Разминка для шеи. Валентина Малиновская

Простые упражнения для шеи. Баланс йога

[@22Sarvar]

Я должен сказать что просто редко можно встретить человека с подобным знанием и свою работу и русский язык и быть таким профессионалом. Спасибо большое вам.

[@kiraborysevych509]

Дякую!

[@user-hk9cy1kh7n]

Дякую,чудовий повчальний урок.

[@valetina8563]

Valentina!! Какой у вас приятный голос!!! 😍 Спасибо вам огромное!!! Успехов вам и всех благ!!! ❤️

[@user-oi5kp2hj4f]

Спасибо! Как всегда доходчиво. А главное очень детальное объяснение

[@user-wc7rb7vl1m]

Спасибо! Рада что вас нашла.

[@user-br1pc3gl5l]

Валентина, Ваши объяснения подробны и профессиональны! Намаскар! Успехов Вам! 💖

[@alonaluna5247]

Спасибо Вам, очень полезно, именно шея была всегда самым проблемным местом, будем исправлять!

[@user-nn9lu3xx5s]

Здорово!Огромная благодарность Вам за разъяснения!!!

[@AlexSokolovsky]

мне было полезно. приятный голос и всё понятно показано\рассказано, спасибо

[@this_is_smit]

Спасибо🖤🖤🖤

[@andrey.vperyod]

Валентина, Благодарю!

[@LyudmilaSht]

Благодарю 🙏🏻

[@erganasubaev]

💯

[@user-ff3uo6sf9f]

Валентина, спасибо за Ваше время, которое Вы пожертвовали на обучение. Спросить Вас хочу. Можно ли использовать эти упражнения в случае шейной грыжи 5 - 6 позвонков с онемением обеих рук и иногда с ощущением предобморочного состояния в голове, но последнее состояние это редкость?

[@ValentinaMalinovskaya]

Можно

[@irendemenchuk6874]

А если перенапряжена трапеция и подняты плечи, поможет комплекс или посоветуете что-то другое?

[@ValentinaMalinovskaya]

Iren Demenchuk надо раскрывать грудной отдел растягивая большую грудную и широчайшую и укреплять мышцы между лопатками - ромбовидные и среднюю, нижнюю трапеции. Хорошо подходят силовые прогибы типа Шалобхасан и замки рук сзади

[@user-kq4cm2ro3h]

@@ValentinaMalinovskaya❤