UN DÍA EN MI VIDA FITNESS | DIETA VOLUMEN + ENTRENAMIENTO + PRODUCTIVIDAD

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[@nahuelsaluzzofitness]

Like al que si le guste el arroz blanco 😂

[@AgussBaran]

Metele alguna verdurita al arroz culiado así agarra algo de gusto 😂 ajito morron cebolla salteado alto gusto le da

[@alexisveron2262]

Subi un video de tu rutina en gym

[@valentin7237]

Cómo se nota que sabés

[@aledoss]

Aguante el arroz yamani 💪🏻

[@nicolassoraire856]

nahuel tu objetivo son 80 90 o 100 kg??lo progunto por las comidas que metes...ojala puedas responderme

[@palmeragaming2017]

Me encanta la humildad del man, de verdad lo ves y dices " Deseo que le vaya muy bien a este tipo " calladito y enfocado en sus metas, un saludo bro sigue asi con el trabajo duro.

[@tiagoseco8760]

Videazo nahu!! Porfavor podrías hacer un vídeo de rutinas de gym, de todo el cuerpo, sería un golazo

[@Dylan_dimarco1]

Tenés que pagar para que te diga esas cosas ajajja.

[@jonathanrangel7337]

Eres motivación, Nahuel. Vives solo, cocinas para ti mismo, cuidas tu cuerpo, eres emprendedor, tienes una carrera. Es de admirarse la verdad. Felicidades.

[@valentinarodd]

Hola Nahuel! Buen video, igualmente soy nutricionista deportiva y te recomiendo algunos cambios en tu alimentacion! Por ejemplo sumarle micronutrientes (vegetales), grasas buenas como la palta o frutos secos y frutas. Los micronutrienes ayudan tambien a la regeneracion de fibras musculares y a la masa muscular tambien, no es solo proteina. Tambien para la salud en general! Saludos

[@dariorosas7010]

bastaría con un comprimido multivitaminico ya que esta en volumen y los vegetales aportan saciedad o estoy equivocado ??

[@marianoarona6811]

Si , vas a volar de colesterol con lo huevos que comes , sacale las yemas .

[@robertTV9]

Si es muy importante consumir también frutas y verduras palta en ese platillo de arroz al igual que el tomate o zanahoria aportarían mucho y de postre una manzana o una pera algunas nueces y almendras también serían de gran ayuda y tomar agua. Saludos 😉

[@titojones3448]

Si. El problema de los vegetales es cuantificarlos. Sobretodo las hortalizas que suman carbos. Pero totalmente de acuerdo, la fibra en los vegetales son necesarios.

[@valentinarodd]

@@titojones3448 Si claro, igual los hidratos de carbono que suman son super bajos en comparacion a la pasta comun (no integral) que aporta carbohidratos simples a elevado nivel. A su vez es necesario esa fibra para mantener la glucosa baja (asi la hormona de la insulina se mantiene baja) y hace que la quema de calorias sea mas efectiva y menos costosa. :)

[@maximilianoherrera9166]

Me sirve un montón este tipo de videos porque al entrar en un mundo nuevo como el de "comer fitness" tengo mucha desinformación. Y al ver esto me doy cuenta que es mas sencillo de lo que imaginaba

[@ianalvarez2049]

Ídolo, me encanta la onda con la que llevas tu día a día sos un Máquinaaa!!! Quiero eso para mí también, me voy a esforzar como vine haciendo durante estos meses que por el instituto me dejé un poco de lado, pero adoptando tus buenos hábitos creo que es por ahí Siento la posibilidad de que todo puede cambiar para mucho mejor hno!! Así que vamos nomás!!👌🏼💪🏼

[@milancastellanos5556]

Brooo, eres mi modelo a seguir, espero algún día independizarme. Actualmente me va bien en la escuela:), llevo año y medio entrenando, y desde que empezó el año me propuse a mejorar mi inglés;). Vamos por más 🔥⛓️

[@themaridv2000]

Muy bien!

[@philipobregon2024]

Suerte bro, dale con toda

[@jianpierangel6266]

buen bideo Nahuel,yo ya voy 1 mes en volumen y veo un poco de progreso espero seguir mejorando y aprendiendo de nutricion y entrenamiento con tus videos SALUDOS CRACK!

[@uninconformista28]

Excelente video crack!!! que buena distribución diría y entrenamiento haces, sos muy inspirador, el vídeo que necesitaba al fin llegó, gracias Titan 😎❤️, también estaría bueno, que traigas contenido, tipo como son tus fin de semanas, que clases de cosas haces, etc. Eso estaría muy cheto, sin más nada que decir, nos vemos en el próximo video bro💪🏼

[@Eze09]

Buenísimo video crackkk!! Estaría bueno que muestres lo que haces un día en tu vida fitness pero en fin de semana, si es que no lo hiciste todavía! Saludos máquina!💪🏼

[@florenciagoetta7309]

Felicitaciones por el video nahuel,sos un verdadero ejemplo para la juventud. Sos la prueba fehaciente de que todo lo que te propongas,con perseverancia, se puede lograr. Seguí así!!!!!!

[@joaquinzecchini]

Tu canal es una gran fuente de información relacionada al FITNESS y una gran fuente de motivación.

[@manuelalvaro9489]

Deje de preocuparme por mi fisico cuando perdia 1 hora de mi dia solo para almorzar, porque tenia que comer una banda. Subi 3 kilos en 3 meses (siendo ectomorfo) pero despues por un pico de stress por la uni comi como el orto por 10 dias y perdi todo lo que habia ganado. Ahora entreno porque me gusta e intento comer bien. Que el fisico vaya y venga. A por la full planche tiooooooo 💪🏽💪🏽

[@herrera0]

Eres un grande Nahu 🔥

[@sebas_dorantes]

Excelente video, la vida de un atleta y de muchos otros, buen gym!

[@lucascartazzo553]

que inspiración que me das nahu, gracias capo

[@lucascordoba9927]

Tremendo video!!! Estas tremendamente enorme amigo sos un grande

[@danielgiraldo1091]

Excelente video, en general todos tus videos son muy bien explicados y de mucha motivación, saludos desde Colombia 🇨🇴

[@leonardolaguna7299]

Estos vlogs me motivan muchísimo gracias nahuel

[@lautaroaquino7994]

Espero con ansias el próximo video! 😁😁🤙🏻

[@immatias3153]

Gracias Nahu! Un genio 👌🏽

[@diegomarceloguerrerosbravo6535]

Sos un Capo bro, sigue adelante hermano, te veré en la cima

[@aaronmiranda2887]

Tu canal es lo mejor que hay. 🎉❤

[@carlosb16]

Brother, tu arroz lo puedes preparar con algún condimento o bien combinado con chícharos, incluso maíz, o pedacitos pequeños de zanahoria u algún otra verdura que te guste. En vez de la Mayonesa, podría ser aguacate. Pero súper buen tip.

[@luisvillalba3708]

Crack! Sos inspiración 🤩

[@lucasrocha-nw3pw]

videazo nahu, siempre aprendo algo con tus videos, saludos y espero el proximoo

[@frangomez6303]

Muy buen video sos un ejemplo para mi. Tambien estaria bueno que hagas un video de tu dia de piernas o pecho etc, y recomiendes ejercicios/brindes informacion sobre errores al ejecutarlos y demas. Saludos crack!

[@rodrigogomez1599]

Excelente video ,muchas gracias por tus consejos. No puedo esperar por tu siguiente video sobre macros ! Saludos titan

[@jhonatanbelisario1682]

Excelentes tus videos! Ayudan muchísimo a quienes empezamos hace poco, Saludos desde Venezuela!

[@xjony_wolfx4798]

Buen video amigo. Estoy actualmente en volumen y hago un aproximado de 5 comidas a veces 6 en el día. Siempre me mantuve en 69-70 kg, bastante definido, mido 1,73 mts. Ahora estoy en 76kg y subiendo de a poco más.

[@exequielmontenegro5760]

Grande nahueel,muy buen video, vas a volver a competir en streetlifting? Estaria buenisimo que grabes un mesociclo de preparacion especificamente para ir a competir

[@numbwrld2970]

Amigooo hace casi 2 años no veía tus videos por que perdí mi anterior cuenta, estas re zarpado en groso, seguí asiii

[@leonelfit417]

Excelente, todo un estilo de vida👏

[@xndrs14]

Excelente video nahu, gracias!

[@lea5492]

Buen video Nahu, gracias por tu contenido que si vale la pena ver, saludos desde Entre Ríos.

[@ddavidjimenez15]

No te conocía de nada amigo, aprendí y se me pasó el vídeo volando!

[@matiaszerpa6060]

Nahuel seguí así ! Inspira mucho tu estilo de vida y la forma de trabajo y responsabilidades . Si se puede !! Bueno música también jaja

[@BrianVerdun]

Nahuel querido SOS una inspiración para muchos y para mí en lo personal llevo una semana Ejercitándome y alimentación afull. Ya quiero que sea mañana para darlo todo de nuevo. Sos crack chabón no sabes lo que aportas a todo la gente que te sigue. Abrazo loco.💪💪

[@nahuelsaluzzofitness]

Gracias bestiaa !

[@BrianVerdun]

@@nahuelsaluzzofitness el bestia sos vos. Ahora falto yo JAJA 😎💪💪

[@duskanmba8257]

@@nahuelsaluzzofitnessTendrías que consumir un poco de frutas.

[@atomico774]

gracias por traer el video bro, nos podrias traer tu semana de entrene o alimentación completa?

[@jeampier.2340]

Gracias por ser el mejor youtuber en el mundo fit

[@lionmusica8075]

Nahu sos crack . Gracias por motivar . Acá en Argentina esta todo caro y vos haces dieta con cosas accesibles abrazo .. 👌😎💪💪

[@Orlandomiranda-cx3gd]

Hola saludos desde chile siempre veo tus video gracias por todos los concejos y ejercios mucho éxito

[@aledaniel8688]

Porfavor Nahu, hace el vídeo de los macronutrientes, tus vídeos me están re ayudando y sirviendo, por favor, no dejes de subir videos tan útiles.

[@efrainramirez4802]

God el video nahuel ❤

[@fabioandresblancosalazar7362]

¡Excelente video bro!

[@carlitosgarcia5534]

excelente video por ciertp!!!

[@maruuarz1417]

Recién lo conozco y ya me cae re bien este tipo, un sub mas 🥳

[@jahejebdjd]

el mejorrrrrr el mejorrrrr🤘🤘

[@anibal3683]

BUENISIMO EL VIDEO + HUSTLE STANDAR QUE GODDDDDD BRO

[@ignaciodiaz908]

Gracias por todo bro

[@tomivillarreal9655]

Como me inspiras amigo, muchas gracias.

[@perez2493]

la arroz con mayonesa es demasiado rico 🤤

[@lautybarroso7714]

Muy bueno! La duda que siempre me queda de cuando haces volumen es cuando metes las frutas y verduras siguiendo por ejemplo tu plan de alimentación, saludos

[@quesadillasnk]

Buen video Nahuel

[@FrancoGonzalez1]

esta maquina!! me acuerdo cuando estaba mas delgado nahuel,ahora mastodonte maquina maquina

[@libercolombia.]

Me gustó y aprendí mass, sinceramente no suelo ver videos de más de 12 min. Pero este fue productivo. 💪👍 Saludos

[@federivarola2658]

TUS VÍDEOS SON MUY BUENOS SEGUII ASII!! 💪👏👏

[@jonymunoz2474]

Gracias por ser nuestra inspiración

[@nachomendoza4366]

Felicidades por los 200.0000 suscriptores crack

[@valentinramos4228]

Men estás una bestia 💪🔥

[@santiagorodriguez8259]

nahu que buen video siempre tratando de ayudar y informando a la gente, y alta taza tenes jaja

[@joaquinpereyra4880]

Al arroz podes hervirlo con gusto, por ej le pones ajo antes, orégano, cúrcuma o curry, lo podes saltear con cebolla etc

[@jorgedanielburgos8951]

Me encanto tu video hrmno, éxitos y bendiciones bro.

[@frangomez6303]

grande Nahue 👏

[@putodemierda]

Sos el 1 idolo

[@jorgedanielgimenez7180]

Un crack 👏🏻 el chavon muchas gracias por tu consejo amigo 💪🏻💪🏻👌🏻

[@jeremiasperucci8983]

Maestro 🔥💪🏻

[@gilbertoperez1515]

Tremendo hermano, saludo desde Venezuela.

[@agustinmoreno7217]

Tremendo video, me recuerda mucho de lo que habla Alba Novoa o la saiyan kiwi, tremendo nahuel, segui asi perri

[@arturoaveigajara5468]

Buen vídeo bro sigue así, suscriptor nuevo!

[@nutricionsalud1213]

Capoo! 👏

[@abrahamlanda6739]

wow brutal

[@estebanlopez2163]

Cuanto haz crecido en cuanto a masa muscular , vi tus primeros videos y no veía hace 2 años un video tuyo. Sigue así crack💪🏋️‍♂️

[@hugoangelgomezcallejas8942]

Nahu falta un video de tu rutina gym+calistenia, nos vendría de maravilla a los que estamos empezando en estas 2 disciplinas. Como siempre grande tus consejos 🦍

[@guillejara2330]

Primera vez por aca, buenísima calidad ✔️

[@nahuelsaluzzofitness]

Bienvenido crack!

[@zerozone7473]

Excelente bro

[@cristhianevargash2002]

Todo excelente, un ejemplo a seguir, aunque noté que no come vegetales ni carne roja, ya que según veo eso también contiene vitaminas, minerales y ciertos macros, pero cada quien a lo que guste. Excelente video

[@alejanbo]

Buena edición la de las repes indicando el musculo que trabajas eso es nuevo esta bueno. Consulta che y vegetales.? Verduras? Slds desde Mdz.

[@edgaryt8602]

Bro que bueno que ya tienes un espacio mas comodo esa esss

[@lixwn862]

sos un capo Nahuel , subí un vídeo mostrando como hacer el café instantáneo

[@mateobecerra6707]

Nahu podes subir un video mostrando la receta del café ?

[@labuenavidamasculina]

Nahuel, podés hablar sobre la mezcla correcta de alimentos? Y si es muy perjudicial para la salud, mezclar mal los alimentos

[@cristianvidal2824]

Hacerse el desayuno con el pullover es clave eh....videazo Nahu

[@mauriciojascura1078]

Hola nahuel.. Como anda todo bien vos genio..?? Expectacular el video genio... Sos un groso pa te felicito todo re bien explicado..... Seguí en esa meta che... Mil bendiciones hermano. Te saluda mauro.??

[@gatitofest]

Me encanta tu humildad y que sea accesible para todos el plan. Consulta no ingeris en tus días vegetales o frutas? Porque veo poca fibra en un día como este q mencionaste

[@davidromero2463]

Que buen video brot

[@escandaloso9052]

Alto contenido

[@nacho8370]

Excelente video. Lo que más me cuesta es hacer dieta. Me cuesta buscar información y sobre todo planificar una dieta acorde a mis necesidades. Pero estos videos en los que nos mostras lo que comés me ayudan muchísimo, solamente me faltaría acomodar un poco las porciones y al menos ya iría encaminado.

[@Jesus.Mujica]

Si, Ami tambien me tiene refatigado el tema de la dieta en mi casa preparan comida para todos y pues se me es difícil manejarme en la alimentación pero se que siempre hay una solución y de alguna manera encontraré alimentos baratos que pueda comerlos tdos los días no te rindas bro no estás solo💪❤️

[@jairvivanco1901]

eres un crack

[@jesuspalma9561]

buen video bien explicativo y claro saludos desde chile

[@miguelangelmamanicayaja8448]

super el entreno

[@antonellabuenar8219]

Muy buen video! me gusta los tips que das y la forma en que concientizas de que ser fitness no tiene que ser feo o aburrido. Las chicas también miramos tus videos 😝🤜🏻🤛🏻

[@geronimoalvarezhirigoyen7172]

bueni video, gracias

[@facundomiranday8803]

Muy buen video Nahuel,te felicito por el progreso,seguí así 💪 Una consulta,que proteina y creatina usas y cuanto de cardio metes en la semana ?? Muchas gracias,abrazo grande !!!

[@manu-cz9si]

Me pareció raro que no halla mostrado cuando tomo la creatina pero me parece que es la misma marca que la de la proteína (gentech)

[@Carlijbarrientos]

Qué lindo que estás💓

[@Axeel_cba]

Bro podés traer un vídeo de cómo hacer bien el press de banca y los demás ejercicio

[@nahuelsaluzzofitness]

Anotado !

[@joseaysarvargasraposo7588]

Euge Oller en el monitor!

[@danielmelendez823]

Buenos entrenamientos couch

[@lucianitodiaz]

7:20 leyendo🤌🏻🤌🏻🤌🏻 un crack