VÁCUO PARA INICIANTES: TRANSFORME sua BARRIGA em 5 minutos por dia

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VÁCUO PARA INICIANTES: TRANSFORME sua BARRIGA em 5 minutos por dia
E aí, minhas lindas!
Pronta para turbinar seu corpo e conquistar a barriga dos sonhos? Então vem comigo nesse mergulho incrível no mundo do treino hipopressivo, especialmente para iniciantes!
Sei que muitas de vocês chegam aqui no Veve Fit e ficam meio perdidas com os treinos mais avançados. Mas não se preocupem, minhas maravilhosas! Hoje, vou te guiar passo a passo nessa jornada transformadora, desde o absoluto zero.
Prepare-se para:
Desvendar os segredos da postura ideal: domine a postura deitada e se prepare para os resultados! ✨
Domar a respiração diafragmática: aprenda a respirar corretamente e potencialize seus treinos. ️
Desvendar os 6 passos da respiração hipopressiva: domine a sequência completa e execute os exercícios com maestria.
Ativação do corpo: conecte-se com seu corpo interno e maximize os benefícios do hipopressivo.
Treino completo de 5 minutos: siga meu treino cronometrado e desfrute de resultados consistentes. ⏱️
E mais:
Dicas valiosas para iniciantes: evite erros comuns e garanta a execução perfeita dos exercícios.
Depoimentos inspiradores: acompanhe a jornada de alunas que conquistaram resultados incríveis com o hipopressivo. ❤️
Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e empoderada!
Clique no vídeo e vamos começar juntos!
#hipopressivo #barrigativa #treinoiniciantes #vevefit #resultadosreais
P.S.: Se você ainda tiver dúvidas, pode me mandar um direct!
Um beijo carinhoso da sua Veve Fit!
Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
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⬇ Vem comigo! ⬇
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia

[@MelritaniaNunes]

Amo seus vídeos, tem apenas 3 dias que faço no horário anoite. E já começo ver resultado. É pouco mais vejo sim. Obrigada por nos ajudar, vc explica muito bem...

[@micheliwerneckwermelinger6072]

Muito boas suas explicações

[@giovanaquintilianodegouvea8350]

Pra mim definiu a lateral do abdômen, estou gostando, vou prosseguir meus treinos

[@izabelcezati5594]

Vou começar a fazer... projeto barriga chapada, antes do próximo verão.

[@fabianadossantosaguiarmelo1250]

Assisto TDS seus vídeos,mas minha dúvida sempre q horário devo fazer,se não der d manhã posso fazer a noite, quanto tempo depois d comer bjs

[@damarisalmeida840]

Tem um desafio, que é rotina matinal onde ela fala que prefere de manhã em jejum pq segura o vácuo por mais tempo, mas pode ser em qualquer horário, lógico que vc não vai fazer após uma refeição

[@user-uo1ul6wp9v]

Muito bom

[@lidiacanales5676]

Gracias por compartir bendiciones 🙏🙏❤

[@VanessaSilva-zd8is]

Pode fazer de manhã em jejum e a noite?

[@meiresantos5674]

❤❤❤❤❤

[@perolaskids5722]

Eu te acompanho na queima diária faço 5 mins após os treinos com a intenção de fechar a diástase mas fico na dúvida se só esses 5 mina de hipopressivo resolve ?

[@vanuzapereira4408]

Melhor fazer antes do exercício

[@perolaskids5722]

Obrigada 🙏🏻

[@penguin_agiota]

Quanto tempo para ver resultado,