Comprendre le W’ et D’ (Puissance & Vitesse Critique) - PDJ

[@justinregis1444]

Merci pour ces explications !

[@Upsidestrength]

Merci à toi!

[@alexandrefavette7230]

Merci Sean ! 🔥💪🏼

[@Upsidestrength]

Merci Alex

[@bertrandguerin6809]

Merci Sean. Top ! 👍 je cherche à l'appliquer à la course à pied. Du coup merci pour la précision sur le D' 👌

[@Upsidestrength]

Avec plaisir Bertrand merci à toi

[@agteamIcoaching]

Merci pour l'explication c'est plus clair y a t'il des exemples d'exercices pour améliorer le D' et pour décaler le seuil 2 vers la droite il faut travailler au seuil c sa ? Ou travailler a VMA

[@Upsidestrength]

Tout entrainement de type fractionné à haute intensité, VMA, VO2max va développer le D'. Pour décaler le seuil, privilégie l'entrainement en dessous de ce dernier

[@iwan-ic3wf]

Bonjour, qu’elles sont les méthodes pour calculer ce « budget » total en kj ?

[@Upsidestrength]

Test de puissance critique, vois les autres vidéos sur la chaîne :)

[@iwan-ic3wf]

@@Upsidestrength yess j’ai cherché un peu mais y’en a tellement sur plein de sujets intéressants pourrait tu m’orienter vers l’une d’elle qui pourrait répondre à ma question ?

[@cdricbl]

Salut Sean, pour un sportif d'endurance (course à pied 10k au marathon), avec un D' très faible, est-il possible de l'améliorer et si oui avec quelles séances ? Merci pour tes explications

[@Upsidestrength]

Absolument! Les séances à haute intensité vont l'améliorer!

[@kevinservera1005]

Bonjour, à 8'20 tu évoques le nom de la personne qui a développé les modèles pour "recharger" le WC', quel est son nom ? En tout cas super vidéo

[@Upsidestrength]

Phil Skiba

[@DEXVsAUX]

Bonjour, Je cherche à connaître la méthode de calcul du w’ et du d’. Pourriez-vous m’indiquer ce calcul ?

[@christophebelda82]

@Upsidestrength idem. Un truc m'échappe. D'un côté, D' est une valeur unique, ordonnée à l'origine de la relation linéaire tlim-dlim. De l'autre côté, sur la relation hyperbolique vutesee-temps, il semble que l'on puisse calculer par intégration un D' pour chaque instant t. ? Arffff !? Scratch scratch 😊