Дикий комплекс на турнике и брусьях 100/200

[@СергейКухлий]

За 9 минут сделал мою часовую тренировку)

[@БытьДобру-л8е]

А мою двухдневную))

[@ДенСаратов-ж3н]

Как вам сет?

[@КириллФедоров-я7е]

Норм!

[@РустамСулеймангаджиев]

Классс

[@РустамСулеймангаджиев]

Можешь снять видио как увеличить подтягивания?

[@ekskursiiposochi]

Нормально,ты лучший

[@SID1485]

Классно ,думаю сделать ,результат будет меньше думаю но не намного.👌

[@MeteorRed]

*Если в честь Дена город Саратов назвали... и он такой богатырь* - боюсь представить, каким бы он был, будь он Деном Москвой!

[@ДенСаратов-ж3н]

😁

[@sportfizruk]

Радость душевная видеть деревенскую площадку))) Самому захотелось на родину сьездить

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@azeruto2470]

Так едь на родину,кто тебе мешает!

[@alexeyrogov6631]

Дэн-Молодец, продолжай в том же духе, а я пошёл на турники с Брусья и пробовать, а, ну ещё и с маской..

[@ДенСаратов-ж3н]

Красава✊👍

[@roman3550]

Когда Ден делал брусья , я подумал интернет заглючил и видел зациклилось 😄 , а это оказывается все ещё один подход. 😁💪👍

[@МарценюкМакс]

Емаа, вот это навалил не по-детски, харош, прям показал уровень, нужно тоже попробовать🤪💯💢💥💣

[@justdoitandbehappy9620]

Спасибо за видео, дыхание сбивается при такой работе на скорость - хороший результат 9 минут, 20 секунд 👏

[@СергейКухлий]

Пока смотрел ,мышцы забились)

[@ДенСаратов-ж3н]

😁👍

[@IgorBotogovskiy]

Лютая штука пробовал но не на время, сходу не повторю как за Пашей Бабичем его вызов 50 отжиманий)))) красавец Дэн!👍💪🏻

[@johnrain958]

Супер Дэн!!! Комплекс космический!!!

[@СохибГафоров-п6ф]

И мышцы у тебя богатырские молоток Ден👍👏👏👏

[@bebra0105]

Было бы круто если бы ты музыку подставил, а то так не много скучновато смотреть. Но целом машина, видос пушка просто 🔥💪 Upg1: 14 лайков, спасибо))) Upg2: 17 лайков, лучшие))

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@Ra1kosh]

Ден ну ты конечно машина!! Привет из Казахстана!!🇰🇿🇷🇺

[@Александр-в5у4р]

Как насчёт того, чтобы сделать из этого комплекса вызов? И передать его, скажем, Лосю? Ну, и всем прочим атлетам?

[@СохибГафоров-п6ф]

Дааааа Ден ты красава-машина!!! Тысяча лайков!

[@chervuz7859]

Вообще красава 300 повторений и меньше 10 минут 🔥💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо) стараюсь✊🤝

[@dimon.4563]

Ден, как комбайн пашет! Молоток

[@daniilzabarovskiy]

*Мощнейшая тренировка!!!!* Удачи друг топи в том же духе! !!!

[@timmankourji3722]

Классный сет!!! Я делал 50/100))) хорошо прокачивает!!! Брусья это тема 👍

[@3DriMArD5]

Денис, однозначно ЛАЙК!!!! Красава!!!

[@АлексИкскоп]

Ден вообще молодец мотиватор ещё тот, пошёл сразу заниматься пробовать

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝🙏

[@sergeyvlk2674]

Отличный сет!!!спасибо за видео!лайк!)

[@GitRonin]

Хорош, но я бы посоветовал делать тебе более по технике. То есть подтягивание к груди, а брусья чем ниже. Да, я знаю что ты делал на время, но с красивой техникой лучше смотрится)))

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@vlas3r831]

Лучший! 💪👍

[@sergeipopov7293]

Люто! Сначала нужно попробовать 50 на 50. Не вам конечно . Мне.

[@ДенСаратов-ж3н]

Конечно)

[@crazycat3310]

Приветствую,подскажите кто разбирается!!! Тренируюсь 2 раза в неделю фулбади по 1.5 часа с отдыхом 3 мин между подходами,в дни отдыха делаю утреннюю зарядку на элипсоиде 2 раза по 5 мин пресс отжимания и ролик все по 2 подхода,один раз в неделю бег 5 км,МОЖНО ЛИ ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ ТРЕНИРУЯСЬ С ЖЕЛЕЗОМ?

[@РусланЗагидулин-е4ш]

Класс, молодец 💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо)

[@pavel1984sh]

Ден ! Красавец. Это твой посёлок где живёшь ?

[@saulidrisov5044]

Ты пушка брат мало кто так сможет

[@ernurbagdaulet350]

Буду пробовать 50/100 А то 100/200 сегодня не закончу

[@ДенСаратов-ж3н]

Попробуй) думаю зайдет

[@АлександрКовалёв-ц3у6м]

В чём сакральный смысл делать с дерганьями, без негативной фазы, в треть амплитуды? Ради цифр?

[@ЕвгенийМаринич-э7р]

Денис Саратов вопрос один почему брусья так тяжело даются а турник легко

[@Артёмка-ш1д]

Круто,надо будет попробовать!

[@ДенСаратов-ж3н]

Думаю зайдет)

[@crupta2913]

Как правильно расспысать треныровку трныки брусья если у меня 12 часовой рабочий день и я хочу набрать массу как правильно это сделать

[@НурболСаттибеков]

Просто машина!

[@АлексейЧеренов-ж1н]

Мощно!!!!

[@КирьУха-ю3н]

Дёса, красава брат

[@АндрейКиселев-ж5б]

Лютый видос! За трешу хоть сделать столько!

[@maverickk888]

Красава, продолжай в том же духе)!

[@Mainacc_2015]

Реактивный памп Дэна-машины

[@ГлебиМаксим-с4э]

Спасибо за тренировку, лайк

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@ewgeneral]

Ден тебе надо с Руслан Саибовым зарубиться-это будет бомба

[@ДанилКопейкин-г3г]

Выклади свою тренировку Ганнибала, интересно будет посмотреть)

[@СергейКомиссаров-з5я]

Сет, как всегда, крутой! Красава, Ден! Я смотрю, тоже решили за город выбраться?)

[@MLSLON]

Скажи пожалуйста сколько делаешь максимум на брусьях за подход ?

[@yurameloyan5849]

Красава молодец💪💪

[@vetalkzvetalkz6682]

Слов нет ты монстр просто.

[@ИванКоптилов-ы8ф]

ШОК! Ты мой кумир!

[@janbob4441]

топовый оператор у тебя 😁😁

[@МішаМялик-ж7щ]

Ден , как увеличить количество повторений на турнике и брусьях, если у меня в неделю 3 тренировки железом????

[@diegochannel6637]

Вот ,последние твои 13 подтягиваний это моя техника =)

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝✊ нормальные подтягивания

[@alexdesiat3258]

Сразу видно натуральный спортсмен без фармы всякой!!!

[@КямранК-о6ш]

Мощь бро

[@tobaccovanille3821]

Отлично бро!!! ++++

[@ШагенБагдасарян-ч1т]

Красавчик

[@ЭльмарМехтиев-п8ю]

Чуть заплыл))) Давай челлендж #сушка40, как раз перед летом, будет актуально

[@vol0dymyr]

Перед летом? Завтра уже лето

[@bekjanjandillaev335]

Молодец...

[@СашаХижняков-ъ6щ]

Сет огонь, красава!!! 💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо)

[@fresh1466]

Харош Мужик !

[@ДенСаратов-ж3н]

От души🤝

[@ТимурИсмаилов-м2ц]

Молоток Денис 💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@АлексИкскоп]

Мой 1000 й лайк

[@shoma_9079]

👍👍👍

[@ГриняБодарев]

Топ как обычно

[@albertmongush7128]

Музыку бы еще=) Молорик))

[@ps_4122]

Ты в курсе что как бы это вообще не нормально, не ну если честно красава

[@SID1485]

Хороший сет,нужно попробовать.

[@ДенСаратов-ж3н]

Уверен зайдет)

[@SID1485]

@@ДенСаратов-ж3н да я постоянно делаю такие рутины всю тренировочную жизнь,должен сказать выносливость у тебя на уровне очень высоком.Попробую скажу результат, может даже выложу

[@ДиасЯнтимиров-н6г]

Жёстко!)

[@Artomilov]

Ден ты можешь больше же! Лайк и Подписка на меня ❤️✔️

[@viktorsharnin5959]

Не много тупой вопрос не по теме 😂 а пресс можно каждый день качать жёстко или тоже нужно время на выставление?)

[@madizharasbek6077]

Пресс как и остальные мышцы должны восстанавливаться , каждый день делать не стоит

[@viktorsharnin5959]

@@madizharasbek6077спасибо)

[@helpme9985]

По моему мнению пресс можно качать 2 раза в неделю но жестко)))

[@ЖеняКухтий]

Красавчик.

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@russianfighter1622]

Для простых смертных я думаю самым идеальным вариантом будет делать по 5 подтягиваний и 10 отжиманий, таких 20 подходов

[@MenYunus]

Набух колобок 😃💪👏

[@ДенСаратов-ж3н]

😁

[@ghtkr2020]

Ден, сколько раз (максимум) приседаешь пистолетиком на одной?

[@ДенСаратов-ж3н]

Не проверял)

[@viktorsharnin5959]

Хароош 💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@йцуккуцй-ш2е]

крутяк

[@monstrjump6835]

Красава, очень красивый верх тела

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@КириллФедоров-я7е]

Нужно попробовать

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@Aleksandr-F71]

Круто) я делаю эту тренировку с отдыхом 1:30 между подходами(((

[@sas-gx4dp]

Дэн сделай импосибл и обучалку к нему.

[@boburabduhamidov6851]

Круто

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо🤝

[@vityaforov5970]

Ты кстати норм подсушился

[@РомаМацьопа-т7ф]

Зверь💪✊👊

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо)

[@СергейМарьин-ф2й]

Я думал ты сделаешь 50 подтягиваний, потом 200 отжиманий и ещё 50 подтягиваний)

[@corvinus8250]

У меня 30 минут ушло. Теперь весь болю.

[@qwertyzxc123-y5w]

Ноги не видно чтоб норм спустился а так 👍👍👍

[@АлександрАкатов-н4р]

Я делаю 10/20 .

[@boburabduhamidov6851]

Салам с Ташкента

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝💪

[@D1scoveryWave]

Ден отснимешь ответку Бабичу?!!

[@ДенСаратов-ж3н]

Конечно)

[@rubiktamoyan]

А это на выносливость?

[@zal1v845]

Интересный факт Денису Саратову 21 год

[@nextlevel2750]

Блин, что-то не верится

[@alavardo143]

Го вызов Пашки

[@ДенСаратов-ж3н]

Скоро будет) дайте восстановиться😁

[@THE_8EST]

THE BEST

[@ЛевоновичРуслан]

Силён

[@РауанПалымбетов-и8й]

👍

[@gamesuz1601]

Класссссс

[@ШамильМеликеганов]

Моё время 14 минут 30 секунд 💪

[@Max-ct1qv]

Заметно отменил препараты! Форму подслил ! Откат серьезный

[@Live-ok2do]

Денис в деревне,наверное огород похать поехал.....

[@АлександраБудуева-ц9ш]

Мощно,но подтягивания отстают