운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)

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흑자헬스 SurplusHealth

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Күн бұрын

천 가지 운동을 하는 것보다 한 가지 운동을 잘하는 게 좋다
#운동루틴 #운동프로그램 #의미없다

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