웬만해선 저 진짜 댓글을 안 다는데 빵느 언니껀 꼭 달아야겠어요ㅜㅜ 진짜 빵느 언니의 스트레칭은 피로 회복에도 많이 도움이 되는 것 같아욧😘 요즘 같은 시기에 운동 진짜 많이 안 하는데 빵느님 덕분에 실내운동 하네요ㅜㅜ 고맙습니다♡♡ 빵느 님 영상 보고 늘 마음의 평화를 얻는 답니다~~ 코로나 조심하시구여, 앞으로도 저희에게 좋은 영상 많이 올려주세욥!!♥️♥️♥️
@bbangneu4 жыл бұрын
아이콩 ㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다! 정배님도 건강 유의하시구 즐거운 금요일 되시길 바랄게요 ♥️
@user-rr4od5xr9k3 жыл бұрын
공감합니다
@user-px9ex4ge3z4 жыл бұрын
유튜브에서 생각보다 이렇게 기본에 충실한 쿨다운 영상 찾기 힘들었는데 요기있었네요!! 당분간 쿨다운은 이걸로 정착입니다 ㅎㅎ
@bbangneu4 жыл бұрын
감사합니다 :) 좋은 하루 보내세요 😍
@user-fq2pe8bk5j4 жыл бұрын
진짜로 운동 끝나고 스트레칭 까지 길면 너무 하기 싫잖아요 ㅠㅠ 근데.. 이렇게 필요한 영상들을 때에 맞춰 제작 해 주시니까.. 진짜 빵느쌤 영상은 헤어 나갈 수가 없어요!!💕💕
스트레칭 영상이 많이 올라와 있지만. 이 영상이 시간 대비 가장 효율적으로 다양하게 풀리는거 같아서 계속 이 영상만 이용하고 있어요.
@bbangneu2 жыл бұрын
아무래도 노토키영상이어서 바쁠때 휘리릭 하기 좋은거 같아요 ❤️ 잘 따라와주셔서 감사합니다!
@탁정금3 жыл бұрын
오늘도 선생님 영상 보고 하루를 마무리 합니다 너무 감사합니다 수고하셨습니다 스트레칭 너무 좋았어요
@bbangneu3 жыл бұрын
감사합니다 🧡
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 스트레칭 으로 마무리합니다 고맙습니다 감사합니다 희망입니다 사랑합니다 💜 💜 💜
@bbangneu2 жыл бұрын
늘 고맙습니다❤️
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 운동후 스트레칭 으로 마무리합니다 고맙습니다 감사합니다 희망입니다 ❤
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@hyellio53793 жыл бұрын
좋아요. 좋아요. 아주 좋습니다. 힘든 유산소를 하고 이 스트레칭으로 마무리를 하니 몸이 너무 개운해요. 근력이나 유산소가 부담스러운 날도 할수 있는 스트레칭 위주로 근력 10분 들어가는 30분 스트레칭 영상도 만들어주세용~~~~
@bbangneu3 жыл бұрын
네에-!! 영상 만드는데 참고할게용 ^_^ 🧡
@user-kh8tw6jq3j4 жыл бұрын
역시나 필요햇던 영상이 이렇게 뙇!! 우리의 자랑 빵샘 넘 고마워요 혹시 폼롤러를 이용한 운동후 스테레칭도 영상 올려주세요(당당😊) 더운데 몸 건강히 행복한 나날되세요
@bbangneu4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ다은님💗💗당당 이모티콘이 넘 귀여워서 현실웃음 터졌어용>
@user-xr7zm4bt2v4 ай бұрын
운동 후 스트레칭은 잠자기 전에 하는데 긴장도 풀리고 숙면에 도움이 됩니다. 앞으로도 기초 스트레칭 동영상 많이 올려주세요😊
@bbangneu4 ай бұрын
네 그럴게용 :)
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 스트레칭으로 마무리합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 💕 ❤ 😘
@bbangneu2 жыл бұрын
항상 감사합니다 😊
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 희망입니다 고맙습니다 행복하세요 ^^😀❤
@immi54353 жыл бұрын
화요일^^ 이른 아침운동 완료!! 하체스트레칭 - 폼룰러타바타 -운동 후 마무리스트레칭 ^^~ 보람찹니다!!!
@bbangneu3 жыл бұрын
보람찬 기운이 여기까지 느껴져용~🧡 저도 힘내서 오늘 하루 시작할게요!!! ^-^평화밥상님도 언제나처럼 행복한 하루 보내세요🧡
@user-sv2jl7ph2j3 жыл бұрын
와 유튭에 있는 스트레칭 영상 중에 시원해요 다른 스트레칭을 해도 시원하기는 거녕 운동하는 기분이라 다시 돌아왔습니다.. 스트레칭 유목민 이 영상 정착입니다..
@bbangneu3 жыл бұрын
꺄 감사합니다 💛 💛 환영해요 :)
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 스트레칭으로 마무리 합니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다 💜 💕 ❤ 😘
@bbangneu2 жыл бұрын
늘 고맙습니다❤️
@losa65122 жыл бұрын
오늘은 운동이 늦었네요 병원 다녀오느라 이제사 운동 마칩니다 오늘도 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 희망입니다 ^^😀😃😄❤
@bbangneu2 жыл бұрын
병원다녀오셨구나ㅠㅠ몸이 조금 안좋으셨나봐요! ㅠㅠ 푹 쉬시고 또 건강한 모습으로 봬요 ❤️
@feel88free3 жыл бұрын
다른 영상들에 비해 천천히 스트레칭별로 시간을 충분히 두셔서 훨씬 확실히 스트레칭 되는 느낌이에요. 정말 감사합니다!
@bbangneu3 жыл бұрын
감사합니당 ❤️
@immi54353 жыл бұрын
화요일운동의 마무리는^-^~ 편안한 스트레칭과 함께했어요
@snworldw81473 жыл бұрын
빵느님 스트레칭 영상 마르고닳도록 보고있어요! 매트필라테스, 스트레칭 빵느님이 최고에요👍
@bbangneu3 жыл бұрын
우와 정말 감사합니다❤️ ❤️
@losa65122 жыл бұрын
날마다 좋은날 입니다 고맙습니다 행복하세요 ^^😀^^
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 희망입니다 고맙습니다 ^^😀❤
@bbangneu2 жыл бұрын
행복하세요❤️
@kingj2274 жыл бұрын
저는 집에서 덤벨운동과 맨몸운동을 번갈아 수행하면서 체육관에서 하던 근성장 운동을 메인으로 하는데요. 확실히 이전에 정리운동 없이 운동했을때랑 현재 선생님의 스트레칭으로 정리했을때랑 운동 후 근육통이나 결림같은 것이 현저히 차이가 나게 사라지거나 가볍고 무엇보다 몸을 쭉쭉 늘려주니 홈트일지라도 운동 효과가 훨씬 좋으네요~ 감사합니다~
@bbangneu4 жыл бұрын
도움이 되신다니 뿌듯합니다❤️ ㅎㅎ 영상 봐주셔서 감사드려용!
@Park_JiHo3 жыл бұрын
와.. 스트레칭 뿐만 아니라 호흡까지 알려주셔서 너무 좋아요. 운동 후 이 영상 많이 보게 될 거예요! 👍
@bbangneu3 жыл бұрын
감사합니다 지호님 🧡
@jennymc76733 жыл бұрын
저는 좀 빡센 운동을 원해서 빵느님 필테는 주말에만 하고 평일에는 다른 운동을 하는데요, 다른 운동들은 극매운맛에 유튜버쌤들도 채찍질하셔서 정색하고 하거든요ㅋㅋㅋㅠㅠ 근데 마지막에 빵느님 쿨다운 스트레칭 영상 딱 틀면 힘든 게 다 날아갈만큼 힐링돼여ㅜㅜㅜ 목소리도 나긋나긋... 마치 유치원 아가가 된 기분.... 진짜 개고생 끝에 낙원을 만나는 게 이런 기분인가 싶어요😂 저희 엄마한테두 빵느님 필테 영상 보여드렸더니 너무 괜찮은 것 같다고 초급부터 따라하고 계세요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 :)
@bbangneu3 жыл бұрын
꺄 감사합니다 ❤️ ㅎㅎ 어머님께서도 좋아해주신다니 뿌듯뿌듯 헤헤 운동하시다가 궁금하신게 있으시면 언제든지 댓글 남겨주세용 ❤️ 오늘도 좋은 하루 되시길 바랄게요 ㅎㅎ
@snworldw81473 жыл бұрын
저 운동한 지 4개월 됐는데 매일 빵느샘 쿨다운스트레칭으로 마무리해서 같은 영상 100번도 넘게 봤엉요💜 다른 버전 쿨다운영상도 만들어 주세용 돌아가면서 보고싶어요😇
@bbangneu3 жыл бұрын
네 그럴게요 ❤️❤️ ㅎㅎ
@user-uw4rx8iq6z3 жыл бұрын
이 스트레칭하면 전날 아무리 빡센 운동을하거나 업무를 해도 다음날 근육통이 없더라구요..스트레칭 중요성을 확실히 깨달았습니다ㅠㅠㅠ 내일 좀 피곤하겠다 싶은날 잘보고있어요💗
@bbangneu3 жыл бұрын
맞아요 스트레칭의 중요성 ㅠ_ㅠ 💛 벌써 금요일이에요! ㅎㅎ 오늘 하루도 활기찬 하루 되세용 💛
@losa65122 жыл бұрын
감사합니다 행복한 한주시작하시길 바랍니다 ^^😀❤
@user-xr7zm4bt2v4 ай бұрын
운동 못하는 저에게 너무 좋은 영상입니다. 운동 전, 운동 후 스트레칭을 열심히 하겠습니다
@bbangneu4 ай бұрын
화이팅입니다!❤️
@sooni_01103 жыл бұрын
요일별로 영상 나눠주셔서 홈트하는 사람에게 너무 좋아요 /ㅅ/ 수요일 영상 다 따라하구 댓글 남깁니다. 빵느님 사랑해요...
@bbangneu3 жыл бұрын
끄앙...🧡 고백받았당...헤헤 감사합니다*-*!!! 앞으로도 운동 잘 따라와주세요 ...🧡
@user-oq7og9cu4k4 жыл бұрын
항상 잘 보고있어요. 특히 차분한 목소리가 편안하게 해주어서 마무리 스트레칭으로 좋아요~~^^
@bbangneu4 жыл бұрын
감사합니다 ♥ 좋은 하루 보내세용!
@miaejin72322 жыл бұрын
동작이 쉬워서 모두 다 따라할수있고시원함~ 어떤채널은 동작이 어려워 포기하는데 이영상은좋았어요
@bbangneu2 жыл бұрын
넘 수고하셨어용 ❤️
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 날마다 좋은날 입니다 행복하세요 감사합니다 고맙습니다 ^^😀😃😄❤
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️ 좋은 하루 보내세요 :)
@user-xo5ex9cs8c4 жыл бұрын
쌤 요즘 sns에 운동루틴 추천 인기 게시글 같은곳에서 간간히 쌤꺼 올라와요 😘 초반 구독자로서 괜히 뿌듯한거 있죠
@bbangneu4 жыл бұрын
아 진짜요~?ㅎㅎㅎㅎ헤헤 왜 저보다 더 기뻐해주시는고에요! 💗💗 감동이에요+_+!!!
@TheONG156 ай бұрын
와 이거 너무너무 좋아요 무리한 동작도 없고 유성이 떨어져서 여기저기 시릴때가 많은데 너무 시원하고 좋아요
@bbangneu6 ай бұрын
감사합니당 ❤️
@user-vn3vo4sl9s Жыл бұрын
격한 운동 후 이 스트레칭을 꼭 하고 잡니다! 아침에 일어날 때 확실히 다리도 안아프고 근육통이 없어서 자주 하고 있어용!
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다 :)
@losa65122 жыл бұрын
날마다 좋은날 입니다 고맙습니다 덕분입니다 ^^😀😃😄❤
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 살아있음에 감사합니다 고맙습니다 ^^😀❤.
@bbangneu2 жыл бұрын
늘 고맙습니다❤️
@user-wp4ic7zw4v3 жыл бұрын
빵느님 스트레칭 정말 최고임다ㅠㅠ 운동을 전혀 안하다 얼마 전에 필라테스 시작했는데 끝나고 힘들어서 근육 안풀어주니까 근육통이 너무 심했었거든요 안되겠다 싶어서 검색하다 빵느님 쿨다운 스트레칭을 하게 됐는데 정말 한 날이랑 안한 날이랑 틀려요 꼭 찾아서 하게 됩니다 게다가 필테만 하고 와도 진빠지는데 강도랑 시간 둘 다 적절해서 너무 좋아요 좋은 영상 감사해요
@bbangneu3 жыл бұрын
온 몸이 개운하게 쫘악 풀리시죠 💛 ㅎㅎ 지금처럼 필라테스하고 오셔서 한번 쭉 하시는 루틴 넘 좋네용 💛
@user-zr1qi9vk7t2 жыл бұрын
너무 좋습니다 몇년만에 운동 다시 시작했는데 스트레칭은 이것만 봅니다 사랑해요!!
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다아 ❤️
@bbong1114 жыл бұрын
빵느님의 타바타 하고 이거 하니까 딱 좋아요 진짜 일상생활하는데 스트레칭 필수인데 자꾸 안하게되지만 동작들이 쉬어서 자꾸 따라하다보면 안보고도 할수잇을거같아요! 물론 보고하지만요 ㅋㅋ 이제 마무리로 폼롤러하러가야지.. ㅋㅋ
@bbangneu4 жыл бұрын
ㅎㅎ 우왕 타바타랑 전신스트레칭 그리고 폼롤러까지 넘 완벽한데요?💚💚최고!!
@user-zp9zp8nq9o6 ай бұрын
한달정도 거의 매일 따라하고 있는데 운동후에 빵느님 스트레칭 했을 때랑 안했을 때랑 몸 무거운 느낌이 달라서 버릇처럼 꼭 해주게 되더라고요! 워낙 운동을 안하고 살아온 사람이라 스트레칭 영상 따라하면서도 과하게 힘들때가 있는데 이 영상은 많이 힘들지도 않고 개운해서 좋아요 처음엔 유연성이 없어서 잘 안되거나 힘든 동작도 몇개 있었는데 꾸준히 하다보니 이젠 유연성도 많이 늘었어요 ㅋㅋㅋ좋은 영상 감사합니다~
@bbangneu5 ай бұрын
잘 따라와주셔서 감사드려요 ❤️
@soultree52954 жыл бұрын
빵느님~~ 안그래도 아침에 운동함서 빵느님이 소식 전해줄때가 됐는데... 라고 생각했는데 ㅎㅎ 텔레파시 통했네요 ㅎㅎ 저희 수업이랑 전체적인 구성이 비슷해서 더 반가워요^^ 더위 조심하시구 즐거운 휴일 보내세요 빵느님 🤗🤗💜💜
@bbangneu4 жыл бұрын
텔레파시!히히💗 soul tree님도 더위조심하시구 좋은 하루 보내세용 💗💗
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 날마다 좋은날 입니다 고맙습니다 ^^😀❤
@bbangneu2 жыл бұрын
좋은 하루 되세요!❤️
@lovelytheljw3 жыл бұрын
회사 동료의 추천으로 빵느님 영상 보게됐는데 필라테스라는게 생각보다 엄청 힘드네요 개인적으로는 근력이나 유산소보다 더 힘든것 같습니다 ㅋㅋ 제 코어힘이 약하다는 반증 같기도ㅠ 무튼 스트레칭도 잘되는것 같아서 매일 챙겨보고 있슴다!
@bbangneu3 жыл бұрын
감사합니다 ❤️ 앞으로도 홧팅이에요 ❤️
@user-kz6no8hb7m Жыл бұрын
언니가 쉽고 가볍게하는게 깜빡속았어요.땀이 날아다니고 매트도 흠뻑젖었답니다. 도전의식 지대로 생성되는 운동! 놓치지 않을거예요~~~😂고맙습니다😊
@bbangneu Жыл бұрын
홧팅이에용!!!❤️
@immi54352 жыл бұрын
전신스트레칭이 알차게 구성되어있어요ㅡ~~
@immi54353 жыл бұрын
목요일^^ 저에게 고난이도였던 중급전신운동 후 스트레칭으로 마무리했어요^^~ 몸과 마음이 가볍고 개운하네요^^;;~
@bbangneu3 жыл бұрын
오늘도 좋은 하루 보내세용 평화밥상님💛!!!
@losa65122 жыл бұрын
오늘도 희망입니다 고맙습니다 감사합니다 ^^😀😃😄❤
@bbangneu2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@immi54353 жыл бұрын
화요일!! 열심히 운동하고 편안한 스트레칭으로 마무리했어요. 누가보면--;; 대회나가는줄 알겠어요^^;;
@bbangneu3 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎ오늘도 넘 수고많으셨어요 🧡 !!!!
@mhqb8174 жыл бұрын
운동하고나서 이거하면 온몸이 시원해지는 느낌이에요 감사합니다 빵느님
@bbangneu4 жыл бұрын
ㅎㅎ 영상 봐주셔서 저도 감사드려요!!!😍 좋은 주말 보내세요 :)
@user-gb4zk4cf1p3 жыл бұрын
자기 전에 해도 좋은 것 같아요^^ 굿 나잇 스트레칭보다 따라하기 쉽고 시간도 짦아서 좋으네요♥
@bbangneu3 жыл бұрын
네 희숙님 💛 자기 전에 해도 너무 좋아요 💛
@suloveme514 жыл бұрын
매일매일 필요한 운동 골라가며 따라하고 있어요♡ 설명도 잘 해주시고... 마치 내 몸을 보고 말하는듯한 여러 지적에 대꾸도 하며 열심히 하고 있습니다. 감사해요~♡♡
@bbangneu4 жыл бұрын
대꾸ㅎㅎㅎㅎ저도 가끔 인터넷공부 강의 들을 때 혼자 대꾸하는데..먼가 동질감...ㅋㅋ감사합니당 ♥♥
@user-qk7qp7jq1n3 жыл бұрын
저도 자전거 라이딩 후에는 꼭 빵느샘 영상으로 몸 풀어 줍니다,,정말 좋아요 ^^ 나중 코로나 종료 되면 빵느샘 오프수업 듣고 싶네요..그런데 오프수업이 있을라나요?