💊 Сахарный диабет. Диета. Завтрак: топ 5 ошибок в меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@Мавлия-э4ъ]

Если бы так объясняли наши врачи, не было бы таких плачевных результатов. Спасибо огромное!

[@Larisa_626]

Очень грамотный, хороший доктор! Доходчиво объясняет ! Спасибо!!!

[@ИринаБагнюк-ч3ю]

У меня диабет 2 типа, я на трехразовом питании,допускается один перекус за 1.5 года похудела на 20 кг. Честно я собой горжусь..)))))

[@ВенераХакимова-м3у]

Браво))что начали по режиму питаться.

[@НинаВоронова-й7с]

Какая вы молодчинка умничка здоровья вам дорогая❤😘

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Отлично!

[@OlegKoloshin]

Похудение не зависит от количества приема пищи. Можно есть один раз и при этом толстеть.

[@OlegKoloshin]

@Евгений Васин обычно такое у женщин) но хлеб нужен)

[@zaretakazharova4274]

Послушав вас, понимаешь, вот каким должен быть врач!!❤❤❤Спасибо!🙏

[@НатальяГаврилова-щ4с]

Спасибо!! Вас слушаешь и понимаешь ,что без вас я допускала сплошные ошибки. Будьте счастливы!!!

[@ОксанаЛихая-ы9э]

Спасибо большое. Ваша информация безценна

[@ЖаннаТуякова-с4л]

УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА МИХАИЛОВНА БЛАГОСЛОВЕНИЙ ОТ ГОСПОДА БОГА Я БЛАГОДАРЮ ВАС СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ЛЕКЦИЙ СПАСИБО

[@ФотихоАбдуллаева]

Ольга Михайловна! Благодарю Вас за просвещение! Был бы значок "супер лайк" поставила бы его. Впервые встречаю такого профессионального врача-эндокринолога. Наконец я узнала, как нужно правильно завтракать (мне поставили сахарный диабет 2 типа). Теперь слушаю только Вас. Уважаю и благодарю!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Благодарю!

[@genagelman5570]

@@ОльгаПавлова-ю7с юз Ош Ош

[@МагазинБилайн-т4э]

Как замечательно, что есть Ваш такой полезный канал.. Спасибо Вам, огромное , за такие видео!!

[@МаринаШмелева-г9с]

Да и ещё присоединяюсь к предыдущим коментаторам- грамотная, хорошо поставленная речь, ничего лишнего, все чётко и ясно, высокий профессионализм. Спасибо, Оля, Вы очень большое дело делаете. Ещё раз удачи Вам и успехов

[@nooffence9021]

Безмерно Вам благодарны,Доктор.Храни вас Бог!

[@ЛюбовМакаревич-ц6д]

Яка Розумничка !!!--щиро Дякую !

[@ТамараБулгакова-ь3п]

Врач от Бога! Спасибо вам Ольга Михайловна, что доносите до нас полезную и важную информацию. 🌹🌹🌹

[@ДмитрийХвостов-ц3д]

Услышал что у меня диабет в начале апреля, думаю все кранты , 3недели раздумий , .и тут Доктор .Теперь переварить всю информацию и вперед с песней.Спасибо.

[@NizamiAliew]

У меня преддиабет. После ужина варёными овощными блюдами утром сахар в крови 92-103 и в ворту сушняк уже месяц. Уже 3-й день ем яблоки и болгарский перец на ужин.Тогда сахар падает до 80. Правильно я выбрал диету на ужин?

[@larissaabdurrahman1117]

Такая классная Вы,Ольга.Слушаю Вас как завороженная.Прекрасное донесение информации.Красивая девушка с грамотной речью.Врач от Бога.Спасибо Вам.

[@МаксимМаксимов-д2э8м]

Огромное спасибо вам за такие подробные объяснения, ещё раз благодарю!!!!!!! 😊

[@СветланаМорозова-е7ю]

СПАСИБО огромное, мой любимый доктор-учитель, сначала так трудно было всё понять... Но Вы просто СУПЕР!!!! Всему научите.

[@ТатьянаТишина-ь4м]

Большое спасибо, Доктор! ❤️ Учусь жить с диабетом. Вы мне очень в этом помогаете!

[@НадеждаБарташук]

Врач от бога ,хочет помочь людям, дай бог здоровья.

[@аллакайстря-и7ц]

Я начинающий деабетик, большое спасибо за ликбез, мне никто так грамотно и доходчиво не обьяснил о правилах питания при диабете, большое спасибо.

[@ВалентинаЛукьянова-м8щ]

БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЛЬГА! Я месяц как стала диабетиком Ваши советы мне помогают выстроить моё питание . Стараюсь разобраться. Процветания Вам!💟💟💟

[@ВераКазанцева-ю7ъ]

Доктор ,очень полезная информация, огромная благодарность. Опять знания в копилку.

[@ЛюбовьФедоренко-п8я]

Как всегда доступно ,полезно и вкусно, низкий поклон вам. За вашу заботу о нас больных.храни вас бог.

[@ГалинаЗахарова-л6ъ]

Как всегда очень интересно, грамотно, понятно и лаконично. Спасибо, Доктор!

[@ГузельМансуровна-ю6б]

Ну вот какое Вам спасибо огромное! Дай Вам Бог здоровья, чтобы Вы и дальше могли помогать простым людям.

[@РозаСлавянская-л8з]

Большое спасибо, дорогой Доктор, вы наше Спасение. Люблю Вас!

[@МаринаШмелева-г9с]

Спасибо Оля, Вы умничка, да ещё и красивая ухоженная женщина 👍 случайно попала на вашу страничку-теперь Вы мой главный консультант. В наших поликлиниках таких спецов нет, даже в платных. Здоровья Вам и процветания.

[@sergstepanidi3565]

Дякую, добрая женщина. Информация подаётся легко и доходчиво, храни Вас бог!

[@galyanikishina5907]

Врач от Бога!!! Грамотно, четко, понятно, без лишних слов. Такие лекции оставят эндокринологов без пациентов , а некоторых без работы.

[@НадеждаКавальчук]

Не оставят, они не знают зачем анализ на инсулин!

[@ИринаБельчикова-ш1ж]

Коротко четко и понятно. Каждый раз узнаю и уточняю про правильность в питании. Спасибо за информацию и поддержку

[@РозаЖдиханова]

Ольга Михайловна,у Вас золотое сердце!!! Огромное спасибо за информацию,низкий Вам поклон!!!

[@Людмила-ю1ж5ж]

Ольга Михайловна.я новичок с двухмесячным стажем диабета. Очень Вам благодарна за ваши уроки.за ваше неутомимое желание помочь и разьяснить все.. О вас даже знвет уже мой семейный врач в Израиле. Благодарность.благодарность ...безграничная.

[@СерафимаНепобедимая]

Как все понятно!ни разу лечащий эндокринолог мой подруге так не обьяснил!а только ругается на приёме сахар высокий! Спасибо Вам огромное!вам крепкого здоровья, оставайтесь на долго такой красивой и будьте счастливы!сама подписалась, всем отправляю ваши видео!

[@НинаСоколова-ч2к]

Спасибо вам огромное за то что вы учите нас правильному питанию очень рада что я тоже научилась правильно составлять свой рацион благодарю Вас умница Вы наша поддержка очень большая от ваших знаний для нас🥰❤💯👍👍👍

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада быть полезной!

[@ЛегоСамоделки-ш7ц]

Добрый день, Ольга Михайловна! Я Вам очень благодарна ! Вы доходчиво всё объясняете и прекрасно выглядите!

[@garden_fairy_N]

У меня не диабет, а инсулинорезистентность под вопросом, жду ответ анализа на инсулин. Сахар 5,7. Был 7,8 , снизила диетой ( мясо , рыба и овоши). Жиры использую растительные.: орехи, авокадо, растительные масла. На твороге растёт сахар, как и на другой молочке. Слушаю, чтобы не заработать диабет. Спасибо.

[@tampa.244]

Какая Вы молодец! Я завидую Вашим пациентам. До чего мы себя доводим. Приводим наши функции к дестабилизации, чтобы начать понимать как важно сбалансированное питание. Сначала надо заболеть… А ведь и здоровому человеку хорошо бы за этим всем следить

[@ТурдалиТургунбаев-ж9ж]

Ольга Вы прекрасны! Очень полезные советы. Спасибо Вам!

[@НинаЗубко-щ8ю]

Сегодня на себе это ощутила-позавтракала кашей через пару часов не есть, а жрать захотела! Спасибо, что вовремя получила вашу подсказку!

[@ОльгаКурбатова-л5г]

Как всегда, всё коротко и понятно. Я на ваших роликах учусь и делаю для себя выводы.

[@ВладимирПеретягин-ж4ж]

Спасибо, Ольга Михайловна! Вы даете очень грамотные рекомендации и объясняете легко и доступно очень важные вещи про диабет и физиологию процессов в организме. То, что иногда очень необходимо, но доктора не озвучивают пациентам, оставляя "за кадром" Вы делаете очень благое и хорошее дело. Еще раз спасибо!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@lmLarisa]

Спасибо, милый доктор! Все понятно и без воды!очень полезная инфориация. Подписываюсь с удовольствием!!!

[@ТамараМартынова-з2н]

Олечка Михайловна я Вас очень, очень ЛЮБЛЮ.

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Это для меня больная тема - что кушать на завтрак! В этом видео получила все ответы на мои вопросы! Спасибо, доктор! Теперь поменяю своё питание! 💐😊

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада быть полезной!

[@ЛюдаДмитриева-щ9к]

Вы наш любимый доктор. Вас очень приятно слушать, вы так все доступно объясняете. Огромное вам спасибо!

[@Shapran21]

Спасибо, Вам , Ольга ! Вас нам послал Бог ! Не зря Ваше имя означает "святая". А ещё Вас Бог одарил умом и красотой !!! ❤️❤️❤️

[@ЛарисаЧ-н8р]

Имя Ольга в переводе Факел. Вот и светит нам всем Ольга своими знаниями просвещая!!! Спаси Господи!

[@Shapran21]

@@ЛарисаЧ-н8р О́льга - восточнославянское женское имя. Предположительно, это заимствованные скандинавские имена Helga --«святой, священный» Ну вообщем , правы и вы пусть светит , светит ярко , помогает людям!

[@АлександрЗинченко-й2т]

Спасибо за очередную лекции,век живи,век учись,это касается нас,диабетиков !

[@tatianavascov6586]

Ольга Михайловна спасибо Вам большое. Теперь мне стало понятно какие ошибки я допускала. А ведь завтракать по утрам я очень люблю. Завтрак мне поднимает хорошее настроение. И даёт мне желание в первую половину дня заниматься жизненной деятельностью. Теперь буду исправлять свои ошибки в питании. Благодарю Вас.

[@olgakyznetsov7337]

Такое впечатление что она одна училась.умница.

[@ЛюбовьТитова-ч5у]

Очень рада, что я встретила ваш сайт все очень понятно, спасибо

[@ЗинаидаСайдулаева]

Очень многое узнала. Попасть бы к такому грамотному доктору на прием. Спасибо. Подписалась. Постараюсь не пропускать ваши лекции.

[@ЛюбовьС-н7ж]

Спасибо уважаемая Ольга Михайловна..💕🍀💜Все грамотно нам растолковали...

[@ilyakaplunovich5860]

Какая же Вы умница. Замечательный доктор. Как Вас приятно слушать. Здоровья , счастья вашей семье.

[@ЕленаКолодченко-с9ц]

Про отсутствие углеводов в завтрак это про меня, исправлюсь, буду ягоды добавлять. Спасибо!

[@-annasoulmat549]

Большое спасибо, Ольга Михайловна! Очень полезная информация, а главное очень нужная.!

[@АллаПолякова-э8э]

Вы уникальны спасибо огромное

[@Силуэт333]

Благо Дарю, Вас Доктор,🌹 подсказали правильно по завтраку, кушаю по Вашему указанию и по моему Вы очень , очень правы☝️🤔

[@ОльгаАс-л7в]

Спасибо за полезную информацию.Раньше устраивала себе безуглеводные дни,и заметила что болела поджелудочная.Но после отмены таких дней боли ушли,больше не буду себе вредить.Спасибо!!!!!!🤗

[@СветланаПанарина-г4с]

Ольга Михайловна, спасибо вам за советы！Просто замечательные！

[@888milovar6]

Спасибо! Как приятно слушать грамотного и немало важно позитивного доктора!! 👍 Ольга Михайловна, сделайте пожалуйста видео про питание перед тренировками и после них при СД 2т и отдельное видео про продукты вызывающие инсулиновый отклик)

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Видео про питание перед тренировками, ссылка: kzbin.info/www/bejne/qHPCdXSFnLCkd68 Тренировки при повышенных сахарах, ссылка: kzbin.info/www/bejne/gKqrkGqNq9iNr5o Про продукты, вызывающие инсулиновый отклик, ссылка: kzbin.info/www/bejne/qKObp3aJhpyEmsU

[@ТатьянаБаешева-ь6й]

Ольга Михайловна, огромное спасибо за прекрасное и познавательные видео. Всё очень понятно и просто. Беру ваши советы для своей жизни.

[@ВалентинаНуждина-я1ю]

Как приятно, когда понятно объясняете!

[@nataljatenitskaja1353]

Все понятно, благодарю вас за полезную информацию!

[@ЛюбовьСусоенко]

Спасибо большое моя дорогая красавица здоровья, здоровья, здоровья, и счастья тебе и у семьи храни вас господь 💋💓🙏

[@Евгения-щ8э8ш]

Я очень люблю из творога делать пасту: много укропа,огурец,аджика чеснок. Всё перетираю и мажу на хлеб. Мне нравится.

[@КлавдияСтадниченко]

Огромное спасибо дорогой ДОКТОР 👍 Всё понятно и приятно Вас слушать.

[@ГалинаШимарова]

Какое же вам спасибо, вы помогаете своими советами!

[@АлександрАфанасьев-я2х3н]

Спасибо доктор!!! Давно смотрю ваши ролики/рекомендации. С Вами я практически научился жить с диабетом. Не все получается, но всё же... Ваша деятельность спасает многим жизни и сохраняет качество жизни. Спасибо Вам!!!!❤

[@Оксанасаенко-в9ь]

Очень важная и полезная лекция, спасибо, милый Доктор 🙏

[@ЕленаКузнецова-л8ц]

Какая Вы красивая и умная, наше спасение!

[@ГалинаКирсанова-й7м]

Спасибо большое, Ольга Владимировна. Всё очень доступно и полезно. Вы супер.

[@ЛидияДранова-у3ш]

Прям про меня,думаю совсем не буду углеводы по утрам есть.Теперь изменю своё меню.Очень благодарна Вам! Всех благ!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Отлично!

[@olya6759]

А почему именно по утрам?

[@ХикметЯсинов]

Ольга Михайловна спасибо за все

[@ШукриХудо-ф1б]

КАК.ВСЕГДА.ХОРОШО.СТАВИМ.ВСЕ..ЛАЙК.МОЙИ.ХОРОШИ.СПАСИБО.

[@НэлляКошелева]

У меня тоже диабет 2 типа, и каждая лекция новое открытие, мой эндокринолог ничего мне не рассказывала, как правильно питаться, какая последовательность приема еды, какие ингредиенты, все , все для меня новое, спасибо Ольга Михайловна! Я нашла вашу клинику, вы , оказывается, в новосибирске, я тоже там живу, приеду, обязательно запишусь

[@НадеждаСучкова-р2ч]

Ольга Павловна, дай Бог Вам здоровья!!!Благодаря вам я многое узнала и стараюсь применять.У меня диабет 2типа, большой вес,60лет,пью метформин 1000 два раза в день.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов. Все это делается после обследования. Списки полных анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): [phone], instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany

[@НатальяИванченко-в6ь]

Ольга как я вас люблю, столько полезной информации ❤

[@Milochka-gr9]

Спасибо за разъяснения, Ольга Михайловна. Я всегда в кашу в конце варки добавляю яйцо. Это полезно и очень вкусно! Рекомендую.

[@ОльгаГуничева-ц8щ]

Яйцо сырое вбиваете?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Отличное решение!

[@Milochka-gr9]

@@ОльгаГуничева-ц8щ да сырое и слегка присаливаю

[@Milochka-gr9]

И вбиваю в кашу

[@ОльгаГуничева-ц8щ]

@@Milochka-gr9 спасибо за ответ, доброго здоровья нам всем

[@СветаБородавка-ъ2п]

Какая умница! Как помогает людям!

[@АннаНегрий-ю4ъ]

Спосибо большое как говорят доктор на своём месте вы такая приятная и Большая умница спосибо вам

[@МилаАйва]

Вот спасибо дорогой и любимый наш Доктор! Как всё сложно для диабетиков.... Всё надо предусмотреть и делать всё правильно.... Только в этом наше благополучие и здоровье!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Согласна! Сахарный диабет - это образ жизни.

[@danichvitaly]

Очень обстоятельные, профессионально обоснованные рекомендации. Проверил на себе - все сходится! Спасибо! Следую Вашим советам!

[@ЗамираКультбаева]

У меня столько слов благодарности к вам.Но главное удачи счастья и здоровье.

[@galinasergeevna8002]

Добрый вечер,доктор. Послушала вчера ваше видео,и попробовала сегодня вначале яйцо,потом кашу..и да, дольше не хотелось есть!

[@vikakaznacheeva3071]

Добрый день! Вы замечательный доктор, Ольга Михайловна!!! ❤❤❤❤❤

[@НинаОгибалова]

Милая Оленька! Спасибо, мы Вас любим!

[@ВалентинаСкамьена]

Спасибо Вам большое , побольше бы таких докторов , больных было бы меньше .

[@НиколайХристенко-с6р]

Очень и очень благодарен Вам за Ваше терпение разъяснять нам самые простые истины, понятно все СПАСИБО ОЛЕНЬКА Михайловна.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада быть полезной!

[@ВалентинаМишеева]

Спасибо, Ольга Михайловна!

[@АнастасияДолганова-ь2и]

Я тоже утром ела кашу, через 1.5 - ,2 часа ужасно хотелось есть! Оказывается, белок нужен! Спас ибо Ольга!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! На здоровье!

[@ГалинаИвановна-э5е]

@@ОльгаПавлова-ю7с Уважаемая Ольга. Часто готовлю винегрет в зимнее время( летом он не идёт). Можно его утром перед кашей. Сахар опять поднялся до 13. Уже и не знаю как бороться с этим. Притом на инсулине. 8,6,6 и на ночь.20. Мой эндокринолог только пишет в карточку. Никаких пояснений.

[@useruser-gr6gl]

Спасибо ,Ольга Михайловна

[@ОляШмелева-о9ю]

Ольга Михаловна , спасибо большое , за краткую ,полезную информацию , легкую в восприятии . Здоровья Вам и процветания каналу .👍👍👍

[@tinaduma1757]

Оленька Михайловна! Спасибо большое за такую важную информацию о первом приёме пищи. Каждый раз что-то очень полезное. Дай Вам Бог крепкого здоровья, благополучия во всём.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Спасибо за добрые слова!

[@ЛюдмилаГубкина-и1у]

Благодаря вам сахара в норме спасибо

[@ЕленаКолесник-ф6ъ]

Оля, вы просто чудо! Я вас обажаю! Здоровья вам и всего чего хотите. Храни вас Бог! Умница.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова и пожелания!

[@Polo37-b3v]

Спасибо огромное, опять подкорректировала завтрак. С тех пор, как начала смотреть Ваши видеоролики, сбросила вес с 80кг до 77. До идеального веса осталось сбросить 4кг. Вы просто волшебница! А какие напитки или чаи готовить на завтрак? 🌹

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, спасибо! Чай, кофе без сахара и молока можно пить спокойно.

[@Polo37-b3v]

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!

[@73guzel]

@@Polo37-b3v , а рост у вас какой?

[@Polo37-b3v]

@@73guzel Рост 168, вес был несколько лет назад 97кг

[@Polo37-b3v]

Спасибо, Ольга Михайловна, за полезные конкретные рекомендации! Ещё снизила вес на1.9кг. До идеального осталось сбросить 2.9кг. Учитываю все нюансы по каждому продукту. Работает! 😃

[@ИринаФензель]

Спасибо Вам огромное за Ваши лекции и советы! Настолько все понятно и четко! Здоровья Вам и всех благ!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@ОльгаОтрокова-й1ю]

Ольга Михайловна, спасибо за красивый русский язык, за культуру общения, лаконичность изложения! Почему накрывает вечерний жор?( 62 года, рост 170, вес 80, СД 2 типа, метформин- утром850, вечером 1000 ) Как убрать тягу с сладкому? Благодарю !

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Спасибо большое! На нашем канале есть видео про тягу к сладкому и про вечерний жор, можете найти по поиску и посмотреть.

[@игорьсамодаев-с6ъ]

Могу сказать только одно. Большое спасибо.

[@ТатьянаУстименко-ю6о]

Оленька,спосибо 🙏 за ваше внимание 💖💖💖

[@ТатьянаТрубкина-щ8ц]

Вы наша спасительница

[@ИринаСелезневав]

Здравствуйте уважаемая Ольга Михайловна, пересматриваю часто все ваши выпуски, вот сейчас читала про завтраки, сегодня у меня был завтрак точно как у вас, 2 яйца, 1 ложка гречки, 1 ложка грибов, огурец свежий, но не 200 грамм, и мясо курицы, ну грамм 50,я еле всё это кушала, потом стаканом воды запила таблетки, и никакой чай уже не полезет, и фрукт надо скушать в первой половине дня, а он уже не влазит, и в обед бывает его уже некуда запихать, мне 76 лет, я инвалид 2 группы, перелом позвоночника, дома уже двигаюсь с трудом по стенками, все двери, столы всё моё для опоры, иногда не могу сообразить что готовить, сахар утром в районе 5,плюс минус на 2 десятых, вечером перед сном в районе 7 или 8,извините за длинную исповедь, если прочитаете, я буду ждать ответа, даже для успокоения души, спасибо заранее

[@Оксанасаенко-в9ь]

Ольга, Вас необходимо слушать периодически, чтобы воспитать привычку правильно питаться! Иу, Вы-гения! 😄👍

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова и доверие!

[@tetyanasvitlychna1727]

Оленька Вы так раскатываете доступно ,,в первые так всё доступно .Благодарю

[@НадеждаГриценко-э6и]

Спасибо большое ! Вам крепкого здоровья и добра!

[@НиколайМансуров-в2е]

спасибо Доктор !!! низкий Вам поклон !.

[@ЗинаидаРогова-ц8д]

Очень рада что встретила вас учусь жить по новому спасибо вам за ваш труд здоровья вам

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.