腰疼、屁股疼、腿麻脚麻，是腰间盘突出吗？3个方法，快速自查

[@王建智-c9b]

非常好的解釋剖析了解，感恩

[@杭杭行]

课代表来了 办法1：找个凳子坐下，然后 驼背，把下巴收到胸口，此时如果 腰部、臀部、腿部的疼痛加剧，即可判断为 腰椎间盘突出 办法2：在上面的基础上，抬起腿，疼痛加剧，即更加确认为腰椎间盘突出 办法3：尝试用 脚掌或脚后跟走路，感觉有一侧走路抬不起来，即也可能是 腰椎间盘突出 感谢这个视频，不过医生还是会让去拍一张 核磁共振哈哈哈哈 这样更准确吧可能 希望和我一样有这个病的人 早日康复，记录一下2020 8/28 疼痛2个月 影像报告单显示：L4/5往后局限性突出，L5/S1椎间盘向右后方突出 明天去医院看看 怎么治疗

[@liurobert7111]

整理的很好、易讀！謝謝

[@kia8917]

王醫師真是棒

[@baobaotom9606]

我一年可能会出现两到三次的大腿内侧根部疼痛😣，简直抬不起腿导致行动不便，不管是右侧还是左侧，发病的时候非常痛苦，这几年一直以为是腰椎间盘的问题！刚才按照王博士的三部方法测试了，都没有视频说的症状，看来很有可能是梨状肌综合征，感谢王博士详细耐心的讲解，感谢！

[@joywong23]

很好的老師，普及教育，crystal clear, thanks.

[@skoyubk]

非常感谢，您对腰间盘的解释是我看过的最通俗易懂的👍👍

[@旺林-f9h]

慶幸 今晚看到這頻道！做了以上三種測試。原來不是椎間盤疼痛。謝謝你講解 感恩老師。

[@kaptrue]

我跟醫生說我的腰扭傷，不過他根據X光和斷層掃瞄硬說我是腰椎間盤突出，要我進行至少三個月的拉腰療程。但做過以上幾個自我檢查，卻發現我腰痛的原因可能不是來自於腰椎間盤突出。謝謝

[@lc5740]

真的是超受用的，原來我不是椎間盤突出，三測試都陰性。但若如此會是什麼其他原因?

[@automaticweldingsystems116]

王主任，您是在哪个医院？我想去让您给我看一下。

[@helenwu3848]

谢谢王医生解释，非常清楚，请问王医生如果腰间盘突出压住神怎样解决？

[@lmay9058]

王医生讲解得很好，谢谢！

[@belinday831]

虽然念对白不算非常自然，但是知识点很到位，态度很自然诚恳，分析得也很细节，看了几段您的视频觉得受益良多。谢谢

[@sallyyung6056]

Dr. 王，我有颈椎间盘突出，做了物理治疗后不怎么痛了，腰椎有两节夹窄，有两节有一点骨刺，腰还未痛，但侧睡时左边大腿骨痛而不能入睡，还有坐骨位置和左边腰中段麻痹，做物理治疗拉腰和针灸十几次没有一点效，你能告诉我平时做什么动作去改善这种症状吗？

[@uzichiang2669]

很棒的自我檢視，感謝博士。

[@jcchenj]

王医生，刚我试了这三个动作都没有加速任何疼痛！ 我现在的情況是屁股臀部每隔一段时间就如被电极針札的神经疼痛，我确定不是骨头肌肉疼痛，因早上我还在跑步，，请问是什么原因？

[@may5183]

王博士你好我刚看到你的视频讲解我的症状就是这三种情况，病情是9号发生的现在躺在床上痛的我不能动你看我如何治疗，请王博士给予指导，谢谢拜托了

[@vivian5448]

讲得很有逻辑，很清楚。我最近腰疼屁股疼，但是反倒是每天起床最疼，平躺时腰会很疼，赶紧做你说的三个检查动作好像也没有加剧疼痛，这就不是腰椎间盘突出吗？

[@bonjourvita9567]

请问王医生，用脚后跟走路的时候一侧脚后跟特别疼，能证明是腰突吗？

[@frankyonng1710]

感谢！我被这个疼痛困扰好多年了，以前就是在医院做的核磁确诊说是椎间盘突出。按你的方法测试完全不是，倒像是梨状肌的问题

[@ccccccc5207]

Preferred the best friend who rrr44dredffuged

[@ccccccc5207]

)?? 👀👀Let :of course you feel the first place 👀x @??:?you ciao is it will have a few days of the first place for you know what is a few days ago

[@chinkoneauyong7036]

請问老師痛的过程中須要吃些什么药嗎!

[@fengliu4472]

谢谢老师讲的非常好👍很真诚地分享给大家，本人正处在腰疼的情况下，赶紧按照老师讲的测试一下

[@linyalong6867]

请问一下我按照你的方法都做了自我检测，没有加重疼疼，可是我腰疼，腿麻一个多月了还没好，请问是这么回事？谢谢你！

[@李尚豪-m5f]

請問一下，我用坐姿檢測需要到身體前傾才會感覺到疼痛又是什麼原因呢？

[@littlelvna]

同问啊 我疼的像闪电一样

[@munizatang2370]

感谢医生無私分析

[@bruceyu7267]

王博士，你好，请问怎樣分辨是腰椎間盤突出還是坐骨神經痛，兩者好象有些共同點，謝謝🙏

[@suyou3881]

请问王医生，腰椎间盘突出压迫神经有什么康复运动方式，下期希望出一期相关的视频

[@JackHuXiao]

谢谢很想看看康复训练的视频啊

[@limichael4867]

谢谢 做了以上三種測試。原來不是椎間盤疼痛

[@jennyhan1621]

王博士講的真好 謝謝

[@memoryofchildhood3582]

博士讲得好详细，对了解自身疼痛有很好的帮助！关注了。

[@李燕雪-b5f]

１

[@hanna2659]

当测试时，两支手怎样放?是放松下垂两腿旁还是撑在坐椅边?两条腿是打开与肩同齐?还是并拢?请老师注意细节讲解。

[@hanna2659]

当测试时，两支手怎样放?是放松下垂两腿旁还是撑在坐椅边?两条腿是打开与肩同齐?还是并拢?

[@feiwang3937]

去年痛了好长时间，医生也没说出具体原因，只说可能是腰间盘突出，现在不痛的了，还可以用以上方法自我测试吗？

[@kennyg4562]

请问你有facebook吗 这么多物理治疗师 我觉得你是最谦虚不造做 讲话非常有说服力 想看更加多你的资讯

[@龐秀榆]

謝謝，很贊的分析，期待你講坐骨神經的復健分析

[@fengliu4472]

请问老师，腰间盘突出最好的治疗方法是什么？

[@carolning5114]

有理有据, 介绍得超清楚！小西模型很有帮助！

[@khanwu5799]

我不坐骨神缐小腿肌肉痠痛麻之前只是痛現在就麻煳呢怎辨呢謝謝

[@venuschoy7]

感謝你分享自我檢查，我的下背腰痛不是坐骨神經痛。

[@麗真-l5l]

謝謝你⋯我正為腰痛而苦，謝謝你讓我自我檢視一下。舒緩了我的壓力。

[@linashia1382]

王棟聊老師您好．我有腰椎盘突出連穿褲子都不大能穿，要先用手把腳扶彎住自己沒辦法彎起來，還有底椎後面屁股上面一點不能站久，站久就開始很酸，不知你在哪裏有康復中心接受治療沒有。謝謝

[@russjing]

很有用的简单测试

[@jenniferzhou3933]

王博士，倒立机是否对腰椎间盘突出症有帮助？

[@yipinggeng9704]

谢谢。很有帮助。但是我看你的视频中间没有讲髋关节的，是否请增加讲髋关节的视频。

[@jener8609]

医生，您说得很对我的neck 和腰好痛，看了西医，医生说我们年级慢慢大会有这样的情况。请问您有什么方法能改善这些痛呢？晚上不能睡哦！谢谢。

[@kellywang6709]

谢谢，很期待你的视频，怎么解决和保持腰椎的健康

[@phoebeyap5221]

谢谢你。让我收益良多！

[@leeteehwa1210]

請问博士 ，腰骨痛好了，試了三个测试都没问题，但两脚板与手指麻庳( 不会痛，分分秒秒都麻)， 請问什么问题?

[@紀小英]

走路時小腿前外側非常酸痛，但只要坐下或蹲下去休息一下，酸痛感就會減輕或消矢

[@garywu888]

有模型最清晰，点赞

[@YanKeh-bm8qg]

王老师，我的脊椎骨下部向右边弯，以屁股麻痛到脚，有照您教导的方便做，还是一样 请问要怎么做才适合。谢谢 我腰骶椎 AP 和侧视图 注意到向右凸出的腰椎侧弯。 L5 有 1 级 L4 前滑移。 退行性变化以边缘骨赘形成的形式出现。 小关节 注意到关节病。 椎体和椎间盘间隙得以保留。 未见骨折。 报告人：放射科顾问医生 2823 年 4 月

[@lucien1330]

腰突，還有髖關節盂唇損傷，老師能出個康復視頻嗎

[@ungjade500]

我平常走路时左脚板底麻，右脚板底也有麻但比左脚輕(我以前右手是网球手痛，故多用左手提重物)。用脚测试，我前脚掌着地走路时，双脚掌感觉有点儿綳紧，后脚跟走路时，双脚后脚.跟端有微痛感，请问是什么原因？与腰间盘有关吗？

[@sookfoonlim3641]

请问腰间盘突出能根治吗？要怎么治疗？

[@江锋-j9l]

请教老师，三个查体中只有第一项有，算不算腰椎盘突出?

[@peter-lee]

没有加剧反而缓解了疼痛，这是什么情况？

[@RWHe-l9c]

1和2符合，但3没有疼痛，有可能 吗

[@G-Dubs488]

感谢分享，收益良多❤

[@Ongmanibeimeihong]

感谢分享专业知识。

[@zeng01385]

能不能讲一讲手术方法治疗腰椎间盘突出症，比如椎间孔镜和融合术

[@queenafeng4750]

您好，請問如果三種自我查體顯示極有可能是腰椎間盤突出，還伴隨右腿萎縮，但去醫院照核磁共振卻照不出哪裡有腰椎間盤突出該怎辦呢？

[@accumall3027]

换家医院，MRI可以直接拍出神经，只要压迫了就能拍到

[@raofu7044]

求您好好学一下Anatomy

[@chuanfenjin3441]

麻烦您，按照您的指导动作，很快见效，感觉间盘复位了，但是站不久...这是为什么

[@yimak7654]

谢谢王博士的示范指導、精彩！令我清楚明白可自我检测👍

[@云青-c8e]

我小腿側躺時腳彎90度， 然後在腳伸直回去的過程感覺小腿外側痛 ， 台大看了足裸專科沒問題， 轉脊椎科照了核磁共振確實有脊椎盤突出， 但做了以上三個測試卻都不痛 ，請問博士那還可能是什麼原因 已經做了復健3個月多了 (雖然復健拉腰已經減去坐久站起時小腿外側會痛的問題， 但上述的動作仍然存在 是拉的不夠久嗎)

[@potatos6116]

以前的介绍一个也没看见啊！请问腰椎间盘突出症自我康复的自我介绍视频在哪里能找到？

[@graceteo4532]

谢谢你王栋医生，看你的影片收益很多，我也是有这症状，从你的影片学你所讲的和所做的我已经好很多了。诉再次谢谢你王栋医生。

[@taiwomg2932]

你好醫生在哪找到你

[@皇胤]

請問一下 三種檢測前面兩種都有是確定椎間盤突出 但是第三種沒有是代表沒很嚴重嗎？

[@gegewumi1738]

请教一下:我半个月前右侧10和11肋骨受伤骨折，未做特殊处理。一周前疼痛缓解，开始一般日常活动。目前感觉肌肉用力时还是剧痛，有时感觉有骨头曲折的声音。不知道这个需要注意些什么，或者需要特别处理吗？感谢您百忙之中指点一二。

[@clj846]

医生 我站立的时候 大腿 和 小腿 会很吃力 十几分钟 半小时 就会吃力，坐下 躺下 会缓和 ，没有疼痛 ，脚底还会流汗 是怎么回事？

[@kabenashi9682]

我刚刚去做了MR，确认是椎间盘突出。现在症状是稍微屁股和小腿有点痛。医生开了药。想问问博士，这种轻症有可能自愈吗？

[@kikilau5006]

謝謝你的分享 你的描述非常詳盡 我受腰痛困擾兩個月 正在做針灸治療 但是出現後背寒冷的問題。反而在家中做一些拉筋增肌力運動，有明顯改善。但是仍然在緩慢的康復中。請問，有沒有響應的體能運動介紹給我們。🙏

[@alessioxu803]

针灸?

[@edwardyu3735]

老师，我不疼的时候用你的方法检测一点事没有，疼的时候是会加痛的

[@guoguo2481]

请问腰间盘突出会引起关节疼痛吗？

[@afnniephing1477]

非常感恩你无私的解说让我更了解应该如何去矫正好身体的疼痛,祝贺你福恩溢满🙏🙏

[@hzjchuang7286]

前两个动作，确实有疼痛感了。但第三个动作我没有一只脚垫不起来，所以我是腰椎间盘突出不严重吗

[@4913wesley]

王博士 我椎體滑脫該做何種復健運動？

[@mindretreatful]

谢谢王博士的分享。会继续关注你的視頻

[@黃月琴-e2m]

謝謝指導我已經痛一個多月了 正在做復健中

[@大伟-z6q]

怎么医

[@taiwomg2932]

醫生你好腰椎盤突出怎樣治療啦

[@alexl2021]

我满意你的讲解，知识已经传达了，也帮到我了。

[@popularmusic6018]

腰椎狹窄又如何測試?

[@LW-fp9qj]

如果不是，那会是什么问题呢？

[@劉道祥-r6r]

如果是開車ㄧ直久坐腰會酸那是什麼問題呢

[@jy2iw]

我L4-L5突出 當時痛到很嚴重，只能躺著 緊急做微創手術 前半年腳還會麻，偶爾腰會痛 半年後變成屁股（應該是梨狀肌位置痠痛） 現在已經十個月了，還是同樣狀況 但是腳不麻了，腰也不痛了 我試了你三個方式 腰、腳都不會痛 梨狀肌也還平時差不多痠痛 請問一下我有什麼方式能改善？ 因為我回去找醫生醫生只要能正常生活，不影響作息就好

[@Daniel-ekkovex]

我完全一樣的情形 l4l5手術後疼痛部位程度與之前沒有區別。最痛也是屁股痛

[@jy2iw]

Daniel 你術後多久了？

[@Daniel-ekkovex]

5個月

[@limjoee3244]

我和你一样 手术已经一年多了, 有改善很多了. 可是后来我的脊椎骨又伤多一次所以我的脊椎一年里伤了2次

[@jingyung8794]

我也一样L4, L5 突出。医生说要做手术了，我想你们给我意见，我认为手术了，疼痛问题不一定能全消失。 谢谢感恩。

[@木口刀阿伯]

腰椎盤突出會有這種現象，請問如果是椎體滑脫也會有這種現象嗎

[@chowchuichoo103]

请问医师，腰椎盘突出，脚会麻吗?

[@sunchaserw1477]

多謝解釋，跟你所說的方法測試過，我又沒有你所說的痛，或加劇痛，但總是下腰很酸呢，兩邊都會，但只會每次發生於一邊

[@deanlu8460]

sunchaser w 可能是 梨状肌综合征哦

[@sunchaserw1477]

@@deanlu8460 那應該怎辦？

[@deanlu8460]

sunchaser w 去网上找一些对应梨状肌综合征的帖子，看看是否对应病症，如果是的话 每天都要用泡沫轴滚梨状肌和下腰

[@DengYi81]

王醫生可以聯繫你嗎 我師傅被醫院通過片子就確定是腰間盤突出了 你可以幫看病情嗎

[@sharonxxr]

请问 自测后不疼 但是是酸胀 不舒服感觉也是吗

[@恩瑞-w7n]

我都沒有那三樣照成的疼痛 可是還是躺這睡覺腰還是疼左腳還輕微的痠痛 是怎回事

[@kuanpengkuanpeng9046]

我只有第一个动作骶骨会疼。这算吗

[@babybaby5893]

请教如果小腿特别是右边小腿肚发紧呢？会不会是腰出问题了吗？我查了心脏 肾脏 胸部以下的B超都正常，但是我有SLE 会不会有MS？ 好担心

[@allenhu4830]

我都后背向后仰，行程很短，弯10-20度就会感受到要腰部骶椎刺激神经痛，屁股两侧也会痛。定点按摩会很舒服，脊柱两侧的肌肉也很紧。也得按摩。 5年以上了

[@高漢廷]

我坐著灣投下巴貼胸口不會感覺疼痛加劇，但是做個抬起右腳就會加劇。這樣算不算椎間盤突出症呢？另外我右側屁股有醫科脂肪瘤，是否此科瘤引起腰腿腳痛的原因呢？

[@liupingjiang6368]

谢谢！太喜欢您的影片了，都很实用

[@康橋國際養生保健產品]

非常感謝醫生的分析和指引🙏👍

[@ycc4291]

怎么医

[@林瑞龙-u1u]

老师腰间盘突出怎么自我治疗？

[@thomaschen2928]

非常詳細與實用，感謝醫生教導。