Válledzés hibák | Mindent az oldalemelésről

[@kka8562]

GRATULÁLOK!!!! Végre v alaki egyértelműen tud beszélni a váll különböző izmairól, hogy melyik izom mikor mozog. Megnéztem már vagy húsz videót, de egyik izmos ember sem vette a fáradtságot, hogy hozzáérjen a vállizmaihoz, hogy a sok egymás melletti izomköteg közül rámutasson, hogy milyen gyakorlatnál melyik fog mozogni. Nem vagyunk ebben járatosak, azért is nézzük ezeket a videókat. Hálásan köszönöm 🙏ezt a látványos, abszolút érthető es intelligensen elmagyarázott remek gyakorlatsort! 👌💯✌️❣️

[@tamasarnoth1591]

Nagyon összeszedett, lényegretörő és sokat segítő videó, köszönjük szépen!👏🏽💪🏽

[@muterbever1859]

ez a csávó tud es szimpatikus is

[@kortevagyok]

ez az egyik legundorítóbb gyakorlat, egyszerre utálom és imádom is, ég a vállam de még mindig tudok csinálni és még azután is egy kicsit fúú, ennél már csak a combom szokott jobban égni lábtoló közben 😂

[@sandorschindler774]

Én a csuklyás verzió voltam eddig. Köszi a videót, sokat segített!!

[@monsterpunch2992]

Végre egy oldalemelős videó, ahol nem a kancsóból kiborítós marhaság hangzik el.

[@TheSzicska]

Az miatt a kancsós hülyeség miatt évekig rosszul csináltam én is:)

[@maxi6074]

Nagyon profi es atgondolt video. Koszonjuk

[@pinterrobert]

Őt eddig hol dugdosgattátok??? Ilyen összeszedett edzőt rég láttam.

[@pekpeter4531]

Szögezzünk le valamit! Nincsen oldalsó váll. Vállisom van! Egyèbkènt szèpen csinálja, hibátlan!

[@kobobbo]

Nagyon hasznos volt. Köszönöm szépen.

[@petervadasz1826]

Csak a levegő vétel rossz de amúgy jó volt. Oldalemelésnél a csúcsponton kéne tele legyen a tüdő levegővel és lefelé engedjük ki..

[@sarkozibalazs]

De jó fizikumod van...👍🤙⚡⚡🌈

[@rickbreez3958]

Nagyon jó videó! A fiatalember esetleg személyi edző is?

[@Molko]

Így kezdődik a videó 0:02 Balázs Attila - személyi edző :D

[@rubensvandyck6436]

ennek a fickónak kimondottan tetszik a stílusa, értelmesen, összeszedetten beszél és jó tippeket ad

[@belakadsr1032]

Ilyen profi edzővel reg talalkoztam,hol bujkált eddig? Nagy respect 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👍👍

[@diookam]

5:28-tól Dr. Gödény van a háttérben? :D

[@softlipsonbigdicks]

Nem is hasonlit ra