100 Push-ups a Day - Chest And Arm Exercises - Do It With Me

[@kener0306]

Vadym: *(Lo encierran en una clase de calabozo)* Vadym: *ejercitable* 😎👊

[@elgallofachero3537]

Jajaja esa mamada jajajjajajaja

[@layonell7220]

XD

[@unnuevomundo]

JAJAJAJA VUAMOS!

[@ElPadreRyder]

Vadym: VUAMOS!

[@ale.gr.]

Es una cueva volcánica de Canarias 😂

[@santiigomez6071]

Nada mejor que una publicidad interrumpiendo mis flexiones.

[@juanandrequinterosulloa8813]

Te está advirtiendo antes de que acabes con la vida de tus brazos

[@jhonvarels7353]

Adore la publicidad me dio tiempo para respirar jajaja

[@dantesanmartin6436]

Jajaja siento

[@juandanielortega9071]

Pense que era el unico

[@Superboy-gy4tv]

Si quedas abajo en flexión no :,v

[@adamsoto9743]

Vadim: espero que estén haciendo esta rutina con migo. Yo echado en mi cama viendo como lo hace....XD VUAMOSSSS..!!!!

[@nandus6312]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Marmaalcaraz]

es que esa no me gusta xd y estoy lesionado del codo.xd

[@jairosamuelyupanquialcanta1972]

Vuamooos!!!!!

[@xoanvillanueva6486]

@@Marmaalcaraz el excusas jajaja

[@Marmaalcaraz]

@@xoanvillanueva6486 Serás huevón.Yo quiero entrenar no mames.... Estoy lesionado del codo en verdad. Además que yo ya tengo mi rutina de tríceps para que quiero estás?

[@JoseHernandez-zs8mk]

Rutina escrita: 5 flexiones explosivas 6 flexiones indú 7 flexiones esparta 8 flexiones en pica 9 flexiones rusas 10 flexiones con aplauso 10 flexiones con puños 10 flexiones supinas 9 flexiones diamante 8 flexiones arqueras (lado a lado) 7 flexiones profundas 6 flexiones explosivas 5 flexiones isométricas 5 seg abajo 40 segundos para cada ejercicio y el tiempo que sobre será el único descanso

[@pedroalvarezalvarado3460]

el rey de reyes

[@albertomartinez6146]

2 veces o con 1 si quiero conservar mis brazos?

[@boythenight7670]

G3

[@boythenight7670]

Gracias

[@droneandoworld84]

Gracias amigo me fue útil este comentario aunque la verdad me mola hacerlas con vadim en la tele 💪

[@santiagoat2403]

Yo viendo acostado: "se ve chingon el Vadym"

[@unnuevomundo]

JAJJAJAJJAJA

[@gaarajk2347]

Entre por la notificación como todo buen guerrero y no cualquier guerrero, un guerrero educado

[@reinerialvarez]

JAJAJA lo que para Vadym es calentamiento para mí es la rutina más dura de la historia

[@alonsohurtado3492]

No te quiero ver haciendo pierna, entonces.

[@alonsohurtado3492]

@@VictorRodriguez-yc8os no te entendí nada.

[@Velvetsunset1]

@@alonsohurtado3492 la de 10 minutos Que el descanso son sentadillas 😂

[@alonsohurtado3492]

@@Velvetsunset1 rutina de piernas de verdad, para eso no basta el peso corporal, no es como la parte alta.

[@thejamesf1275]

Mal jajajaja

[@cristhianlopez9802]

Comencé con brazos debiles y termine sin brazos... VUAMOOOSSSSSSS!!!!

[@yatokiraoriginal]

Al menos tienes piso

[@cristhianlopez9802]

Soy un Guerrero educado 👌🏿

[@alvaro.2169]

Suele pasar

[@samuelsuarez9035]

@@yatokiraoriginal vamos hermano sal adelante tu puedes con piso oh sin puedes hacer la rutina dale con la constancia y diciplina y estaras igual de mamado que un guerrero educado

[@unnuevomundo]

JAJAJAJAJAJJAJAJJAJAJJAJAJ

[@gobinhernandezjuanangel4303]

Doctor:Por que no tienes brazos Yo: hice una rutina de vadym

[@djchita374]

Doctor: VUUAMOS!

[@alejandroleal439]

Jajajaja me mataste de la risa 😂 😂

[@luisfernan20]

Jajajajajajaja no mms

[@ThePana27]

Jajaja don comedia ._.

[@gabrielamelida1202]

Xd

[@MAFIATVoficial]

El guerrero Vadym

[@lightart3701]

@David Torres JAJAJAJJAA

[@julian3429]

El men sin brazos: Ah, me chingaste

[@diegoprroxd9609]

Jajajajjaaj me encanta ese humor negro.

[@stevedanger5232]

Jajajaja te mamaste 🤣

[@leandr0martinez756]

@@diegoprroxd9609 es genial 🤣🤣🤙

[@mynameissopav2453]

El men sin brazos ni piso

[@julian3429]

Jamás había tenido tantos likes, gracias :3

[@Freddy_FNA]

"Ver los videos sin hacer nada está mermando tus ganancias"

[@diegomoralesanimacion4806]

Jeffvadym

[@AbdulrashidSadulaevFan777]

Los 2 jodelumbares juntos😎😎

[@andresvivesdecespedes1661]

Hahahahahahha! Me hiciste el día!

[@DRCYchef]

Jajajajaj

[@angellochinchia18]

Yo me quejo porque mí piso me raspa las manos Vadym: entrenando en una cueva con murcielagos y posiblemente con un oso xd

[@Bordonismo]

Eso mismo me parecio a mi esta entrenando en una cueva jaja...

[@ianlobo9045]

@@Bordonismo la vuamoscueva

[@rodolfomartinezarevalo5539]

El oso es la mascota del Vadym

[@angellochinchia18]

@@rodolfomartinezarevalo5539 Hachi debe estar celoso xd

[@lechugasanchezfavian.7784]

@@rodolfomartinezarevalo5539 El oso es el que le ayuda a Vadym a grabar jaja.

[@christiandlx8322]

Llevo ya 1 mes Haciendo rutinas de este capo. Al inicio me costaba mucho pero con contancia ya estoy viendo resultadoa y cada ves es mas facil. Grande.

[@kalamisactivachaitopskis4957]

Me da gusto que este maravilloso canal crezca tan rápido, cuando yo busqué "ejercicios para hombros" y encontré este canal, tenía alrededor de 100 mil subscriptores. Hoy supera los 4 millones

[@carmelocerro9544]

Mi mamá me preguntó que que quería de cumpleaños, yo le dije quiero una crema de maní marca BUFF. :v

[@maxtirandoms5993]

Y que te dijo

[@ozielmartinez1018]

@@maxtirandoms5993 vuamoooos por la crema

[@carmelocerro9544]

@@ozielmartinez1018 Esacto men

[@carmelocerro9544]

@@maxtirandoms5993 me dijo ¿donde la venden?

[@maxtirandoms5993]

@@carmelocerro9544 xD

[@juanvillacorta4977]

VADIM: ES NECESARIO TENER PISO EN LA CASA LOS QUE VIVIMOS EN TIERRA Y PIEDRAS: ._.

[@paolotorresvargas113]

Ponte una mantita

[@alejandroleal439]

@@paolotorresvargas113 VuUUamos

[@srcharless1142]

Son escusas... Yo vivo en el mar y aplico la de Naruto

[@stiven_J]

@@srcharless1142 jajajajajajajajjjjjajajajaajajajjajajaj ME HIZISTE EL DIA JAJAJAJAJAJAJ

[@nuke291]

Pero si Vadym lo está haciendo en la jungla, vos que te quejas.

[@isybotela007]

tengo 49 años llegue a 80 flexiones . Bien !!! me siento contento conmigo mismo.

[@elenafernandez3636]

Muy way caballero siga esforzándose

[@ladygrinningsoul357]

Muy bueno ✌️

[@LucasAlvarez444]

Mis respetos, lo que no puede hacer un joven de 20 años lo hace usted.

[@elenafernandez3636]

@@LucasAlvarez444 esfuérzate guerrero yo tengo 16 y en un punto se llega a facilitar bastante así podrás meter más entrenamiento

[@LucasAlvarez444]

@@elenafernandez3636 Tengo 15 y pude hacer la rutina jeje. Cuídate y se un guerrero educado.

[@anthonyvillarreal1751]

bro con las flexiones rusas, me mandaste a ruisa xdxdx estan brutales

[@omardoriaramirez8472]

Ruisa jajajaja

[@yohanuriepero1094]

Un día este men: ¡¡Hola gerreros,hoy vuamos hacer flexiones sin los brazos...

[@brandonriverabermudez6737]

Si legal eso mismo pensaba yo un día de estos

[@Josue-oj8pg]

"Hola guerrero si existes has estás 100 flexiones conmigo " Vuuuuuuuuamos

[@agustinv4353]

Che amigo me podés decir una dieta para ganar masa muscular

[@emiliojose8100]

@@agustinv4353 come mas y ya busca en yt

[@Alejandro-mu4ce]

Ese we ta mamado,pasaame tu rutina de ejercicios xd Llevo 2 meses haciendo ejercisio y no veo un resultado notorio😞

[@marcoalcazar3486]

@@Alejandro-mu4ce no te desanimes..... todo es con el tiempo, deja que tu cuerpo se acostumbre.... yo llevo apenas un mes y siento que esta aumentando la fuerza.

[@Josue-oj8pg]

@@Alejandro-mu4ce todos es un proceso , voy a hacer una rutina para abdomen , y también un vídeo informativo para que sepas cómo hacerlo , el domingo va a haber un vídeo sobre abdomen

[@TheLouisHM]

Yo:haciendo la rutina del guerrero KZbin: Que le pongamos anuncios dice

[@francomedina8123]

@Daniel Diaz para que sirve?

[@joseparedes7311]

Solo adelanta el video al final y lo vuelves a reproducir

[@mirkolagosmelende4891]

Esa gente que no conoce add block. Un minuto de silencio.

[@Ruvaloxx]

@@francomedina8123 KZbin vanced es una aplicación modificada de YT, te permite ver a la máxima calidad que permita el vídeo, sin importar que dispositivo tengas (bueno, la mayoría de veces, ejemplo, si YT normal te permite un máximo de 720p, con la modificada podrás ponerlo en 1080p, siempre y cuando el que subió el video lo haya subido a esa calidad, no hace milagros), los vez sin anuncios En pocas palabras, es YT Premium gratis y ya ._. Ya llevo tiempo utilizandola y si la recomiendo, para PC no sé si este, pero para móvil solo ve a tu navegador, busca "KZbin Vanced" y el primer link que te aparezca ahí, manager Vanced o algo así, te descargas esa apk, luego que se instale tendrás que instalar 2 cosas más, muy ligeras, el apk modificada y una que se llama micro g Si no me di a entender y no le entiendes, pues me dices y te paso mi ID de discord para mostrarte con capturas, y si mucho texto

[@joeyabuki8159]

Descarga él video y haz la rutina sin anuncios

[@jeanpaulvelasqueztorres3891]

Los que viven en un tierra con piedra y los que no tienen brazo: DUREN

[@themusicdiversity6441]

JAJAJAJAJAJAJAJAJA

[@EmeritusIV616]

Cringe

[@nicolascardenasop]

HAHAHHAHHSASAJDAJSJAJDAJSAJSASA

[@itachi1407]

._.XD

[@martingalvez9250]

Está rutina la conocí hace un año y medio o más, y nunca la pude hacer sin pausar el vídeo. Hoy lo logré 💪💪💪 gracias por compartir.

[@raulalvarezgarcia7939]

es la primera vez Q voy hacerla... llevo tiempo haciendo pesas pero no siento Q tenga disciplina.... y menos con estos videos vestíales... desearme suerte amigos guerreros.... os admiro a todos quien seguís a este canal

[@matiasjelves6424]

Aun no hago la rutina, pero estoy seguro que cuando lo haga quedaré sin brazos:^.....pero VUUUAAAMOOSSS a darle

[@fabriribeiro4807]

se un guerrero educado y BBBBUUUUAMOOSS

[@eliel2615]

No bro,es fácil,yo ya hacia 130 flexiones antes de ver este video,pero no descanso solo que es algo difícil recordar todos los tipos de flexiones xD

[@CarloMigoni]

Si sirve hasta con un omoplato dislocado se puede lo comprove :v tu tranquilo compa

[@guillermoandreszarcenoschn9004]

Aproximadamente hace unos 40 minutos la hice, está potente 💪

[@guillermoandreszarcenoschn9004]

@@eliel2615 que nivel, yo logré hacer 200 pero haciendo series de 20 a 30 repeticiones con mis respectivos descansos de 1 minuto a 30 segundos

[@brywrong9567]

Vadym : hazlo si tienes piso en tu casa Abuela : Quien dijo eso hijo ? Yo : es vadym cavalera Abuela : Vuuuuuamooosss !!!!!

[@emiliocobosgonzalez3355]

😂

[@gymsanchez2524]

"Si tienes suelo en tu casa" Vadym Clavera, 2020, 19:00

[@ivanperez-rw5fd]

Yo lo conocí por el "otro ejercicio si de pronto no tienes pared o algo"

[@simonmaciasrestrepo5845]

Yo no tengo piso jajaja

[@gymsanchez2524]

@@simonmaciasrestrepo5845 f

[@gymsanchez2524]

@@simonmaciasrestrepo5845 jajajaja

[@orlandobecerra9109]

Gracias a tus rutinas se me olvida que tengo falsos amigos mis problemas y mi tristesa la verdad me alegra mucho y me motiva mas para a futuro ser una mejor y saludable persona y estar en forma para cualquier desafio y reto que me deje la vida❤💪💪Vuuuamosssss

[@angelgutierrez7590]

Sin rendirse.

[@juliocesarjimenezdugarte4281]

Saludos desde Venezuela!!! Entrenado con usted en varias ocasiones y ya tengo un cambio de resistencia y fuerza !!! Gracias hermano

[@RuBO315]

Hola Vadym, has pensado alguna vez en hacer un libro de motivación y de tu vida?

[@iz2043]

Has pensado alguna vez en callarte?

[@Alejandro-mu4ce]

@@iz2043 alguna vez as pensado en no estar callando alos demás?

[@joelaav5300]

Hizo un video pero no un libro

[@todosmienten2105]

@@iz2043 alguna vez han pensado en no pensar en alguna vez en callar a los demas?

[@RuBO315]

@@joelaav5300 es verdad ya lo VÍ

[@jaimepacheco6882]

vadym tenés que hacer una rutina para los que no tienen piso en la casa.

[@agnibz3213]

Jajajaja

[@tupapitunas5895]

Vadym: WUUOLa guerreros , si tienes piso en tu casa te invito a hacer este rutina de 100 flexiones todos los días. Gente sin piso: ._.XD

[@renanalcoscardenas264]

XD

[@jesusrivera4879]

Gente sin brazos: XDDD

[@rologaston7262]

Osea se refiere A piso (Base plana). .. No vas a entrenar en la tierra. Yo lo pienso de esa forma cuando dice eso xd

[@renanalcoscardenas264]

@@rologaston7262 es un chiste tranquilo

[@rologaston7262]

@@renanalcoscardenas264 si, Ya se q es un chiste .. no me lo tome D mala forma

[@vrg9296]

Vadym eres el típico que en el colegio era un enclenque y ahora sube estos vídeos no para que los hagamos contigo (algo imposible) si no para enseñarnos lo fuerte que te has puesto

[@santiago_2002]

Gracias por la rutina la verdad me sirvio mucho y me funcionó, mi cuerpo ahora esta mas fuerte, saludos desde el hospital

[@santiagocaballero555]

Con esta rutina te la rifaste 💪🏼💪🏼 cada vez sacas rutinas más bestiales 👌🏻 segui así que eso nos motiva a seguir creciendo.

[@miguelfontecha9141]

Me acuerdo que antes de hacer ejercicio, no podía hacer ni las primeras 4 bien. Después de varios meses, he podido completar toda la rutina más o menos como la hace vadym. PD: La rutina de abdomen de solo planchas es muy buena, bastante recomendada, aunque es muy dura.

[@jesusams4565]

Estaba buscando un comentario mio de hace 3 semanas de como iba mi progreso, pero como no lo encontre lo pondre aqui. Xd *Hace 3 semanas pude hacer 56 flexiones* *Hoy pude hacer 73 flexiones*

[@esaelcastillo2413]

Like para que no se desaparezca

[@valentinoshih2267]

consejo, no te centres en cuantas podes hacer xd lo demas es mejor q cantidad

[@srcharless1142]

@jesus ams grande crack Solo es de intentar hasta lograrlo. Yo antes no podía con una y no es mentira ahora puedo hacer 30

[@beatrizmariasanchezbernill9968]

Yo me hago 150 flexiones 100 fondos 120 levantamientos de pesa

[@jesusams4565]

@@beatrizmariasanchezbernill9968 Muy bien , creo que igualmente yo tambien puedo, pero aun no quiero hacer pesas porque podria acortar mi crecimiento

[@roespinoza2053]

No sé rindan, después de un tiempo puedo decir con orgullo que pude terminar una ronda completa :')

[@Tails717]

Recuerdo cuando empecé a hacer esta rutina, cuando tocaban las flexiones rusas no podía hacerlas todas y las siguientes me salían 3 o hasta menos y no me podía ni levantar jajaja, pero seguí haciéndola hasta que pudiera, y ahora puedo hacerlas todas, aunque me pueda tomar unos segundos más. Diría que vale más que la pena, y los resultados son visibles, incorporar más variedad a mi rutina fue clave, vuaamos

[@cepisful]

Crack! Saludos desde Argentina!

[@KenoIce7]

Vadym;Apenas estamos empezando y ya se esta sintiendo bastante yo tirado en el piso con el brazo todo temblando: ya we :'v

[@rologaston7262]

Con el Brazo Todo Bugueado •,

[@averageperson8337]

Eres el mejor Crack Maquina

[@luisdante3461]

este sujeto me ha servido de motivacion para cambiar mi fisico y estilo de vida me han servido mucho sus videos he aprendido mucho gracias

[@albertoantano8646]

Gracias a tus rutinas vadym, baje de peso y ya estoy quedando marcado. Gracias !! Eres una gran inspiración para mi y seguramente para muchos

[@ricardoramos8801]

Los que no tienen piso en su casa 🤡

[@padr6648]

0:01 vadym: si tienes piso te invito a hacer está rutina Yo: rayos dónde consigo uno de esos

[@cesarckt8618]

Jajaja

[@criistian2035]

Te mamáste wey jajajaja

[@damianventura4183]

Seas mamon 😅😂🤦🏽‍♂️

[@DanielMartinez-zg4rf]

Jajajajjs

[@sebasrairan4049]

Cuenta la leyenda que si te topas con un oso y dices "Vadym" 3 veces, aparecerá el VUAAMOS con Skin legendaria a salvarte 🤣

[@giovannypegueros8112]

Acabo de empezar la rutina con mi esposa y no sabemos cómo levantarnos para ir al hospital. VUAMOOOOOOOOOSSSS!!!

[@amindejesus9955]

Gracias Dios por estos Comerciales, este tío me tenía a punto de estallar

[@kjzmykong2241]

2:33 me pareció escuchar q nos dijo'' vamos putos ''

[@KevinZant]

“Vuamos juntos” eso dice bro

[@Wolframio_74]

*Dice "Vamos juntos"*

[@alemoyanoo]

Si dice eso..pero pareció es verdad jajaj

[@Buernadovelasco]

Jaja enserio parece que dice putos xD :v

[@theeminato13]

Jjsjsjsjsjsjsjsjsj posta q si

[@gonzaloerices5443]

Ya termine la rutina y ahora vuamosss al hospital 💪

[@chislethalfs]

Vamos Vadym si para ti es medio complicado imaginate para nosotros simples mortales jaja VUAAAMOS !!

[@carlosmussio1920]

0:02 El men que no tienen piso en casa:ME CAGOOOO EN TODOOOOIO

[@samirvillanueva1066]

La mejor rutina que pude encontrar. Te ganaste un nuevo suscriptor ❤. Sigue así tu eres un guerrero❤

[@mauriciogonzalezcampos3741]

Extraordinario. Saludos cordiales desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱.

[@m4x144]

Cordiales wn jajaj

[@ochomasuno4527]

Lunes, miércoles ,viernes estás flexiones incluidas en la rutina 👌

[@sebastianescobar6490]

Yo: Bueno hoy descanso brazos Vadim: Haz esta rutina de 100 flexiones Yo: Buamos!!!

[@unnuevomundo]

con B ?

[@sebastianescobar6490]

@@unnuevomundo se me chispoteo

[@joaquiinrodriguez8051]

La rutina más dura y más efectiva que eh probado

[@rodrigoadrianponcecano4354]

Está duroo!!!!!!! Vadym más de estas rutinas, vuaaamos!!!!!

[@castorinalisandro140]

El vuaamos suena cada vez más fuerte!!!

[@gabriel-i6t5s]

Has un entrenamiento para 15 o 14 años siempre hagos tus entrenamientos😁ya que no tengo mucha fueza para esos entrenamientos

[@villanos8314]

Solo no dejes de practicar y con el tiempo se te va a caer el pelo como el

[@emmanuelbaez5202]

Si no tienes la suficiente fuerza que importa significa quetienes que ponerte mas fuerte haciendo la rutina ánimo guerrero tu puedes

[@sebastiancarreno6462]

Puedes hacer las mismas pero haciendo menos repeticiones, asi cuando vayas ganando fuerza, veras que puedes hacerla completa. A mi me sirvió 👌

[@perfilerrante1218]

Yo tengo 16 y esta rutina ya podía hacerla con 15

[@xzani]

No depende de la edad, puedes comenzar con lo básico

[@Ariel_Guitars]

05:42 Yo: Tirado en el piso con ganas de vomitar 🤡 Vadym: "yo ya lo estoy sintiendo" 🙂‍↕️

[@andresvid1619]

"Hola amigos, si tienes piso en tu casa..." JAJAJA

[@droneandoworld84]

Hola guerrero!! A mis 37 años y ya unos cuantos sin entrenar serio tu canal ha sido una gran motivación para mí.(mido 1.65 y peso 64 kg sin grasa)empecé por el Murphy y lo conseguí en 47 min sin hacer lo de correr ,y hoy complete está rutina que alternandola diario con la de pierna del otro video y un día a la semana el murph ,será mi entrenamiento durante unos meses(5 dias semana) me gusta porque invierte poco tiempo y el cuerpo estoy notando grandes mejoras en poco tiempo (memoria muscular) Te parece correcto hacerlo así? Acepto opiniones de cualquier guerrero!!!

[@hugogracia957]

"Si tienes piso en tu casa" JAJAJAJAJ me ha matado.

[@andrescmg6505]

Vadym! Muy buena rutina, puedes hacer una para barras también? Para darle como guerrero en el parque de mi ciudad, gracias!💪🏼

[@alanconzuelo1830]

Creo q ya tiene tendrias q buscarla

[@masato3969]

@@alanconzuelo1830 si pero queremos una enfocada a dominadas porque las que tiene mete fondos y flexiones aunque eso no esta mal

[@carlosdanielmeneces2506]

Hoy volví a mi casa de muy mal humor, después de un día durísimo de trabajo y me senté a pensar como ssacaarme esas malas energías. Y lo busque a Vadim con su rutina de 7' de flexiones. Se me fue toda la mala onda, gracias campeón.

[@viclazarte4359]

La hice contigo Vadym la rutina súper explosiva vuamos con todo guerrero, sin disciplina no logras nada

[@themanthemen9080]

Quieren saber, cual es la razón que me motiva a realizar ejercicios? Mi voluntad pura, la verdad tome la decision por una ruptura sentimental que tuve hace 6 meses, eso me destruyo, pero me dio la motivacion necesaria para superarme y lograr algo mas en mi vida

[@alejandroortega9211]

No entrenes por alguien entrena por ti💪🔥

[@Lucas_Tello]

Vadym: 100 flexiones en 9 minutos guerreros, vuamos! Yo a los12 min: Tres... Cuuuuatro... Uff primer set terminado y no siento el brazo... MAMAAAAA!

[@isaiastorrico4352]

Cada like será una flexion mas que podrás hacer 💪🏼

[@sr.penetrante5113]

jaja no hiciste mucho musculo veo XD

[@luismarioXD]

Estas hecho una bestia. Esos hombros son una locura!. Respect.

[@ElAdal.]

Banda yo veo todos sus anuncios que me salen en sus videos... Esa rutina se lo merece estubo brutal

[@AleM12888]

"Necesitas: Brazos El tipo al que le amputaron los brazos: ._. XD

[@pizzaconhuevo6405]

Humor negro pero me hiciste reír :v

[@brianescobard1072]

Jajajajaja

[@dahian1782]

Mmm...aceptable

[@oscarmedina3540]

Se desgarraron mis brazos de sólo observar el video 😣 VUUAAMOOSS

[@InvalidPaper]

Cuando te faltan los brazos: "estas mermando tus ganancias"

[@luiseduardoserranoerazo930]

Hermano muchas gracias hace un mes empecé con esta rutina no pudiendo completarla, ahora solo sufrí al momento de las flexiones arqueras, eres un capo vadym felicidades

[@ramiroricardo7582]

Vadim es el pináculo de la humanidad. ❤️

[@tonatiuhrojas5004]

No mamen cuando son videos de cardio se me hacen mega fácil, pero con los de fuerza si veo que Vadym está sufriendo alv como estaré yo. 😐

[@Marmaalcaraz]

No creo que sufra en verdad

[@elbrujo6023]

Tal vez ya estuvo entrenando antes de enseñar

[@marcosandoval600]

Yo el domingo que paso empecé a hacer el reto de las 100 lagartijas, y solo logré hacer 63💔, y hasta el día de hoy me siguen doliendo mis hombros😵, pero cuando se me quite el dolor voy a seguir intentando el reto, hasta lograrlo🤘🏻 Vuuuuamos💪

[@desconocidocualquiera1048]

No es lo mejor, pero podrías dividirte las lagartijas (haz 10 cada 1h, 30min o así.

[@carlosabad3537]

Salúdame Buff! Vuamooooos!

[@LeonardoRM01]

*👋Hola hoy el mi cumpleaños y nadies me a dicho Feliz cumpleaños😔mi sueño es ser KZbin para Ayudarle a mi madre😔Trabajo como albañil Si quieres Ayúdame a cumplír mi sueño se parte con serguime Quizás esto no te importa pero te compredo😞Buenos de Todas maneras Gracias💜*

[@roro-j8s7u]

@@LeonardoRM01 feliz cumpleaños Que la pases bien

[@javierflor1180]

@@LeonardoRM01 ridículo

[@carloalmejias8004]

Un gerrero de verdad te mereces mi respeto y también el de todos los que vimos el vídeo 💪🏻💪🏻🔥

[@horacioadams4983]

estoy teniendo mas resultados con tus rutinas que cuando iba al gimnasio, esres un genio vadym... vuuuamooosss por mas

[@joniraso]

Hace 2 años, en BUFF Academy: "Reto de 100 Flexiones al Día por 30 días. ¿LA PEOR IDEA?", 4M visitas. Ahora, "te invito a hacer 100 flexiones todos los días". En que quedamos?!!!

[@adrianae9906]

Justo pensaba en ese video por que con esto se contradice XD

[@JannTpg]

Hacer 100 flexiones diarias no es malo, lo que si es malo es hacer solo 1 ejercicio, por eso vadym combina diferentes ejercicios

[@dantehuaman9685]

Justo estaba viendo ese vídeo antes de este XD

[@christotkd7088]

@@JannTpg que diferencia hay si todos esos ejercicios trabajan los mismos grupos musculares

[@dantehuaman9685]

@@christotkd7088 es por la intensidad y el trabajo además de q no solo estimula el mismo musculo si no también otros :v

[@cesarsammirsepulvedamartin9630]

1:25 me partí la cara alv!!!

[@rojasae6709]

Yo en el piso de mi casa y vadym en un volcan😅 VUAAAMOSS!🔥

[@isaiasdiaz3246]

Tu español va excelente Guerrero!nunca lo critique,pero Es elogio

[@Yerman05]

Después de esta rutina les aseguró que van a acabar MUY DESTROZADOS pero lo conseguí VUAMOS!!!! 💪💪

[@byronbriones3435]

Todos lo días digo hoy empiezo y ya llevo 3 años viendo a Vuaaaaamos y no hago nada jajajjajaja

[@artkrfan1262]

deshonra, la traición hermano, Se un guerrero educado carajo 👊🏽

[@arnoldpatzi4625]

Yo despues de hacer la rutina de Hermes: me gane un dia de descanso Vadym: haz estas 100 flexiones Yo: Vuaammooss

[@mauriceunser8415]

Vadym grabando en una cueva El cavernícola viendo la rutina 😦😦

[@addictedcalistenia5586]

Esta rutina es mi favorita vuuuuuamos guerrero educado y suscrito a este canal saludos desde Colombia cali. 💪🏻🦾

[@bryansanchezsnx3374]

El mejor canal de entrenamiento de todos!!!

[@fabiangarciagomez749]

Vadym: esto sólo es el calentamiento. Yo: chimuelo porque no me dieron los brazos.

[@palmanetco369]

Vadim roza la cabeza contra el piso las noticias: hemos registrado un sismo de magnitud 9.9 en casa de Vadim Cavalera

[@tomasmercado2787]

Yo: *Por primera vez en mi vida intento seguir una rutina de Vadym* KZbin: Anuncios? 😏😏😏

[@srcharless1142]

Yo hacía ejercicio pero por alguna razón lo dejé pero con este vídeo me motivé otra vez

[@alexquintero5905]

Nunca pensé que iba a sudar tanto en 9 minutos

[@IvanRodriguez-rl9yu]

Vadym: si tienen piso lo pueden hacer El pibe que estaba caminando sobre clavos: Vuaaamos