Как правильно есть?

[@ДобрыйРеаниматолог]

Кандидат медицинских наук Барсуков А.М. много лет оказывает консультативную помощь по широкому спектру медицинских вопросов в онлайн формате. Кроме обычных проблем со здоровьем , с которыми обычным гражданам часто приходится сталкиваться в своей жизни, есть также два вида индивидуальных лекций, продолжительностью от полутора до двух часов, пользующихся повышенным спросом в последнее время. Первая - подробный персонифицированный обзор проблемы лишнего веса, причин, почему не удается его нормализовать и объяснение (включая ноу-хау) как это можно сделать, не напрягая свою силу воли. Вторая - составление индивидуального плана и графика обследований, позволяющих не пропустить зарождение внутри каких-либо нехороших заболеваний, что значительно повысит эффективность возможных лечебных действий. Кроме того, в тему данного общения входит подробный разбор 11 элементов активного долголетия. Иными словами - что и как нужно делать, чтобы как можно дольше сохранять ощущение внутреннего здоровья и поддерживать качество жизни на должном уровне. Для получения консультации или персональной лекции необходимо написать об этом на ватсап ([phone]) и договориться о времени ее проведения. ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ КОНСУЛЬТАЦИИ оплатить ее переводом на карту сбербанка для самозанятых, привязанную к налоговой, что будет означать согласие с формой, качеством и стоимостью. Номер карты - 5228 6005 5110 4302.

[@СтрелаКорней]

Россия самая беззубая страна, потому и нет здоровых людей, жаба жадная к баблу раздолбала всю страну

[@Zhitel_moskvy]

Я предполагал, что видео будет полезным, но не мог и подумать, что НАСТОЛЬКО. Очень интересно. Спасибо Вам, доктор, а всем, кто прочитал комментарий - желаю здоровья!

[@ИринаКалиниченко-ь4ы]

Пардон,он вас вылечил?😂ничего конкретного.😢

[@larissagerassimenko7796]

Спасибо! Очень люблю соленые бочковые(теперь мы их солим в банках) помидоры. Я мне говорят не еште там много солиА в детстве и юности когда жили в селе ели овощи зимой только квашеные Это помидоры.огурцы.капуста и арбузы Вот и сейчас мне 83 года и эта еда мне очень нравится особенно с картошкой в мундире и кусочком соленого сала Очень понравилась мне ваша беседа Прямо бальзам на душу

[@Fincher795]

Спасибо Вам, Александр Михайлович!Вывод: следовать принципу "золотой середины"и во всём действовать без фанатизма.

[@tatyanas3189]

Хоть один умный и честный врач долгих вам лет жизни❤

[@АльбинаМайкова-л3ь]

как же Вам не повезло! у нас вообще-то очень много умных и честных врачей, и это не только старая гвардия, но и молодые

[@tatyanas3189]

Спасибо мне действительно не везет с врачами

[@НиколайТептев]

Не,говори ❤😊

[@stanis3517]

Такое впечатление, что вы рядом, настолько вы приятный, импативный, слушаю вас, как лекарство для души ❤

[@larakotova6662]

Спасибо Господу за такого доктора, огромных божьих благословенний, вам и вашим близким.

[@ИринаКалиниченко-ь4ы]

Дифирамбы,можно петь...😂Хотелось бы знать,кого и как вылечил...статистика!?😂

[@tatyana739]

Спасибо за то, что приближаете медицину к человеческой природе без насилия над нею. Наверное так и должно быть)) С нетерпением ждём следующих выпусков.

[@nataly5922]

Доктор! Глубокая благодарность за познавательное видео! Как приятно вас слушать. Почаще радуйте нас, пожалуйста, своими видел! Счастья и здоровья вам и тем, кого вы любите! 🌴🌈👍☀

[@АлександрФомин-ж9к]

Как же приятно слушать образованного человека . Ждем новых видео!

[@KOT0074]

Как правильно есть... Говорит умный человек с лишним весом и отеках

[@user-tchulam2]

@@KOT0074 это не говорит об обжорстве, критик. Вы работали круглосуточно в условиях стресса..?!

[@KOT0074]

@@user-tchulam2 сапожник без сапог!)

[@alexpan2153]

Самореклама

[@alexpan2153]

Рассказ об интуитивном питании ,которым все занимаются и болеют . Мне подсказали люди в погонах как питаться . Максимально стерильная пища и кипяченая вода и квашенные овощи ,термически оброботаные фрукты и ягоды . Отказаться от сырых овощей и фруктов. ВНИМАНИЕ - при употреблении сырых овощей и фруктов через 72 часа плохое самочувствие и депрессивное состояние (гипертония и тп ) Это новая микробиота проявила свою деятельность.

[@ГалинаЛябина-с5г]

Спасибо большое Александр Михайлович за ваши лекции. Здоровья вам и вашим близким

[@иринаивашкевич-е5д]

Большое спасибо г-н Барсуков за прекрасный эфир!!! Будьте здоровы!!!

[@abbze8272]

Золотые слова. Жаль что не все это понимают и губят детей чрезмерной заботой о питании.

[@ЛенаКасилова-и6ы]

Ттттттттттттттттттттттттьыюююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжддддддддддд

[@НадеждаЧерлинка-з4б]

Спасибо,большое Александр Михайлович ,за ваши лекции

[@НатальяБогачёва-я3й]

Спасибо большое за этот нормальный подход. Для меня ориентиры - как питалась моя бабушка, родители и доверие к собственным ощущениям.

[@ЕленаШебеко-ъ9с]

Умничка, бабушка это святое, у меня тоже была любимая бабушка.

[@ЛарисаДолгих-л4й]

Так и знала, что всё так и обстоит)) Спасибо за интересную беседу, согласна с тем, что все диеты и новшества, связанные с едой, придумывают с целью выкачки бабла тем или иным способом. Ещё раз спасибо за честность и искренность, да и очень Вы приятный Человек!!!

[@СофьяРодина-щ7я]

По-моему, вы ошибаетесь и можно соблюдать диету так, что никто не сможет выкачивать у вас деньги. Можно есть полезные продукты, но ограничить себя в мучном, сладостях, питаться скромно, держать вес и выглядеть стройным и подтянутым, чего не скажешь о некоторых.

[@mapilo250]

Рад видеть Вас, умного и мудрого человека, который без-воз-мез-дно делится с нами своим опытом и знаниями. СПАСИБО Вам!

[@ИвановаАлевтина-б9в]

Как хорошо что есть ещё умные люди

[@ВалерийМинаев-ю5щ]

Доктор, мы вас любим..Здоровья вам и мира в душе.

[@ГалинаЗимина-к7л]

Как жаль что раньше не увидела вашу передачу .Очень понравилось.Дай Бог Вам здоровья.

[@ФываПролд-ю1н]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ДОКТОР, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ

[@ЛюбовьСлащева-ъ8ч]

Согласна с вашей мудростью на все сто.Чисто интуитивно придерживаюсь тех принципов питания,о которых речь.Но у меня большой жизненный опыт,и я не слушаю те различные,якобы полезные рекомендации о питании и о здоровье,которыми полны все каналы,больше доверяю своему организму.Ещё раз убедилась,что права.Спасибо.И за "акушерку"тоже

[@Стараякошь]

Красавица Шарлотта! Здоровья ей на долгие годы!

[@СерёгаМ-ы9ь]

Спасибо Вам доктор! Приятно слущать Вас и после следовать Вашим рекомендациям. От души здоровья Вам и долгих лет!

[@aleksandrsurkov9458]

Доктор БАМ ,полностью с вами согласен ,особенно о пережевывании пищи ! Мне эта фигня (простите) о том ,что пережевывайте до мелкой фракции ,ни как не проходила ! Ел как и привык ,ни когда не испытывал при этом проблем с желудком и запорами ! Где родился ,ешь ту пищу ,можно себя и экзотикой побаловать ,но все это разово ! Спасибо за ваш простой и правильно-доступный рассказ про питание !

[@UserSveta-r6s]

Ваши слова - бальзам на израненную многочисленными нутрициологами душу. Подозреваю, что люди, совершающие насилие над своими организмами с помощью диет и систем питания, не живут долго и счастливо. Тем более, что эти диеты меняются год от года, и каждая новая преподносится как единственно правильная. И Вам, как врачу, и доверия больше, чем людям, закончившим двухнедельные курсы.

[@ДенисМысов-ю4п]

Согласен на все 100! У каждого своя микробиота. Мне вот советуют, ешь чёрствый хлеб так у меня с него изжога потом, ем хлеб свежий из печки белый, батон, чувствую себя отлично! Тоже самое с молоком, говорят вредно для поджелудочной, я его всё детство из под коровы.. и сейчас попью очень освежает, как бальзам, чувствую даже облегчение...

[@nadenkakox3182]

Добрый день ! Как приятно слышать разумные рекомендации по качеству, режим и количеству пищи. Здоровья Вам и долгих лет жизни.

[@Лидия-п5г6э]

Спасибо большое, доктор! Очень понравился Ваш рецепт рисовой каши, как,впрочем, и гречневой, и пшенной....

[@игорьсамофалов-и6и]

Соглашусь со многими высказываниями доктора. В свое время практиковал и голодание и раздельное питание и очистку кишечника. Считаю это только добавило мне здоровья. Народ не догадывается сколько хлама и грязи внутри нас. А с этим "добром" ни о каком здоровье нечего и мечтать. Это же и даёт большой запас в резервах ЖКТ. Как минимум я спокоен за свой желудок. Всем здоровья

[@avva7982]

Да! Тоже двадцать лет назад после голоданий изменил своё пищевое поведение (микробиотов?)). Сейчас - не нарадуюсь..

[@игорьсамофалов-и6и]

@@avva7982 Всё верно. Еда это фактор который действует на нас ежедневно и по много раз. Может быть даже сильнее , чем генетика.

[@NadyushkaChe]

Кошка у Вас настоящая британка - независимая красотка, не терпящая фамильярностей❤

[@deniyour]

Отличный канал. Спасибо за ваш труд. Комментарий в поддержку дальнейшей работы канала и продвижения видео в KZbin.

[@ТатьянаФролова-р5п3в]

Спасибо большое! Вы освятили очень важную тему. Столько всякой информации льётся по поводу того, что то нельзя, это нельзя, что этому трудно сопротивляться не зная вопроса.

[@doctormaksim]

Приветствую, дорогой мой коллега - Александр Михайлович! Как же я Вами горжусь: все-таки реаниматологи, тем более с опытом и жизненным и профессиональным - самые мудрые врачи! Продолжайте разгребать эту псевдооздоровительную кашу, которая в головах наших пациентов, иногда очень трудно доносить адекватную информацию, на фоне обилия ЗОЖников...

[@zofiamiller5198]

Очень интересно вас послушать , многое для себя записываю. У вас очень трудная, ответственная професия ❤ Успехов вам, здоровья, счастья в доме!!! 😅

[@ЛюдмилаАфанасьева-г6ы]

@@zofiamiller5198 полностью согласна и большое спасибо доктору за его работу как врача и просвещение нас в вопросах питания и по.

[@borisploshchadnyi-op1mu]

Спасибо, Доктор, за интересную лекцию, это мировоззрение. Спасибо за важное понятие о том, что любая система в организме тренируемый объект. Спасибо за интересные примеры, судя по которым человек создан с безграничными возможностями!

[@VeneraVinokurova-d4j]

Большое спасибо доктору БАМ и низкий поклон!

[@TamaraKadtsina]

Благодарю за Столь Познавательную Беседу.Здоровья Вам и Благополучия

[@СветланаВарламова-ь9з]

Благодарю Вас за советы, доброту, за доставленное удовольствие от общения с Вами.

[@annatem6331]

Наш Добрый Доктор! Какие правильные рекомендации Вы даёте людям в простой доступной форме. Ела всю жизнь, что хотела и сколько хотела. Никакого лишнего веса и проблем со здоровьем в жизни не было. Даже в мои 63 года они минимальные! Спасибо, что Вы есть! Чтобы ощущение счастья никогда Вас не покидало.

[@aleksandrsurkov9458]

Ой ! Что такое 63г ,не прибедняйтесь и не састаривайте себя за ранее ......

[@ЕленаНаронович-с9э]

Спасибо,очень познавательно и приятно сознавать,что живешь по таким правилам.

[@סטללהמוזיקנט]

ВАША ИНТОНАЦИЯ УЖЕ САМА ПО СЕБЕ - ЛЕКАРСТВО. ЖАЛЬ ЧТО МНЕ НЕ ДАЛ ГОСПОДЬ ТАКОГО СВЕКРА, СДЕРЖАННОГО , И ПРОСТО ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА. Я БЫ ОТНОСИЛАСЬ А ВАМ С ОГРОМНЕЙШИМ УВАЖЕНИЕМ , И СЛУШАЛА БЫ ВАС БЕСКОНЕЧНО. МОЖНО ПОЩАВИДОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО ВАШЕЙ ЖЕНЕ, ДЕТЯМ ВНУКАМ, НО ДАЖЕ ВАШЕЙ КОШКЕ ..👍👍👍

[@ВераТитова-б6э]

Спасибо, Доктор! Вы здраво, и глубоко мыслящий Человек! Много полезного узнала для себя. Здоровья Вам, и всем Вашим близким и родным.

[@РаисаАга]

Спасибо 👏, доктор, очень полезная информация, подтверждающая, что я питаюсь правильно, все, как вы обьяснили, почти по всем пунктам,, интуитивно, " принимаю пищу, все идет еще из детства, все как говорите, летом все из огорода ели, просто потерев руками, а если падал кусочек на землю, ели подув на него, а экзотика была только на праздники, и жевали, как попало, никто нас ничему такому не учил, еще только 70, думаю так и продолжать, здравия всем и позитива. ❤🎉😊❤🎉😊❤

[@tatianasvet162]

Доктор,спасибо за ПРАВДУ! Всех благ Вам!

[@ParaPatron]

Вас очень приятно и информативно послушать, спасибо.

[@ЛюдмилаСавицкая-ш1п]

Спасибо Вам огромное!!! Все что вы сказали в этом видео -то что давно хотелось услышать от врача!!! Конечно будем очень признательны если Вы ещё выпустите несколько видео о питании, наполненных вашим врачебным и жизненным опытом!!!! Ещё раз , Благодарю за информацию!!!!

[@Надежда-ю2х3ц]

Доктор буду смотреть ваши видео,когда я неправильно питаюсь,начинаю поправляться,и чувствую себя плохо.Начинаю следить за собой схожу опять в своё русло.

[@ЛеонидТрембовлев]

Большое спасибо! Вроде, всё было известно, но всё равно, в итоге очень познавательно! Ждём следующих выпусков!

[@ГеннадийШуваев-л6й]

Доброго времени суток Александр Михайлович, спасибо за то что тратите своë время и делитесь с нами подписчиками Вашего канала и просто зрителями очень ценными знаниями, жизненным и проффесиональным опытом, я желаю всем здоровья и добра. А за ролик🔥 с меня👍👍👍

[@SergeyValekzhanin]

Как же мне подходят Ваши принципы питания, доктор👍буду продолжать в том же духе) Спасибо Вам!!!

[@vulcanka4139]

Благодарю за ваше виденье. Разделяю точку зрения про интуитивное питание. Прекрасная рекомендация в течении двух часов после еды отслеживать как реагирует организм.

[@ЕленаБорисова-с7х]

В течениИ - только! реки! а втечениЕ времени, дня, века...

[@aleksandrborodin5803]

Какой приятный и умный человек!

[@БакитаРаимжанова-г6ь]

Больше спасибо Доктор, очень хорошая тема.Ждём ещё ваших видео.

[@GENCONST]

Дай вам Бог здоровья и долгих лет плодотворной жизни!

[@barbosbarbosov6927]

Александр Михайлович, браво! За все ролики. Всегда жду новых.

[@ТатьянаЛокалова-ь5х]

На 100 процентов согласна сэтим доктором. Я с детства не приучены была к сладкому и сейчас во взрослой жизни у меня нет тяги к сладкому, но мой взрослый организм спокойно принимает свежее молоко..Да , все верно, к каким продуктом организм приучен, тем и нужно питаться😊

[@Криста-ф6щ]

Здравствуйте, дорогой и добрый доктор! Ура! Ждём вас !

[@ДмитрийОтрощенко-и8х]

Доктор-Традиционалист, всё должно быть просто, жду продолжения

[@БорисГалабурда]

Аплодирую стоя ! С какой легкостью доктор БАМ утер нос целой армии " диетологов ".

[@egorkrugloff]

Поэтому их называют "диет_олухи"

[@elenagovorova5649]

❤👍👏👏👏👏👏👏

[@ЕнотПанфилов]

Ураааа! Каждый Ваш новый ролик - словно праздник!🙂

[@sergeilee2970]

Енот- это имя?😮

[@alex_nov]

в словаре "праздник" однокоренной с праздностью, бессмыслицей. соответствует понятию "праджня" , обозначающему высшую трансцендентальную интуитивную просветлённую мудрость, в которой отсутствуют какие-либо признаки или качества.🤗

[@anchoret4390]

Питание должно быть ритмичным, что хочешь то и кушай, никаких стрессов для пищеварения... Но большинство так и делают, при этом не вылазят из поликлиник. Я понимаю если бы у всех была бы стальная сила воли, питаются в меру, не обжиратся, прекрасные, полезные продукты кругом, микрофлора у всех правильная. Так вот я сделал все не так как тут советуют, и стресс в виде еженедельного голодания от 24 до 36 часов, часто 2 раза в неделю, сотворил чудеса. Я буквально ожил, окружающие стали замечать что выглядеть стал моложе. Автор говорит что стрессы делают организм сильнее, но утверждает что вреден такой стресс как голодание, которое на протяжении тысячелетий для человека было естественным явлением. Человек генетически запрограмирован переносить голод время от времени. А если микрофлора нездоровая то именнно голодание и необходимо для перезагрузки микробиома.

[@user-elenaleto]

И я голодаю от 24-36ч. Тоже выгляжу мололже своих лет и понимаю, что это голодание мне приносит только пользу! 🙏👍💃🏻

[@ЛюбовьКочулина-о6к]

Для лечения микробиоты надо парное молочко козье пить

[@ТатьянаКондратьева-ю1л]

Если вы не пили козье молоко никогда, даже в детстве, выпейте и сразу обкакаетесь от его жирности 😅​@@ЛюбовьКочулина-о6к

[@Olga-id2qq]

Какая чудесная,разговорчивая кошечка и имя редкое красивое!

[@sw5577]

Краткое резюме лекции: 1. Рацион человека на 90% должен состоять из тех продуктов, на которых он вырос в детстве и юношестве. 2. Характер питания человека (по времени приема пищи и по объему потребляемой пищи) должен быть примерно одинаков изо дня в день. Если по каким-то причинам объем потребляемой пищи временно превышается, то следует помочь организму, приняв пищеварительные ферменты. 3. Жевать (измельчать) пищу во рту нужно достаточно тщательно, но без фанатизма. 4. Несочетаемость различных продуктов - миф. Следует прислушиваться к реакции организма на сочетание потребляемых продуктов: если человек чувствует себя нормально, это сочетание продуктов ему подходит. 5. Пряности употреблять можно. Нужно соблюдать меру и потреблять те, которые нормально воспринимаются организмом (то есть, аналогично пункту 4, прислушиваться к реакции организма на пряности). 6. Не следует чрезмерно стерилизовать пищу, так как из-за этого будет снижаться тренированность пищеварительной системы. 7. Не следует подвергать пищеварительную систему резким изменениям в ее функционировании (радикальное изменение диеты, голодание, "чистка"/промывка кишечника и т. д.).

[@ivan_edinov]

* чёткие формулировки - спасибо!

[@ГеннадийЗорин-н5с]

Все эти рекомендации озвучены для здорового организма! Хотелось бы услышать рекомендации для основных заболеваний в ходящих в 10 рейтинга! Так как если есть больному так как ест здоровый можно получить обратный эффект! Думаю это будет озвучено в дальнейшем!😊😊😊

[@НатальяМахонина-т9з]

Благодарю за позновательную лекцию!

[@ПриветЗемлянам]

Спасибо за разумный подход. Однажды по телевизору показывали представителя одного народа, как тот приготавливал "вкуснейшее лакомство": помещая птицу с перьями в шкуру тлевшего животного (возможно тюленя) и через несколько дней приходил, доставал своё лакомство и с невероятным удовольствием лица это ел, рассказывая, что это- бесподобно, начиная с аромата. В тот момент подумал , что если бы это съел я, то скорее всего был бы то же эффект описанный Вами с хлебом.

[@ОльгаГаланова-е4н]

Ваша кошечка очаровательна!

[@ЛюбовьМ-о4ш]

Уважаемый Александр Михайлович! Большое спасибо за Ваше время,Ваш труд, Ваши мысли,которыми Вы делитесь с нами! Очень полезно, адекватно, интересно. Слушаю Вас с удовольствием и жду новых видео. Здоровья Вам и радости!

[@ЛюбовьЧеримит]

Здравствуйте, доктор!!! Спасибо! Действительно хочется знать общие базовые принципы! Гениальные и простые! Изученные научно и практически! Не изучая курс физиологии при этом! И спокойно жить и есть, прислушиваясь к себе и опираясь на грамотную базу ! Спасибо👏 про лишний вес- ждём!🎉 ❤ С уважением,Любовь! 10.04.23г.

[@SvetlanaBogun]

Нельзя не согласиться с логичным, разумным и последовательным изложением собственного мнения, основанного на опыте и знании. Спасибо Вам!

[@onemoreaccount2232]

Уважаемый доктор! сделайте обзор на аллергию - пищевую, демисезонную и прочие. Хотелось бы узнать ваше мнение - как образуется, как лечить, как делать профилактику. Если вы занимались этим вопросом. Спасибо.

[@ханма-ю6ц]

Можно ли употреблять продукты с пальмовым маслом

[@ЕвгенийГрязнов-и6я]

0:01 Спасибо доктор за то, что научили пить, реально работает - похмелья нет от слова совсем!!! 👍👍👍 Теперь буду внимательно слушать ваши рекомендации о том как правильно есть.

[@ЛюдмилаАфанасьева-г6ы]

Вся информация полезна и приемлема для реальной жизни простого и нормального чело́века.Спасибо.

[@svetakukushkina7887]

Доброго времени суток, Александр Михайлович! Ура! Новый ролик! Большое спасибо! Счастья Вам! Г.Тольятти.

[@pizupiz]

Больше спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!

[@ИринаМигрова-с2г]

Спасибо! Ждём с нетерпением второй ролик! 🤗

[@elena270]

Очень интересная и разумная лекция

[@lila-goigova5922]

Какой прекрасный ДОКТОР, благодарю Вас за лояльность к людям, Вы абсолютно правы, есть надо то,от чего легко и комфортно организму, благодарю ❤

[@ЛюбовьЧеримит]

И ещё про инсулинорезистентность, сахар крови, диабет, желчь и железодефицит Ваше мнение интересно!!)) это самые муссируемые чудо-диетологами темы!😅Спасибо! С уважением,Любовь! 10.04.23г.

[@Елена-з9и5х]

Спасибо, что такие специалисты как вы не чураетесь обшаться через интернет. От этих информационных "качелей"..то это можно, то нельзя теряется доверие к медицине.

[@סטללהמוזיקנט]

ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!!! ГОСПОДИ, НУ КАКОЙ ЖЕ ВЫ ПРИЯТНЫЙ, УМНЫЙ, УРАВНОВЕШАНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ, ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, ..ЭТО ВАС НАДО НА ДОЛЖНОСТЬ ВЕДУЩЕГО ПРОГРАММЫ ЗДОРОВЬЕ, А НЕ ЭТУ БОЛЬНУЮ НА ВСЮ ГОЛОВУ , ЛЖИВУЮ, МЕРКАНТИЛЬНУЮ , ЧЕКНУТУЮ МАЛЫШЕВУ

[@darkddd9570]

Спасибо Док за полезную инфу . Так и думал что надо есть и пить то что хочеться🐕‍🦺👍🍅

[@ВалерийПантюхов-ж3и]

Микробиота управляет твоими желаниями и поступками в питании...

[@v1ct0r12345]

Очень интересно послушать. Спасибо, доктор!

[@жаннамихайлова-п8с]

Доктор! Спасибо, Уважаемый Доктор! Очень успокоил ...

[@MrSergGT]

Спасибо, Александр Михайлович. Правильный подход. Ждем ролик про энергозатраты.

[@СикКраузер]

Абсолютно согласна с таким подходом к питанию.Диеты, голодания, очистки, длительное пережевывание , все это маркетинговые изобретения. Нужно слушать свой организм.

[@gintajurlova9125]

замечательный материал изложение простое доступное понятное. низкий поклон доктору

[@sinitsanikita]

Спасибо за интересную лекцию, Вы очень приятный доктор! Мои мысли тоже были где то рядом, в ряде позиций) нашел подтверждение.

[@DimarekVESELII]

Приветствую Александр Михайлович! Спасибо за контент, супер полезная и понятная информация для данного времени, считаю ваш канал лучший в данной специфики для простого человека!!! Ждём новое видео с нетерпением, всё по делу! СПАСИБО!!!

[@ВенераБиктимирова-е3у]

Столько интересного узнала для себя! Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями!

[@irina1760]

Благодарю, очень интересно и познавательно! Я , например, люблю поесть и ем то, что люблю! И так я наела лишних 40 кг. Диета - стресс, новые виды продуктов - стресс, снижение привычной калорийности - стресс! А как тогда снижать вес? Это особенно актуально в возрасте 50-60+ С нетерпением буду ждать выпуска о снижении веса без вреда для здоровья!

[@СветланаШамилова-р8в]

это вам кажется,что это вы любите- это ваш микробиом из бактерий и глистов провоцирует на такое дурное питание ,они СКРЫТО вами управляют ,применяйте разум человеческий ,и тогда и стресса не будет

[@irina1760]

@@НаташаСтроителева-ф3ф смотрела, читала, применяла- бесполезно, если значительно превышен дневной калораж. А вес и ныне там!!!!!!

[@ЯнаСергеева-е7и]

Какая чудесная кошечка!

[@sayoradjalilova9326]

Спасибо за видео.Вы правы. В старости лет здоровье всё- таки зависит от питания,его состава,объёма и интервала и настроения человека.

[@user-tpf62]

Здравствуйте! Я помню как в детстве своем был на приеме у ламы- эмчи, лекаря, он начал буквально ругать маму и бабушку, что кормят много тем, что не присуще было исторически- фруктами, сладостями. Отметил что дети стали больше болеть из-за этого. Затем, бывая в гостях у бабушки в другом районе, чисто бурятском заметил что пацаны категорически отказывались от конфет! Нет, я не ем! И весь сказ. Было это в начале 70х.

[@nadezhdagorbachova4880]

Тоже не помню, чтобы бабушка ела фрукты килограммами, как это сейчас Дожила до 90 В 85 еще ходила на рынок и писала письма без очков

[@user-tpf62]

@@nadezhdagorbachova4880 без фруктов что за жизнь!!!

[@ОльгаКорчагина-о1ы]

@@nadezhdagorbachova4880 88

[@nadezhdagorbachova4880]

@@user-tpf62 летом и осенью ела свежие фрукты Только свои фрукты с огорода. Вишня , черешня, груши , яблоки, малина, клубника. Меняли картошку на моздокские арбузы и дыни Но , так, как бы проходя мимо в огороде горсть вишни , черешни, пару слив Не так как сейчас едим килограммами Зимой закатки с компотами, но немного, варенье вишневое в чай, повидло сливовое на хлеб

[@ЗояЖизнь-ы6п]

Нечаянно включился ролик, впервые слышу о таком докторе. Прослушала на одном дыхании, настолько правдиво и по доброму! Подписалась. Буду смотреть следующие ролики. Благо дарю!

[@ГалинаКарнаухова-б6ы]

Здравия Вам Александр Михайлович!!!Благодарю!!!Слава Создателю Что есть Люди все правильно Нам рассказывают и приводят примеры !!!Низкий Поклон!!!!

[@florisfen]

с 7:45 по существу )) Спасибо вам большое за ценную информацию.

[@食用兄弟]

Вероятно, от части вы правы. Но все таки хотелось бы еще услышать что-то о кислотно-щелочном балансе. Хотя это тема питья, но к еде тоже относится. Организм ведь с возрастом окисляется, а вероятность смерти от болезней увеличивается. Следовательно, кислотность медленно убивает организм, разве нет?

[@Вытрезвительдляприматов]

Услышал про генетические факторы усвоения пищи поставил лайк

[@Марина-н4г4щ]

Спасибо. Вы вызываете доверие.

[@ЕкатеринаЭйсмонт-н2г]

О сочетании продуктов нам говорили на лекциях по физиологии питания, нужно смотреть на это немного с другой стороны нежели возможность усвоения в принципе! Суть сочетания продуктов не в невозможности совместно усвоить продукты, а в возможности дополнить друг друга в одном блюде с точки зрения химического состава исходя из их полезности, например железо усваивается лучше если попадает в организм вместе с витаминами группы В. И что интересно все блюда национальных кухонь в этом смысле идеально сочетаются, исследования в этом направлении проводились ещё в советское время, для составления оптимальных диет например для космонавтов или полярников и были учтены в том числе и в сборнике рецептур, который является своего рода основной общепита! А люди с древности основываясь на чисто интуитивных наблюдениях составляли национальные кухни своих стран и сочетания получились идеальными с химической точки зрения! Кстати мясо с картошкой действительно не дополняют друг друга в этом смысле!

[@СергейДавыдов-с8п]

Спасибо ДОКТОР!!!

[@greenbrother4659]

Уважаемый Барсуков А.М., прошу записать видео правильного совершения акта дефекации. Очень важная и актуальная тема для меня лично и для многих моих знакомых.