サブ3の為の走技術

[@TM-rq8id]

３時間動き続けられるくらい脱力しつつ、サブ3に必要な1.3m/minのストライドをいかに確保するか、ですね。 そしてそれが難しい！

[@ウェルビーイング池上]

本当に単純なスポーツでやること自体は単純なんですけど、難しいですね！