Упражнения для шейного отдела позвоночника. М.С. Норбеков

Благотворительный оздоровительный курс
500 руб вместо 11900 (за 10 дней занятий)
6-15 сентября в 11:00, 15:00 и в 19:00
norbekov.com/1
Официальный сайт norbekov.com
Бесплатная подписка на наши материалы forms.sendpulse.com/8fd2862a92
Блог М.С. Норбекова в телеграм teleg.one/msnorbekov
Facebook: / centernorbekova
Facebook лично М.С. Норбекова / msnorbekov
Vkontakte: centr.msnorbekova
Instagram: / centernorbekova
---------------------------------------------------------------------------------
тел. [phone] | e-mail: [e-mail]

[@user-wq8sk4xs7e]

Почему у такого важного и решающего проблемы многих людей видео так мало просмотров?! Это ж кладезь знаний!

[@user-xt6wk9lq9f]

Потому что мало умных людей

[@user-nu2hp2ix2w]

МАЛО ПРОСМОТРОВ ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО МНОГО ЛЕНИ И МАЛО ЗНАНИЙ! P.S. ВСЁ РАБОТАЕТ И РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЛИЧНЫЕ! СНИМАЕТСЯ СПАЗМ ШЕЙНЫХ МЫШЦ И ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НОРМАЛЬНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА. БЛАГОДАРЕН УЧИТЕЛЮ ЗА ЗНАНИЯ И ПРОФФЕСИОНАЛИЗМ! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ, ДОБРА И БЛАГОПОЛУЧИЯ! С УВАЖЕНИЕМ...

[@mariameier2860]

Зато поедание мармеладовых мишек на скорость миллионы просмотров. Печально, что люди тупеют генерациями

[@BushcraftMannUA]

Норбеков написал книгу огромную. Рукописную о пользе трав. Оказалось обществу проще купить таблетку. Он пишет вышел в поле и пустил по ветру все свои записи

[@user-fq9px9hp9m]

После этого просмотра,два дня поделала эти упражнения.Результат,головокружение и тошнота уже неделя,что делать.Прям рыдать хочется

[@user-om9wi3pt1u]

Знаю Норбекова с начала 2000-х!!! Восторг и восторг! Подарила брату книгу:"Дурака учить, что мертвого лечить". Он ее выкинул! Сказал: "Ты что, думаешь что я дурак?"...Очень обиделся! А я делаю комплекс упражнений по Норбекову для позвоночника все это время. Низкий Вам поклон!!!🙏🙏🙏

[@user-sm7bd6pw5j]

Рахмет Вам,сколько лет я ро вашему методу делаю упрожнение, прошли головные боли ,давления нармолизовалось, холка уменьшилась почти исчезла ,когда голова болит я делаю такие упражнения, и сразу боль проходит ,и всем предлагаю это упрожнение ,прям спасатель,таблетки уже не помню когда пила от боли в голове ,благодарствую !

[@user-yz4eq3bd7o]

ОЙ ТАКОЕ УДОВОЛЬСТВЫЕ С ВАМИ ЭТО ПРОСТО ЧУДО ОТ САМОГО АЛЛАХ🙏👌🤲🤲

[@user-dn1mb2ou2d]

Огромное, бесконечное Спасибо. Несколько раз проходила курсы Оздороаительного и только сейчас поняла, как правильно делать. Мастер низкий Вам поклон. Благодарна Богу, что Вы есть в моей жизни. Что Ваши знания - коды во мне и в моем муже живут и ростут. Благодаря Вам наша семья счастлива. Низкий, земной поклон

[@user-cs3mo9tc9t]

Благодарю Мастер! Мир Вашему дому!!!

[@user-le5xh4ew8q]

❤❤❤❤❤ Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏, полгода проблема шеей, теперь я буду здоровая😊

[@user-ih6rc3gd8w]

Как я вас люблю! Благодарность моя не знает границ! Вы самый настоящий спаситель для меня. Живите долго и будьте здоровы всегда, уважаемый Мирзакарим!

[@davronalistudio9547]

Устоз АЛЛОҲ ўз паноҳида асрасин! Бахтимизга умрингиз узоқ бўлсин!

[@Symerka_FUR_official]

Я в Ташкенте проходила десятидневный тренинг Норбекова..Зрение улучшилось в течении месяца до единицы, после прохождения тренинга и похудела на 5 кг..Может, похудела бы и на десять, но я вначале поставила и записала установку на 5 кг..

[@user-cm1eo3rk5m]

Благодарю Мастер! Мир Вашему Дому!!!

[@user-li4zq1uf1s]

Счастья и Благополучия 👍

[@user-mb9hs2ju6n]

Мастер высшей категории благодарю ❤❤❤

[@moonla1050]

Есть ещё у Шишонова видео "зарядка для шеи" ,почти то же самое ,20мин каждое утро ,на целый день состояние - песня!)

[@user-dp8kk8ip3v]

Спасибо, Мирзакарим Санакулович! Здоровья вам крепкого и долгих лет счастливой жизни ! ❤

[@user-pf3ot7sc1h]

Молодецы доктор Сиз зурсиз Ишларингизга омад.🎉😅

[@user-ej4rn7nm7x]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЗАНЯТИЕ.

[@user-ly9ti6dp8t]

Здравствуйте, вот увидела наконец Вас, когда-то Вы мне помогли, я на ваши сиансы ходила, мне помогло, это в Екатеринбурге 1992 год, приезжайте пожалуйста ещё в наш город, мы бедем рады, поличите нас, спасибо

[@user-st8ey4gu4d]

Поклон Вам,Наставник! Дорогу осилит,идущий...

[@EwaHappiness]

Ekstra! Spasibo :)

[@eaf1]

Так болела голова сильно, но случайно вышло ваше видео в рекомендациях и я зашла и сделала все упражнения, за несколько минут отпустила боль в висках. Благодарю 🙏🏻 случайности не случайны

[@user-uy5vu6ii1x]

Молодой, красивый, мудрый ))

[@javlonolimov3095]

Устоз благодарю

[@user-rp6bw6re6x]

Благодарю

[@user-uc1lb1bq1w]

Благодарю! Здравия Вам!

[@user-mo6qn3vj3k]

Спасибо! После упражнения шея стала эластичнее.

[@user-li4zq1uf1s]

Жизнь становится эластичная. Особенно если делать с внутренней начинкой

[@user-zd4wt5qe6w]

От всей души большое при большое СПАСИБО!!!

[@user-gg5pc4hu6d]

Какой молоденький😍

[@user-jt3hs8zc1d]

Благодарим Вас Мастер:-))))

[@Stas4517]

Благодарю за знания'успехов'здоровья!

[@user-tp3dl5dw4v]

на самом деле молодец

[@user-om6rm6lt6y]

Какой замечательный человек

[@Tamerlan_3_131]

Оу! Алексеев!!! Оч уважаю! МегаСупер!

[@user-yq1sy2tc3d]

Благодарю ❤❤❤

[@user-no9ey9hc8w]

Огромное благодарю 💗

[@Tamerlan_3_131]

Мудро 🚀

[@user-li2ro9bj2x]

Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни🙏🙏🙏я не могла не сидеть не стоять от боли в спине, и после первого занятия все боли прошли,я бы не поверила если бы сама не испытала на себе.это подобно чуду!🤗❤🌹

[@user-cs3mo9tc9t]

🎉🎉🎉🙏🙏🙏

[@user-jk5iz3pd1e]

Бог вам помог, а вы настолько Ему благодарны что пишите Его Имя с маленькой буквы!!!???

[@mistsofpandaria9412]

Все упражнения в книгах. Все описано. как делать и какие органы тренируются.

[@user-hf3xq6kn8u]

👏👏👏

[@innalevchenko7836]

Сегодня только нашла ваши упражнения 👍Утром обязательно сделаю.,

[@user-pi5oi8sf1w]

Помогло?

[@innalevchenko7836]

@@user-pi5oi8sf1w ,мне стало намного лучше,первое время кружилась голова,но теперь головокружение прекратилось.Ну и плюс я уколы делала(толку от них маловато)только упражнения помогают.

[@user-pf1xq5ql2j]

Шишонин все перенял у Норбекова😊

[@user-bq5ik6ki9c]

Делала Шишонина, ос рая боль не дает😢😢😢😢

[@the12288]

❤❤❤

[@user-fu3mq2sp2z]

У меня вопрос, можно ли всем делать такое упражнение, ведь есть врачи, которые не рекомендуют делать такое упражнение, особенно головой назад?

[@user-jk5iz3pd1e]

От остеохондроза поможет?

[@user-dp8kk8ip3v]

❤️👍💯

[@bekadkhamow3819]

Дорогой доктор я оперирована почти два года назад удалили грыжу из внужды потому что лопнуло фиброзный кольцо в наличие имела еще шейный остехондроз После операция 15года я принимала горячую баню и поднимала тяжести вышла на холод и внрнулся боль в плечу который я забыла года 5-6 и посьипено стало коленя левая болит при согнутном положения его тоже была до операция короче потом и спина половина и нога в одну сторону где болели раньше левая сторона Что делать идти и опять сделать МРТ и ли колить эти непомогающими уколами или костоправу что делать?заранее спасибо????

[@innav2949]

Бубновский наоборот говорит что шеей так вертеть нельзя , особенно если есть проблемы остеохондроз и тд. Вот где истина , столько разной инфо

[@user-yz9fj4dc8d]

Правильно говорит Бубновский и не только он, запрокидывать назад голову тоже нельзя,посмотрите упр.Шишонина,полный комплекс,понравится.

[@adamlukman3689]

Нужно внимательно, вдумчиво, плавно выполнять эти упражнения, -они совершенны,они универсальны и всем помогли и помогают

[@user-wo3ub7hi5x]

Доброго вечора,маю проблеми з коліном що іноді віддає в стегно,зробивши перший раз відчула результат ,рекомендую,допомагає,але як часто робити цю гімнастику треба?

[@ziga1524]

Хорошее упражнение,так хорошо стало. А сколько раз в неделю делать или каждый день ?Спасибо.

[@ziga1524]

Спасибо

[@user-qq4io7yq7e]

1 раз в год достаточно будет

[@adamlukman3689]

Делайте каждый день. А вообще, когда всё делается как положено, с разминкой, медитациями и т.д.,то от 3 до 5 раз в неделю,но подряд и обязательно 2 дня перерыв. Оптимально -4 дня подряд и 2 дня перерыв

[@user-ur1tb9dw3g]

Если не сложно, выложите как нибудь упражнения для лечения щитовидки.

[@nadiakapanadze1817]

SZITOVIDKA MNOGO VIDOV IMEET .NE VOSMOGNO VSEX LEZITI ODNIM METODOM .NADO SDATI ANALISY KROVI , DLIA KONTROLIA IDITE K ENDOKRINOLOGU .

[@user-rm5kw1ki9x]

А разве можно при грыжах в шейном отделе позвоночника запрокидывать голову назад?

[@user-cb2pq1il8r]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, появился звон в ушах, прошел обследование, единственное на что грешат, это протрузии в шейном отделе позвоночника. Можно использовать данное упражнение для лечение данного недуга или может посоветуете, какие можно и нужно применять для лечения протрузий?

[@adamlukman3689]

Выполняйте все упражнения данной методики, в комплексе, с акцентом на ушах, при медитациях.

[@user-cr1jz2ty4f]

уважаемый Мирзакарим, а если в шее грыжи, протрузии, и прочие "радости" остеохондроза.Уже 2-3 ст. Можно ли делать эти упражнения?

[@adamlukman3689]

Да,нужно

[@user-bq5ik6ki9c]

Согласна, но, видимо до боли?, не через боль??? А то мы де максималисты, как бы не навредить😢😮

[@user-zb8vd2ft3d]

Врач невролог говорит что круговые движения головы могут привести к инвалидности или летальному исходу. Кому поверить? Как быть?

[@user-pt6sd1nb5u]

Нормал че

[@user-wm7rt2pg8i]

Если я так покручу головой реанимация не откачает😂😂😂

[@user-ul9rc5bd6v]

Это же Юрий Гальцев.

[@user-jk5iz3pd1e]

Тоже так подумал😅

[@georgia1102]

У меня все хрустиь

[@adamlukman3689]

Продолжайте и тело откликнется с благодарностью за внимание к себе

[@user-gr7fe4yz7g]

Вопрос Можно делать когда есть боль шейном позваночнике

[@adamlukman3689]

Да,нужно, но делать плавно, сосредоточенно, но с улыбкой, не доводя до острой боли, с комфортной, для себя, амплитуудой движений.

[@user-bq5ik6ki9c]

Да, да претерпевая боль???😢 или до боли???😮

[@user-od4tb3tq4m]

Что за оскорбления женщин у многих в климакс такой горб появляется ,лучше посоветовали что делать ?

[@ruslanisrafilov3382]

Баба кавбуто с луны свалилась. Строит глазки и вобше не хрена не разбирается в гимнастике.

[@EDELSTARS]

Может не в тему, но по лысине его видно про кровоснабжение) у меня у самого образуется, знаю что из за плохого кровоснабжения) но можео, он и занялся этим потому что были проблемы с позвоночником

[@wanchwhocheh1681]

Лысина обычно бывает от того, что волосяной фолликул выгорает от тестостерона

[@user-rt6jd2hl1g]

От избытка тестерона

[@desertrose3449]

Баба рядом аж раздражает 😅

[@user-rt6jd2hl1g]

Очень-очень

[@user-br8th5zh3m]

Всем у кого есть угроза будущего инсульта, неврологи запрещают откидывать голову назад - это опасное движение для абсолютно здорового человека.

[@user-of4ue9oy4p]

Благодарю