Influence de l’Intensité de l’Effort sur le Centre de Contrôle Respiratoire - PDJ

NOUVEAU: Profilage au Lactate Upside Strength
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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le conditionnement et le profilage physiologique pour athlètes de Fitness et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche dans ce domaine.
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[@vinceblob4978]

Merci pour la vidéo Sean :) Les exos de renfo ont beaucoup de conséquences positives sur le système nerveux : 1°) une réorganisation de la topologie du cortex moteur qui modifie la nature du recrutement des fibres musculaires. 2°) Adaptations de la circuiterie spinale et des voies efférentes (plus de motoneurones). 3°) Elargissement de la plaque motrice connectant les motoneurones aux fibres musculaires 4°) Augmentation de la vitesse de conduction nerveuse (épaississement des gaines de myélines). 5°) Augmentation de l’intensité du signal, donc plus de fibres stimulées en même temps via l’augmentation de la fréquence de décharge des unités motrices. 6°) Recrutement sélectif des fibres en fonction de leur type Et c'est à peu près tout je crois Des bisous

[@Upsidestrength]

Merci Vincent pour ces précisions!

[@pierrebigorre]

Énorme !

[@Upsidestrength]

MERCI!

[@DeQuest330]

Extrêmement intéressant ! Je découvre tout juste t'as chaîne, t'as clairement gagné un abonné 🤝

[@Upsidestrength]

MERCI!

[@utoktome]

Salut Sean Merci pour ces informations qui aident à comprendre un oeu mieux le pourquoi du comment💪 Merci à Vincent d avoir repondu aussi💪 Et vivement ta formation (hate de pratiquer pour un marathon ou un Ironman)

[@Upsidestrength]

🥳🥳

[@samuele.marcora]

Well said. A very high central command due to the nature of functional movements is why ventilation in Crossfit exceeds the metabolic requirements.

[@Upsidestrength]

Thanks Sam!

[@shanpervaiz99]

Merci pour la vidéo! Et le « Pons » au niveau du tronc cérébrale, aussi appelé « métencéphale » se prononce « Pon » en français donc on prononce SANS le S de la fin ! J ‘ adore tes vidéos, je suis en médecine et je voudrais me spécialiser dans le sport et ta chaîne est très qualitative 👏

[@Upsidestrength]

Merci pour la précision c’est génial! Et bonne suite avec tes formations 🙏🙏

[@fabloaec]

Makes sens yup 👏🏻😁

[@Upsidestrength]

Awesome