем суп без хлеба я не дурак ээээ

[@LLuKKen]

4-е зло - алкоголь....Алкоголь ещё по хлеще никотина...Столько бед человечеству принёс....

[@RobetroRodrigyes]

Алкашка не вредна если дружите с головой и не перегибаете

[@LLuKKen]

@@RobetroRodrigyes а теперь замени слово "алкашка", на гераин, кокаин... Прочитай что получилось и подумай головой, что ты написал...

[@RobetroRodrigyes]

@@LLuKKen это разные продукты

[@user-tc2gh4sc6x]

Да это и так все знают. Как будто вы Америку открыли. Не ем сахар, не ем белую муку, сейчас не занималась и все Чую жирок

[@AzoTeRrr]

Хочу поиграть в ps5)

[@WadeWilson814]

Мне по барабану сахар,булки,что угодно.Мой организм уничтожает их без следа)

[@iulicpain2428]

я тут смотрю не один такой))в котором все згорает как в топку)))

[@Greeffin]

у всех так, когда тебе 15

[@jonnymoksvel6588]

Дядя не нужно сходить с ума, 3 зла он нашел....., наркотики не зло? выхлопы от заводов и машин не зло? многие народы живут и пекут те же лепешки из муки и нету там жирных, поменьше загонов вам советую