УСТАЮТ ПЛЕЧИ во время БОЯ? СОВЕТЫ ТРЕНЕРА...

Очередное видео, где рассказываем маленькие нюансы начинающим боксерам о том, как снизить нагрузку на мышцы рук во время боя. Это позволит вам держать постоянно руки на защите. Также упражнения на умение расслаблять плечи и специальную выносливость мыщц плечевого пояса с маленькими гантелями. Спасибо за внимание. Занимайтесь боксом, друзья!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!!!
imenkhoev
/ imenkhoev

[@analyticcom7097]

даже такие сильные руки как у меня)))

[@sportasalifestyle4441]

ANALYTIC COM ну стоит снеговик с двумя ветками и умничает

[@ИсламКалиев-п2х]

как хорошо што попался ваш канал, зашибись выпуск, так интересно преподнесли полезные вещи, спасибо большое

[@serialkillah777]

И снова Я вернулся к этому видео. Спасибо

[@アズラーイール-y5w]

подскажите пожалуйста, что за музыка в начале

[@ОттоБенедиктович]

респект ведущему👍👍👍👍

[@user-rj1mk7jp5d95]

Лайк, подписка, благодарности. Очень интересно 👍

[@user-hz3sv5ut8f]

Ребят на 5.55 это GGG ? =) я что единственный его узнал )))

[@voamok]

Аболдеть реально он

[@guliev100]

У меня забиваются после работы с железом, поработаю с гантелями и всё, на следующей тренировке начинают плечи жечь. Но это быстро проходит.

[@НаргизСкакова-ъ7щ]

5:55

[@АндрейОсипов-б8ю]

Этот комплекс лучше делать в самом начале тренировки , после скакалки или лучше уже в конце ?, заранее спасибо

[@ars7373]

Ребята я уже 6 лет в карате хожу, но тут у меня появилась такая проблема, рука начинает уставать, болеть, и я просто не могу его поднять и не могу ударить, из-за чего это? Тогда этого не было ( сори за ошибки я просто плохо знаю русский)

[@user-ev4xs1ym9y]

4:00 смотреть в сем

[@vitaliishevchenko7694]

Не тупите . Только плаванье расслаб . плечи

[@rinatsir]

Парнишка в конце, нормально так, таз прокачивает (:

[@rinatsir]

6:59 , в зеленой майке (:

[@Nikopolidis62032]

тина канделаки, так себе эксперт бокса)

[@шамильшарифуллин]

Приходил к вам: не тренировка, а сбор людей за деньги. Раньше там Васильевич был, советский ьренер, каждому показывал и не был равнодушным к каждому, бесплатно. А это лентяи