Как избавиться от чувства вины, самобичевания и простить себя. Если мучает чувство вины.

[@ZomboYAshchik]

По моему, Вы - единственный специалист среди всех, кто ведёт каналы на Ютубе в данной тематике. За несколько просмотренных видео на этом канале я получила больше полезной информации, чем за несколько лет просмотра разных психоаналитиков...

[@MultiCocosa]

С психоаналитиком нужно разговаривать, чтобы был эффект. Проверено на себе)

[@kofe2023]

Согласна

[@alicia198]

И я тоже, рада что нашла канал. Очень ценная информация.

[@Кошка-э1р]

Присоединяюсь

[@3sam]

Голосую за то, чтобы психологию преподавали в школе, средней хотя бы. Я с такими травмами, что еле живу!

[@СчастьЕсть-х4б]

Хорошо было бы! Только голосовать здесь - ничего не дать. Надо что-то другое!

[@ГригорийПуртов-с9е]

Этого не будет, это не выгодно, кому не скажу, очень влиятельным и богатым людям. В ваше психологическое здоровье, ваша ОТВЕСТВЕННОСТЬ.

[@dinabai8460]

Полностью поддерживаю Вас. Вот убрать бы в школах треть школьных предметов, которые абсолютно никак не " помогают" личности человека. А вместо них 2 раза в неделю обучать детей базовым знаниям о психике человека и простым приемам элементарной самопомощи. И тогда, я думаю настал бы золотой век человечества. Не было бы суицида, страданий, бомжей в теплотрасах и люди могли бы чувствовать покой и счастье. И наконец- то могли реализовать свой потенциал без " вбивания" школьных уроков в детские головы. Человечество мгновенно " рвануло бы" вперед.

[@alisa.foxy.333]

Я всегда так говорила! Но пока что, в постсовке наоборот - даже некоторые учителя ещё могут добавить иррационального чувства вины и искалечить психику.

[@simple_bird_]

@@ГригорийПуртов-с9е согласна

[@Olga-kn6le]

Огромная благодарность Вам за доступное видео.Нет возможности обратиться к психологу.Ваша помощь это большое благое дело!

[@НатальяКалашникова-е1и]

Мой внутренний адвокат был застрелен внутренним критиком. Следствие пришло к выводу, что адвокат застрелился сам

[@sunrisekit6150]

😆

[@felicita7608]

🤣😂

[@Oiok9780]

Воскресите его. Это вам по силам с таким-то юмором.

[@marinat201]

😂😂😂😂

[@evelinalyczko]

ХАХАХАХАХА

[@yessey6928]

Как избавиться от чувства вины. Есть 2 вида : рациональное и иррациональное. Иррациональное или невротическое чувство вины. 1. Открытый диалог с человеком, которого вы якобы обидели. Мы слишком много переживаем о том, чего нет. 2. Осознание чувства вины. Когда чувствуете фоновую тревогу, спросите себя, а чувствую ли я вину? 3. Чужая вина. А ваша ли это вина? С кем вы до этого общались, возможно, человек скинул на вас свою вину через бессознательное. 4. Говорим себе :я чувствую вину. Далее включаем внутреннего адвоката. Какими бы мыслями я могла себя защитить? 5. Принятие ситуации. Признать свою беспомощности. Я не всесильна, я просто человек. Я принимаю себя. Я иду дальше. 6. Формировать внутреннюю опору. Что правильно и неправильно для меня. Выстраивать границы. Это не быстрый процесс. Узнавать себя. 7. Психотерапия.

[@ononar3]

Спасибо

[@ingainga9246]

Благодарю 🙏

[@ГузельГарифуллина-д5й]

Благодарю🙏🏻

[@marinat201]

❤

[@ЭльвираСадритдинова-я4б]

Спасибо ❤

[@iliedandcheated]

"я не всесильна, я просто человек" выступили слезы

[@vera-horse]

Ух... Я сейчас как раз увидела свою вину, которую никогда не замечала, и выдерживаю ее... Ощущения... Как у наркомана ломка (хотя не пробовала)... Это просто невыносимо! Это адски выдержать, даже просто физические ощущения.... Может, конечно, агония пройдет, и я все это переварю, включая прошлое, но пока что это апокалипсис... Кажется, что никогда не закончится!... А за видео огромное спасибо! Пересматриваю его уже в 3 раз. Так облегчает состояние, когда ты понимаешь, что это распространенная проблема, и ты не одна такая. И спасибо за практические советы)))

[@ОльгаСветлая-с4ф]

Конспектирую очень подробно почти все ваши видео. Благодарю, Анна!

[@nadin3589]

Спасибо за видео, проревелась , вспомнив про то, как папа бил маму, когда я была маленькая, и сейчас поняла, что помимо страха потерять маму, я испытываю вину, что не смогла ее защитить. В добавок мама всю жизнь мне жаловалась на отца, как он ее делает несчастной, и какая она жертва. Слушать это было невыносимо, хотелось быстрее ее спасти, чтоб не испытывать этот страх потерять ее.

[@allavyalkina6676]

Не верила раньше в подобное,а сегодня сама убедилась,что необычное бывает.Задумалась как я смогу избавиться от чувства вины которое толкает меня на необдуманные поступки и самый первый ролик в ютуб был как раз об этом.Благодарю вас за ваши техники,постараюсь работать со своим чувством вины.

[@olgakrupina4327]

Аня, спасибо за вашу щедрость и заботу об обществе. Доступно, структурированно, мягко и действенно одновременно. Очень нравится стиль подачи таких сложных тем❤️🔥🚀

[@МышаПуфик]

Только у меня одной ощущение, что наша православная религия ненавязчиво, но навязывает, чувство вины? И чувствуют эту вину как раз добрые, совестливые люди, которые и так живут по заповедям.

[@BIngeilski]

В католицизме это ещё более сильно проявлено.

[@vivigromko7746]

Нет

[@ЕкатеринаБахтина-ъ2ь]

Оттуда ноги и растут! Ты раб,раб должен бояться повелителя и полностью подчиняться,не подчинишься будешь наказан. Программа сиди на уровне подсознания и сверхсознания.

[@ЕкатеринаБахтина-ъ2ь]

Сидит*

[@evgenia_schell_immobilien]

Так для этого ее и придумали: виноватыми легче управлять. Поэтому-то религия всегда тесно шла рядом с государством. В церкви мозги промоют за грехи, а правители уже дальше колдуют. Всю тему бога, Иисуса и самой библии искаверкали....

[@Nell22_22]

Нашла то что нужно - самую важную для меня тему на данный момент. Спасибо Вам за более глубокое знакомство с этим чувством, очень много что вы вытащили на поверхность, что мне сложно было облечь в слова! 🙏

[@AnastasiaZhadan-Kavkaz]

Анна, огромное спасибо Вам за Вашу деятельность , Вы помогаете людям !

[@katerynazotik7994]

Анна, я испытываю к вам глубочайшее уважение и огромную благодарность! Спасибо, что делитесь таким ценнейшим маетриалом😘😍благодарю🤗🥰

[@СайранМендыкулова]

Очень понятно, четко и доступно Вы описали глубину ! 👍 Я прожила эти чувства, слушая Вас. Потрясающе! Благодарю Вас, Анна!❤

[@ИринаИрина-д3ф]

Внутренний адвокат.... мне определённо нравится!!!!

[@elizabethS3110]

Боже вот это разбор, в моменте уже почувствовала себя лучше) благодарю вас Анна за ваш контент и преподнесение информации❤

[@anzelika890]

Очень благодарю вас!💛 Мне точно надо было услышать о внутреннем адвокате!!! Крепкого здоровья вам и большая благодарность!🌷🌷🌷💌

[@ТатьянаГорн-в9л]

Творческих и профессиональных сил вам Анна, благодарю вас, ваши знания это тайная кладовая, а вы с нами делитесь и направляете на путь к свету, женского вам счастья и всем кто в поиске гармонии с собой.

[@spec.person5907]

Как хорошо вы объясняете. Я нащупала вину и облегчила своё состояние. Спасибо вам за ваш труд

[@anastasiaturova9948]

Спасибо большое, очень полезная информация☺️ Успехов Вам!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо за отзыв и пожелание. И вам успехов)

[@yuliya__morozova]

Ваш канал - огромная находка. Все четко, логично, с дальнейшими действиями. Для тех, кто хочет помочь самому себе. Спасибо за Ваш труд!

[@happygirl2423]

Да однозначно контейнер вины до краев,но если взяться за дело,то даже по чайной ложке в день его можно освободить.Спасибо огромное за Ваш труд,мне помогают Ваши рекомендации!!!👍🙏🙏🙏🌞

[@yulaniaas]

Спасибо большое! Даже ваша простая практика помогла урегулировать состояние 🙏❤

[@Oiok9780]

Здравствуйте, Анна. Пока существует этот мир - Ваш канал будет нужен как пища, потому что иррациональное чувство вины культивирется... Зато какое счастье, что есть такие люди как Вы и мозг и свобода выбирать придуманы и подарены нам гениальным Творцом!💞🌈🔥

[@КотоваЮлия-й5ф]

Уже почти неделю я слушаю Вас и благодарю за такой четкий, понятный контент! Вам всех благ! ❤️

[@РозаЛялька]

Анна, от души Вас благодарю! Изумительное видео! 🙏🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-vv1li-se]

Спасибо, очень доступно для понимания. ❤

[@az1zov1ch_10_2]

Безмерно благодарю Вас очень классный понятный контент🎉🎉🎉🎉

[@ValentinaSayivo]

Спасибо большое! Очень интересно и доступно всё обьясняете. Приятно Вас слушать и на Вас смотреть. 🌹🌹🌹

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо вам за обратную связь.

[@ritamaksimova8066]

Благодарю благодарю благодарю

[@Дарья30Анд]

Спасибо большое, уверена эти приемы помогут справиться с чувством вины❤

[@AnyutaYar]

Спасибо за видео 😊😊😊

[@ЕленаЕлена-ь2т5р]

Благодарю Вас от всей души! Вы мне очень помогаете своими видео! Всяческих благ и успехов Вам, Анна!

[@ingainga9246]

Благодарю) я нашла сегодня ответы на мой запрос ❤️🙏

[@Olesya541]

Анна, спасибо большое за видео, очень полезное и содержательное донесение, выписываю для себя все по пунктам для проработки.

[@олимпключ]

6:00 минута пример с бабушкой 😂 елыпалы,вы прямо -таки мне лично объяснили ЧТО именно вчера у меня произошло 😅 вот психология это магия. Т е. Моя мать понимая,что ни хрена не помогает не просто так меня ткнула носом ,а потому что с себя сняла ответственность ...На словах в видео про адвоката -расплакалась.

[@Наталья-ъ3к9э]

Анна вы самый лучший психолог,как хорошо что я Вас нашла ❤

[@codyrisitpost7040]

Спасибо Вам еще раз!!! Вы удивительная! Спасибо! Вы мне очень помогли❤️

[@sodruzhestvo.khv.]

Дорогая Анночка! Какое же вам спасибо!

[@Mari-sp4mm]

Рада что наткнулась на ваш канал, здесь нашла ответы на все свои вопросы. Спасибо!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

@@Mari-sp4mm Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Подписывайтесь на Телеграм-канал. Там еще больше полезных материалов.

[@joyeuxrouge4491]

"Делай, что должно, и будь что будет"

[@17Ся02Ольга]

Благодарю, Вы лучший психолог и прекрасная женщина🤗❤

[@njuna]

Спасибо автору за психологическую помощь 🙏 здоровья вам, всего доброго 🙏

[@alloua2677]

Анна, информация огонь 🔥🔥🔥 Спасибо большое за Ваши труды и щедрость!!!!

[@Ирина-ф1щ8э]

Спасибо Вам, огромное!!! ❤

[@Марияп7]

Благодарю🙏🙏 очень нужная информация, важная

[@antonchernetsov3008]

Спасибо, Анна! Прям в один момент я сам начал сее так говрить: Я сделал все что смог, удивитеьно, что еще до начала анализа, я сам к этому пришел

[@АмангульРысбекова-р8ч]

Блогадарю, блогадарю, блогадарю. Живите долго и счасливо единственный психолог которого мне бог дал мне понимать чётко и профессионально.

[@Larisonika]

Очень полезное видео. Благодарю безмерно

[@СветланаЛеонидовна-г1к]

Здорово,четко,спасибо

[@juliyayu3452]

Спасибо вам Анна за ваш труд! 💐

[@Victoriafromnsk]

Спасибо ❤

[@maxim9802]

Спасибо большое за видео!

[@ОльгаНемировская-ф3к]

Анна, благодарю Вас! Вина так проникает в восприятие себя и окружающих, что порой даже не понимаешь, а в чем дело-то? Почему так маюсь? Я получила способы самопомощи, очень ценная информация! 💐❤️🦋

[@anastasiaszymala8497]

Blagodarju!

[@Zanyn]

Благодарю!

[@katalinaz9891]

Спасибо большое!

[@polufabrikaty_pirozhkoff]

Спасибо вам огромное 🙏

[@mrssmith7262]

Спасибо большое, ценная информация, все по делу. Продолжайте снимать, у вас здорово получается ❤️

[@tetiana8021]

Спасибо огромное за ваши видео, очень очень ценно

[@imhuman7604]

Спасибо, Анна!

[@mariyakhayrullina4553]

Огромная вам благодарность за содержательное и полезное видео!

[@Ирина-ч4о9п]

Как-то вступила в один клуб. Куратор мне на моё постоянное по жизни чувство вины ответила :" Ваше ( то есть моё) чувство вины показывает,что Вам нужно встать с кровати ( я болела )и что-то сделать. )А , поскольку я живу с мамой в её квартире, значит нужно встать с кровати и делать то ,что мать велит 🤦

[@Татьяна-я2ъ8ц]

Благодарю за чёткую структурированную информацию и полезные советы! ❤

[@БурЛи-ж2щ]

Вы само очарование!🥰

[@tvorozhokana]

Спасибо за очень ценную информацию. Помогли разобраться в своих чувствах

[@nikan5250]

Выход из всемогущей вины 12:00

[@OkiniSan]

Послушала и ещё раз убедилась,что если два здоровых психологически человека,то никаких чувств вины не будет. Вызывать чувство вины- это прежде всего манипуляция . Я живу и не чувствую вину ни перед кем,ни отцом ни мужем ни ребенком и тд и тп,кроме своей матери, которая часто обижена на всех и вся и меня в том числе, завидует периодически, да она любит давать,но потом и требовать обратно. С возрастом она стала более агрессивна и невротична и что теперь? Я уже априори знаю,что не хочу,чтобы она жила рядом и уже априори представляю во что мне это выльется. Это ужасное должен должен...дает не только вину ,но и агрессию, нежелание общаться. К психологом ходят как раз те,кто пытается выжить рядом с токсичными людьми.сами токсичные обычно никуда не ходят.

[@o.danilik]

Благодарим, Анна, очень доступно и понятно, ждём новых видео🙏🙏🙏

[@МышаПуфик]

Спасибо большое 💮, очень интересно !

[@Наталия-щ1у5ы]

Анна, пожалуйста расскажите более подробно о всемогущей вине и о том, как вырастить внутреннюю опору , переслушивала этот кусок двадцать раз, но очень мало инструкций в нем

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

На канале уже есть видео об этом. Внутренняя опора и устойчивость. kzbin.info/www/bejne/iF7RcqqBl9OJqMk Как сформировать опору на себя. kzbin.info/www/bejne/qHTbp5KGfdxjf5I Негативная установка "Я не достоин лучшего". Всемогущая вина. kzbin.info/www/bejne/jX-sZ4egrsl6o9U Как развить самодостаточность. kzbin.info/www/bejne/o4S9opaOgMqrr6M

[@arinachirkova3913]

Очень полезная информация. Спасибо Вам большое! 💛

[@tetyanafilonova5865]

Благодарю ❤

[@Raesska]

Оправдана!👩‍⚖️🧑‍⚖️

[@cahara92]

Благодарю 🙏🤗

[@АрайАсхатова-з7р]

Спасибо большое!❤❤❤

[@СаулеШайкенова]

Благодарю Вас!🙏

[@ageomion4478]

Спасибо за видео!

[@trolenka]

Благодарю Вас! Хоть чуть-чуть получилось дистанцию взять от этого кошмара. Понимаю что впала в жертву, понимаю что пользы в самобичевании ноль, но вот прям затянуло. Терапия это очень тяжело! По крайней мере для меня. Чем дальше, тем больнее. 2 года регулярной терапии, а конца до сих пор не видно

[@annikahearts4467]

Спасибо большое за информацию! Есть ли какие-нибудь книги по этой теме, хотелось бы узнать о ней поподробнее

[@relavideo-lz3fb]

Вот. У меня так. Рассказыааю что-то маме, а она сразу переводит тему на что-то другое. Или совсем обесценивает мои проблеиы, достижения и т. Д.

[@ОльгаСветлая-с4ф]

И у меня так было

[@OrangeS-mm2kv]

И у меня

[@СарсеновРуслан-т9е]

Спасибо вам большое

[@iravirt3606]

Як я рада, що знайшла вас , коротко і все ясно)))

[@ДашаСафронова-г8п]

ФФ11@

[@РимаРаджабова-с4ш]

🔥🔥🔥👌👌👌

[@tonya2224]

Спасибо большое

[@Наталья-р8у4ц]

Спасибо за ваш труд. Очень нравятся ваши видео: конкретно, чётко, понятно. Подскажите, пожалуйста, а техники избавления от чувства вины после смерти близкого от суицида (тяжело болел, не хотел быть обузой, часто скрывал своё состояние) такие же, как и при естественной смерти? Почему то кажется, что нужно было догадаться, почувствовать, чаще расспрашивать, больше уделить внимания... С одной стороны понимаешь, что ответственность за свою жизнь, за эмоциональное состояние у каждого своя, но от этого легче не становится...

[@ОльгаНемировская-ф3к]

Здравствуйте. Хочется откликнуться на Ваш комментарий, поддержать. Я в моем окружении сталкивалась несколько раз с подобной ситуацией. Пережить такое очень тяжело. Несколько лет назад прочла удивительную книгу Эдвина Шнейдмана "Душа самоубийцы"(книга есть, можно скачать) и расширила понимание и взгляды на самоубийства людей в целом. Также, мне довелось побеседовать с очень приятным человеком, батюшкой, который сказал, что нам всем дана жизнь и личная воля, и кто и как поступает с собой, это их решение, и добавил, что люди "падают" жертвами собственных страстей. Всего Вам наилучшего!

[@Наталья-р8у4ц]

@@ОльгаНемировская-ф3к спасибо

[@mstwilight1612]

Вы виноваты.

[@НатальяЯковлева-ж3с]

@@mstwilight1612 Нет вины - нет наказания. И ещё: не суди, да не судим будешь! Всего хорошего!

[@Elena_Morskaya1]

Благодарю. Подскажите пожалуйста, почему бывпет неожиданно срываюсь на дрчери, ей уде 14 лет. Вот что то переключает. И это чувство вины. Да еще теперь за то что не могу зарабатывать одеть, обутт, кормить. Все в дефиците, прям хоть уходи и отдай кому то детей. Да что такое то. А столько обйчений в онлайне. Ту вина видимо по полной у меня. Психотерапия ленег стоит, а как модно сейчас пройти это когда средст пока нет. Понимаю что то мешает, травма. Выход где?) ох, прям в сердце видео. Благодарю 💗💗💗

[@АндрейПашковский-э9ф]

Максимально полезно!

[@АрсенийСафонов-ш4ы]

Спасибо!

[@ellli17]

Анна, снимите, пожалуйста, видео про скрытые игры прошлых травм, вы сказали об этом в конце видео. Или где можно об этом посмотреть на вашем канале? Заранее благодарю!

[@ok-psychology]

Это про травмы из детства, на которые мы опираемся всю нашу жизнь и проигрываем их снова и снова, если не работать с детскими травмами. Я работаю с детскими травмами и внутренним ребёнком ❤

[@ellli17]

@@ok-psychology спасибо большое!

[@kukolnyjdomik]

Спасибо

[@СергейЧелышев-т2к]

Спасибо

[@Психолог-р5и]

Благодарю

[@АннаСажаева-ч6р]

спасибо

[@anji_melkonyan]

Дай Бог Вам здоровья за Ваш труд 🔥🔥🔥 Возможно ли попасть к Вам на личную терапию?

[@relavideo-lz3fb]

Серытая игра прошлой травмы - 🎉

[@ТурдиеваРаяна]

Я делаю,то о чем просят.И не всегда другим это нравится...из за этого я не могу спать по ночам, чувство вины меня убивает

[@Elenalekseevna]

А что делать, если виноват на самом деле?

[@АмангульРысбекова-р8ч]

Ох, тут можно запутаться, для этого надо обучаться, практиковаться и пополочкам все вставить понимать и потом уже воспользоваться этими техниками, я так думаю

[@ok-psychology]

А можно обратиться за помощью, не всегда нужно справляться самостоятельно ❤