这样练太极拳更安全 注意“4个要素”最好的预防膝伤是方法正确

陈氏太极拳常见的一些不规范的动作示范讲解 目的：帮助习练者正确理解

[@cyw7552]

優秀 明師 講解 深入 淺出 精當

[@ECS1022]

你太正確了，這些競賽套路的，一輩子受苦，傷了膝蓋，毀了一生。

[@swanenglim661]

谢谢您，获益良多。

[@lucylu6379]

讲解得很好👍受益了，谢谢🤝

[@ECS1022]

坐胯的方法及理解，有了一半的功夫，剩下的更重，小兄弟要多研究。

[@jameschen2683]

請問落腳後跟..會不會容易造成..前腳掌容易蹺起被拔根呢???

[@user-ib6hg4xd2j]

请教包包太极老师《掩手弘拳》在最后冲拳发力的一瞬间应该敛臀还是泛臀？敬请指教，谢谢！

[@user-ib6hg4xd2j]

感恩！