Um médico me mandou parar de correr! E agora?

[@fabioalves9231]

Fortalecimento, agachamento e avanço, aquecimento e desaquecimento um pouco de alongamento, bom senso nas metas e volumes...Isto evita as lesões... Só conheço este caminho... abraço

[@gugaptm]

Tive um Edema Ósseo. Primeiro médico: esquece a corrida, nunca mais vai correr! Segundo médico: para a corrida 90 dias, faça bicicleta ergométrica e para voltar a correr vamos encontrar uma carga e volume específicos para vc. Estava com 54 anos. Hoje com 59, corro 2-3 vezes por semana, 10-12 km por corrida! Lição: médico para quem corre tem de ser especialista em medicina esportiva.

[@josemaioral]

Quando eu tinha 37 anos um médico ortopedista que fui me consultar após me examinar disse exatamente assim : "A partir de hoje sua vida vai mudar! Você precisa parar de correr. Este excesso de atividade é para pessoas jovens. Você já está quase com 40 anos, deve continuar a se exercitar mas de forma bem mais leve!" Hoje tenho 64, continuo correndo e competindo e sempre conto este fato para amigos que recebem diagnósticos semelhantes para demonstrar o quanto as informações sobre as corridas eram falhas e ainda são em alguns casos ou regiões hoje em dia. Aprendi a desconfiar e sempre confirmar com mais um ou dois médicos em casos mais sérios, pois quando tinha 25 enfrentei uma situação ainda pior. Exatamente 4 dias após correr uma meia maratona tive o diagnóstico de um cisto no pericárdio (membrana que envolve o coração). O primeiro médico que consultei na cidade em que morava disse que eu havia me arriscado muito e que deveria evitar até de subir escadas. A única solução seria uma cirurgia de peito aberto para remover o tal cisto. Sem isso, sedentarismo total. Estava já realizando os exames pré operatórios quando por sugestão de um amigo resolvi ouvir um médico de um centro maior, no caso Porto Alegre. Resultado, aqui estou eu correndo com meus 64 anos e já tendo completado 29 maratonas, fora um número que nem imagino de meias (21k) + provas menores de 10 a 15k. O médico da PUC de Porto Alegre foi taxativo em me garantir que eu estava apto para correr e que só me operaria se eu por medo resolvesse parar de ser um esportista aos 25 anos. Ao contrário do outro médico que parecia inseguro em responder minhas dúvidas demonstrando conhecer pouco do problema o médico de Porto Alegre já havia diagnosticado dezenas de casos semelhantes e parecia absolutamente seguro. A experiência nessa hora é muito importante. Mais tarde conheci a indústria dos "profissionais" que ganham a vida operando joelho de corredores sem necessidade. Por isso minha sugestão é : Se você tem algum problema um pouco mais sério, antes de uma decisão final, consulte outros médicos para confirmar tanto o diagnóstico, como o tratamento ou procedimento necessário, principalmente quando envolver cirurgias.

[@fvelame]

Já teve ortopedista me falando que correr descalço faz mal. Infelizmente tem muito profissional desinformado e que dá orientações inadequadas.

[@MoriReal]

Tive hérnia de disco cervical na C5 e o médico num hospital super renomado especialista em lesões me disse que eu não poderia mais correr, nadar e nem pedalar, passado seis meses de fisioterapia e pilates voltei a correr. A lesão ocorreu a quase 9 anos atrás e eu estou ótimo, hoje corri 15 kms num pace médio de 5:11. Treino de três a quatro vezes por semana e cada dia estou mais rápido, tenho 50 anos de idade.

[@rickjuruaia1813]

cara fui diagnosticado com A mesmo Problema a 40 dias, ortopedista falou pra parar de correr em quanto fizesse o tratamento de 90 dias. daí estou pedalando de leve e fisioterapia 2x por semana. tomara que melhore, pq to bem apreensivo. abç

[@MoriReal]

@@rickjuruaia1813 Faça o tratamento e consulte com um médico especialista em atletas, com certeza ele não vai falar que é o fim da linha. Não desanime logo logo vc vai voltar ainda mais rápido e melhor.

[@nandolorandes]

Vindo de médico sedentário é bem comum

[@deividi4753]

Por causa de uma dor no quadril, um ortopedista famoso de Ctba disse que deveria parar de correr e só fazer "hidroginástica". Procurei outro profissional mais competente, faço pilates, reforço muscular e continuo correndo (sem dor). Há como minimizar o problema e precisa avaliar os benefícios da corrida, como perda de peso, endorfina, melhora da função cardiovascular, relacionamentos etc.

[@danielrds]

se o medico mandou vc parar de correr, "corre" desse medico

[@ultimomoicano]

relembrando o caso do menino Bolt... Eu tinha parado na primeira cirurgia... Um esporte é bom , traz benefícios... mas se coloca a vida em risco.. Ai passou do limite, pra mim. Graças a Deus ele está curado e pode continuar correndo.... Qto a esses médicos de hoje em dia, temos que ir atrás de várias opiniões porque eles nem olham pra nossa cara na consulta de 10 min

[@brunoademar]

Parabéns tio Maico, vc é o menos mala dos canais de corrida 👏kkkk

[@joseaugustomascarenhasdasi5776]

Fortalecimento e tudo no esqueleto humano.

[@MarcosPaulo-ur6dn]

Tio Maicon comigo foi quase assim. Um falou "você tem q parar" fui atrás de outros profissionais e hoje estou firme graças a Deus e a ótimos profissionais que me atenderam.

[@gabrielnasscimento]

Fui ao médico para retornar ao trabalho, e o mesmo disse que eu deveria parar de correr, devido à minha frequência cardíaca, fui ao cardiologista, e ele disse que o diagnóstico estava totalmente errôneo, disse que era completamente ao contrário. Só encaminhou exames de rotina e que eu seguisse treinando que corrida é vida.

[@Rubemlima509]

Bom dia! Estou exatamente hoje completando 1 mês parado com a corrida e aguardando o diagnóstico de uma ressonância magnética de joelho. Tenho feito alongamento e fortalecimento dos músculos isquiotibiais e tenho tido muito progresso. Para manter algum condicionamento cardiorrespiratório, complemento com bicicleta ergométrica durante 30 minutos, também por recomendação médica. Muita calma e com o mesmo foco de uma sustentação durante uma prova, tenho certeza que estarei em breve de volta às ruas... grande abraço a todos

[@leondias5676]

Faz mais de um ano q fraturei dois metatarsos e até hoje tenho dificuldades pra voltar. Estava no meu auge nos treinos e me preparando para a minha primeira maratona. O sonho foi adiado, mas um dia vou conquistar essa marca!

[@eaicorredores]

Tive que parar uma época de correr e de pedalar, cheguei em um ponto de entrar em depressão. Mas um ano depois retornei aos treinos e vamo que vamo 🚀🚀😎😎😎

[@sostheneslira4063]

Um MÉDICO disse que depois da 3 cirurgia no joelho eu iria ficar com problemas de mobilidade e encurtamento- belo MÉDICO - faço triatlo a um ano e graças a Deus estou bem demais - essa geração de médicos 90% são muito fracos e não capacitados para exercer a função.

[@mariohenriqueguimaraes5562]

Concordo plenamente e parabéns!

[@alessandroandrade4027]

O médico não foi otimista, mas um belo cirurgioa pois você ficou melhor que o esperado ,parabéns

[@reginaldofranca1740]

Boa dia abençoado estou com os dois tendões inflamados fui ao médico ele mandou eu para de correr tomei um susto comecei a tratar fiz um raio-x e uma ultrassonografia resultado tudo preservada fiz tratamento já comecei a trotar graças a Deus

[@Ginaldsman]

Excelente vídeo Mayco. É melhor sempre ir em médicos que lidem com esportistas, senão os caras te colocam na geladeira que é a lei do mínimo esforço para eles. Muito bom vc abordar esse tema.

[@shguerra]

já recebi 2 x. uma por facilite plantar e outra por condromalacia, ainda corro, com bem menos volume

[@Kickdamosca]

Tenho condromalacia patelar grau 3 !! Médicos me disseram para eu parar de correr !!! Corro com dores, mas não vou parar !!! Faça fortalecimento e dinâmica de corrida com tênis e só vai !! Voltei a correr este ano e já perdi 20 kg e vou entrar para fazer triatlhon ano que vem !!! Dica fique no seu peso e fortalecimento e tênis top !!! aBRAÇOS

[@magdacesar8212]

Pior pra sua condromalacia é o sobrepeso que vc eliminou que a corrida. Parabéns!!

[@juliangomes7891]

Eu fiquei quase 10 anos parado, e o medico esportista queria fazer uma cirurgia, eu optei a não cirurgia com um medico que não era do esporte e deu boa, graças a deus

[@emersonasevedolopes5933]

Eu passei por este diagnóstico estava com pubalgia mas fui a um médico esportivo e deu tudo serto passei a correr mais ainda 🙏🙏

[@mariohenriqueguimaraes5562]

O médico disse a um colega de corrida que ele não iria mais andar. Ele começou a correr e hoje fazemos longões de 30k.... Enquanto eu conseguir não paro de correr, só Deus me para!

[@acsmano]

Eu procurei muito por um neurocirurgião que não fosse fatalista. Eu fiz uma cirurgia de artrodese na coluna lombar, coloquei 6 pinos. Já faz 18 meses, faço musculação há 3 meses e já estou fazendo os primeiros dois ou três quilômetros.

[@frstyle441]

Parabéns meu truta vídeo pesado #frrunners

[@antoniofreitas9980]

Não é parar de correr, é parar de exagerar!!!!kkkkk

[@corridinhadasaude]

Só não tem solução pra morte, o resto a gente dá um jeito. Boa Tio

[@marceloromao3928]

Estou passando por isso ,o médico pediu uma ressonância magnética a mesma está custando 1.000,00 é muito cara .

[@ednatavares636]

inscrita nos dois canais 😂😂😂

Médico: se algo incomoda, pare até melhorar. Fisioterapeuta: se algo incomoda, vamos trabalhar no problema. Óbvio, em algum momento pode ser que parar por um tempo seja necessário, mas nem sempre.

[@MarceloOliveira-ki3zo]

Médico ortopedista também mandou parar de correr e pedalar, procuro um fisioterapeuta e tô correndo e pedalando normal.

[@rogeriosantana5354]

Voce nao pode mais correr. Eu ja recebi esse diagnostico agora so ando de bicicleta..Sou da equipe fuleiros dos asfaltos Sou Rogerio. Tenho 44 anos. 1.70 de altura 60 kilos machuquei o joelho nao posso mais correr. So faco academia e ciclismo. 🚲..

[@morganakrug]

Imagine quando eu digo que corro e faço Crossfit, só faltam me exorcizar!

[@Marretarun]

Cara fala com o médico que vc parou de fumar e começou a correr e se vc não correr e controlar sua ansiedade pode voltar a fumar. Eu prefiro morrer correndo do que voltar a fumar.

[@rickjuruaia1813]

Fui diagnosticado com hernia de disco. medico me impediu de correr por 90 dias. pelo menos. foda sorte que não me proibiu de pedalar

[@manoelrene8053]

Recebi um diagnóstico desses. Fui tratar com outro profissional e corro até hoje.

[@JoseRoberto-nc7mb]

Simples, procura outro médico!

[@dvdsanttos]

Abaulamento discal me tirou da corrida...me sinto péssimo e somando 4 kg em 5 meses parado...e a dor não vai embora 😭😭😭...muito medo de não conseguir correr mais... Alguém com hérnia de disco q voltou a correr...como se sentem hj?

[@roberta1714]

Colega, fui diagnosticada com hérnia de disco e bursite trocantérica(quadril). Os médicos me falaram que a corrida não era para mim e que se eu continuasse a correr talvez no futuro tivesse problemas para andar. Procurei uma assessoria de corrida, contei minha história e me encaminharam ao fisioterapeuta(que trata de corredor. Isso é essencial!!!). Juntos por 3 meses, treinadora de corrida, treinadora de fortalecimento(que ENTENDE do que o corredor precisa) e fisioterapeuta fizeram meus treinos. Hoje 1 ano e 2 meses depois estou no ciclo de treino para minha 1 maratona em junho e o melhor SEM DOR alguma e evoluindo tanto nas distâncias quanto na velocidade. Tenho 45 anos . Então, se você puder investir nesses profissionais faça pois vai voltar a correr antes do que imagina.

[@adpancera]

Troca de medico! kk

[@Douglas_Rodrigues_]

Eu corro já uns 8-9 anos porém só há uns 2 anos que tô buscando performance. Quase o tempo todo fiquei uns 5/6kg acima do peso, coisa que a maioria das pessoas diziam que não era, mas pra quem corre 5kg fazem sim diferença. Mês passado fui inventar de colocar a cadência em 180. Pensa numa merda🤦🏾‍♂️. Depois de uns 4 treinos com metrônomo começou a me dar dores na crista ilíaca E. Até que um dia tive que abortar um treino de tiro no 12º tiro de 400mt. Naquele noite nem deitar daquele lado conseguia e no dia seguinte mal conseguia caminhar. Pelo tempo que corro e por ser Técnico em Enfermagem de certa forma eu sabia que não tinha como aquela dor aparecer assim em 4 treinos. Mas cheguei a chorar de medo de pedir pra Drª encaminhamento pro ortopedista. Quase zerei a carga de treinos e comecei a pesquisar o que poderia ser que causou aquela dor. Logo percebi que mesmo em ritmo bem mais leve se eu tentava cadenciar as passadas a dor se mostrava presente. Algo que deixei de considerar é que minha perna esquerda é um pouco menor que a direita o que faz com que a passada da direita seja naturalmente mais longa e demorada e que a passada da esquerda seja ligeiramente mais rápida. E pessoal, não precisa ficar imaginando que eu corro mancando não a diferença é provavelmente imperceptível pra quem me ver correndo, mas basta 2a4 mm a mais ou a menos em um drop pra fazer muito iniciante não adaptado quase que tropeçar. Enfim, já estou há quase 3semanas correndo sem dor e tudo graças a exercícios de alongamento/mobilidade/fortalecimento de quadril do laboratório da corrida e alguns outros canais. Obrigado por este trabalho que vocês estão sempre a realizar. Ótimo tema e vídeo totalmente explicativo

[@ricardo_advogado.sc.]

#PND2022

[@elionaycorreia]

Pank