Doppelendball Training - Reaktion und Schnelligkeit im Boxen trainieren 🤛👊

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Mit dem Doppelendball kannst du vor allem deine Reaktion und deine Schnelligkeit im Boxen trainieren.
Im Video einige Tipps um mit dem Doppelendball zu trainieren:
* schöne saubere Führhand schlagen aus dem Rhythmus
* ducken mit dem Kopf links und rechts dem Doppelendball ausweichen
* schöne saubere Schlaghand aus dem Rhythmus
* Beinarbeit einbauen
* zwei oder mehr Hände schlagen
* usw. :)
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Hier findest du unseren blog-Artikel zum Thema "Doppelendball":
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Falls du einen Vorschlag für ein Workout mit einem bestimmten Fitnessgerät hast oder mit einem Workout zuhause unbedingt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchtest, schreibe uns einfach. Wir werden den Vorschlag im Team diskutieren, abstimmen und das Workout, falls es zu unserem Konzept passt, für dich produzieren. Dein Zuhause. Dein Gym.
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Vielen Dank an Jochen Schmidt die alte Rakete (diplomierter Sportwissenschaftler, systemischer Coach und ganz nebenbei Hamburgs Vizemeister im Schwergewicht) von www.hometown-f...
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[@yoko-men4756]

Vielen Dank für das Video 👍 Bleiben sie ebenfalls Gesund, noch schöne Feiertage und einen guten Rutsch 🥂

[@SzebasztianAdrianSarközi]

Hab mir einen selber gebaut und bin richtig gut ( War heute zum 2. mal beim Boxtraining )

[@uebungenzuhause]

Nice. Zieh weiterhin durch. Bestes Training. 🥊

[@floxnixroyale6726]

Könntest du mal ein viedeo machen wo du einen anfängerfreundlichen Trainingsplan machst mit Sandsack aber nicht so auf Fitness bezogen sondern wenn man wirklich im Boxen besser werden will und die Technik verbessern will

[@uebungenzuhause]

Hallo Floxnix, vielen Dank für die Anregung. Das ist eine gute Idee. Nehm ich mit auf und überleg mir wann und wie wir das umsetzen können. Beste Grüße!

[@Nachtelfafronese]

Danke

[@uebungenzuhause]

Gerne 😉💪

[@abdullahbasbug6364]

👍🙏🏻💜

[@uebungenzuhause]

Danke Bro 👊