Упражнения лежа от боли в пояснице. Сделал один раз и боль прошла. Для любого возраста.

[@doctorartempark]

Друзья, если вам нравятся мои видеоролики, то пожалуйста подписывайтесь на канал. Буду вам за это очень благодарен.😊

[@margaritakhan8604]

Как поп асть у Вам на прием в Южной кореи .Писали на вацап но не получили ответа

[@litalita7645]

Здравствуйте, доктор, никакие упражнения не помогает😢подскажите какое обследования пройти и какому специалисту обратиться чтоб точно знать диагноз, очень прошу вас. 😢

[@ГалинаВладимирова-м4ю]

@@doctorartempark , разместите пожалуйста,свои видео рекомендации с упражнениями на ВК,Дзене, Телеграме без ссылки на тормозящий Ютуб! Просмотр невозможен,лишь комментарии читаемы.Пока работал,упражнения очень пригодились,всем знакомым рассылала.Подписка есть,но от Ютуба проку нет.

[@МаринаСин-н2ь]

Он не принимает

[@МаринаСин-н2ь]

Не живет в Корее!!!

[@ИринаСвистунова-в7с]

Талант, красавчик, грамотный специалист, спасибо вам большое❤❤❤❤❤❤

[@ЕлизаветаСереденко]

Доктор какой вы умница! Удачи и успехов вам в вашей работе.!.

[@СветланаМакашина-д8з]

Огромное спасибо Вам, Артём, за видео с упражнениями. В доступной форме и наглядно Вы всё объясняете. Польза от упражнений очевидна!

[@ТатьянаВоробьева-г9ъ]

Удивительный-хороший доктор, что сейчас не часто встретишь. Прекрасная речь и профессионализм. Благодарю! 🎉!!!

[@Элина-к3з]

Артём, огромное спасибо за ролик! Много важной информации и отличные упражнения 👍. Рекомендую всем у кого проблема с поясницей и не только, реально помогает! Ещё раз огромное спасибо Артёму, замечательном врачу 👍🌹. С уважением Элина

[@esingerelena6389]

Спасибо Вам Доктор за помощь, особенно нам людям почтенного возраста. И Вам здоровья желаем.

[@НадеждаПопова-у5э]

Какая прекрасная, грамотная речь! Ясное мышление, чёткое видение!

[@ЕленаТрепет-ч5ч]

Благодарю вас от всей души! Как раз вовремя...

[@ЕленаЕфремова-с7ч]

Артем,вы мое спасение от болей!Огромное спасибо!❤❤❤

[@ВалентинаКаткова-с6щ]

Доброго времени суток! СПАСИБО огромное от коллеги. Каждое слово на вес золота. Профессионализм во всём!

[@Анатолия-г2б]

Огромнейшее спасибі, доктор! Прекрасно всё и доступно изложено.

[@Лариса-р7ц6х]

Уважаемый доктор, вам спасибо!

[@НинаМорозкина]

Спасибо Вам, ДОКТОР! ❤️

[@elenacondra5424]

Благодарю Вас!❤❤❤❤

[@СветланаСветлана-л4з]

Уважаемый Доктор! Благодарю Вас!!!❤❤❤

[@ГалинаПономарева-ш3ь]

Спасибо за вашу помощь вы удивительный человек

[@Janaki67]

Благодарим ❤❤❤

[@АрменуиМкртчян-н7р]

Доктор, вы прекрасный человек!

[@ВалентинаКуликова-г6й]

Доктор. Спасибо. Большое. За. Такие. Занятия все. Понятно. И. Доходчиво. Для. Пожилых. Людей. А. Ваша. Собачка. Очаровательна

[@Наталья-ы1л5в]

Очень хорошо объясняете доктор 🙏🙏🙏👍👍👍☘️☘️🧡

[@vovasypalov9528]

Боже, какой же вы Артем молодец. Самые хорошие, самые теплые слова все это , вам. Информация доступная,упражнения тоже понятные. И это большая часть информации идет нам пожилым людям.спасибо вашим родителям. Что воспитали такого, благородного сына.. еще раз спасибо.

[@Наталья-ы1л5в]

Спасибо уважаемый доктор ❤

[@ЕленаИванова-ж1о9т]

Спасибо! Хорошие упражнения..

[@ВалентинаТерёшкина-в2ы]

Спасибо красавчик, спасибо наш доктор!))😊!!!

[@ЛюдмилаИванова-б9ю]

Благодарю за оздоровительную гимнастику

[@МаринаТумали-р4н]

Покажите упражнения от боли в колене

[@СветланаМагильницкая]

Артём, спасибо вам большое за видео, всего благ вам,и процветания вашему каналу ❤❤❤

[@Ася-х1я]

Вы самый лучший доктор! Спасибо! Желаю Вам Счастья! 🌹🌹🌹

[@Полина-ъ8н]

Спасибо большое 👏🤝🤝🤗❤️❤️🤗

[@КлавдияБолдырева-д1д]

Спасибо огромное что вы есть!!! Всё доступно и понятно.очень помогает даже в преклоном возрасте.Крепкого вам здоровья,долгих лет жизни,удачи во всех делах!

[@AnnaIksanova-t3c]

Здравствуйте, дорогой Доктор Артём, спасибо вам за помощь и отличное объяснения.Вам тоже здоровья.

[@НинаЖарникова-ч2д]

У меня лучше получается делать упражнения стоя и прорабатывать шарами, неплохо получается. Спасибо доктор очень здорово 👍👍👍❤

[@Rena-uw5fx]

И у меня так!❤

[@ЛюдмилаГоловкина-к1о]

Спасибо

[@wersr608]

Мой любимый доктор Артём,мне наконец то прислали Вашу книгу,я очень рада,буду заниматься. Огромное Вам спасибо за Ваши труды❤❤❤

[@ХочуВсеЗнать-ы2н]

Книга очень хорошо написана! По штрих кодам можно переходить на соответствие видео на ютьюбе!

[@user-galina143]

Боже мой какая милая 🐶собачка . Спасибо🙏💕 Артём за полезные упражнения.

[@Селеста-й2у]

Как он хорош !!

[@BabaykaBoo]

Маки чудесная 😍😘🥰 Упражнения буду делать, спасибо!

[@AnnaIksanova-t3c]

Дорогой доктор Артём, только сделала все предложенные упражнения, сразу ушло напряжения в области крестца, спасибо вам , многие вам лета . Вы помогли мне, теперь буду выполнять их ежедневно.

[@СветланаДосалиева]

Не знаю правильно ставила мячик или нет, но болит везде. Видимо у меня все мышцы уплотнены. Спасибо большое за помощь!

[@valentynastryukova8409]

Спасибо большое за ваш труд и за вашу человечность к людям Будьте здоровы

[@Luydmila-e8y]

Спасибо ❤️

[@TheKant58]

Доктор Артём, огромное Вам спасибо. После применения Вашей техники самомассажа мышц воротниковой зоны, состояние шейного отдела ощутимо улучшилось. С уважением, Ваш подписчик.

[@ТатьянаЗенина-й2л]

Здравствуйте замечательный доктор Артём благодарю вас за просвещение и упражнения,всех вам благ ,крепкого здоровья , пусть вам сопутствует удача

[@nataliasverjitskaia3247]

Очень классный шоколадный Маки❤❤❤

[@Avrora1964]

Благодарю Вас, доктор Пак❤❤❤

[@ВалентинаТокменко]

СПАСИБО АРТЕМЧИК ЗА ЗАБОТУ!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаА-ю9е]

Всегда помогают мне ваши советы. Большое спасибо!!!! ❤

[@Елена-в3ж4ъ]

Благодарю ❤

[@СветланаФахрутдинова-з4у]

Доброго дня, Артём. Вы наше спасение. Ваша помощь нам бесценна. Хотелось бы от Вас рекомендации по витаминам необходимым в ежедневно употреблении.

[@Валентина-ч5щ6ц]

Благодарю за полезные советы.Хочу спросить вас ,с чем связан низкий пульс,53?

[@елена_матвеева24]

Спасибо, Доктор! ❤❤❤❤❤

[@ЕленаЗайцевская-г7ы]

Собачка прелесть❤❤❤

[@ЕленаГригорьева-ж1в]

Спасибо Вам🙏🙏🙏🙏🙏

[@Селеста-й2у]

Люблю тебя , Артем !!

[@Наталья-ы1л5в]

Ваша Масичка просто чудо!!!

[@ЕленаКуприянова-п7к]

Хорошие упражнения и без надрыва,все спокойно

[@ИринаМилютина-к1м]

Благодарю Вас, что так щедро делитесь своими знаниями!!! ❤️‍🔥И я приобрела Вашу книгу👍👍👍

[@oksanakrasnovida9182]

Артем, большое спасибо! И Вам здоровья и много сил!

[@ПолозунОльга]

Спасибо Артем❤

[@КульзияМынжасрова]

Спасибо Вам большой.❤

[@АннаРаимова-м6м]

Уважаемый доктор. Я к вам с просьбой.Если возможно,покажите упражнения для укрепления нижних мышц тазобедренной области при признаках недержании мочи. Большое вам спасибо за вашу работу.

[@ИринаФесенко-щ5п]

Уважаемый доктор ! Признательна Вам за эти упражнения ! Займусь своей поясницей .

[@ЕленаВолкова-р4и]

Артём, благодарю за Вам труд!!! Снимите, пожалуйста, ролик про диафрагму: как ее расслабить, из-за чего появляется экстрасистолич)?

[@ИринаЛогачева-р8ш]

Благодарю

[@ТамараМихайлова-п3в]

Советую всём купить книгу Артёма пак очень полезная книга

[@olgakalletal5031]

❤доктор Вы просто супер спасибо большое и всего самого доброго вам и вашим близким 😊а собачка прелесть😊

[@Rut-z6j]

Спасибо,доктор❤❤❤

[@ЕленаЗайцевская-г7ы]

Благодарю. Больно. Но делать буду. ❤

[@ЛилияВикторова-д8ъ]

Макки прелесть, благодарим Вас, за полезные рекомендации. С уважением. Москва и мо.

[@ЛюбовьФисинко]

Спасибо, Артём❤

[@НунеМирзоян-ф6д]

Лайк 100%👍

[@ЛюбовьМаксимова-щ7я]

Благодарю вас!

[@СергейМатвеев-о9е]

Спасибо Доктор

[@Валентина-э3з6х]

❤❤❤❤❤ Умница!!! ❤❤❤❤❤

[@veronikaseina]

Спасибо. Хорошие упражнения❤

[@svetlanasokolova3202]

Спасибо большое за упражнения! Артем Вы очень хороший и добрый человек! Собачка прелесть! С Вами Светлана Киев

[@СветланаВыучевская]

Благодарю, доктор, вы лучший!!! Хотелось бы обратиться к вам по поводу артроза кистей рук, какой массаж и упражнения вы порекомендуете. Благодарю❤

[@Елена-я7п5е]

Миленькая собачка у вас, шоколадная Макки☺️🤗

[@SV-13]

Скорее, мясная...

[@МухаммадАбдулаахидов]

Привет Макки и лайк

[@Tania-i8x]

Спасибо, благодарю.

[@ТамараГорбачева-ц9в]

Доктор - умница. Я так долго мучилась с прострелами в правой ягодичной мышце (видимо было защемление), а невролог мучила меня лекарствами и в конце порекомендовала ортез, носить 4 часа в день и при физических нагрузках, но только ваши упражнения помогли мне. Огромное спасибо, дай вам бог здоровья и благополучия.

[@ОксанаФіль-к1ы]

Здравствуйте,доктор Пак! Я уже Вам писала коментарий под другим видео. Сделайте пожалуйста подробное видео про трохантерит.Очень беспокоит.

[@Piha10568]

Благодарю Артём!!! Маки привет!!!

[@raisakaminski1272]

Спасибо большое, очень-очень полезная информация. Маки прелесть ❤❤

[@nataliv9597]

Спасибо большое! Очень эффективный комплекс❤ Вам всех благ😊🙏

[@ЛидияНовикова-з1л]

Огромное, огромное спасибо за ваши ролики!

[@TetyanaCONDE]

❤❤❤

[@НатальяПотапова-х2ф]

Спасибо доктор. Но ещё - бы упражнения на крестец

[@Mirumir1]

😊в конце улыбнуло😊😊😊😊😊

[@лисса-с9в]

Артём,расскажите пожалуйста про подвздошно поясничную мышцу,про связь её с поясницей.Какие упражнения существуют для её проработки,если таковые имеются.Спасибо.

[@ВалентинаТерёшкина-в2ы]

Артём а при грыжах можно делать упражнения лёжа?

[@ann.t15]

Нужно)

[@ОксанаНикитина-щ2ж]

10:05 спасибо дорогой доктор!❤

[@lucky_kid182]

Какая прелесть с Масяной

[@angelash1237]

Такая хорошенькая собачка, лапочка.

[@ОльгаСкалецкая]

Доброго времени суток. Вместо грелки можно на Кузнецове полежать?

[@remreniansov6309]

2:56

[@Rena-uw5fx]

Уважаемый Артем, можно делать все эти упражнения не лёжа, а стоя, давя на мяч в тех областях, где вы показали? ❤

[@МухаммадАбдулаахидов]

Сидеть не магу как сяду ноет поясница мне поможет Артапед

[@ЛюдмилаМыслитская]

Болит на уровне копчика справа,могу я делать ваши упражнения?

[@ЛюдмилаФукс-о8г]

Добрый день, Артем спасибо Вам за очень нужные консультации упражнения, но я хочу Вас попросить показать упражнения на шее, очень давно спускалась с горы Эльбрус на лыжах и упала, наверное выбила первый шейный позвонок , можно ли его восстановить

[@ЛюдмилаФукс-о8г]

Меня зовут Людмила мне 73 года .спасибо

[@Наталья-ы1л5в]

Доктор ,если можно напишите диаметр мяча ,он мягкий ?

[@ЕленаПремудрая-х8в]

Обычный мяч для тенниса из спортивного магазина подойдёт.