💊 Цинк, Чем полезен для здоровья Вес Сахар крови Иммунитет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА📍? СНИЖЕН ИММУНИТЕТ?🦠 СНИЖЕНО ЛИБИДО📛?
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Частой причиной вышеперечисленных симптомов является ДЕФИЦИТ 💎ЦИНКА.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Сегодня мы поговорим про ЦИНК- один из главных микроэлементов, необходимых человеку.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ФУНКЦИИ ЦИНКА:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Цинк часто называют 👨🏻🦰 «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО👩❤️👨 и ФЕРТИЛЬНОСТЬ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Один из главных микроэлементов, отвечающих за РОСТ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Очень важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (не зря при дебюте простудных заболеваний назначаются 💊вит С, Д и цинк в высоких дозах).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ (часто дерматологи назначают цинк вместе с вит А при угревой болезни, дерматитах, выпадении волос), ЗРЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа, именно поэтому при нарушенном углеводном обмене часто назначается цинк (хром и цинк).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (думаю, многие помнят советский препарат «СелЦинк», который очень любят назначать эндокринологи при заболеваниях ЩЖ.
⠀⠀⠀⠀⠀
📍При подозрении на дефицит сдаем анализы: цинк в плазме крови, в волосах плюс стандартные общие обследования (ОАК, БиохАк).
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ИСТОЧНИКИ ЦИНКа:
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРОДУКТЫ питания- устрицы , говядина 🥩, желток 🥚, тыквенные семечки, сыр🧀, фасоль, кунжут, куриные сердечки, арахис, какао, семечки подсолнечника и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРЕПАРАТЫ💊: высокая биодоступность- форма цинк глюконат, пиколинат, карнозин, хелат, глицинат.
⠀⠀⠀⠀⠀
Сульфат цинка можно использовать для поверхностного применения на коже с целью антисептика.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
Мужчины- 15-25 мг/сут,
Женщины- 12-15 мг/сут.
⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРЕПАРАТЫ цинка НАЗНАЧАЮТСЯ ВРАЧОМ ❗️после обследования.
⠀⠀⠀⠀⠀
💊Средние суточные дозы препаратов цинка- 15-30 мг/сут, средний курс 2-3 месяца.
⠀⠀⠀⠀⠀
Стоит помнить, что цинк, хром, селен- три ПОТЕНЦИАЛЬНО ТОКСИЧНЫХ микроэлемента, т.е. при передозировке могут вызывать симптомы интоксикации и ухудшать состояние здоровья, поэтому принимать их следует после обследования ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.
⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-tw6er2vx6y]

Милая Оленька! Что мы без вас делали. У нас врачи которые вам в подметки не годятся ! Недобьешься от них адекватных ответов насвои вопросы. Спасибо вам от всей души, за то, что вы с нами!

[@user-hb4vc2qm2o]

Не глядя на анализы назначают йодомарин и только

[@user-yy2pr8lo4d]

@@user-hb4vc2qm2o эх

[@user-zy2fq2wd8t]

К каждому минералу и витамину одни и теже описания, кожа, волосы, иммунитет, инсулин, диабет... 7 лет псориаз, цинк 24(добавки ни когда не пил- получаю исключительноиз еды), при норме до 18 и что то он не помогает ни коже ни иммунитету

[@elenadehtereva9172]

Все четко и ёмко,УМНИЦА ГРАМОТНАЯ,НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР,рассказывайте нам,ОЛЕНЬКА,побольше,понимаю ВАС абсолютно всё,Вы наш спаситель))))

[@user-cd5pf1nl8r]

Прежде чем кого то осуждать.смотрите на себя.учитесь В то что Ольга Павлова Умница-точно

[@OlenaHas]

Пусть Бог хранит Вас, за всё, что делаете для нас.

[@user-me8oc7jy1e]

Как всегда очень необходимые знания. Спасибо большое

[@user-lw6gc5eb6t]

Ольга Михайловна, благодарю Вас за полезную информацию! Здоровья и благополучия Вам на долгие годы!

[@user-st8rs5ow6w]

Как всегда огромное спасибо,рады Вашим советам,всегда слушаю с нетерпением!

[@user-rs6sn4cp1x]

Оленька Павловна, спасибо Вам огромное! Вы Человечище!

[@user-uo7nu9hv1i]

Спасибо огромное. Многое узнала полезное. Всё понятно чётко. Удачи вам Ольга здоровья счастья.

[@user-rt9ef6le8y]

Ольга Михайловна. Спасибо Вам огромное. Все очень понятно. Хорошо, что есть такие врачи.

[@user-rt9ef6le8y]

Спасибо Вам. Лучший доктор !Вы настолько мне помогаете, словами не передать. Дай бог Вам всего хорошего. Низкий поклон Вам за Ваш труд.

[@galinaberschauer5441]

Уважаемая,Оля!!! Спасибо Вам большое за Ваши Бесценные передачи.Как нам это всё очень, очень полезно и важно.Вы так четко,понятно,до малейших подробностей,тонкостей объясняете,доносите информацию.Спасибо Вам за Вашу Неоценимую, ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ!!!Вы очень красивая и обоятельная!!!Желаю Вам Здоровья, Счастья Здоровья Удачи и вечной молодости и красоты!!!

[@user-dx9km8fs4n]

Нам вас,Оленька послал Господь.Спасибо большое за ваши ролики,всё понятно,доступно.Вы нам столько нужной информации даёте,такой в поликлинике вряд-ли можно услышать. Ждём ваши советы. Спасибо вам!Счастья и здоровья вам и вашим близким!!

[@Asemgul_Suleimenova]

Обожаю Вас Ольга, сохранила все Ваши видео в плейлист, теперь как только появляется свободное время слушаю Вас, объясняете все на доступном языке для всех

[@user-fg1yj1qo2o]

ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..

[@Colibrycolibry]

Спасибо, доктор вам большое! Вам и вашим близким тоже здоровья!

[@user-kn8zu4qp8z]

Большая благодарность за вашу работу! Вы доктор от бога!

[@user-ub5ev3cr2h]

Дорогой доктор! Спасибо ВАм..

[@Natalusha77]

вот бы в наших поликлиниках так все объясняли пациентам!

[@user-yq9qf4vq8n]

Ольга Павловна, спасибо большое вам за информацию! Вы как всегда правы....

[@user-ls3ch4ed7n]

Благодарю Вас за отличную школу

[@user-hx5sk8tz8y]

Какой хороший, умный, грамотный врач! Успехов Вам и срасибо за Ваш труд!

[@user-uh9mx8rt1d]

Ольга Михайловна спасибо вам большое за помощь людям

[@user-rn4wq4ib1g]

Спасибо, Ольга Михайловна, Вы наш сраситель, столько узнаю нового у Вас на канале

[@user-ik2jg2xe4m]

Спасибо вам ! Очень рада ,что попала на ваш канал 👍👍👍

[@iii8904]

Олечка, молодец. Всегда доступным и понятным языком.

[@user-yz6tw7zo1g]

Благодарю! Здоровья и всех человеческих благ!

[@user-ev3le4xd9r]

Оленька-Вы Доктор от Бога!!!! ♥️

[@volkov-0019]

Умничка, всегда от Вас полезная информация. Спасибо

[@user-sj8hs7rt5j]

Большое сердечное спасибо за информацию.

[@user-ks2vn9ih2x]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК!

[@aizhanaiylchieva9061]

Все чётко и ясно, огромное спасибо. Благодарю

[@user-lp9pm2wy5c]

Спосибо за полезную информацию 🌹🌹🌹

[@user-jl6ik3js2v]

Ольга Михайловна большое вам спасибо, за доступные обяснения

[@user-fn6xh4ji7t]

Большое спасибо за то как вы все доходчиво объясняете

[@user-ng9jw9rz4o]

Оленька,большое спасибо за хорошие советы.

[@user-wd1le3gu4e]

Бесконечное спасибо!!!

[@stefanierose5310]

Уважение Вам, Респект!

[@gala_nika]

Все по полочкам ясно понятно без воды👍

[@user-js4wo6hh4r]

Вот только где найти грамотного и добросовестного врача

[@valentinavalentina6073]

у меня дерматит, Так дерматолог, видя, что мне ничего не помогает кроме гормональных мазей, тоже выписала цинк от айхерб.

[@Arlene93]

Дистанционно многие врачи доступны, ищите по отзывам.

[@user-jb1ih5vy2k]

Спасибо за полезную информацию

[@ediko3412]

Большое спасибо. Всё чётко ясно и понятно.

[@user-pt3sz8xi3d]

ЛЮБЛЮ ВАС!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!

[@user-dt9yn6yc2n]

Огромное спасибо Вам.

[@tanyagybenkova8574]

Да если бы были все врачи такие . Очень грамотный врач так все подробно объясняет это большая редкость.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@user-qx3rc2nb4r]

Блестяще подана інформация,СПАСИБО Вам !!!!!

[@user-tj1jd2kv3g]

Спасибо большое вам за помощь ❤

[@user-js7ck1ce2y]

спасибо большое, очень ценная информация

[@steysieryomina2343]

Добрый день! Найдя ваши видео открыла для себя много нового! Уже больше 10 лет живу с диагнозом АИТ и еще ни разу не слышала столько полезной информации как в ваших видео! Ни эндокринологи, ни гинекологи не могли мне сказать, что я не могу забеременеть из-за высоких значений антител. Я вам очень благодарна за информацию

[@user-vd3bk9hc8m]

Спасибо большое за ваш труд.

[@aaazzz558]

Понятное, грамотное объяснение. Спасибо.

[@user-gh4yb2ng9p]

Грамотное объяснение?! А слово " муРским очень грамотно произнесено...

[@Podruzhka36]

Либидо??? Это для меня открытие! Благодарю!

[@user-sc2ji4lv2r]

Вам спасибо с Вашей помощью мне будет легче узнать

[@user-oy4ug9cw7m]

Спасибо большое.Дай Аллах Вам счастья!

[@gulnorarahmonova5601]

Спасибо большое 🌻

[@user-cx2ed8wx8f]

Благодарю вас!

[@medineorunowa8902]

Салам доктор от бога,,,я вас так уважаю,, и ваши советы очень полезные,,,Привет из Туркменистана

[@UserUser-kd4kl]

Спасибо вам за вашу информацию 👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏

[@user-bk2fs6he2j]

Какая молодец!!!

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое доктор за полезную информацию

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@user-se7oo9im9v]

Добрая ФЕЯ !!! 💝

[@user-vd3bk9hc8m]

Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра.

[@user-ds2lh7xr4v]

огромное спасибо за очень полезную информацию.

[@allaaminova6593]

Спасибо 🙏 ❤️👏

[@user-ew3ft5ev2t]

Большая благодарность за вашу консультацию.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@hrachbabakhanyan2106]

Большое спасибо Ольга джан. 👍👍👍🤝

[@user-kb9dr1pq3c]

Спосиба болшой болшой вас желаемкрепкога здорова

[@allamama2829]

Умничка!!!!!

[@nataliyan90]

Спасибо!!! Мы в поликлиниках не успеваем слышать о цинке и другом. Там даже результаты анализов некогда расшифровать.😢 Раздеваешься и все быстро, и на одной ноге.... Лечимся по Интернету!!! Про цинк знаю и пью. Но, не знала, что с Вит А( пила отдельно)).

[@viktornarbut2905]

Добавлю, что врачи, во время приёма пациента, ещё отводят время для рекламы услуг частной клиники, где они работают... после работы в гос. поликлинике или больнице!

[@user-qe5sm5ob6p]

Всех благ Вам!👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-ud5ho1xc5o]

Спасибо Вам !за отличную информацию!!!👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤💐

[@rubabaalekberova475]

Очень полезная информация Спасибо🙏🌹

[@user-im5eu4or7x]

УМНИЧКА!!!!!

[@user-fm5kc3up2m]

Спасибо за разъяснение! Я как раз принимаю сейчас цинк эвалар в шипучих таблетках. Мне его рекомендовал терапевт для поддержки иммунитета после коронавируса.

[@user-pz4wx8cl3k]

💝💖💕💞КРАСАВИЦА. МОЛОДЕЦ. РОДНАЯ ☝️☝️☝️💝💝💝💖💖💖

[@svetlanamaier2736]

Большое спасибо!

[@olgalutskaya9946]

Спасибо!❤️

[@user-yo2up9qi5s]

Спасибо Вам большое. За. Савет

[@user-xh4ir2ku3s]

Такое впечатление, что Вы, Ольга Михайловна, прошли педагогические курсы. Я имею ввиду дополнительно. Так хорошо подаёте материал. Так понятно и доступно объясняете. Всё очень просто. Ставлю Вам огромнейшую 5 ку.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада быть для Вас полезной!

[@user-qw3fd8fm8u]

Где бы ещё найти хорошего врача с которым можно посоветоваться

[@psoyers1646]

Спасибо Оля.

[@arturasmatusevicius4737]

Bolshoe Spasibo Olia. Super video, super LIKE. 👍👍👍🌹

[@goshaivanov7870]

Доктар Ольга вы ЦИНК моего вооброжения

[@user-sf4mk3nm2j]

Как хорошо, что есть грамотные врачи. Я считаю , что отсутствие диалога между пациентом и врачом- это огромный минус!

[@user-sf4mk3nm2j]

Спасибо вам за ваш труд!!!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, мне очень жаль, что Вы имели такой опыт общения с докторами.

[@user-lk5ii8jm8g]

Спасибо вам большое

[@user-dm9dp3sn1w]

Благодарю Вас❤

[@user-yc6xs7ir9c]

Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваш труд, за информацию, которую вы так подробно и доступно доводите до ваших подписчиков и слушателей. Подскажите пожалуйста, у меня показатель АТ- ТПО. 197 ед/мл

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Спасибо! Уровень антител средний у Вас.

[@veneramazhitova2637]

Спасибо вам за видио.

[@naylaalieva668]

Спасибо большое 👏

[@elmirakhalilova8737]

Благодарю!

[@rusdod4510]

Просто красавица!😘

[@NOMAD763]

Очень интересно, спасибо 👍

[@irinavatintseva8874]

Очень полезная информация

[@user-wd9ih2gy7n]

Спасибо ольга

[@user-cf9wu7jp1q]

Спасибо за информацию.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@biloldinmamayunusov4087]

Спасиба вам большое

[@user-gd1vm7ec9p]

Үлкен Рахмет. Успехов Вам,Ольга. Очень нужное информация. Суважением к вам Қымбат Жандарбекова. Казахстан.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова!

[@user-fp2mp1bc8t]

Спосиба вам ❤😊

[@user-sj4if6jy3v]

СПАСИБО!

[@user-vd6ri3yc2t]

После ковида пью хелатный цинк эваларовский для восстановления иммунитета. И про либидо кстати действительно заметил положительные изменения, но как-то не сопоставил это с приемом цинка, интересно, спасибо.

[@user-xh3cc4bo2x]

А сколько дней вы пили цинк для имунитета? Может еще что-то вместе с цинком принимали?

[@user-ef7cz7qq1g]

Здравствуйте, расскажите про витилиго.

[@user-gj4je7uu1n]

Спасибо

[@user-ur7wn6rm6i]

Спасибо!