#31 Генерализованное тревожное расстройство // Психология Что?

Узнай, какой ты патрон здесь: / psychologywhat
Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины Карпович: t.me/kkarpovich
Что такое патологические тревожные переживания? Симптомы генерализованного тревожного расстройства и как победить постоянную тревожность, расскажет Катя в этом выпуске. Получить когнитивно-поведенческую терапию можно здесь: forms.gle/txLWrZqFEE8aq98g7
Нравится наш канал? Сделайте добро ощутимым на yasobe.ru/na/psychologywhat или через PayPal на [e-mail].
Съёмная площадка - центр ZenFish zenfish.tilda.ws/
Полезные исследования:
Компонентный анализ КПТ-терапии для ГТР www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Метаанализ КПТ-терапии для тревожных расстройств:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Метаанализ (для выборки пожилых людей)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Англоязычный воркбук по самопомощи при ГТР:
goo.gl/xCyDqf
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте psychologywhat
Facebook / psychologywhat
Инстаграм / psychologywhat

[@user-tb6zw9en9g]

10-дневный аудиокурс "Концентрация внимания": биология дефицита внимания, нарративные техники, медитации. insighttimer.com/meditation-courses/course_kontsientratsiia-vnimaniia Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины Карпович: t.me/kkarpovich

[@Essentinelle]

психике не важно, что у тебя происходит в реальности, ей важно - как ты воспринимаешь реальность

[@user-te7dq3yk8z]

Некоторые считают алкоголиками только тех, кто "допивается" до белой горячки. Это неверно. Запой, белая горячка, алкогольный галлюциноз, галлюцинаторное слабоумие пьяниц, алкогольный бред ревности, корсаковский психоз, алкогольный псевдопаралич, алкогольная эпилепсия и другие - все это последствия алкоголизма. Сам же алкоголизм - это любое потребление спиртных изделий, разрушающее здоровье, быт, труд и благосостояние общества.

[@user-ul1ic1fe7t]

Как тяжело с этим жить..... ..((((((((((((

[@AngelBaby_2003]

Кристина Любимова согласна. Порой моюсь в душе, гуляю, либо ложусь спать-тревога и напряжение, могут быть и тревожные атаки-сложно дышать, жуткий стресс

[@user-ve9lf3th9s]

Здравствуйте вылечились?

[@user-nr5ye2nh2m]

Это очень легко лечиться, надо восстановить нервную систему

[@user-ve9lf3th9s]

@@user-nr5ye2nh2m как это сделать?

[@user-nr5ye2nh2m]

@@user-ve9lf3th9s КПТ, читать литературу, применять на практике, менять мышление. Спорт, помогает уменьшить тревогу. Контрастный душ, все это ежедневно, главное общение. Пропить препараты восстанавливающие нервную систему такие как Мексидол. Много вариантов, сама борюсь, есть результаты.

[@user-cj8if9lu3q]

Досмотрел до половины видео, началась паника всего трусит. Ставлю класс.

[@my__opinion]

Держись! Обратился к специалисту?

[@yourcinema902]

Ххахахахв жиза

[@user-cj8if9lu3q]

@@my__opinion нет, я на последние деньги купил компьютер, а крыша пусть дальше едет.

[@my__opinion]

@@user-cj8if9lu3q призываю снова начать копить,теперь на лечение. Это того стоит.

[@my__opinion]

@@user-cj8if9lu3q но всё равно держись 😁

[@my__opinion]

А как не ожидать чего-то плохого, если вокруг действительно много сложных ситуаций?

[@ban4432]

Мир опасен+я беспомощен=тревожная бомба

[@user-pb4yv2et2i]

Блин, наконец нашел описание что со мной происходит

[@user-pi7we5yf1g]

Поверь, это ещё пол беды )

[@annaklymify]

Кажется, на эту тему я прочитала весь интернет))) и вы первая, кто не довел меня до слез и паники от тревоги) очень полезное для меня видео, спасибо!

[@JuliaOstrovok]

Мне стало легче когда благодаря психологу поняла что когда всё плохо , то эти события чаще всего более ресурсны и продуцируют больше последующих возможностей чем безопасность

[@Anakondaaaaa]

У меня тревожное расстройство,и многие вещи вызывают панику ,но ВАШ голос…он так успокаивает и вызывает доверие 🫶🏻

[@user-te7dq3yk8z]

Здоровый ум - спокойный. Страх и гнев разрушают это спокойствие.

[@ivankuryukin2494]

Короче, вообще видео вызвало у меня тревогу о моем психическом Здоровье.

[@ildart8738]

Узбагойся! И учи матчасть мозга. Мне помогло.

[@user-pv9ns2bi2l]

уверен что Вы прекрасный терапевт, говорите по делу и с душой, что не мало важно чувствовать пациенту. к тому же, Вы очень приятная )

[@mariiakorenkova2116]

Очень хороший психолог, чётко, без воды, используется подход доказательной медицины, информация подкреплена фактами и примерами! Спасибо за ваш канал!!!

[@user-te7dq3yk8z]

Избавляясь от навязчивых негативных представлений о себе и своих возможностях, вы можете добиться положительных физиологических изменений.

[@aleshkaemelyanov]

Любимая! Любимая! Любимая! .. Фланелевой мягкости нужных объятий и троганий гривы из сливочных струн, и чувств всепокоя и страстных занятий, свиданий под грозами, красками лун и двух рюкзаков, что повисли заплечно, валяний на белом диване вдвоём, щекоток продольных, порой поперечных, кофейных стихов поутру, перед сном и ужинов чайно-конфетных и нежных, и писем с утра, в ожидательном дне, и слушаний ветра, дождя, бури снежной, душевных встречаний в жилой полутьме, творожных гостинцев, нарезок салатов, святых обнимашек, лечебных таких, вещаний про космос, отсутствие ада, дебатов про смысл и вечность, и миг, купаний под душем и голых деяний, и веловояжей меж лиственных чащ, и кухонных тем и на мне восседаний, улыбок, подъёмов пешком на этаж, общений по духу, без алчности, маски, прогулок меж парков, людей, этажей, а главное, что поцелуев и ласки, и много чего, жаль, не будет уже...

[@user-ty2oo6dr2k]

Очень грамотная речь. Умница!!!

[@zhmikk]

Как всегда, спасибо Катя!

[@dashachet6338]

Очень доступно и интересно. Спасибо большое!

[@xs_hudei]

Шикарное повествование. Психиатр поставил ГТР, хотя до этого предполагалась только социофобия подтверждённая психологами и другими психотерапевтами

[@jangobongo999]

Еще интересный факт... Я придумываю ситуацию и переживаю из-за нее, но, когда ситуация наступает я спокойна как удав, хотя все бегают в панике 😄Но вот, что самое грустное из-за накопленных тревог внутри меня, меня не берет медикаментозный сон, в любой медицинской процедуре требующей использования мед. сна, я просто не засыпаю. Вот такие дела. Поэтому, ребята, спокойствие, только спокойствие.

[@user-ve9lf3th9s]

Здравствуйте вылечились?

[@jangobongo999]

@@user-ve9lf3th9s 😂нет конечно

[@JuliaOstrovok]

Огромное спасибо за вопросы!!!

[@den-s9n]

Спасибо! Чётко и познавательно.

[@NeutrinoForever]

Так мир же и правда опасное место. .После многочисленных нападений на меня, это убеждение только укрепилось.

[@Prostoe_Taro]

Благодарю за подачу и интересную информацию ❤

[@AlvaroMadFox]

Ну а если нет никаких тревожных мыслей, а тревога стала просто сама по себе вылазить даже от позитивных эмоций? После сильного стресса. Тревога стала просто запускаться на ровном месте, когда я занят совершенно приятными отвлекающими делами ни про что тревожное не думая. Как это убирать? Только таблетками?

[@user-tb6zw9en9g]

"Убирать тревогу" - формулировка задачи, содержащая в себе причину проблемы :) Посмотрите наш ролик "Контроль эмоций", таки называется.

[@user-tv1on6my1w]

@@user-hi2it1be8t от души посмеялся. По ходу ты так убираешь тревожное расстройства

[@user-vn3vg6xw7e]

@@user-hi2it1be8t Помогает только отсрочивая тревогу, также как и секс.

[@liiisi6873]

@@user-vn3vg6xw7e В вашем случае, значит, это ещё не пик тревоги.Бывает хуже

[@loveforever8661]

И как

[@manilabloom1196]

благодарю. Вы чудесная)

[@ban4432]

Благодарю,вы чудесная!

[@user-te7dq3yk8z]

Злые мысли, как медленный огонь, жгут и мучают злого человека и отравляют всё то, что могло бы быть радостью.

[@DarkParazit]

Отличный канал, нравится подача информации. Кратенько, но наполнено смыслом. И ведущая милашка)

[@fightufcrus9847]

а расскажите пожалуйста про диреализацию при тревожном растройстве

[@ban4432]

Хорошая аналогия со Змеем Горынычем

[@user-kr2cg5kf6n]

Про какие бы растройства не смотрел,всё под меня подходит.

[@locaboss413]

Ты забавный ) сколько лет

[@karensnider2410]

@@locaboss413 тут нет ничего забавного..

[@Bear-zu8zo]

Спасибо оч доступно

[@ollaanola]

Спасибо!

[@AnnaLoseva-bk2hj]

Офигительно у меня такое

[@sanadoradevi]

Спасибо

[@svedomych5518]

максимально полезно, спа-си-бо )

[@user-ro3kh7uz2p]

Скажите пожалуста, а какие у гтр физические симптомы?

[@user-dy3qj3kd9n]

Очень информативно и приятная подача,как раз занимаюсь своим ГТР по КПТ.Спасибо!

[@user-ro3kh7uz2p]

Скажите пож.та,телесные симптомы гтр какие у вас?

[@user-dy3qj3kd9n]

@@user-ro3kh7uz2p симптомы всд это вообще неважная вещь и у всех они разные и проходят как только приводишь в порядок голову,так что нет смысла их мусолить.

[@QWERTY-fr4dk]

как успехи по КПТ? Как именно проходит терапия?

[@user-dy3qj3kd9n]

@@QWERTY-fr4dk так вы попробуйте,если не терапию то хотя бы книги по самопомощи.Роберт Лихи например

[@marksonfreeman6340]

Добрый,может ли быть такое,что тревога проявляется не психологически,то есть,в сознании своем не особо переживаю,а психосоматически,что-то наподобие нонконкордантности?Проще говоря,когда тело испытывает тревогу,а субьективных ощущений тревоги нету.Спасибо

[@royalstore-ci9tu]

Молодец!!!

[@MegaAnabana]

esli est misli o tom shto ia pakonchu zit samoubistvoi? i dumaiu ob etom vsio vremia?

[@user-xi3xt5wp3h]

У меня такое а как лечить именно после вина выпивки

[@user-cj7fw1bj6f]

Лола Синкевич. Здравствуйте. А если я к примеру чем-то занимаюсь или у меня просто плохое настроение и я ловлю себя постоянно на тревожных мыслях, которые не касаются определённых ситуаций, просто без причины как будто что-то тревожит меня. И не могу избавиться от них и понять их причину. Это гтр? Ещё я лечусь от депрессии антидепрессантами

[@user-dk2iv1sy1d]

Болезнь всегда следует понимать как напоминание о необходимости исследовать возможные психические причины.

[@user-lj1qu5sy3h]

А в начале видео кадр из какого фильма?

[@elenaminsk555]

Только кто это испытал-тот поймет Это страшное состояние 😭😭😭😭😭оно меня настигло. Сама не понимаю как. Ездила к бабке полечить воду-сказали порча. Врачи выписали-антидеприсанты. Но я их очень боюсь пить

[@alankalaev413]

ГТР это вообще-то спортивная модель Ниссана) шучу, я думаю что это именно мой недуг с детства, думал что я просто такой. К сожалению многие не понимают этого и говорят, что я просто лентяй и у меня нет забот(

[@ildart8738]

Я тоже так думал до 28 лет, а потом посмотрел умных людей и понял. Потом я понял что начал сам на себе производить когнитивную терапию, и ЧСХ сильно помогло. И теперь я вижу мир намного позитивнее!

[@ildart8738]

@Макс Марченко Что Сука Харакекрно

[@pyshkaraketa735]

Ага мне тоже 26 болею этим и папа говорит что я иждивенец

[@roveo1304]

Как попасть на курс и цена?

[@ban4432]

Как вы поняли, контроль занимает особое место среди таких успокоительных пилюл 7:40. Эффект краткосрочный, а в долгосрочной перспективе же...

[@fluffyfoxie7533]

Мне гтр поставили...но не сказали что есть дипрессия или окр. Значит этого нет да?

[@user-jb2cj2zu2s]

Здравствуйте. спасибо за информативный материал! Я работаю в психодинамическом подходе, хочу освоить метод КБТ. Можете порекомендовать где это лучше сделать?

[@user-tb6zw9en9g]

i-cbt.org.ua/ Здесь прекрасный преподавательский состав. А другие институты в СНГ пока еще не аккредитованы.

[@annanikishina9608]

Очень жаль что вы не в Москве .. чувствую что вы мне как специалист подходите.. есть ли у вас онлайн тренинги

[@edakacj]

подскажите пожалуйста: если я излишне тревожусь в основном в близких, романтических отношениях - это больше ГТР или социофобия? симптомы показались мне очень похожими - навязчивые переживания "по кругу", которые я не могу контролировать.

[@user-fo9vn1re8k]

Гтр может быть на генетическом уровне?

[@user-xi3xt5wp3h]

У меня такое а чем лечить травами успокоительными

[@TheHappyira]

Добрый день! Вы очень доступно все объясняете и рассказываете. У меня вопрос: можно ли тревожное состояние беспричинного и внезапного страха и чувства, что этот страх незакончиться отнести к ГТР? Заранее спасибо

[@user-tb6zw9en9g]

ГТР больше похоже на постоянную низкоинтенсивную тревогу. Приступы страха при нём могут быть, но связанные с понятной причиной.

[@user-cj7fw1bj6f]

Здравствуйте. А если я к примеру чем-то занимаюсь или у меня просто плохое настроение и я ловлю себя постоянно на тревожных мыслях, которые не касаются определённых ситуаций, просто без причины как будто что-то тревожит меня. И не могу избавиться от них и понять их причину. Это гтр? Ещё я лечусь от депрессии

[@alf1k640]

8-9 лет уже так живу , а точнее выживаю

[@user-ve9lf3th9s]

Здравствуйте вылечились?

[@alf1k640]

@@user-ve9lf3th9s привет, неа ))

[@user-zh3tb4gc5r]

Будет ли в обозримом будущем видео про сдв?

[@user-tb6zw9en9g]

Будет, но позже :)

[@user-bi3oy8kw3k]

у меня вот нет вопросов что если? просто есть и есть....как бороться то....?

[@user-ob3do6rc5p]

Что вы сказали в ролике все у меня есть что в детстве было может это подсознанием есть а что.я помню это смерть мама а за мамой стали уходить близкие мне люди 4 года назад похоронила сына в моей жизни одни страдание я с большим удоволствием записалась к вам но новерное это дорого? Я не работаю муж после инсульта я просыпаюсь со страхом что то случиться скорее всего страх смерти често говоря незнаю но устала жить в страхе еще у меня страх тошноты я устала от тошноты мерзкой которая каждый день

[@ricardomilos6353]

Мне 11лет с 5лет я начала дергаться(треснись) резко и допустим когда я нервничаю у меня какая то часть тела начинает вибрировать а если боюсь например зайти в класс в школе тресуться ноги и допустим если я даже зайду в класс я сажусь на место и нога сама тресеться топать я ей ничего не делаю она просто стоит и вибрирует

[@user-tb6zw9en9g]

Здравствуйте! Лучше вместе с родителями сходить к семейному психологу. Ничего страшного в этом нет, Вы ни в чём не виноваты, помните об этом) Но родителей или хотя бы одного из них нужно привлечь к разбору этой проблемы. Всё-таки за уровень эмоционального напряжения у ребёнка ответственность несут в первую очередь они, а не он сам.

[@dance2241]

Как можно с Вами связаться?

[@user-tb6zw9en9g]

С Екатериной можно связаться через сайт katekarpo.com/

[@Essentinelle]

если просто адреналина дофига выделяется по любому поводу так как тревогу затянул но "что если" такого нет. просто как расстройство адаптации.

[@oldschooldriver]

по-моему начинать и заканчивать надо с глубинными убеждениями и самооценкой

[@ivanlvovich582]

Это про мою бабушку

[@sinptm]

У меня у свекрови так. Раньше я думала,что она инфантильна поэтому что то делать не хочет. К примеру,есть проблема она о ней говорит и говорит, а потом говорит что не сможет это сделать и не делает этого. Очень редко выходит на улицу, говорит что не сможет дойти до магазина. Когда муж сказал,что мы полетим на самолёте на отдых она звонила ему каждые полчаса узнать приземлились ли мы или нет?? Плюс когда он с ней жил, тоже всегда контролировала и звонила ему мол ты где?когда придёшь? Также, к примеру нужно им куда то поехать она может не спать целую ночь,давление подскакивает,звонит мужу и говорит "а как я туда доеду?я же не смогу. Ой переживаю. А что там будет?" Когда он говорит,что вызовет такси. Просто выйдешь из подъезда и сядешь в машину. Она говорит,а если я ее не увижу эту машину. А как я к ней подойду. А вдруг водитель меня не отвезёт. После этого я поняла,что с ней правда что то не то. Она сильно тревожная. А что делать дальше? Признать ее недееспособной?? Хочу ее в психоневрологический диспансер записать. Просто она сама себе жить не даёт.

[@les_li7]

Здравствуйте. Как успехи?

[@svetanovikova8050]

Как будто написано про мою свекровь

[@ivankuryukin2494]

:((( что то все попадает под это.... Только не пью, ибо от алкоголя люди часто совершают всякие фатальные ошибки.

[@katyatorbenko6037]

Я не можу забути про власне дихання та не відчуваю себе нормальною людиною що робити

[@user-mk7lw4vd6h]

Друг мой Украинец), у меня бывает такая же фигня, думаешь а вдруг устану дышать или а вдруг нехватка воздуха, а дышим ли мы вообще но это у мения)) оно современем проходит, работай над мышлением и просто прийми страх, вообще это все больше яб сказал расстройства страха")) Здоровья тебе))

[@user-oj7xl1nj6h]

Как к Вам попасть на приём?

[@user-tb6zw9en9g]

Через сайт www.katekarpo.com

[@atlantis4230]

Даже не стучись в мой бункер, дорогуша, когда нагрянет ЗОМБИ-АПОКАЛИПСИС!!!

[@user-tb6zw9en9g]

:DDDDD

[@mariatsygankova]

А мне можно? Я его не боюсь, но гречкой на всякий случай щапаслась.

[@nazarrudenko6232]

Мне 19, началось с 15 лет где то. Назначили пароксетин и кветирон, через пол года лечения закончил курс. Следующие пол года чувствовал себя новым человеком и начал жить полноценно. Но спустя время начинаю чувствовать что все потихоньку возвращается( не знаю как себя контролировать и не хочу возвращаться к лекарствам

[@user-zg1od6ui3m]

Значит курс в пол года был недостаточным и эффект не закрепился. Иди снова к врачу, на этот раз курс будет более продолжительным.

[@nazarrudenko6232]

Александр Иванов , сейчас пытаюсь справиться сам и есть успехи, но как только остаюсь один то сразу все резко ухудшается. Проблема в том, что мне почему то кажется негативным тот факт что следующий год буду пичкать себя таблетками, возможно я не прав и в это помощь а не что то плохое? Первый раз мне было крайне трудно согласиться на лечение

[@user-kx5ii4pb7x]

Nazar Rudenko Брат,как же я тебя понимаю.Мне тоже 19 и тоже самое со мной.Знаешь,мне даже стало легче от того,что я ни один такой.Сейчас что с тобой?)

[@nazarrudenko6232]

Khadji Masaev наладил личную жизнь, и окружил себя заботами ( работа квартира учеба), избранница поддерживает когда раз в неделю или две обостряются симптомы, и я справлюсь без лекарств. Осознал какого это жить полноценно и мне кажется что стал меньше поддаваться влиянию недуга. Желаю тебе тоже скорейшего выздоровления!

[@user-kx5ii4pb7x]

Nazar Rudenko спасибо большое друг,взаимно!)

[@user-jr9ix1yc7c]

А в мою голову вечно лезут не хорошие вещи, только негатив негатив и все , не могу не думать не получается, даже во сне не вижу ничего хорошего , что делать????

[@dmitryk1739]

Все хорошо ... Вот только где найти НАСТОЯЩЕГО ПТ , который гарантированно "вправит мозги " в конструктивное русло ?

[@user-mx8gq6oi7o]

PROlog Channel у Навального спроси

[@ban4432]

Схема ожидания катастрофы

[@ban4432]

Нетолерантность к неопределенности.

[@irramlinina]

Мне только поставили этот диагноз. Мне 35. Сколько же лет я потратила на то, что думала, что я просто еб***ко. Жду когда подействуют таблетки)))😅

[@nataliashakho4486]

вы молодец. А я боюсь идти к врачу,хотя симптомы есть.

[@user-vl1xs8hu8u]

Скажу так это состояние пришло к вам, на фоне того что вы постоянно нервничали,пили курили всякие наркотики или просто сигареты,после алкоголя вообще сильно кроет состояние звон тела и мысль все ща ща умру,но вы не умрете,в расстройстве есть плюсы бросите курить пить как бы не хотелось,а лечить это так,ходить в храм молиться,и сразу увидете как помогает даже сами того не ожидая,а психотаблетки дают последствия даже у кого-то усилиться это состояние,молитесь,ибо это испытание,придти к нормальной жизни как и должно быть.ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ, КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ЭТОГО ПИШИТЕ ТУТ Я ВСЕГДА ОТВЕЧЮ ГЛАВНОЕ СФОРМУЛИРУЙТЕ ВОПРОСС ПРАВИЛЬНО!!

[@ban4432]

А, что если...

[@sarafisher1729]

Господи, это при меня ((( плюс ипохондрия... И страх принимать лекарства

[@markk3488]

Та же лажа

[@veolochka]

Без лекарств можно вылечиться, лекарства тревогу повышают почему -оо

[@ban4432]

Попытка тушить огонь дровами.

[@Sss-ze5tn]

мужики помогите мне разобраться!!!!у меня началось в 21 год ,то я задыхался ,выпр гивал из машины на ходу ,то зевнуть не мог,кто прошел поймет :) работал в такси ,везу людей ,выпрыгнуть с машины хочется от напряжения ,стем какой-то ,потом все затихло через пол года ,пошел на фуру работать ,ездил от Испании до алмааты ,все было ок ,но тревожные звонки всегда были ,в виде загонов по здоровью!!но не падкидывало.!! потом в 28 опять началось в виде загонов и ПА .как то быстро стихло пошел опять на фуру ,год откатал в садовом режиме все было ок !!!потом уволился и началась жопа ,в очередях ни где не могу стоять ,в магазинах ,банках и тд тяжелая голова ,водит ,кружит то аретмия то еще что ,сел на фуру съездить в Москву ,ели доехал ,выгрузился ,стал возвращаться домой и понял что мне жопа!!!хотел плакать и звать маму ,такой страх ,животный какой-то :) а чего не знаю ,короче еле выбрался !!!сейчас лето ПА почти нет ,но хожу в напряжении ,даже если еду на рыбалку ,далеко от машины не отхожу ,так сказать моя зона комфорта .сейчас нужно опять возвращатся на фуру тк денег нет и я люблю эту работу ,но страх сидит от воспоминаний как съездил в Москву зимой ..ах да ходил к психиатру ,сказал у тебя тревожное расстройство пей эсцитолопрамм ,но я не пил ,как по начитался ну его нафиг ,может стать еще хуже.и друг у меня пьет 7 лет ,сейчас работает на фуре ,но далеко не ездит ,начинается ПА .как быть???что делать???!я сам очень начитан в этой области могу помочь всем ,кроме себя .спасибо извините за длинный текст

[@enigmaticcreature5801]

Напрасно не пили эсциталопрамм. Стоит попробовать, поможет не сразу, недели через 2, а иногда через месяц. Насчет ПА, с ней нужно научиться сперва работать- усиливать а не сопротивляться, тогда она парадоксальным образом ослабнет а затем Вы успокоитесь. Об этом есть в книге Павла Федоренко, по моему называется "Жизнь без панических атак"

[@Sss-ze5tn]

Кирил , спасибо,пока па нет тфу тфу тфу ,я на этом ,,собаку съел,,раньше помогло с ней не бороться а принять ,расслабиться и действительно помогла ,сейчас год был тяжелый ,постоянно тяжелая голова ,всегда ,а если куда зайдешь вобще жопа.пить боюсь ,пьет друг уже 7 лет ,без них ни куда

[@user-zg1od6ui3m]

@@Sss-ze5tn Эсциталопрам вообще самый безобидный из АД, переносится лучше остальных, не стоит бояться, принимай. Хуже не будет, если врач нормальный и назначает АД под прикрытием транквилизатора или нейролептика на первые недели, когда сильней всего побочки лезут. А без фармакологии ты сам не выберешься, дальше только еще хуже будет.

[@user-ck5ki2ve5k]

Я 5 лет страдал, успокоительные помогали на 20 минут, можете считать меня дураком,но я избавился от этого с помощью ЛСД.

[@user-od4yl3rf4n]

юрий никуллин А я вот по ходу наоборот, кушал его в последние разы в неприятной обстановке и по ходу развил у себя это расстройство

[@ebonylover539]

А у тебя точно ГТР было ? От этой дряни, насколько я понял, избавится нельзя.

[@user-wr2vg9nt4k]

@@user-od4yl3rf4n не слушай ни кого, наркота ни кого еще не вылечила от невроза. А загнала туда многих. Есть такое понятие у нариков, сесть на измену. То есть на тревогу и страх.

[@user-qc1sn8ix6r]

Health + ↗️👍

[@Ian1557]

Гроф баловался, пока не запретили. Нашёл легальную замену, не менее опасную.

[@ppsbkwmcrs]

Всем привет. Если я угадывал Имя человека и первую букву фамилии? Угадывал знак зодиака и год рождения? Всю жизнь с детства мне снятся сны про поезда и автобусы, про переходы через Железные дороги, Лифты и лестничные пролеты. В 28 лет часто менял работы, знал то где я буду работать через месяц. Знал первую букву фирмы и ЦВЕТ фирмы (ну названия компании и цвет корпоративный). Сны стали фантастическими!!! Я видел свою работу внутри, вид из окна и даже некоторых коллег внешне!!! Знал сколько там буду работать. Это больше на шизофрению похоже? Как вам мой опыт? (и это я еще молчу что если захочу найти что то типа денег на улице или телефона то я найду).

[@locaboss413]

Вы уникальный

[@user-zg2vo9op1o]

Мне кажется я живу в аду. Тревога с окр с самого детства. Психотерапия не помогла, медикаменты немножко.

[@alinadelling2445]

Посмотрите в ютубе Павел федоренко. Я после его книг и роликов и конечно работы над собой я избавилась от тревожного расстройства

[@rogerbtb3991]

цигун, восточные практики, мне очень помогло hong-gia, в том числе и по физическому здоровью

[@lawlsx33]

Alina Delling какой у вас был нервоз?

[@user-br6do7wr3k]

@@lawlsx33 не было скорее у него ничего этого

[@user-ed1tc9qx9j]

@@alinadelling2445 у вас было именно ГТР?

[@ebonylover539]

То есть ГТР это как правило излечить полностью не возможно, а терапия просто обучает как справлятся / жить с диагнозом ?

[@user-tb6zw9en9g]

На чём основан Ваш вывод? В ролике идт речь о том, что КПТ эффективно при лечении ГТР для 60-70% случаев - а это значит, можно снять диагноз. Просто в отличие от других тревожных расстройств, лечится дольше.

[@ebonylover539]

@@user-tb6zw9en9g Я не могу смотреть видео, так как нету звука на своём мобильном. А какие типичьные симптомы при ГТР ? У меня сначала были панические атаки, потом кардионевроз, а теперь иногда испытыаю угнетённое напряжение. Головные боли, дерелизация, броблемы со сном и внутреним спокойствием тоже при мне. Хожу к психологу-терапевту (КПТ), пока без результатов. Всё начилось пол года назад.

[@user-tb6zw9en9g]

@@ebonylover539 В видео всё есть, посмотрите дома со звуком. А КПТ - кпт рознь. Мало ли как психолог себя называет ;) Быть КПТ-терапевтом можно только после завершения 3-4 летней программы и аккредитации в EACBT.

[@ebonylover539]

@@user-tb6zw9en9g Так это пожизненный диагноз или есть "герои" которые излечились от этого ?

[@user-zt8gw5px4p]

Timeconsumer 93 есть кто исцелился а есть кто нет Все разные от силы воли твоей зависит

[@citizenoftheworld5357]

Если за вами не следят, то это не значит что вы не болеете паранойей.

[@Essentinelle]

а как же страх страха? гарантированно угроза произойдет - от страха подымится пульс 200. гипотетически он может быть опасен? да. Вот и все, тупик)) б-блокаторы) что бы предотвратить тревожный разгон чсс). причем синусовый ритм)

[@veolochka]

И при спазме мышц в этом подходе что делают? Есть ли работа с телом?

[@veolochka]

Спазм психологический

[@ban4432]

А, что если я ...

[@user-ep4sg2xr5m]

А где грань мнитильности неуверенности от гтр?

[@user-tb6zw9en9g]

Мнительность и суеверность часто встречается при ГТР ка кварианты защитного поведения.

[@user-ui5db8mb2c]

Без препаратов СИОЗС вы никогда не избавитесь от ГТР. Одной психологией здесь не обойтись.

[@user-bc5tk9gb7f]

Красивые глаза у девушки❤😊😊

[@krasavec3829]

мыслями тут не поможешь,это проблема на физиологическом уровне

[@dodofish958]

По моему у всех женщин есть ГТР.

[@user-ke1vj3rm3h]

Люди мне нужна ваша помощь! От врачей толку нет у меня уже 7 лет тошноты каждый день с утра до ночи постоянно только ночью её нет из-за тошноты началась глубокая депрессия апатия раздражение страхи раньше была такой модницей ухаживала за собой прическа накрашенная сейчас мне всё равно в чем одета в порядке ли волосы я знаю это связанно с нервоми лазела в интернете у кого именно тошнота на нервной почве либо по утрам либо вечером либо сезонная тошнота ну как у меня нет такой тошнота семь лет каждый день почти 24 часа в сутки!

[@annasokurenko299]

Не лечите тошноту ищите причину в окружающих что то терпите неприятное вот вам и показывает тошнотой подумайте кто то родственники работа кто то очень напрягает

[@user-ke1vj3rm3h]

@@annasokurenko299 понемаете я не верю в это все бы люди ходили бы с тошнотой однако этого у них нет

[@Sss-ze5tn]

все правильно,пишут,н е лечите тошноту ,лечите причину.но вам нужно пить АД и все пройдет .

[@enigmaticcreature5801]

Правильно. В таком состоянии нужны уже АД. Самовнушение вряд ли сильно поможет.

[@zarazarina4405]

Все симптомы из неспокойного ума. Надо успокоить ум , не тревожиться . Тошнота, как и другие симптомы - это следствие , а не причина

[@Horvt]

А я шизофреник🙋

[@ivankuryukin2494]

Блять. А что если я иду по скользкой тропинке, подскользнусь и сломаю шею, сломаю спину, сломаю ноутбук, сломаю руку, ногу и т.д. Это гтр?

[@user-jh2cb3ll8n]

Нет . Это просто Пиз....ц.

[@user-ms9px3ud1e]

Автор вообще не в теме что такое Гтр. Это навязчивое состояние которое появляется на ровном месте без всяких причин ,и от него невозможно избавиться.

[@lasthero6926]

Херня, ГТР это когда тревога у человека возникает абсолютно на пустом месте, не связана ни с какими события, само название "генерализованный" означает что тревога "распределена" и не привязана к каким либо событиям, либо привязана к каким то внутренним, скрытым внутри, причинам, засевшим глубоко в психологии.

[@alipuuu]

Поддерживаю. видео может и будет кому-то полезно, но точно не людям с этим диагнозом. ведь ГТР это определённый сбой, когда тревога уже существует сама по себе и организм запоминает это состояние и уже не может работать в нормальном режиме. любая мысль проходит через фильтр тревоги. У меня нет ответа как это лечить.

[@transcendentalapperception]

@@alipuuu Мне тоже кажется что это не лечится, но помогают медитации.

[@transcendentalapperception]

сдавали анализ на кальций ?

[@alipuuu]

@@transcendentalapperception на кальций нет..а что это как-то связано? медитации, йога это определённо лучше чем ничего))

[@transcendentalapperception]

@@alipuuu Сдал анализы: Кортизол повышен, кальций повышен. пролактин повышен. Интересно у других страдающих тревожным расстройством какие анализы ? Интересно что врачи не посылают сдавать анализы это была моя инициатива.