Рет қаралды 942
Упражнение «Дерево»
- возвращает чувство внутренней опоры
- придает уверенность, устойчивость
- разогревает тело, выравнивает осанку
Полезно применять перед пением и в периоды стрессов
Рефлексия на тему того какое именно дерево было у вас, помогает осознать к каким качествам и состояниям вы хотели бы присоединиться…
Например:
дуб - могучий, сильный..
береза - нежная, женственная…
ива - гибкая
и т.д
Так какое дерево у вас было?)
Пишите в комментариях 👇