В Чем Проблема Вареной Еды?

Так ли принципиально, готовим мы растительную пищу или едим сырую? Оказывается, что принципиально. Разбираю вред вареной и жареной еды максимально подробно.
Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года.
Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается. Помогаю справиться с ЗАВИСИМОСТЯМИ и решить психологические проблемы.
Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом:
- обрести здоровье;
- перестать переедать;
- научиться жить без срывов;
- стать счастливее;
- восполнить энергию;
- похудеть.
Пишите мне в Телеграм
t.me/ketlin_leaf_kanal
_______________________________________
00:00 Тема вареной еды
03:10 Продукты теряют природные св-ва
03:52 Белки
05:00 Углеводы
06:11 Жиры
07:30 Остальные вещества
09:10 Пища теряет ферменты для самопереваривания
11:23 Разрушение клетчатки
14:22 Пищевой лейкоцитоз
17:05 Как был открыт пищевой лейкоцитоз
18:45 Минералы при варке
22:10 Щавелевая кислота
24:20 Приготовленная еда обманывает вкусовые рецепторы
25:02 Приготовленная еда провоцирует переедание
26:05 Размножение патогенной микрофлоры
26:42 Закисление организма
27:40 Приготовленная еда обезвоженная
28:20 Твердость продуктов. Проблемы с зубами.
29:40 Приготовленная еда приучает к соли
30:20 Жарка
31:40 Набор веса на вареной пище
35:11 Итоги
____________________
Подпишитесь на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: t.me/ketlin_leaf_kanal
Мой Инстаграм: / ketlin_leaf
#СыроедениеСоСмыслом

[@user-vx1rk1fg1n]

Очень грамотная и обоснованная подача, но блюдоманы всë равно начнут спорить вопреки здравому смыслу. Живая клетка питается только живыми продуктами-это логика и здравый смысл. Катерина, Вы делаете большое и нужное дело.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Анна, спасибо большое за отклик. Конечно, будут спорить. Но это их дело. Насильно никого здоровым все равно не сделаешь 😁

[@user-br1cf5gs6i]

Да, они свои слабости защищать будут.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Согласна! 😅

[@Radionchik]

Бред человек несёт, с чего это полипептиды вдруг вредны? Человек не везде говорит бред, что-то верное есть конечно, но про свободные радикалы в куске мяса это топ😂! Энзимы на кой черт из мяса нам нужны?

[@tttatiana_panova_art]

Благодарю вас за такое емкое и информативное видео,за рекомендуемую литературу! Мне стало очень интересно, как можно ‘вырастить’ полезную микрофлору. Полностью с вами согласна, что самая полезная и ценная вода для человека находится во фруктах и овощах. Мне понравилось, как вы подобрали короткие ролики-вставки, когда варится еда, уууф ничего аппетитного в бурлящей жиже нет, а лишь горечь и сожаления, что продукты испортили. Спасибо за ваш труд, вы очень глубоко вникаете в изучение этой темы, а потом нам рассказывает в понятной и доступной форме.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Татьяна, спасибо большое за просмотр и отклик! Да, у меня тоже эти вставки вареной еды совсем не вызывали аппетита 😅. А по поводу полезной микрофлоры - все образуется постепенно, по мере употребления сырой клетчатки🙂

[@Genre-kk2ko]

Умничка! Что еще можно сказать.? Спасибо за Ваш труд в этом ролике, который дает шанс нашим близким принять истину о здоровом питании, которую они не могут и не хотят услышать от нас. С уважением и благодарностью Вам и Вашей семье, Геннадий.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Геннадий, спасибо Вам за добрые слова! Очень приятна Ваша поддержка!😁🙏🤝

[@user-ve9vg4rv9h]

Благодарю за информацию! Вот уже 2 года я на сыроедении. Ни разу не болела, месячные обильные, но лёгкие, не ощущаю, нет болезненности, как раньше. Мне 47 лет, но я чувствую себя на 25!!! ❤❤❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Здорово! Спасибо Вам за подтверждение!😁💪🙏

[@irinamuk2244]

Всем привет из Германии; Умное видео! Спасибо!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Ирина!😇🙏🤝

[@mariawagner810]

А здесь в Германии народ очень нездоровый . Посмотреть вокруг все с мала до велика страдают от болезней. , но мы знаем почему это так?

[@user-ve9vg4rv9h]

Катенька, очень нужное видео сделали! Благодарю! Жду следующих Ваших полезных видео!!! ❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сергей, спасибо на добром слове!🙏🙂🤝

[@user-vx7uj2io6p]

Большое дело делаете, благодарю

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо, что смотрите!🙏😁

[@nataliaverbovska7071]

Огромное спасибо, дорогая Екатерина, за ваш канал. Он для меня - настоящая находка!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Наталья, спасибо Вам! Рада, что понравилось 🙂🙏

[@user-ph7sg9pi8s]

Благодарю за информацию,всего самого доброго.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лариса, спасибо, что смотрите!🙂

[@user-ci3fm1jx1m]

Отличное видео благодарю Вы молодцы лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Виктор, спасибо большое за просмотр и комментарий!🤝🙂

[@SvetlanaMuzruk]

Катюня, какой классный выпуск!🤗💗 Всё структурировано, понятно, обосновано. Ни убавить, ни прибавить. Супер!🤩👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, добрый день! Рада Вас видеть (читать😅). И рада,что Вам понравилось!🙏😁

[@SvetlanaMuzruk]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Взаимно! Тоже очень рада Вас видеть!🤗💖 И как же мне нравится Ваш голос! Такой спокойный, умиротворяющий и одновременно убедительный. Приятно слушать грамотную речь. Благодарю, Катерина, за Ваши замечательные выпуски, очень их люблю и уже жду следующий.😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@SvetlanaMuzruk Спасибо, Светлан! Прям захвалили😇. Но следующий выпуск пока только в задумках.😏 Надо было,возможно, и это видео на 2 части разделить. А то по-моему, очень длинно и насыщенно вышло...🤷

[@SvetlanaMuzruk]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катюш, мне кажется, что наоборот хорошо, что одна тема полноценно освещена в одном ролике. И ничего страшного, если выпуск кому-то покажется длинным. Всегда можно поставить на паузу и досмотреть позже. Вот в этом плане я люблю Ютуб.)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, да, Вы правы! Согласна 😁❤️

[@user-ww7iv8wi9j]

Благодарю! Искала меню при болях в суставах и поняла что мне нужно опять вернуться на сыроедение! Благодарю! Увлеклась вареной едой и появились куча болезней

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Галина, при проблемах в суставах сыроедение очень хорошо работает. Это просто необходимая база!💪🙂

[@user-vc7th6wi4u]

Благодарю за вашу честность. Это очень ценно ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Татьяна, Вам спасибо,что смотрите!😁🙏

[@barbarabarbara4689]

Катя! Информацию от вас легко понимать. Спасибо💗

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, это Вы просто уже ко мне привыкли😁🙏😅

[@barbarabarbara4689]

👍🏻😃

[@user-hs7tr8zb1g]

Катюша, благодарю за видео, очень необходимое и актуальное всегда,с интересом и удовольствием прослушала, хотя много читала и слышала, но что то впервые узнала, а что то напомнила, это очень важно, т.к.забывается информация ! Процветания каналу!❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, спасибо большое за отклик! Рада, что понравилось!😁🤝🍀

[@SergeiKlin18]

Благодарю, Екатерина за грамотную речь, разъяснение материала, просветление людей. Доброе, большое, полезное дело. А ведь если немного помечтать… такие ролики нужно крутить вместо негативных сериалов и шоу по ЦТ. Ну, чтож, пусть люди умнеют через ютуб и соцсети)). Мы Вас поддерживаем и будем поддерживать!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сергей, огромное спасибо за теплые слова! Я рада, что видео Вам понравилось!🙏🤝🙂 Ну а на ЦТ я вроде не стремлюсь😅. И сама уже не помню, когда ТВ смотрела 😏😁 Получается, там до сих пор ничего не поменялось 🙈

[@svavali768]

Катерина КРАСАВА !!! Репортаж БОМБА !!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Слава, спасибо за поддержку!🤝💛🙂

[@JK_1709]

Благодарю, Екатерина! Спасибо за Ваш труд!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр и отклик!😁🙏

[@barbarabarbara4689]

Здравствуйте Катя! 🙌спасибо за полезную информацию💗 Я с радостью отмечаю, что этой зимой в моем рационе намного больше сырой еды чем в прежние зимы. И это происходит как-то естественно.👍🏻 Отмечаю также что энергии хватает на полный рабочий день🙏. Работа и физически и психологически тяжёлая. И на зарядку силы находятся🙏 Каждый день в меню зелень..болше разнообращных овощей и корнеплодов в сыром виде. Фрукты само собой тоже.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, здорово! Очень верные наблюдения! Так и должно быть!💪🙂

[@Cneg-77]

Барбара, добавьте еще ягоды😊 Это очень вкусно!❤

[@alena23676]

Мощная информация! Благодарю за видео!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Алена, спасибо большое за отклик😁🤝

[@user-lq8ip7ru8y]

Спасибо Вам, очень важная информация

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, что посмотрели!🙏🙂

[@user-dd6bu5zc2i]

Актуальная тема, всеми любимая варёная еда 😅которая только на специях и держится. Большая Вам Катя благодарность за разбор по полочкам. 👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, тоже считаю, что тема важная. Только вот, по-моему, длинноватое и насыщенное видео получилось🤷 Благодарю, что посмотрели!🙏😁

[@user-dd6bu5zc2i]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerinaвидео вмеру длинное, по поводу вареной еды она только на соли и специях вывозит, но и сырая пища если бы не была вкусная мало кто бы её ел. Стало быть мы исключительно на вкусе сидим. Гормональной стимуляции.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Коля, да. Я считаю, что вкус важен. Во всяком случае, для меня он точно важен. И я рада, что моя еда сейчас настолько вкусная. Если б я знала раньше, что на сыроедедении так вкусно, то перешла бы на него гораздо раньше 😅

[@user-mn2ts5fq6f]

Мне лично вареная гречка просто без соли и масла нравится по вкусу, без ничего. Также вареная морковь, свекла, картошка, рыба без ничего. Могу сколько угодно есть

[@Nikolaj1958]

Большое спасибо! Удачи и здоровья всем!😄🍉🍎

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Николай, благодарю за просмотр!🙂

[@user-yu1wm3fm6u]

Великолепно! Очень ценно! Огромная благодарность!❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, Вам спасибо за просмотр!😁🍀🙏

[@margovaitkiene2151]

Благодарю Вас! 🙏 💚

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Марго, спасибо за отклик!🤝🙂

[@user-ed9sf8rp5h]

Благодарю вас,за прекрасную информацию 🙏👍❤️🥀🌹🎉😀

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А Вам спасибо, что посмотрели и за отклик!😁🙏

[@KristinaYummy]

… только я заскучала по вашим видео и вот Екатерина!))) Добрый День! Благодарю в миллиардный раз за информацию, за напоминания о важном! Всё структурно и понятно! Впрочем как всегда ! Классно! Рада Вас видеть, Екатерина! Прекрасно выглядите! Вам этот цвет толстовки очень идёт! Просто бомбически!😊❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, и я очень рада Вас видеть (хоть и без фото и видео🙂). Спасибо, что заметили толстовку. Мне тоже понравилась (недавно купила🙈😁). Вы меня всегда очень поддерживаете🙏🙏🙏

[@KristinaYummy]

С обвновкой Вас тогда!) Буду ждать следующие видео и надеюсь когда-нибудь подробное о любимом авокадо! В надежде что запустите такую рубрику и можно такие мини формата ролики. Тоже будет классно! Спасибо за добрые слова! Рада Вам всегда и вашим видео! Вы делаете большое дело! И я счастлива что узнала когда-то про ваш канал и что он так развивается! И много единомышленников здесь можно встретить! Да и вообще людей которые заинтересованы что-то изменить в себе, в своей жизни и питании! Так сказать «проснуться»😊 Желаю Вам,Екатерина,чудесного дня,отличного настроения, новых вкусовых и не вкусовых впечатлений! Радости бытия❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@KristinaYummy Кристина, спасибо Вам за вдохновение и идеи. Возможно, следующее видео будет как раз про авокадо. На 100% обещать не буду, но план такой есть😏

[@KristinaYummy]

Добрый день, Екатерина)Как известно отсутствие плана есть лучший план!)) Я любые ваши видео очень жду, радуюсь им, изучаю далее некоторые вопросы более глубинно если это требуется! Но это бывает крайне редко тк ваши видео дают исчерпывающие ответы на очень важные темы и вопросы! Которые можно найти и в других ваших роликах и снова напомнить себе что вдруг подзабыла или ещё « не доросла» в свое время) благодарю Вас что Вы есть! Мне очень помогаете ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@KristinaYummy Спасибо Вам дорогая Кристина!❤️

[@user-nt8ks8rj1r]

Комментарий в продвижение канала❤ спасибо, Екатерина!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Валентина!🤝🙂🙏

[@ilnurkick81]

Все в точку даже добавить нечего. Благодарю вас за полезный контент 🌟

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ильнур, спасибо большое! Рада, что Вам понравилось!🙏😁!

[@user-nz2rc3jf4w]

Благодарю за подробное, понятное и обоснованное объяснение. Как раз задумываюсь об этом и хочу перейти на правильное питание.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Татьяна, спасибо Вам большое за отклик!🙏😁

[@poznanie78]

Екатерина, спасибо большое вам за веру в то, что здоровая счастливая жизнь возможна😃 Такой восторг после вашего объяснения! Это очень понятное, и информационно наполненное видео про здоровое питание, которое я встречала.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, а Вам огромное спасибо, что посмотрели и написали такой чудесный комментарий 🙏😁❤️

[@user-hp5df4pp8y]

Очень крутое, информационное видео, классно 👍👍👍👍 Благодарю 🌞

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Благодарю! Рада, что было полезно!🙏😁

[@user-oo2rh3qn9u]

Шикарное видео. Узнала много нового! Спасибо ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Елена.🙏🙂 Рада, что Вам понравилось 🤝

[@user-zi7zc6dw4o]

Это видео надо как мантру циклично повторять. Благодарю.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Данила, спасибо за такую высокую оценку 😇🙏😅

[@natfruitlife]

Благодарю! За видео! Побежала смотреть)) Тема уже нравится! Сама сейчас слезаю с варенки, на 90% сыроед фруктоед

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Здорово! Напишите потом, понравилось или нет😁😏

[@natfruitlife]

Супер как всегда! Спасибо за глубокое исследование и структурную подачу. Буду пересматривать при желании сьесть что то вареное😂​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@user-zh9eu7ru2k]

Сколько лет?

[@user-zh9eu7ru2k]

У меня от сыроедения панкреатит усилился ,поджелудка вышла из строя ,дефицита страшные ,ужас ,не советую никому сыроедить больше полгода или год

[@Misha_Mihailov]

@@user-zh9eu7ru2k когда что то выходит из строя по мнению медиков - это на самом деле запускается процесс очищения по мнению натуропатов. Возможно вы чересчур запустили очищающие процессы и не выдержали, надо было потихоньку, если не хочется болеть. А официальная медицина не делает людей здоровыми, только снимает обратную связь от тела - симптом, что в конечном итоге приведет к еще большему заболеванию. А вот натуропатия как раз занимается возвратом здоровья.

[@user-rl2is6qp1u]

Очень доступно, понятно, развернуто і основательно!!! Благодарю за проделанную работу!!! Буду рекомендовать ваши разьяснения своим близким!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Жанна, спасибо огромное за добрые слова!🙏😁

[@user-Igor6pg6lj3o]

Крутое видео😊очень доступно объяснили

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Очень рада,что Вам понравилось!🙂 Спасибо за отклик!🙏🍀🍓

[@Violett27]

Больше спасибо за труд.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Спасибо, что смотрите🙂🙏

[@user-fc5zp7dn3f]

Мега полезная лекция! Катя, благодарю безмерно! Подача - блеск. Сразу чувствуется профессиональный подход.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, я очень рада, что Вам понравилось! Спасибо большое за отклик!🙏🍓🍀

[@dilaralatypova1456]

Большое спасибо за видео! Очень грамотно и четко, все разложено "по полочкам".

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, я старалась 🙏. Да и тема интересная 🙂

[@user-rr6ln3tt4c]

Чудесная информация 👍 Великолепная подача ❤ Благодарю 😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Карина, Вам спасибо за просмотр!🙏

[@user-he8qg7vo9z]

Я Вас Благооо дарю за эфир и знания которыми вы делитесь ❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо, что смотрите!🙏😁

[@YeMelnyk]

Спасибо за подробное пояснение!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙏🙂

[@argaritaDobro]

Спасибо Очень люблю Ваши видео!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Маргарита, спасибо за добрые слова!❤️

[@user-xz6zv3jx7p]

Благодарю. Очень полезная информация.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

И Вам большое спасибо за просмотр и отклик!🙂

[@user-ml4jw2td7v]

Спасибо, отлично👍👏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Галина, благодарю за просмотр!🙏🙂

[@user-cb3tj6zz1h]

Катя,видео как всегда,шикарное. Очень много познавательной информации. Первый раз прослушала в наушниках на утренней прогулке,хочу ещё раз посмотреть,чтоб информация закрепилась в голове. Для меня очень важны ваши доводы в пользу сыроедения,что бы когда меня достают вопросами и нравоучениями о пользе традиционной еды,я знала,что ответить. Катя,вы своим трудом очень помогаете людям стать здоровее и счастливее. Процветания вашему каналу ,а вам огромная благодарность!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Жанна, огромное спасибо за добрые слова! Я рада, что мое видео будет Вам полезно при общении с родственниками. Потому что да, они будут всячески отстаивать варенку. Ну просто потому, что сами едят только ее🤷 Это я еще про химию в еде не затронула тему😅

[@user-cb3tj6zz1h]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катя,ещё раз благодарю за ваш труд,я все ваши видео пересмотрела по несколько раз и при каждом просмотре нахожу что то новое,не услышаное при первом прослушивании,вы лучшая на ютубе🤗

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-cb3tj6zz1h Ой, Жанна, спасибо большое! Аы, конечно, преувеличиваете, но мне приятно, что Вам понравилось!🤝🙂❤️

[@vitacell1]

Спасибо, всё на пальцах и разжевано.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Вам большое за отклик!🙏🙂

[@user-mh4te6tn8w]

А так видео очень полезное особенно тем кто только переходит на се.❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за отклик!🤝🙂

[@labar8148]

Очень ценная информация!Благодарю 🎉

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за отклик!🙂🙏

[@coltquapo]

Благодарю за информацию! Познавательно и интересно!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр 🙏🙂

[@coltquapo]

Добрый день! Какими средствами для ухода за телом, волосами вы пользуетесь? Интересно узнать ваше мнение на эту тему 💘@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@bozhochek]

Какая прекрасная выжимка из разрозненной информации, огромная благодарность. Можно как пособие использовать для склонения сомневающихся)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, спасибо большое! Но думаю, что сомневающиеся будут продолжать сомневаться 😅

[@olxenskogoreva]

Добрый ✋ день 😊 Екатерина 🌹 из Ставрополя ❤️ Было интересно 🦉 и полезно послушать и узнать 😮 много нового, ❤ 🤗 спасибо большое, за отличный выпуск! ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, спасибо, что посмотрели! И рада, что понравилось!😁🙏

[@ly4iksveta859]

Спасибо, очень понравилось видео

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лучик Света!👌👌👌 Какой красивый ник у Вас! Спасибо за отклик 🙏🙂

[@user-re7sp8iu5i]

Спасибо за труд висший пилотаж

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Вам на добром слове!😁🙏

[@vladcherry1200]

БлагоДарю Вас!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр!😁

[@user-pt7hs5bs1d]

Спасибо большое!!! ❤️

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙂🙏

[@galinaf4949]

Благодарю за познавательное видео!!!! Чувствуется основательная подготовка к этой лекции!!! Конечно, сыроедение - это не панацея от всех болезней, но польза очевидна. Это с одной стороны. Но люди, живущие в холодном климате по полгода, придя с прогулки домой, всё-таки хотят согреться, поесть горячего супчика или попить чайку с лимоном! Мне думается, что постоянные ограничения и запреты для человека также вредны, как проживание в неволе животными. Конечно, нужно разумно прислушиваться к советам и выбирать для себя то или иное меню, прислушиаясь к своему организму!!! Желаю Вам и дальше сеять разумное и вечное!!!!!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за просмотр и комментарий! Мне вот даже в холодном книмате горячего уже давно не хочется. Тем более супчика!😁😁😁 Я реально люблю салаты, а потому и запрещать что-то мне не нужно😅

[@Fact5798]

Спасибо вам Катя за ваш труд, но было бы интересно увидеть исторические факты, доказывающие полезность сырого питания. Наверняка есть или были народы питающиеся сырой пищей. Также наверняка есть подтверждённые примеры массового лечения и выздоровления людей сырой пищей.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ха-ха. А вот этого как раз нету. К сожалению, мы здесь вынуждены идти как первопроходцы. И проверять на себе. Об этом я рассказываю в своем видео "Всем ли подходит сыроедение?"😁

[@lenaykry4852]

Супер!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо!🙂

[@svetlyachok_na_planete]

Екатерина, я очень ждала этого видио, много узнала нового, "сливки" многих теорий, благодарю Вас, приятно смотреть и слушать. Очень интересно ваше мнение по поводу горячей ферментации? 🤔

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ульяна, спасибо большое за отклик! По поводу горячей ферментации какой-нибудь тоже дам свое мнение 😁 Пока не готова😏

[@user-um7ep5wn2s]

Мне тоже интересно Ваше мнение про горячую ферментацию . Спасибо за работу Катюша​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@user-es9qc5rw2r]

Благодарю, Катюша. Умница! Всё чётко и кратко. Вы всегда меня мотивируете. Я - в процессе перехода. Но мешает то, что приходится готовить для остальных членов семьи. Происходит "раздвоение". Сама, своими руками делаю вредную пищу для любимых людей. Муж понимает, но не может отказаться. Внуки тоже осведомлены. Я уже давно им ввела в уши о вредности варенки. Перед каждым приемом - салат, делаю ПП выпечку. Хоть как-то обезвредить. Ну а сама срываюсь. Но всё равно иду вперёд, не сдаюсь. Спасибо большое за новое видео. Как всегда классное!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валентина, спасибо большое, что посмотрели и поделились Вашей ситуацией! Хорошо понимаю, как непросто готовить ту еду, от которой хочешь отказаться! Я вот рада, что мне этого делать не приходится. Потому что не знаю, как бы на мне это отразилось🤷

[@user-es9qc5rw2r]

Спасибо за понимание, Катюша. Буду держать Вас в курсе. Может мне легче будет?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валентина, конечно будет! И конечно, пишите🙂

[@user-es9qc5rw2r]

Спасибо за доброту!

[@user-gp5ik2fo9k]

Благодарю ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за просмотр!🙏🙂

[@vivatdiva8985]

Принимаю во благо

[@snownow3553]

Благодарю за полезное видео

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

И Вам спасибо за просмотр!🙏🙂

[@gerhardgossen5694]

Спасибо Катерина за твою работу. Сам сыроед с 6 летним стажем. Очень люблю с детства варёную фасоль. Пробовал в сыром виде, но не понравилось. Поэтому иногда позволяю себе, но не часто. Раз в 2 месяца. С уважением Григорий

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Григорий, вот как раз фасоль в сыром виде есть нельзя. Она очень токсичная и может вызвать отравление. А вот другие бобовые, в принципе, можно. Мне, правда, они в сыром виде не очень нравятся, но вот хумус из сырого нута вполне вкусно получается 😁

[@dhiradasa8408]

Ого 6 лет это срок!

[@gerhardgossen5694]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina в сыром виде фасоль не ем варю на пару. Не часто

[@gerhardgossen5694]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina в сыром виде фасоль не ем варю на пару. Не часто

[@barbarabarbara4689]

Дааа..возьму на заметку. Заметила что после вареной слизь появляются, которая душит. Ее не так мого, как например раньше было от животных и мол продуктов. Вареной еды все меньше хочеться.😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, да, сейчас на чистом организме любая варенка сразу дает о себе знать😏

[@barbarabarbara4689]

👍🏻

[@user-wk4rk5xn6e]

А после сырой еды(на сыроедении)появляются газы,пердеж такой что жить отдельно приходится.😅

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Это не у всех. Такое встречается на начальном этапе. Потом все устаканивается.

[@user-ub3xc7wh8l]

Благодарю вы умничка перехожу на сыроединие

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надежда, спасибо и добро пожаловать на сыроедедение!🙂🥗🙂

[@dhiradasa8408]

Добро пожаловать в клуб!

[@user-kr1oc8ok1e]

Как я рада что Бог дал ваше видео увидеть ! Вы подтвердили все мои собранные знания . Огромное спасибо вам за ваш труд !!! Благодарю 🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Елена, Вам большое спасибо, что посмотрели и написали комментарий от души😁🤝🙏

[@VladaEcoLife]

Огромное спасибо за видео, все по полочкам, очень познавательно!))🔥👍 И я бы очень хотела услышать Ваше мнение насчет яблочного уксуса (имею ввиду конечно же натуральный, самодельный). Я заметила, что если его добавлять в сырые овощные салаты, то даже соли добавлять как-то не особо и хочется) А как Вы относитесь к уксусу, как часто его используете в салатных заправках?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Влада, спасибо Вам за отклик! По поводу домашнего яблочного уксуса я вполне доверяю мнению Фролова и Оганян, которые говорят о его пользе. Поэтому считаю, что вполне можно употреблять, если нравится. Но сама я его не использую. Когда-то тоже его сделала сама, но он у меня не пошел. Мне больше нравится в салатах сок лимона и лайма (и др. цитрусовых).

[@VladaEcoLife]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Спасибо большое за ответ, поняла!))🙏☺️

[@mariawagner810]

Здравствуйте Екатерина очень интересно . Вокруг меня все гриппуют а я нет . Хорошо что я пошла этим путем примерно 90 % сыроедения. Мне говорят мои знакомые что надо благодарить бога за мое здоровье. Ну а вы как всегда выглядите прекрасно

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Мария, спасибо, что посмотрели! Я с Вами согласна. Ну а Бога, конечно, над благодарить🙏🙂

[@Cneg-77]

А мне говорят, повезло, генетика😂

[@mariawagner810]

@@Cneg-77 каждый день мне ноют про свои болезни а менять ничего не хотят

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Генетика - это решающий аргумент!💪😁

[@user-hy6sd5sl1w]

Спасибо очень важная информация😊,частично я с ней знакома,но что-то оказалось новым,благодарю❤ Скажите, а что за красота за вашей спиной,как называется это растение с сине-фиолетовыми цветочками?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Вам за просмотр! Ой, не знаю, что за растение! Но если не забуду, попробую определить его приложением😁

[@WellnessStrategy]

Благодарю за шикарно преподнесённые аргументы живого питания. Осталось за малым решить перейти на сыроедение, но для этого надо перебороть страх, что будет скучно и голодно.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ха-ха! Скучно и голодно?!😅 Это не про сыроедедение. Во всяком случае, не про мое сыроедение точно😁🔥

[@WellnessStrategy]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina да, видя ваш позитивный образ, проникаешься доверием к методике, но опять же надо решиться и сжечь хотя бы часть мостов и кораблей)))

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за добрые слова! Хорошая новость в том, что прям Все корабли сжигать не надо. А только те, на которых плыть уже неаозможно😅. С мостами то же самое 🙃🚀

[@WellnessStrategy]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina вас понял, благодарю за вдохновение. Буду начинать готовиться к переходу на живую еду, скорее всего летом или в конце весны и конечно же постепенно, без фанатизма.

[@Mikhail48]

Очень интересное и познавательное видео, многое открыл для себя, про минералы очень интересно, про круговорот минералов. Практически научный труд!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо большое за просмотр! Да, минералы - очень интересная тема😏

[@Cneg-77]

Почему диетологи об этом не говорят? Вот вопрос !

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Им и так нормально! Зачем заморачиваться?😅

[@Psyocean]

Замечательно объяснено, спасибо! Особенно заинтересовала личность открывателя явления пищевого лейкоцитоза - П. Г. Кушакова. Он ведь участвовал в экспедиции Седова к Северному Полюсу, был на корабле доктором, и во время плавания в Арктику проводил опыты, изучая явление лейкоцитоза. После гибели Седова, как пишут, фактически возглавил экспедицию. На текущем этапе я употребляю вареное раз в три дня, остальное в не термообработанном виде. Планирую постепенно еще уменьшать вареное, т.к. есть положительные результаты. Спасибо за ваши видео, вдохновляют, мотивируют, удачи вам!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за Ваш отклик! А у Кушакова есть еще книга про эту экспедицию к Северному полюсу! А аот, к сожалению, про его последующую жизнь и про открытие лейкоцитоза уже гораздо меньше информации. Хотя это действительно очень интересно.

[@user-ng8fe9sd6s]

Спасибо Вам за то что делитесь такими важными знаниями. Подписываюсь под каждым словом. Большое 10 лет изучаю этот вопрос. В подтверждение рекомендую ознакомиться с диетой данной Богом,она записана в Быт.1.29. До потопа никто мяса не ел и жили по 900 лет. Ещё раз спасибо и успехов в Ваших трудах!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Вам за отклик и поддержку!😁🤝

[@mashugli5039]

на счет лейкоцитоза - спасибо за информацию! в детстве всегда имела повышенный уровень лейкоцитов и врачи спрашивали не болела ли я недавно чем то, думаю были пищевые аллергие который я не знала, очень маленький процент сырой пищи, только летом на даче от грядки было не оторвать

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, такое вполне могло быть от неправильного питания! У меня в детстве тоже помню часто температура была немного повышенная. Причину никто сказать не мог😁 А я этим пользовалась, чтобы с физкультуры отпрашиваться😅

[@mashugli5039]

а у меня наоборот пониженная и физкультуру никогда не пропускала - единственный нормальный урок, а вот сейчас никакой интересной физической активности в городе для себя не нахожу =/ в детстве была такая карта болезней у меня что просто удивительно @@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@Olga-Sokolova]

Истина каждое Слово!!!!!!!!! Я перешла на 100% сыроедение

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, спасибо за отклик! Поздравляю со 100%м переходом💪🔥

[@svetoch7806]

Катерина, спасибо. Конечно книгу Уголева осилить - это победа !!! Я не смогла... А вы можете снять видео с вашей спортивной нагрузкой, так как это естественно происходит ... Просто лично для меня это будет главный стимул сыроедить, потому что я на любом питании, увы, не могу бегать и делать многое, что раньше давалось легко, мышцы не хотят очень долго восстанавливаться. Так хочется увидеть и поверить, как это за 50лет и сохраняется способность выполнять многое из спорта: йоги, бега и т.п. и это благодаря СЕ и позитивному мышлению.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Дивия, спасибо за просмотр! Я уже снимала видео про бег. А в целом про спортивную нагрузку снимать пока не планирую. Потому что она все время разная. Могу лишь сказать, что мышцы у меня практически не устают ни от какой нагрузки. Даже обидно, потому что мышечная боль всегда для меня была показателем, что я хорошо поработала физически. А сейчас такого почти не бывает. И очущение, что недоработала. Физическая усталость возможна, но она какая-то другая...

[@user-vw3gc4kc3j]

Спасибо❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье)

[@kitkat8013]

Вот это интересно про щавелевую кислоту!!!!! Екатерина, интересно ещё было бы услышать про продукты, в кот.много оксалатов (напрмер, свёкла). Я вот в этом вопросе так и не разобралась) а свёклу люблю)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, все эти продукты (щавель, шпинат, ревень, свеклу и пр.) надо просто употреблять только в сыром виде. И все тогда будет норм😁

[@mashugli5039]

очень смелое заявление вы делаете! на счет схемы питания хотелось бы, чтобы его обсуждали, подтверждали и критиковали очень жаль что все пропагандисты питания не имеют образования в этой сфере образования вот бы устроить открытые дебаты и задать прямые вопросы специалистам мне нравится такая точка зрения как у вас думаю человек может есть абсолютно все

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Специалисты скажут, что нужно мясо, рыба и молоко. 😅

[@mashugli5039]

нет, специалисты по биохимии, которые смогут нам втолковать что происходит с денатурированым белком@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@user-nt8ks8rj1r]

На моменте в видео где кипит борщ, осознала, что с тех пор как подписана на Вас, при варке борща и щей думаю, да зачем же я трачу на это время?))) Сьела бы все живьём . Ну ладно пусть пока с вареной картохой😂. Дада. Не сыроед я. ( Может пока)))Не кидайте тапки🙃

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валентина, а Вы попробуйте для начала борщ без картошки!😁 Мне кажется, она вообще там не нужна😏

[@ins1delolo]

Ура. Варёночка ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ага!😅😅😅

[@mashugli5039]

про аминокислоты и денатурированый белок - это реально большой вопрос у меня с первого курса тсха, так хочется чтобы ктото из биохимиков ученых прокоментировал этот вопрос

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, потому что информации об этом очень мало. Приходится по крупицам собирать.

[@Aloner]

На 9:20 еще одна неточность, выше 43 гр перестают работать именно наши панкреатические ферменты, а ферменты бактерий, растений и грибов, работают вплоть до 92 гр. Например, оптимум протеазы и липазы пшеницы 55-60 гр, амилазы 75 гр. А оптимум некоторых грибковых амилаз, как раз те самые 92 гр.

[@user-ro3jg8mg8e]

Все просто и понятно! Благодарю 🙏Кушаем только СЕ 😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Олег, спасибо большое? И Вы тоже?😏

[@user-ro3jg8mg8e]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina нет, с октября 2023.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-ro3jg8mg8e Ладно, будем Вас ждать😏

[@user-ro3jg8mg8e]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina я вернусь 😁

[@user-raf]

Спасибо.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙏😁

[@user-raf]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Ещё раз огромное спасибо. Логично рассказываете. Я сам в поиске как правильно кушать и выкладываю видео на ютубе.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-raf Рафис, очень здорово! Значит, у Вас тоже свой канал? А как называется?

[@user-raf]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Вот это да у меня названия нет и не думал об этом. Похоже называется - Рафис Фахрутдинов. Более 1200 видео на разные темы и всё домашнее.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-raf Нашла, спасибо!😁🤝

[@barbarabarbara4689]

Здравствуйте Катя! ☀️ Захотела поделится аот чем... Мне приходилось многие годы посещать регулярно лабораторию...сдавать кровь из вены. Это всегда было очень волнительно..и неприятно...так как мне говорили всегда что вены у меня" плохие". И как следствие- ковыряние в венах..много раз звали более опытную сестру..много раз протыкали вены и тд. Недавно с удивлением поняла что уже несколько лет..поход в лабораторию не вызывает неприятных ощущений. Все проходит хорошо и спокойно. 🙏 Мои вены теперь хвалят😀 Я связыааю это с тем, что я постоянно увеличиваю количество сырой еды в своем питании. Уверена что это влияет🙏🧡 Спасибо!❤😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, прикольно! "Мои вены теперь хвалят!" 😅👍

[@barbarabarbara4689]

😀👍🏻

[@valentinamadsen5066]

💚💚💚

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за просмотр!🙏

[@natureloversadventures7335]

У меня после 4го Ковида постоянно морозит пока не пропотею и легче потом. Так у меня идет Ковид, уже 7 месяцев. И что я заметила, у меня иммунитет низкий и если я поем варенки, меня начинает морозить сильно. А если поголодаю, не поем на ночь или поем сырую пищу, симптомы проходят. Я поняла что варенка это нагрузка на мою ослабленную систему. Но не могу удержаться из за стресса. Я решила поехать то США путешевствовать, оставаливаясь в гостинницах и это жуткий стресс оказался, ничего уже не хочу, никаких путешевствий. Я нахожусь в более спокойном состоянии когда нахожусь в знакомой обстановке, так я поняла теперь, то есть срывы все на нервной почве у меня.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

После ковида очень хорошо пожить где-то на природе, с длительным нахождением на воздухе, прогулки, дыхательные практики. И да, очень важно просто прийти в себя и успокоиться 🙂

[@barbarabarbara4689]

Жду весну и дикоросы💚 Те, что заморозила прошлвм летом, пришлось выбросить, так как они такие-то неприятные...😢

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, я из дикоросов замораживаю только хвою)

[@barbarabarbara4689]

👍🏻💗

[@IrinaSilver]

Добрый день Екатерина ☀️ А вы пьете витамины? И Вит.в12? Благодарю вас за ваши видео 🌺

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Из витаминов пила только В12. Ну и еще пила цинк и селен, когда ковидом болела.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за просмотр!🙏🙂

[@Aloner]

На счет углеводов тоже неточность. При температуре 65-80 гр, происходит т.н клейстеризация (или желатинизация) крахмалов, это просто финальная стадия их скажем так "распаковки", в этот момент они способны удерживать наибольший объем воды, и именно в таком состоянии с ними могут полноценно работать ферменты. Если вы добавите туда амилазу, весь крахмал будут ювелирно расщеплен на декстрины, с выделением воды. Поэтому ничего плохого в самом этом процессе нет, это совсем не то же самое что денатурация белков. Вопрос только в том, кто ограничится такой низкотемпературной "варкой", и хватит ли ему своих ферментов? При более высокой температуре, крахмал не просто желатинизируется и распакуется, а начнет распадаться в хаотичном порядке, образуя мусор, вот отсюда уже начинаются проблемы.

[@natureloversadventures7335]

Вы наверное биохимик по профессии? Очень интересно читать ваши посты. Очень грамотные.

[@user-ez5ov3ol8q]

Катя добрый день , подскажи, есть ли информация по неведению и как в данном случае работает наш организм.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Николай, добрый день! Долго пыталась расшифровать Ваш вопрос, пока не поняла, что Вы спрашиваете про Неедение😁 Скажите, а Вы читали И. Вердина "Жизнь без еды"? Он там отчасти раскрывает этот вопрос. Ну и еще у меня тут своя концепция недавно сформировалась. Но здесь описать не смогу. Долго)

[@user-uz4bd8vv3o]

Спасибо за видео! Я так и не поняла, почему вы и многие блогеры ушли с сыроедения? Никто конкретную причину не говорит

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, я никуда с сыроедения не уходила и уходить не собираюсь. Я уже больше 5 лет на одном и том же питании 95% сырого и 5% (а может и меньше) вареного.

[@Elenka_777]

Здравствуйте! А если кушать варенку с квашениями, которые содержат лактобактерии, которые помогают нашей симбиотной микрофлоре?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А смысл, симбиотическая микрофлора все равно не будет есть варенку. Ей нужна сырая клетчатка. К тому же традиционные квашения не всегда делаются корректно (много соли, уксус, сахар и пр.) Лучше просто ферментировать.

[@user-wk4rk5xn6e]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina есть бессолевое квашение,много рецептов на Ютубе

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Конечно есть! У меня прямо сейчас таким образом квасится красная капуста прям передо мной. Жалко, сюда фоточку не приложишь. Просто, мне кажется, здесь вопрос о другом был.

[@DanielDaniel-mw7wc]

Здравствуйте.А вы что ездите в готовом виде? Спасибо за ответ заранее

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вы имеете ввиду в приготовленном? Хумус люблю, чечевицу. Цветную капусту на пару. И пр. но понемногу и не часто.

[@mariaivanova1458]

Подскажите как вы относитесь к витаминам в капсулах, стоит ли их принимать или это пустышки?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Витамины - это отдельная тема вообще-то. И если уж принимать, то по показаниям и в хелатной форме. Если таковые будут в капсулах, то почему бы и нет.

[@user-re7sp8iu5i]

Катерина здрастуйте спасибо за ответ и за то сто дали ссилку на своїй телеграм канал с большой польхой

[@user-re7sp8iu5i]

С большой польхой для себяу

[@user-re7sp8iu5i]

Смотрю ваши ролики из вените за ошибки случайно набрали не те букви

[@user-re7sp8iu5i]

посоветуйте какие ножи купить для резки овощей

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ножи я использую фирмы Трамонтина. Можель с синей ручкой и с лезвием зазубринками. Если напишите мне в ТГ, могу фоточку скинуть🙂