Здравейте благодарим за чудесните упражнения. Имам един въпрос по колко пъти за всяко упражнение?
@StelaKoleva4 ай бұрын
Здравейте, правят се както са показани, по 10 минути на ден. Последните можете ако имате желание да повторите още няколко пъти, например 4-5 повторения само двете пози - Куче гледащо надолу, с поза Камила.