Жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@ZhenhuoZhen 3 күн бұрын
做腰部牵引行吗？
@米娅-z5z 4 күн бұрын
讲的很棒，我是这个疼痛，应该是锥管狭窄
@米娅-z5z 4 күн бұрын
腰往前不疼，往后腰疼怎么回事
@carrylin8708 6 күн бұрын
太感谢了真的太有用了
@曾建國-n8k 7 күн бұрын
請問弓形痛要怎麼做？
@王建智-c9b 10 күн бұрын
非常好的解釋剖析了解，感恩
@shawnlee829 17 күн бұрын
謝謝，這個太有效了
@MC-yh8ei 17 күн бұрын
m国人获得的奥运金牌，云集各人种，各民族；中国人获得的奥运金牌，几乎全由一族人完成--我华夏基因强悍❤
@eviivo-h8z 10 күн бұрын
一個人基因突變你就嗨了，民族主義抑制不住了，煞筆
@laulaying1512 24 күн бұрын
I got this problem & tried your way of stretching. Just few times & I feel better. Tqvm
@weihuali5817 Ай бұрын
大概3年前开始，睡醒或者开车/坐车时间长后，脚踝痛。但活动开后就没事了。现在脚踝还有这种情况，但更多的是膝盖微痛和左腿小腿外侧酸痛。我61岁了，最近想做比较大的腿部运动，是否可以？ 请老师指点。谢谢
@李秋月-m4w Ай бұрын
感恩哦
@李秋月-m4w Ай бұрын
感恩哦
@billyjacob8543 Ай бұрын
十分好
@juanSHENG-p9e Ай бұрын
膝關節疼痛的患者可以按摩手腕橫紋三指的內关穴，腳背拇指和無名指間上一寸的太冲穴和臀部膽經上的环跳穴。
@stanleyan Ай бұрын
我是棒球手 2年没投球 突然疼 一个半月了还没好
@popularmusic6018 Ай бұрын
腰椎狹窄又如何測試?
@amigos0925 Ай бұрын
又帥又專業，點讚訂閱
@kaptrue 2 ай бұрын
我跟醫生說我的腰扭傷，不過他根據X光和斷層掃瞄硬說我是腰椎間盤突出，要我進行至少三個月的拉腰療程。但做過以上幾個自我檢查，卻發現我腰痛的原因可能不是來自於腰椎間盤突出。謝謝
@1w64 2 ай бұрын
我来补回复，真的管用。现在已经好了
@MrPathorock 2 ай бұрын
你10分钟就讲了一句
@S.E.A-e4m 2 ай бұрын
如果做这个动作颈椎和胸椎交界处觉得有挤压是正常的吗？ 我怕做这个动作又会挤压到颈椎？
@irenelivy 2 ай бұрын
如果破裂了，怎麼辦？😢
@irenelivy 2 ай бұрын
坐骨神經源起腰椎位置
@irenelivy 2 ай бұрын
坐骨神經控制的驅體😢
@simonchenchen 2 ай бұрын
这个介绍很好，感谢分享
@angelreuss8099 3 ай бұрын
非常感謝您
@poonkawai4315 3 ай бұрын
多謝您專業的分析及示範動作『我的坐骨神經痛』證明是由梨狀肌壓在神經線上的，我將會跟從您的示範動作去拉伸/舒緩不適，萬分感謝在KZbin視頻收看您的解說。😃😀
@danli5049 3 ай бұрын
天啊！太有效了！ 加了一个1 Lb的哑铃，练了30个和50个两组。起来就不疼了！
@朝歌清酒 3 ай бұрын
如果人有這種携帶組，那麽肉豬是不是也可以存在，白條豬的料肉比還能不能提高點
@xueyizone 3 ай бұрын
饮食不需要注意吗？比如少吃糖
@lichen7177 4 ай бұрын
第一次刷到这个充满正能量的视频！快快订阅了！王慱士的详细解说前因后果，并传受锻练缓解患者的痛苦。实在太赞了👍👍👍
@user-beckyandting 4 ай бұрын
我聽過講的最好最清楚的
@黃冬梅-u3m 4 ай бұрын
什麼方法都用過還是没有减輕😢
@greenbell05 4 ай бұрын
我只要知道 果然跟基因有差別這就夠了 減是大家都減得下來 但難度相差甚遠 減下來後 體質並不會改變 容易胖的人 不維持這種折磨性飲食 還是一下就可以回到過去 所以不要相信體質會改變這種騙術了 體質不會改變 只有心智改變才有用
@EyeCandySucker 4 ай бұрын
非常感谢！
@enghouxiang 4 ай бұрын
有积液的话这样也可以吗
@bonjourvita9567 5 ай бұрын
请问王医生，用脚后跟走路的时候一侧脚后跟特别疼，能证明是腰突吗？
@aalan9489 5 ай бұрын
謝, 我是練側平舉弄到, 啞鈴用得太重 , 當時就覺手腕異常吃力
@hennytai8004 5 ай бұрын
Hi, 偶然看到伱的視頻、我今年71 歲、最近我一走路、左大脾外側一直痛到小腿外側、痛到行走太遠不行超過10 min, 就要休息、睇左3次脊醫、3次推拿、2次骨科都沒有進展、話我年紀大關節退化、你那2個動作我每天有做、但是還是一走路就痛、你有什麼好提議？ 我還買個Roller 耒做小腿部位、但沒有用。
@先生张-e7z 6 ай бұрын
这个叫麦肯基训练
@白起航 6 ай бұрын
如此的良心视频为什么不接着更新呢 真的很可惜
@limichael4867 6 ай бұрын
谢谢 做了以上三種測試。原來不是椎間盤疼痛
@Jam-wc8rj 6 ай бұрын
Dr.WANG ,你好， 梨状肌加强的训练，稍微一动就很痛，应该是有拉伤，请问应该如何处理？
@張玉碧-u5e 6 ай бұрын
有時會麻麻的
@VACHARA---- 6 ай бұрын
王教练你好 刚拍了片 颈椎 胸椎 腰椎曲度都变直了 身体整天都不舒服 像我这种情况应该先锻炼哪一个部位？是分开练习吗还是可以综合性练习？很痛苦很苦恼
@VACHARA---- 6 ай бұрын
请教有没有什么需要特别注意的步骤？😢😢
@lauwuwang5335 6 ай бұрын
纖維環如破裂，最終只能靠免疫系統的巨噬細胞慢慢將突出的髓核吃掉，但時間可能1～3個月，甚至更長時間。這時為緩解疼痛，就只能做腰部牽引。
@lauwuwang5335 6 ай бұрын
最後40秒是重點。👍
@vernifsiow1486 6 ай бұрын
如果往后只是腰痛没有腿痛是椎管狭窄吗？
@长空-r8r 6 ай бұрын
有用，痛了2个多月了，跟着练了两天，疼痛很明显的改善
@长空-r8r 6 ай бұрын
感谢分享，拉伸后感觉很好