УПРАЖНЕНИЯ ⚠️ Как корректировать перекос таза у детей?

[@ДмитрийМ-ж7ф]

Очень нужные упражнения, благодарю🖐

[@АлексейБахтин-ь7о]

Спасибо.Всё очень толково и понятно

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊

[@lyudmilakobez9387]

Четко, технично. Спасибо 🌻

[@olgasiberia6397]

Спасибо, что делитесь знаниями и практикой!

[@lenaleksashova7186]

❤ Спасибо!

[@ВалентинаАнатольевна-ш4ъ]

Огромнейшее спасибо!!! Очень понятно

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье! ☺

[@ЛюдмилаСемёнова-л8у]

Спасибо большое за подробные обьяснения и практический показ! Рада, что попала на ваш канал,т.к.это как раз моя проблема. В моем городе врачи не берутся за людей старше 60-ти лет. Изучаю ваши упр.и буду делать самостоятельно!

[@mehanoterapia]

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

[@kucheryaviidnevnik]

Спасибо ещё раз

[@lana4763]

Спасибо. Пожалуйста, снимите на видео еще больше упражнений на выравнивание таза.

[@ОльгаКлимачева-д4щ]

Спасибо большое! Очень важная информация ❤

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊

[@ОльгаМалюк-щ2б]

Доброго времени суток!у моей дочери 10 лет,перекос таза,сколиоз,левая ножка короче правой на 1,5 см,при этом стопа заваливается внутрь,косолапит.У нас в городе есть Центр Бубновского.Скажите,есть ли смысл обратиться туда,есть ли у них подобная методика?

[@BeautifulRelaxingsea]

Спасибо огромное .Профессионалы своего дела.

[@mehanoterapia]

🙌

[@ЕленаЖирютина]

Спасибо, вы врач лфк

[@ЛюдаЗубова-л2ф]

Спасибо! 👍

[@dmitriyivanov9259]

Спасибо. Очень интересно!!!

[@дилбархужакулова-н5в]

Благодарю очень полезное видио

[@mehanoterapia]

Занимайтесь за здоровье! 😊

[@marinaalessandrova9863]

Спасибо, доктор.

[@manemikeladze4425]

Spasibo vam

[@uzfighter]

Отличный ролик спасибо

[@Оксана-о5н4ф]

Спасибо огромное!

[@ЛесяЛиновицка]

Спасибо. Вы очень просто объясняете сложные вещи

[@ЕленаПриходько-п2м]

Спасибо большое. Нужное видео

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! 😇

[@EduardSidorov-i3f]

Спасибо Вам за обзор и рекомендации.👍

[@nanapetriashvili4019]

Длагодарю.

[@irinarosch4725]

Прекрасный ролик. Я выполняю первые два упражнения. Помогает при перекосе таза.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь . Занимайтесь на здоровье! 🙌🏻😊

[@Солнечноенастроение-ц8с]

Спасибо за советы

[@olgaxmagik]

Спасибо ,ценная рекомендация 😊

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь!😇🙌🏼

[@НинаТимофеева-ш8й]

От меня лайк и огромное спасибо.

[@mehanoterapia]

🤝

[@РитаАйрапетова-р9е]

Спасибо, хотелось больше. Упражнений, показали.

[@mehanoterapia]

Сделаем

[@АлексейБоровиков-в6б]

Спасибо большое 👍 👍 👍

[@rrs4876]

Добрый день, если у ребёнка укрочение н/конечности слевой стороны на 1 см. То перекос таза выходит слева. И надо делать упражнения как вы показываете или наоборот .

[@ириналобикова-ш5й]

спасибо огромное

[@mehanoterapia]

На здоровье😊

[@okkolo4349]

Спасибо все четко

[@alfa912]

Спасибо, мне очень помогло.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь 🙌🏻

[@Nick-qf7jn]

Хорошо объясняет

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼

[@valerij1980]

Благодарю🤝🙏

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье😇

[@Juliatwin1983]

Добрый день! Уточните пожалуйста, пропала чувствительность левой ноги, и ощущаю перекос в левом тазобедренном суставе. Это значит, что мне надо работать больше (7 раз) с левой стороной или правой?

[@ПатиматМагомедова-ю2в1ц]

Спасибо большое , вы очень понятно все объясняете . У моей девочки ей 5 лет незначительный перекос таза. Буду следить за вашими выпусками. Еще меня очень интересует 1) как перекос таза может влиять на роды ? 2) И вывех копчика может спровоцировать перекос таза? Заранее спасибо

[@НатальяКупцова-о6м]

Спасибо!!!

[@Рин-м2ю]

Спасибо

[@alisonalison5993]

то есть больше повторов нужно делать на ту сторону которая длиннее ?

[@АлександраАлександра-б4и]

Я думаю,если есть перекос таза,то возможно укорочение одной ноги,где таз опущен слева или справа.Я по себе сужу.Мне кажется наоборот нужно растягивать мне левую часть тела（лев.таз опущен）,когда делаю наклоны вниз с приподнятой правой ногой к спинке дивана,то делается хорошо,руками достаю до пола равномерно,а если приподнять левую ногу назад к спинке дивана и наклониться вниз руками,то левая рука не достаёт до пола,чувствую ,что лев.сторону надо тянуть, мышцы по лев.стороне от плеча до поясницы зажаты,ношу стельку под левую ногу,так таз выравнивается（1см разн в дл с пр.ногой）.Сколиоз левост.по снимке чуть заметен .😩😥

[@vivi-ub4fo]

Добрый день! Упражнения супер! Прокоментинуйте пожалуйста! Последнее упражнение на удержание ноги и сопротивление, на какую ногу его выполнять, там где таз ниже или делать на обе стороны???

[@хорошийчеловек-р1и]

Да ещё хотелось бы знать человек которому делают упражнение должен сопротивляться ногой или нет

[@СветланаМаслова-ж6й]

Спасибо ,пока, очень, сложно....

[@olgap9163]

Подскажите, можно ли приседать с перекосом таза после замены ТБС?

[@КсенияКуликова-ф3ш]

Как понимать фразу"таз перекошен вправо":правая подвздошная ниже или выше при этом?

[@Alonso_Kinn]

Может ли болеть широкая фасция бедра и средняя ягодичная от перекоса таза ? И можно ли в таком случае практиковать эти упражнения? Сколько раз в день нужно делать?

[@mehanoterapia]

Перекос таза - следствие того, что фасция бедра и ягодичная - слабые. А боль - подтверждение того, что они слабые.

[@Alonso_Kinn]

@@mehanoterapia , спасибо за ответ! А сколько нужно делать эти упражнения по регулярности ?

[@ЕрнКорн]

Здравствуйте скажите пожалуйста сколько подходов надо делать спасибо

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! 2 - 3 🙌🏼

[@ЕрнКорн]

@@mehanoterapiaспасибо

[@КсенияКуликова-ф3ш]

Говорите помедленнее,очень трудно угнаться за мыслью.

[@Jaggerglam9043]

Расскажите, пожалуйста, отчего выясняется, что в домашних условиях упражнения на растяжку делать нельзя и что не существует иных упражнений ? А как же труд Проф. Емельяненко? Это недостоверно, что упражнения может делать человек только у вас. Большая их часть была разработана, когда столько центров ещё не было.

[@mehanoterapia]

Можно и самостоятельно, особенно на растяжку. А вот если речь идет о глубоком мышечном слое и его закачке - понадобятся специальные тренажеры

[@ЕрнКорн]

Здравствуйте скажите пожалуйста сколько подходов делать

[@mehanoterapia]

2-3

[@ЕрнКорн]

Простите пожалуйста а сколько раз в день делать упражнения

[@mehanoterapia]

Одного раза в день будет достаточно, но важна регулярность

[@ЕрнКорн]

@@mehanoterapia спасибо

[@БурулайАсанбекова-ъ6я]

Здравствуйте где это

[@mehanoterapia]

Добрый день! Наш центр находится в городе Москве 🙏🏻 Высылаем Вам более подробную информацию: centrmehano.ru/contact

[@БурулайАсанбекова-ъ6я]

@@mehanoterapia эх я в Киргизии же

[@priroda_c]

Помогает 18-летним парням?

[@natashanikitina1094]

Благодарю, вас ❤️ всё очень понятно и доступно. А что делать взрослому40лет?

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼😊 Подскажите, обращались ли Вы к специалистам?

[@irinarosch4725]

Когда я иду по улице то сразу вижу людей у которых перекос таза. Когда я обратилась в больницу к хирургу, то мне назначили уколы, таблетки, мазь. При повторном посещении врача, это было на второй день, врач выразил гневное недовольство тем, что я не принимала таблетки, (от уколов я сразу отказалась). Врач сказал : - Как я понимаю вы таблетки принимать и не собираетесь! Я видел как вы зашли (здесь он имел в виду то, что мне тяжело было идти так как очень болело колено) и мне надо посмотреть как таблетки вам помогут! 🤣😅🤣 Интересно, откуда он узнал что я таблетки не покупала и не принимала и он что, не видел, что у меня перекос таза? Один пациент в очереди сказал что у нас не лечат, в калечат.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь🙌🏻😊 К сожалению, очень часто сталкиваюсь с такими историями

[@WorldofIdiots2022]

👍

[@ОльгаБаржак]

А мне 66,и перекос. Что делать? Спасибо

[@маргаритаконобродская]

думаю делать упражнения на укрепление мышц спины и координацию движений и подумать об использовании трости. по причине того что возможны падения . хорошо если ответит специалист конечно.

[@nataly6159]

Аналогично…, возможно при этом еще происходит ущемление седалищного нерва грушевидной мышцей ,проходящей через подвернутый таз, левая сторона которого ниже правой. Это ущемление ведет уже к последующим проблемам с нижними конечностями, т.к. нарушено питание из-за ущемления нерва. Как следствие -деформация стопы. Укрепление мышц спины ( в данном видео- это квадратная мышца поясницы, а также ягодичная мышца, основная функция которой- это поддержание норм. положения таза). Антагонистом ягодичной мышцы является глубокая мышца- повздошно-поясничная мышца ( из-за сильного стресса может находиться в состоянии гипертонуса). Об этой мышце в Центре Механотерапии есть отдельное видео…, но ее влияние ( а через нее и эмоциональное состояние/стресс) на ортопедические проблемы нельзя не учитывать. Упражнения на эти группы мышц можно найти в системе йога ( уровень от начинающих..до продвинутых), но если есть возможность, конечно надо проконсультироваться с кинезиологом.

[@ОльгаБаржак]

@@nataly6159 большое спасибо за развёрнутый ответ. Но.. В новосибирске, а у нас 1650000 жителей, найти кинезиолога нереально. Тк. в поликлинике нет, и в платных не нашла. Смехота. Деньги получать хотят хорошие, а обучаться.....

[@ОльгаБаржак]

@@маргаритаконобродская спасибо Вам за ответ перекос невелик, но есть. До трости, слава богу далековато. Надеюсь далековато. Упражнения буду, конечно делать

[@nataly6159]

@@ОльгаБаржак На эту тему ест видео «Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы» отАнтона Алексеева. В его блоге можете найти и другие видео . Но как самому определить с какой стороны таз перекошен в горизонтальной плоскости из-за квадратной мышцы бедра ( гипертонус с одной стороны и расслабленное состояние со стороны опущения таза)? как я поняла с этой мышцей связана средняя ягодичная мышца( на противоположной стороне), для тренировки которой нужны упражнения на отведение ноги в сторону- стоя, или на коленях, или лежа( упражнение «крокодил»). Но кроме горизонтальной плоскости , если мышцы бедра передние( квадрицепсы) слишком сильные в месте прикрепления( паховая обл.), то они могут вести к перекосу таза в подвороте. Антагонистом квадрицепса бедра есть задняя мышца бедра, т.е., прорабатывая тонус задней мышцы бедра , можно уменьшить тонус квадрицепса бедра. Для этого с помощью упражнения на укрепления прямых мышц живота с помощью катания ролика или фитбола одновременно укрепляется и задняя мышца бедра. При этом надо укреплять и другие мышцы спины и плеча. Для укрепления ягодичной мышцы полезны упражнения на подъем ноги назад или упражнение на тренажере «сгибатель бедра». С учетом возраста и физической подготовки вы можете сами определить с какими упражнениями вы сможете справиться.Также тренажер «орбитрек»( кардиотренажер) хорошо работает с указанными мышцами бедра. Удачи.

[@МаринаНиколаева-у6ъ]

❤

[@mehanoterapia]

🙌

[@Irina4001]

Извините,но объясняете вы очень нк понятно.Куда,на какую сторону делать?Почему первое упражнение делаете больше на правую сторону,если таз выше с правой стороны?

[@СветланаСандул-р6к]

+++

[@СерёгаПокровский-и3ф]

Как дед с бородой🤔

[@mehanoterapia]

🤔🤔

[@ЛарисаКузьмина-л8ж]

Спасибо большое!

[@oxysunrise]

Спасибо❤👍🏼

[@ТолқынТаударбекова]

Спасибо!

[@lanochka1011]

Спасибо! ❤️

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Делитесь с друзьями и близкими❤️

[@Светлана-и3с6е]

Спасибо

[@mehanoterapia]

🙌

[@СветланаКузьмина-л7о]

Спасибо большое!

[@mehanoterapia]

Очень рад, что было полезно! 🙌🏻😊 Занимайтесь на здоровье Благодарю за обратную связь!

[@nikolmur9201]

Спасибо!🌷

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!🙌🏻

[@Лео-д9ш]

Спасибо!

[@mehanoterapia]

На доровье!😊🙌🏻

[@okkolo4349]

Спасибо

[@kucheryaviidnevnik]

Спасибо

[@Надежда-ш2с9п]

Большое спасибо!

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@ЕкатеринаДегтярева-ф2з]

Спасибо

[@mehanoterapia]

😉спасибо за обратную связь!

[@ЛюЧиЯ-м2ч]

Спасибо

[@mehanoterapia]

Спасибо за обратную связь! 🙌🏼

[@ТаняРазинская]

Спасибо

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! 🙌🏼😊

[@miodragpetrovic7499]

спасибо

[@mehanoterapia]

На здоровье!😊🙌🏼

[@n.s.5520]

Спасибо

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@АяулымАхметова-х5н]

Спасибо

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊