Утренняя зарядка / тренировка в кровати / доброе утро

Всем доброе утро с вами Антон Авокадо и в этом видео мы проведём утреннюю зарядку не вставая с кровати.
Наши легкие упражнения помогут пробудить всё тело, дадут заряд бодрости на весь день, включат голову и прокачают тело.
Наша зарядка включает в себя 8 простых упражнений на всё тело.
Мы проработаем кисти рук, сделаем разминку для шеи, растяжка всего тела, скручивания, ягодичный мост, приседания для ягодиц.
Такая разминка поможет сжечь калории, убрать лишний жир, похудеть, и просто следить за своей фигурой.
Больше информации тут :
/ @АнтонАвокадо-щ5г

[@СергейРодионов-з4ю]

Ого в кровати тренировка, это что то новое :)

[@АнтонАвокадо-щ5г]

Сергей ,спасибо за вашу активность, мы рады что можем вас чем то удивить )

[@АнтонАвокадо-щ5г]

Сергей, спасибо за вашу активность всегда приятно читать комментарии )

[@Belva178]

Ура !зарядка прям для меня!

[@АнтонАвокадо-щ5г]

Доброе утро)

[@101Unglamour]

посмотри тибетскую гормональную гимнастику, она не такая напряжная, а эффект потрясающий

[@АнтонАвокадо-щ5г]

Обязательно изучим )