우유하고 절대 같이 먹지 마세요! 오히려 독이 될 수도 있어요

[@김뚜쁘]

약은 물과함께 먹고 우유가 들어간 라떼에 달콤한 시럽을 넣으면 혈당이 올라가니 주의하고 우유에 달콤한 초코가루를 넣으면 우유의 칼슘흡수가 방해되니 해롭진않으나 이롭지도 않으니 주의해라.

[@julyk3575]

아하~글쿤요 감솨합니당 ^^

[@행운의별]

요약..감솨합니다.

[@ladolcelvita]

초코라루는 물에 타먹어야겠네요 이젠...

[@웅좋아-h6m]

뚜쁘님 .👍

[@대댓안읽음-g6c]

핫초코는 역시 물이랑 마셔야....ㅜㅜㅋㅋ

[@죠신]

우유섭취에설명을감사한마음으로잘들엇서요.음식탈도잇고피부과민에대한설명듣고싶어요.늘바뿐시간짜서강이하시는교수님참대단하시네요.다음시간기대할께요.교수님건강하세요감사함니다.

[@Amy-sf6lt]

우유 + 고구마 + 꿀 이렇게 갈아서 라떼로 먹으면 진짜 맛있음

[@TaBuLiAlmighty]

글자만 봤는데 단맛나는데 정상인가요?

[@Amy-sf6lt]

@@TaBuLiAlmighty 얼마나 맛있는데요ㅋㅋㅋ물론 사바사 달게 느낄 수도 있지만요ㅎㅎ

[@lazyylazyy]

그냥 갈면되나욤..?

[@요시-w5h]

바나나+고구마+하루견과+우유 꿀안넣어도 대존맛

[@Amy-sf6lt]

@@lazyylazyy 네 그냥 갈면 돼요 저희 집은 그냥 갈아먹어요

[@02monji]

우유와 상극인것. 1.설탕 2.약

[@찰리도라]

고구마 에 항상 우유 같이 먹는 편이라 걱정했는데 괘안타고 하네요^^ 고구마는 변비에 좋아서 제가 효과를 보고 있거든요 항생제 진통제만 조심하면 된다 약은 꼭~~~ 물이랑 먹자^^ 좋은 정보 감사합니다

[@김경희-j7v9c]

고구마와 잘맞는음식은 우유와 김치입니다 우유는 동물성이라 적당히 먹는게 좋아요 의사들도 우유는 많이 먹으라고 권하지 않더라구요

[@applecitylady]

건강한 사람들은 고구마 마 등과 같이 먹어도 문제없고 꼭 피해야하는건 설탕과 약이라는 말씀 알려주셔서 감사해요!!

[@안송연-g1b]

아~~선생님 말씀이 맞는거 같아요~~ 오래씹는 습관 후엔 고구마 먹어도 생목 현상이 없어요~

[@노정화-m7g]

감사합니다 좋은하루되세요

[@juliechung143]

어쩜 그렇게 이해가 쉽게 잘 설명을 해 주시는지 정말 감탄하게 되고요 좋은 정보를 항상 얻게 되는 것 같아 감사합니다.

[@호아찌-x3b]

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[@k바람-c8l]

@@호아찌-x3b ,,,,,,,

[@k바람-c8l]

@@호아찌-x3b ,,

[@Yun_ee]

@@호아찌-x3b 00

[@sunday8130]

우유 설탕이랑 먹으면 칼슘 흡수를 방해하고 설탕의 단맛을 우유가 중화하여 더 달게 먹을 가능성이 있음 우유 약과 함께 먹으면 위험할 수 있어 주의가 필요함 (자몽, 오렌지 주스도 약과 먹으면 안됨) 약 복용 후 2시간 동안 우유 섭취 지양할 것

[@레몬푸딩]

중화가 아니라 강화 아닌가요ㅋㅋㅋ

[@moonie2154]

@@레몬푸딩 우유가 단맛을 중화시키니 설탕같은걸 같은 양을 넣어도 우유에 넣으면 안 달게 느껴져서 양을 더 넣는다 이런 의미같아용

[@MeowDiaries-w2g]

@@레몬푸딩 닉값

[@oliviakim5609]

아주 좋은 말씀이 제 건강에 나침판이 됨니다 감사함니다.

[@김가연-u5w]

우유하고 같이 먹으면 몸에 좋지 않은 음식들을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 또한 이러한 유익한 정보도 알아갈 수 있어서 너무 감사합니다.

[@날아라봉돌아]

진짜 너무 유용한 방송이라 두고두고 보고 있습니다. 감사합니다.

[@choanlee399]

좋은 말씀 감사함니다

[@jihea87]

탄산음료 특히 콜라마시고 우유 마시거나 같이 먹으면 몸에 결석생기기 쉬워요. 우유에 콜라섞으면 몽글몽글해지죠? 그게 몸에 쌓이는거죠. 빈혈도 우유드시면 안됩니다. 철분흡수를 방해해요.

[@TV-ft2kn]

184~☆ 추워진날씨에 건강 유의하시고. 즐거운하루시작하세요!☆♡☆

[@하경택-b2q]

날마다좋은정보주셨어 너무너무감사드림니다 어쩜그렇케아는것이많은지요 최고예요

[@장희원-e7s]

선생님설명최고 입니다

[@dat-star]

저는 우유대신 어릴적부터 베지밀을 좋아했다던데 그래서인지 지금도 베지밀을 마시고 우유는 안먹는데요, 남편이 우유를 자주 마셔서 잘 알아둬야겠어요^^ 몸에 좋은 음식도 궁합이라는게 있다고 많이 들어왔는데 그와 같은 이치는 아닐까 조심히 예상해봅니다^^

[@ssj6428]

좋은 정보 잘보고 갑니다

[@MaricrisOfficial]

Have a pleasant morning my friend....

[@이경순-x9v]

건나블님 수고하십니다 설명을 쉽게 정확하게 해주셔서 좋습니다

[@leeminghyung47]

나불나불 댄다?는 뜻입니까?ㅋㅋ 건나물입니닷

[@김정남-y1u]

자세한. 말씀. 감사 합니다

[@hyungood]

눈꽃빙수 우유와 설탕으로 만드는건데 절대 먹음 안대겠네ㅋ

[@김경숙-r3o]

블루베리랑은 어떤가요 저지방우유에 바나나 호두함께 갈아먹는데요 11:10 11:10

[@Vlog-ub8qs]

조심해야겠어요 감사합니다

[@chadolsun1]

ㅎㅎ 우유를 아예 안먹고 있는 나는 걱정할께 읎네요 ㅎㅎ

[@kkakdugi]

저는 우유에 쌀밥이 제일 잘맞는것 같아요. 옛날엔 물말아 드시던 어르신들 많으신데 소화방해된다네요. 우유에 시리얼 말고 밥말아 먹으면 진짜 고소하고 국필요없고 좋아요.

[@pick4242]

생각만으로 토할거같네요

[@나무-o3s]

초 3우리조카가 그러던데.

[@꿀밤-s3c]

으엑

[@PHK6459]

먹을만 합니다 김치맛이 더 좋아요 ㅎㅎ

[@lovesim8088]

우유에 밥말아 먹는다는 소리 처음들었네요 신기하군요

[@4024-m8l]

약은 당연히 물이랑 마셔야는게 아닌가? 물 없는 경우엔 차음료..정도는 괜찮겠지? ㅎ..

[@메모리메모리-j5e]

콘프레이크를 우유에 타먹으면안되겠네요.. 우유에타면으면 달큰하니 맛있는데...

[@초록-s7o]

자세한 설명 감사합니다^^

[@김또바기-x2i]

굿~정보 감사합니다 꾸~벅

[@quaa3179]

아 카페모카 카라멜마끼아또 이런거 하루 한잔 꼭 마시는데 멈춰야겠네요 정보 감사합니다

[@Jerry-eb2ul]

사실 바닐라 라떼는 몸에게 최악의 음료네요ㅠㅠ 맛있는데..몸에 안좋은걸 아는데도 까페 끊기가 너무 어려워요

[@가을조아-c2n]

아 ... 아바라 맛있죠 ... 참고 참다 특별한 날에만 마셔요 친구들 만난날 밥먹고 까페 케잌 코스로요^^

[@mini_zzi]

우유 너무 좋아요 중독성 있는 커피는 아예 안마셔요 카페에서도 항상 생과일 또는 따듯한 차를 마셔요 평소 식습관이 중요한것 같아요 당장 아프지않다고 괜찮지 않죠 대부분 방심해서 어느순간 훅 가더라구요 항상 먹는것 조심 중국산 먹지말구 인스턴트 먹지말고 과일 채소 영양소 고루고루 기왕 사는거 건강히 살자구요~❤

[@hyoyong1004]

특히 환자들은 중국산을 절대 먹으면 안되죠.

[@wooslitsttsil5892]

우유 자체의 성분은 좋을 지 몰라도 인체에 들어오면 과연... 연구자로서 볼때 단순히 음모론으로 치부하기엔 우유에 문제가 많아 보입니다.

[@콜라-y9e]

우유는 사람몸에 좋지 않아요

[@나는쭝식]

이왕 사는거 맛있는거 먹고 살자구요~~♥

[@turtle_145]

@@콜라-y9e ?

[@바다김-b6n]

선생님 참조기에 대해 강의 부탁드립니다.

[@rapa8860]

전 카페라떼는 마셔도 설사는 안하는데 차가운 우유는 설사를해서 안마십니다..

[@ldhkorea84]

초코가루로 우유에 타먹는 제품은 애들 먹이면 안되겟네요

[@hyojilee9842]

결론 최고의 음료는 물이고, 무엇이든 개인 체질에 따라 뭐든 다르다.

[@김한나-s9s]

아.. 미숫가루 타먹을때 설탕 넣었는데.. 그냥 우유말고 물에 타먹어야 겠군요..

[@보라빛향기-n6u]

우유는 송아지가 먹어야는건데 인간이 뺏어먹는거임 소한테 약물 써서 만든거라 안좋기도함

[@4024-m8l]

난 빵이랑은 무조건! 흰우유 인뎅.. 그건 아무리 안좋다고해도 그건 포기 못해ㅜ 삼겹살에 후추 뿌리면 안되듯이ㅜ 이둘은 포기못해ㅠㅠ

[@성민경-v8l]

삼겹상에 후추 뿌리면 왜 안되나요?

[@신선미-k2y]

@@성민경-v8l 후추는 삼겹살 굽고 나서 뿌려드세요 뿌려서 구우면 발암물질이 나온다고 들은 것 같은데요

[@호미언니-u5o]

건쌤은 우찌 이리 박식하신지^^ 늘 감사히 보고있슴다~♡

[@홍정화-w5e]

오늘도 꼭꼭 짚어주신 지식에 하나 또 얻고 갑니다. 감사합니다

[@user-xu2eh7ls6l]

고구마 우유랑같이 먹었는데 소화가 안된 이유였음 ,,,,,,감사합니다

[@전라도-c3z]

삼겹살에 쐬주 한잔 잘 하실 것처럼 생기셨는데

[@양씨형]

영상 감사합니다

[@송쌍둥맘]

우유 자체가 안좋은 음식이라는 정보도 많아요~!!

[@남신상]

실보다 득이 많은건 사실

[@나무-o3s]

안좋은거 맞아요 근데 오랫동안 먹은 음식이라 그냥 먹어요

[@user-mirrr]

커피랑 우유 꼭 섞어먹었는데 조심해야겠네요.

[@domain1773]

이게 사람마다 다른 것 같습니다 전 우유가 제 몸에 정말 잘 맞습니다 댓글들 보니 우유가 안 좋다고 하는 글들이 꽤 보이는데 전 어릴때도 자주 먹었고 지금 나이들어서도 거의 매일 같이 먹고 있는데 별다른 부작용 없이 잘 살아가고 있습니다 우유를 먹으면 먼가 몸이 차분해 지고 속이 편안해지는 느낌?? 무릎 쑤시는 것도 줄어들었고 뼈에는 확실히 좋은 것 같습니다 어릴 때 성장기때 우유를 많이 먹어 키가 큰 것도 분명 있는 것 같습니다 제 친구는 흰 우유 먹기 싫다고 거의 매일 같이 초코우유 딸기우유 먹어서 키가 170이 넘지 못 했는데 전 요령피지 않고 그냥 흰 우유만 죽어라 먹었더니 180이 되었습니다 물론 운동도 열심히 하고 잠도 많이 자서 그런 것도 있지만 우유의 영향도 무시 못했다고 봅니다 암튼 사람마다 체질이 다르다 보니 호불호가 가릴 수 밖에 없다고 봅니다

[@아로미-w7k]

맞아요 우유가 잘 맞는 체질 있어요 저는 따뜻하게 소량 먹고나면 신경질적인게 좀 가라앉아요 우유의 세로토닌성분 때문일수도 있다고 합니다

[@mrddoy81]

너무 길어요.. 좀만 더 간략히..

[@남영진-u8f]

공감

[@불꽃-w7f]

빨리 듣기 하세요..

[@chuchuet]

아 ㄴ너무공감 궁금해서 들어왔다가 그냥나가게됨

[@jennyroo6524]

이건 편집의 문제일듯합니다 ㅋㅋ쫌 간단간단 짤라서! ✂️

[@민갱-f6j]

네. 내용은 정말 좋은데 넘 길어요. 제발 줄여주세요, 다 볼려면 부담되서 자꾸 미루게 됩니다.

[@찌니-f5c1y]

저 매일 우유랑 약 같이 먹었는데.. 이제부터라도 물이랑 먹어야겠네요!

[@정화숙-o7x]

수고하셨어요.

[@오숙경-x8i]

항상 좋은정보 감사합니다

[@mill9891]

건나블리님 정보 감사합니다!

[@ilrankim9430]

꿀정보 감사합니다~

[@seoyoungpark9165]

우유 + 미숫가루 + 설탕 이렇게 먹으면 정말 맛있는데 말이죠.. ㅠㅠㅠ

[@강숙희-s7j]

박사님 수고하심에 늘 감사드립니다 오전에 그릭요거트 먹고 있는데 그건 어떤가요? 알고싶읍니다

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 잘 맞으시면 드시는게 좋죠 중요한 것은 어떤것을 드시는가가 중요한 것이 아니라 드시는 분에게 필요한 것이고 맞는 것이냐가 중요합니다.

[@susanajung2812]

항상 좋은 정보 주셔서 감사 합니다

[@rania3903]

칼슘제와 철분제는 서로 흡수를 방해해서 같이 먹으면 안좋다고 하잖아요. 그럼 음식의 경우는 어떤가요? 예를 들어 이나 는요? 아기 유아식으로 먹이는 레시피인데 약이 아니라 음식일 경우에도 서로 방해가 되는지 궁금합니다. 꼭 답변 부탁드려요!

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 방해 하는 것은 맞습니다만 우리 장에서 흡수는 필요한 것을 더 많이 흡수하는 선택적 흡수가 일어납니다. 두 가지를 동시에 먹는다고 해도 우리 몸에 필요한 성분을 더 많이 흡수한다는 것이죠 그렇기 때문에 꾸준히 두 가지를 동시에 드신다면 두 가지 모두 필요에 의해서 흡수는 일어납니다 이런 이야기는 실험실에서만 이야기 하는 내용으로 우리 몸에서는 조금 다르게 반응하고 있습니다. 이유식에서 제일 중요한 것은 영양이 아닙니다. 젖 먹던 아이가 밥 먹는 것을 연습하는 시기입니다. 아직 모유 수유를 하고 있고 돌이 지나지 않았다면 이유식을 먹는 습관을 드리는 것이 중요하고 모유 수유를 중단 했다면 무엇이든 골고루 섭취하는 것이 아이 건강을 위해서 좋은 방법입니다. 이유식에 대한 자세한 내용은 건나물 TV 이유식편을 참고하세요 kzbin.info/www/bejne/pYmok6eXmctkmac

[@teamre.zero.1004]

자주 보고잇는데 이거보면 오히려 물만 먹고 살아야 한다는걸 느낍니다

[@Lauren-308]

그럼 카페 라떼도 안좋은건가요..? 꼭 답해 주세요..

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 거기에 시럽을 많이 넣으신다면...

[@치킨치킨치키]

우유가 몸에 정말 좋은건 아니라 산양유나 두유를 마시는게 더 좋아요ㅜㅜ

[@pepperdr3816]

두유도 만만치 않을텐데;;

[@user-jl4tt8vg7e]

산양우유는 넘 비려요...ㅠㅠ

[@파랑새-x6w]

산양유에 식초 넣어서 마시면 비린내가 안날겁니다.!

[@user-jl4tt8vg7e]

@@파랑새-x6w 오호~~ 좋은정보 감사드립니다~~^^

[@이영희-o3y]

산양유도 자연을 거스러는 마찬가지 아닌가요?

[@pianist8]

며칠전에 우유와 함께 먹으면 안되는 것 관련 영상 보고 끄덕끄덕 했는데 그 중 오류를 잘 잡아주셨네요. 고맙습니다.

[@고구려29대왕대조영]

물 마시고 1시간이나 2시간사이에 우유마시면 설싸합니다.

[@younju185]

저도요 전 바로설사할때도있구 1~2 있다가 할때도 있어요 유산균도 모든제품 먹어봤지만 설사를하네요

[@굵은악마-n3f]

좋은유전을 주셔서 감사합니다.

[@속으로세상]

우유... 안먹은지 2년째.. 어릴때부터 군대까지 참 우유 드럽게 많이먹었네요 배지밀 좋잖아요....

[@애옹이-g2l]

우유랑 시금치 꿀 이렇게 갈아 마시면 맛있음😋

[@amyleeamylee4473]

짱나네.. 아이스라떼 엄청 좋아하는데..

[@Joas5]

믹스커피가 최악이네요... (우유)카제인. 설탕. 커피 ... 그래선지 위가 더부룩...

[@inhwa_readingbook]

늘 잘보고 있습니다~^^ 좋은 정보 감사합니다!

[@김민주-z1j]

우유에 야쿠르트 한병 넣고 귀리가루 과일 썰어 넣고 고구마랑 같이 먹으니까 화장실 시원하게 좋습니다 다이어트에도

[@zoalo54321]

딴건 둘째치고 우리나라 사람 보편적으로 유당불내증을 가지고 있음 그렇다보니 탈이 잘나고 탈나면 전해질과 수분손실이 이어짐. 차라리 음료 먹을꺼면 이온 음료를 추천함

[@보라빛향기-n6u]

이온음료가 젤 해로움

[@이지연-r7l9t]

우유에 칡즙 태워서 먹는걸 좋아하는데 그거도 안좋은건가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 크게 문제 될 부분은 없습니다.

[@약속-s9g]

마차는 괜찮을까요~ 추워지니 가끔 마시는데

[@eol113]

커피랑 우유조합이 안좋다는 식으로 설명된거 같은데 , 칼슘흡수 방해만 있을뿐 몸에 나쁜건 딱히 없지 않나요?? 당을 흡수하면 혈당이 당연히 상승하는 부분인데 설탕얘길 덧붙여서 커피랑 우유는 안좋다는식으로 보여지는거 같아 안타깝습니다.

[@horuoov]

어짜피 우유에 탄 커피는 우유에 열을 가하기 때문에 우유 영양소를 기대하는건 무리입니다. 설명에서 우유를 영양가 있게 마시기위해 피해야할 주의사항정도로 봐주셔야죠

[@q9u_9p]

영양소 기대 안 하고 마시는데 독이 되는 것처럼 말해서 ㅎㅎㅎ

[@bfbbpan]

그냥 커피가 너무 몸에 안좋은거임. (원두커피 순한거 한잔만 제외) 장에 가면 온갖 수분을 흡수해버려서 안좋음. 게다가 시중 라떼류 (우유들어간 음료류)는 설탕 ㄹㅇ들이부어서 만드는거임. 진짜 심각하게 설탕 들이부어야 우리가 맛있게 먹는 딸기라떼, 딸기우유, 초코우유 이럼. 그래서 안좋은거임. 밀크티도 설탕 ㄹㅇ들이부어서 만드는거. 한잔에 티스푼 설탕하나면 끝났지. 숟가락 하나라 넣는것도 봄

[@eol113]

@@bfbbpan 평소 식단하는사람으로 커피에 아몬드우유를 타서 먹거나 저지방우유를 넣어서 설탕없이 마십니다. 저같이 마시는사람 많아요 설탕 몸에 안좋죠 당연.. 근데 영상에선 오해의 소지가 있어보여 한말이에요 ㅎㅎ

[@bfbbpan]

@@eol113 아무래도 통상적으로 시중에서 판매하는 (카페들도 포함) 걸 기준으로 하신 것 같아요. ㅋㅋ 건강 챙긴다고 저지방 우유 커피타서 마시는 분들보단 아무래도 시중 커피우유나 카페 라떼먹는 분들이 많다보니...

[@김영이-l1g]

우유를 먹으면 배가아픈데 아프지 않게 먹는 방법은 없나요?

[@bornway5532]

유당없는 우유 먹음되죠 배안아픈우유 좋습니다 쿠팡이나 다른곳에서 주문하면 됨

[@pizzahut-b3r]

찬우유 말고 살짝 데워서 조금씩 마시면서 양 늘려가요

[@lavie7536]

안 차게 먹는게 효과 좋음

[@smallheart8637]

저도 그런데 , 천천히 차분하게 한모금한모금삼키먼셔 먹으니 괸찮더라구요

[@iron1692]

우유는 냉장보관을 하되, 마실때는 우리 체온과 비슷하게 해서 마셔야 합니다.(송아지들이 차가운 우유를 먹지는 않죠? 우리엄마들의 모유도 시원하지 않고, 뜨뜻미지근하죠~) 일반 음료처럼 냉장후 바로 마시면 99% 소화가 안되는게 맞습니다. 살짝 데워서 마셔보세요~

[@pret_A_porter_ss]

우유랑 설탕 대표조합은 아이스크림인데...🍦

[@SuperHarutendo]

라떼 를 주로 드시는 분들은 체질에 안맞는 분들은 바꿔야되겠군요^^ 좋은 정보 감사합니다.

[@btrlife]

참 고마운 채널 알게 되었네요. 😏😏

[@네오사랑]

생마와 우유가 안좋다해서 중지중이였는데 도움되는 정보였어요

[@물약둥이]

유당 소화 잘하고 우유 나름 좋아하긴 한데 안먹은지 몇년 된거같네요 이유는 더럽게 비싸서....굳이 그돈주고 사먹고 싶단 생각이 안들어요

[@감자바위-p1r]

고구마 먹을때 따뜻한 우유 한컵에 꿀 한두스푼 넣어서 먹으면 좋다는 유튜버도 있어서 그렇게 자주 먹지요.

[@victoriav6746]

저는 우유에 커피와 꿀을 섞어서 마시기도 하는데 그것도 안 좋은가요? 설탕과 꿀은 다르지 않은가요?

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 우유와 꿀도 좋은 조합니다만 선생님께서 드시려는 선생님체질과 맞는지? 에 따라 다르죠 그리고 꿀과 설탕은 모두 포도당과 과당이 1:1로 결합 되어있는 당입니다 다만 꿀은 그 안에 다른 특별한 영양소가 많이 들어있다는 특징이 있는 것이죠

[@shinjunghee577]

선생님 원두커피에 우유타 먹고있습니다 괜찮를까요 ? 언제가부터 토를 한번씩하네요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 마늘에 들어있는 성분이 들어있어서 행도 나는 것이고 별명으로 마늘 주사라고 하는 것입니다. 마늘을 주사하시면 큰일나죠 ^^;

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 위 건강에 문제가 없으시다면 드셔도 됩니다만 가급적이면 피하시는 것이 좋습니다.

[@은구-y9z]

본인의 지식이 다 옳은건 아닙니다^^정보는 감사합니다 님들도 참고 정도로 해두세요

[@healingdon1965]

그냥 우유를 자제하는게 좋은것 같아요...되도록 안먹는게 좋은듯.

[@김경희-j7v9c]

우유가 칼슘이 많이 들었다고 많이먹는데 실제로는 그렇지않아요 우유는 동물성이고 미역 멸치 시금치 치즈보다도 칼슘이 제일 적고 아무리 많이 먹어도 성인은 500 아이들은 200정도 밖에 몸에 흡수되지 않아요 의사분들중에도 우유는 그닥 많이먹으라고 권장하지않더라구요

[@friend1715]

항생제 맞은 젖소가 만든 우유가 많죠

[@이정은-e2v3o]

감사합니다😊

[@이진주-v7s]

아는게 너무 많으셔.. 감사합니당

[@꽃마차-t6l]

전 초코우유나 딸기우유 이같은 우유를 마시면 어지럽더라구요 카페인이 들어잇어서 그런가요?? 전 절대 흰우유랑 빵이랑 먹습니다 ㅎ

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다 ^^ 아마 당때문이 아닌가 생각되는데요 우유랑 빵이랑 드시면 칼로가 많은 편인건 알고 계시죠?

[@줄게내갤럭시-z3s]

핼리코박터균 때문에 두주일 항생제랑 약을 먹는 중인데 아침에 우유와 시리얼로 먹고 약을 먹었네요. 오늘부터 안그래야겠네요. 약 헛먹었나봐요.

[@barogreengreen]

잘 봤읍니다

[@saranghe226]

오늘 약을 먹고 몇분뒤에 우유와 빵을 먹었는데 괜찮나요?ㅠㅠ 어쩐지 속이 좀 안좋더라니..

[@김은영-g9r7f]

위가 않좋아 생마와 우유 꿀 갈아먹는건 안좋은가요? 둥근마는 어떤가요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 마를 드실 때는 생마가 제일 좋습니다. 우유의 양은 줄여서 드시길 권장드립니다

[@부끄러운삶]

영양제 매일챙겨먹는데 쥬스로 어제 영양제 마그네슘이랑 칼슘 오메가3먹었는데 물대신 쥬스로삼켜도될까요

[@mrlee22]

약은 꼭 물과드세요

[@니가가라모히또-z2k]

@@mrlee22 약이랑 영양제는 다른개념아닌가요? 영양제는 말그대로 영양보충해주는 식품일뿐인데

[@mrlee22]

@@니가가라모히또-z2k 저의 부친이 한때 주스나 우유로 영양제나 약을 복용한적이 있어 지인중 약사•의사가 많은관계로 그분들께 물로먹어야됨을 확인한바 있으니 약이든 영양제든 꼭 물로 드시길 바랍니다.

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 영양제도 가능하면 물로 드시는 것을 권장합니다.

[@in6115]

근처에서 구하기 쉬운게 음료보단 물일텐데요 약이든 영양제든 뭐든 몸에 좋기 위해 드시는거면서 왜 가장 베스트인 물이랑 안드시려는건지.. 이런 영상에 이런 질문 꼭 있어서 말이죠 물이랑 먹는게 어려운게 아니잖아요 이런 분들 보면 대부분 수분부족이던데

[@해당화-y5l]

열매마를 살짝쩌서 껍질까서 우유에 갈아서 먹는데 괜찮을 까요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 열매 마와 참마의 성분은 많이 다르고 성질도 다릅니다. 열매 마를 드시려는 목적에 따라 그리고 체질에 따라 경우가 달라지겠죠

[@joestarjoseph995]

약먹을때 맨날 주스랑 마셨었는데 당장 그만둬야겠네요;;;

[@파주엉아]

바나나와우유.고구마 하고우유 같이 먹으면 더맛있고 좋턴데

[@김성은님]

감사합니다~^^

[@로즈마리-f6z]

건쌤. 살빠진거 같네요?!