사이클 경력 20년, 사이클 국가대표 9년, 포디움 200회가 넘는 화려한 경력의 박선호 코치님의 사이클꿀팁. 페달링 꿀팁입니다. 이 영상은 '메리다'와 함께합니다. 백만킬로 홈페이지:1milion-km.com/ 박선호 코치의 메리다 스컬트라 팀 보기 : blog.naver.com...
Пікірлер: 82
@초밥집-b6e8 ай бұрын
저는 안장통때문에 자전거 빨래대로 사용하다가, 최근에 인생 안장, 까도사 안장 만나서, 다시 운동 시작햇어요
@보스-f8y2 ай бұрын
잘들리지도 않는데 불필요한 배경음악까지 .. 뭔말인지도 이해안되네요
@세균-w3b2 жыл бұрын
좋은 강의 고맙습니다 허벅지 굵어지는 페달링 알려주세요
@guardiannam92722 жыл бұрын
자전거입문할때 이거를 일찍봤어야했는데.. 입문하고 거의 일년동안 일부러 3시부터밟았습니다. 그게 무릎에 좋을거라는 개인적판단이 큰미스였지요. 대퇴부하고 발바닥근육밖에 안쓰는 느낌이 들정도였죠. 지금은 1시부터 밟는데 엉덩근도 쓰고 케이던스로타니 무릎부하걱정도 없습니다. 거기다가 당연히 더넓은 범위를 힘쓸수있으니 평속도 당연히 늡니다.
@도라니-s3f4 жыл бұрын
페달링이론이 왜이리많다했더니 상황마다 달라서엿네요 감사합니다ㅎㅎ
@석화-t5u4 жыл бұрын
반갑습니다 초보 배우려 선생님에게 왔어요 감사랍니다
@ccmm98684 жыл бұрын
엉덩이 위치 정말 중요한 것 같더라구요. 저같은 초보자에게 꼭 필요한 정보네요. 유투브 이것저것 보다 발 자세 이상하게 했더니 멀쩡한 허리가 아프더라구요. ㅠㅠ 지금 설명을 보니 제가 허리도 좀 이상한 자세를 배웠었네요 ㅠㅠ
@theidealistray2 жыл бұрын
너무 좋은 강의 고맙습니다
@bangsillee55804 жыл бұрын
쉽게 설명해주시니..바로 응용해봐야겠네요..감사합니다
@Daphne8282824 жыл бұрын
감사합니다~ 꼭 필요한 내용이었는데 🙏
@천사의식물사랑8 ай бұрын
잘배우고 갑니다
@jamongga8804 жыл бұрын
선생님 넘 멋져서 공부의 효율이 올라용ㅎ_ㅎ
@tommypark54572 жыл бұрын
대박.. 감사합니다. 완전 전문 정보네요. 오늘 MTB 구입했는데. ㅎㅎ
@jongpilkim58295 жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다~~~
@이두현-g7j2 жыл бұрын
감사 합니다 👍
@백만킬로2 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@Gigikwag2 жыл бұрын
골반각도를 몰랐네요
@Zero_Cola8954 жыл бұрын
와 골반 전후방경사까지도 다 신경써야하는 부분이군요
@jeongsoolee77773 жыл бұрын
자극이 팍팍 옵니다
@바를정-k7g2 жыл бұрын
잘 보고 갑니다. 구독했어요.
@mcj62932 жыл бұрын
잔거 뽀대용으로 타다가 페달링 방법도 있다는 거 첨 알았네요 ㅋㅋ
@김윤호-o1h4 жыл бұрын
초보인데 정보 넘감사합니다👍
@좋은밤좋은꿈2 жыл бұрын
2:22
@박진효-l8b2 жыл бұрын
허리디스크있는 환자분들이나 선수는 어떻하나요?
@조장현-u5r5 жыл бұрын
자막넣어 주세요
@김은영-s4k5f4 жыл бұрын
아 정말 꿀정보 감사합니다~ 👍👍👍
@kimbeomcheol5 жыл бұрын
개꿀팁~~!!!
@황록-e9q4 жыл бұрын
앉는 위치 즉 패드의 넓은 고 가장 두터운 부분이 좌골과 맞아야 하는데요. 표준 옷들은 맞지 않아 맞춤으로 해서 맞추긴 했는데 여지껏 그걸 생각안하고 자전거를 탔는데.. 괜찮네요;;; 그래서 이제 맞추어서 타는데 엉덩이가 오히려 아픈건 뭘까요 ㅠㅠ 아 정말 몸이 거짓말 많이 보태서 1mm 틀어져도 반응오니 이를 어쩌면 좋을까요. ㅠㅠ 저주받은 몸땡이 .. 3년차 자린입니다. ㅠㅠ 코치님 영상보고 아직도 많이 배우고 있네요 ^^ 좋은 영상 감사합니다.
혹시 페달링 하실 때 감각은, 누르면서 당기는 느낌인가요?ㅋ 아니면 당기면서 누르는 느낌인가요?ㅎㅎ초보라서여ㅎ
@백만킬로5 жыл бұрын
돌리는 느낌입니다~
@성이름-d7h3f4 жыл бұрын
평패달 운동화면 당기는힘 해당없나요? ㅜㅜ
@마이클-q9h4 жыл бұрын
당연하져.....
@wtsnu6 жыл бұрын
저를 보신듯 딱 꼭집어 아는데도 참... 3살버릇 무섭네요. ㅠㅠ 그래도 열심히ㅎㅎㅎ 감사합니다.
@brienkim84712 жыл бұрын
근데 왜 이리 안장이 높나요.? 이러면 페달링이 단조로울수 밖에 없어요. 제가 볼때 이분은 크리스 프룸 페달링 반대하는듯... ㅍ루미가 부상당하기전 골반세워서 세계 제패함요. 한가지 정석만 있는게 아닌것이 페달링이죠.될수있슴 다양한 페달링을 습득하게 해서, 본인에게 젤 맞는것을 찾도록 하는거, 그럼으로써 페달링을 통해, 엔돌핀과 희열을 느낄수 있게 되는 단계에 이르는건데요. 이런게 진정한 사이클링의 매력이라 봅니다.
@김대현-x1i7p5 жыл бұрын
저도 받아보십다 지금까지 자세가 안좋았네요
@범생이-z9y6 жыл бұрын
1-2시 에서 토크라 ... 감사합니다
@구너가될래요6 жыл бұрын
메리다 저데칼은뭔가요
@백만킬로6 жыл бұрын
임천택 특수제작한 저만의 컬러입니다!! 단한대밖에 없는!!
@구너가될래요6 жыл бұрын
백만킬로 사이클아카데미 아커스텀이군요ㅠㅠ색감쩔어요!!ㅠ
@빵_하니6 жыл бұрын
쿡커스텀에서 작업했던거네요. 엄청 화려하게 나왔더라구요
@천택언6 жыл бұрын
참 유익한 내용이네요 감사해요
@남성정상곤5 жыл бұрын
백만키로싸이클아카데미 위치는 어디에 잇나요?
@cnuddefoot6 жыл бұрын
I need a sponsor to be able to make paris-roubaix with a sponsor you maybe it's happening in France but there are all the countries that participate is the hardest race in the world the cobblestones of the north of france c is the hardest in the world I could do a lot of advertising for you with the material and your outfits thank you in advance J'ai besoin d'un sponsor pour pouvoir faire paris-roubaix avec un sponsor, ça se passe peut-être en France mais il y a tous les pays qui participent est la course la plus dure du monde les pavés du nord de la france sont les plus durs du monde Je pourrais faire beaucoup de publicité pour vous avec le matériel et vos tenues merci d'avance 我需要一個贊助商能夠與讚助商一起製作巴黎 - 魯貝,你可能會在法國發生但是參加的所有國家都是世界上最艱難的比賽,法國北部的鵝卵石是世界上最難的 我可以為你做很多廣告,材料和你的服裝提前感謝你 我需要一个赞助商能够与赞助商一起制作巴黎 - 鲁贝,你可能会在法国发生但是参加的所有国家都是世界上最艰难的比赛,法国北部的鹅卵石是世界上最难的 我可以为你做很多广告,材料和你的服装提前感谢你
@snap46534 жыл бұрын
와 영어,프랑스어,중국어...ㄷㄷ
@전재범-r6q6 жыл бұрын
메리다.
@jaeheon93675 жыл бұрын
로드에 입문할려고 합니다. 첫 로드인데 마침 컴퓨터 살려고 모아두던 80만원으로 구매할려고 합니다. 처음 로드를 알게되고 본 브랜드가 비앙키인데 너무 예뻐서 비앙키 니로네7 클라리스(75만원)를 구매할려고 했으나 다른 모델도 알아보니 비앙키 니로네7 클라리스가 가격에 비해 구성이 많이 부족하더라고요.. 어떻게 해야 할까요...?