Уроки стройной фигуры. Урок 1. Как начать худеть?

Урок 1. Как начать худеть?
Поставьте перед собой цели: возьмите листок бумаги и левой рукой напишите, какие цели вы перед собой ставите, для чего вы хотите похудеть. Читайте его каждый день.
Выучите первый принцип снижения веса:
«Чтобы худеть, надо есть». Научитесь есть 4-6 раз в день!
Смотри все уроки стройной фигуры:
Урок 1. Как начать худеть? Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
Урок 2. Секрет похудения в одном стакане! Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
Урок 3. Вода важнее, чем еда! Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
Урок 4. Соль. Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
Урок 5. Сахар. Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
Урок 6. Грубое волокно. Елена Малышева Malysheva Live - • Уроки стройной фигуры....
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож
#медицина #научпоп #диета #питание #терапия #телемедечина #диагностика #заболевания #лечение #первыйканал #клиника #уход