How to Do MORE Push-Ups & Get Better in Less Time || Specific Workout Plan

[@masterpan5947]

Thích bạn này, thân thiện, gần gũi, nội dung chi tiết, nói chuyện rõ ràng, mạch lạc, dễ hiểu. 👍

[@thinhnguyentruong7831]

Nói chuyện giản dị, cười hoài dễ thương ghê :Vv

[@minh2146]

Like

[@thoaithoai8343]

Like

[@TrucNguyen-tq6ue]

Likeee

[@ThichSmartphone2807]

Sắp thành thương hiệu rồi🤣

[@HaoNguyen-fv3by]

like

[@Luxury2023-fp1rv]

Cám ơn e , a năm nay 55 tuổi rồi ,nhưng sáng vẫn dậy sớm 4h30 để hít đất , hít đc 50-55 cái theo sự chỉ dẫn của e Cám ơn e nhiều !

[@jimmyluantran3414]

Bạn này nói chuyện và hướng dẫn rất gần gũi, chân thật và dễ thương.

[@nhocnhunnhay]

Ỏng cứ vừa chỉ vừa cười sao tập trung tập đây. Ổng dễ thương gần chết

[@sonVason]

A này dễ thương, khiêm tốn, thật thà, hiền nữa

[@Suri-dethuong456]

Diễn đạt ngô nghê, vụng về nhưng vẫn cố gắng trong từng clip. Cám ơn anh đã dành tâm huyết để hướng dẫn mọi người tập luyện. Rất trân trọng

[@minhi2099]

Thanks👍

[@minhi2099]

Thanks👍

[@minhtranquang8057]

cá nhân mình thấy k hề ngô nghê, vụng về như bạn nói, ngược lại rất dễ hiểu và hợp lí

[@cuongkun2751]

Cách bạn cmt nó khá là k có duyên mấy -_-!. ngta chỉ là khiêm tốn thôi!

[@vuvuong6650]

Em theo dõi kênh của ah khá2 thời gian rồi, em thấy khá là hâm mộ ah, Nhìn cái tướng và an nói bt là người thật thà rồi ko như mấy kênh hướng dẫn khác an nói như hổ báo cái đấy ko đáng được tôn trọng...

[@Minh847n]

Cho em xin góp ý một số điều sau là: 1. 12 rep đó phải là 12 rep chuẩn form, nếu chưa chuẩn form thì nên tập đến khi nào chuẩn form để cho tối ưu nhất cho cơ bắp 2. Theo em thì sau khi hít 12 cái mà level tiếp theo vẫn quá khó thì có thể thử hít 1 rep chậm lại, ví dụ 1 rep lúc trước làm 1 giây, thì bây giờ thành 2 giây, sẽ giúp cơ tăng thêm thời gian phải hoạt động => phát triển 3. Chưa được 12 rep thì có thể thay bằng negative ở những rep không đẩy hết được, cũng giúp cơ hoạt động thêm, đặc biệt là nhx rep negative cực kì tốt cho ae nào chưa biết Vậy thôi, chúc ae tập luyện thành công

[@david-lk7tk]

1 tháng sau sẽ báo anh kết quả ạ. Thanks anh vì video rất tâm huyết.

[@quangtaka9244]

Cảm ơn bạn giải rất dễ hiểu và logic, không màu mè. Mình tập nhiều mà ko có hiệu quả nhờ video của bạn mình nhận ra các lỗi sai và tìm được con đường đúng đắn để tập và phát triển cơ bắp. Mong bạn ra nhiều video hay hơn nữa. Thanks bro@@

[@johmakara8442]

quá hiểu luôn

[@DuyLinhst]

Kênh chất lượng, giải thích khoa học, hài hước, vui vẻ tập trung vào vấn đền cần giải quyết và k dài dòng luyên thuyên. Nội dung sạch sẽ, lịch sự. 1 kênh rất đáng để follow. Cảm ơn anh rất nhiều 😁

[@khanhnguyenquoc217]

Hóng anh ra clip tập chân cho người bắt đầu Chúc anh 1 ngày tốt lành ❤️❤️

[@minhi2099]

Thanks💪

[@tangthuongbon2348]

Em hướng dẫn rất dễ nghe, dễ chịu, nhiệt tình. Anh đang cố gắng thực hiện theo hướng dẫn. Kết quả sẽ phản hồi lại nhé.

[@Lovelove-yt2lp]

Anh làm series hướng dẫn Calisthenics từ cơ bản đến khó đi ạ! Em mới tập mấy cái đẩy mà thấy anh làm cuốn quá.

[@minhi2099]

Thanks 👍🏻👍🏻

[@Lovelove-yt2lp]

@@minhi2099 hả bro :v

[@minhi2099]

@@Lovelove-yt2lp 😊👍

[@Cuberrubik]

tập sức mạnh trước đi r skill sau

[@Lovelove-yt2lp]

@@Cuberrubik Kênh có series tập từ đầu rồi nhé bạn!

[@DuyTran-sk5pr]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những phương pháp hay ho này nhé. Chắc bạn đã dày công nghiên cứu rất nhiều tài liệu. Cảm ơn đã truyền tải những tri thức hay ho mà đến giờ mình mới đc biết. Chưa từng có ai chia sẻ về những điều này

[@dongocanh189]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@hiennguyen-vb3fb]

em cũng hay dùng tan mỡ của chị này

[@hoangvan6554]

hiệu quả lắm

[@riegtoinoibuon6529]

Đâu rảnh như bạn đâu

[@luantran3770]

Chẳnh lẻ 1 ngày bạn ko có 30p rảnh?chỉ cần 30p tập thể dục thôi thì về sau cũng giảm dc th​@@riegtoinoibuon6529

[@nguyenhuynhngoctai7149]

cẩn thận lùa gà nha mọi người.. 😂 câu trên nghe lọt tai câu dưới là thấy cấn liền..

[@tanphat3185]

chỉ những người cần thiết mới thấy video của anh đáng giá như nào , e xin cảm ơn anh rất nhiều ạ

[@kimanhnguyenthi4216]

Cám ơn Tới đã truyền đạt những kinh nghiệm từ bản thân,chị chưa hít đất được một cái nhưng chị vẫn theo dõi kênh của em để có kinh nghiệm tập luyện vừa sức của mình .Luôn ủng hộ em.

[@anhbui-dv7rj]

tấm gương sáng trong làng calisthenics Việt Nam.dễ học dễ hiểu cảm ơn anh Tới rất nhiều

[@hoangpham455]

Chất lượng video càng ngày càng xịn, ủng hộ anh nhiều 🙌

[@phongnguyen1301]

Hay lắm anh ơi đúng cái em cần, comment ủng hộ a.

[@phuonganoanly849]

Đơn giản, dễ hiểu và rất thực tế. Rất hay. Thanks you so much !. ❤

[@minhi2099]

Thanks👍

[@ThanhLong84]

Hay quá em ơi, lâu nay a cứ tưởng tăng số lượng rồi mới tập khó hơn. Nay thấy e chia sẻ a chuyển luôn. Like

[@duongk17]

Hay lắm em, rất hữu ích cho nhiều người nha 💓💓❤️

Hướng dẫn hay quá anh chơi. Chúc anh luôn thành công và vui vẻ.

[@vantoicalisthenics-style4607]

cảm ơn em rất Tuấn Thông nha!

[@33nguyenthithanhthao44]

Đã xem các vid của anh và đều thấy đc sự nhiệt huyết khi chia sẻ thông tin đến mọi người cách thực tế nhất. Em nghĩ cơ bắp là sự kiên trì theo đuổi luyện tập thời gian rất dài cộng với các yếu tố xoay quanh nữa chứ không phải các nội dung như Làm gì để tăng cơ giảm mỡ sau 3 ngày, sau 7 ngày...

[@hongson7412]

Trước giờ em hiểu sai không nên không được như mong muốn. Cám ơn anh zai

[@atpham1817]

nhìn anh giản dị, dễ gần và đặc biệt giải thích dễ hiểu không lòng vòng, luôn ủng hộ và mong anh ra thêm thật nhiều clip. Cố lên a, gần 100k sub rồi

[@vantoicalisthenics-style4607]

cảm ơn em rất nhiều nha, đọc bình luận mà lòng mát rười rượi

[@nguyenvanthang9343]

Xem video tới rất tự nhiên, giảm căng thẳng. Cảm ơn Tới nhé.

[@Shisui-hq1et]

Cuối cùng cũng có clip em mong đợi kk cảm ơn a nhá ♥️♥️

[@binhhealthy]

Lúc mạnh tập độ khó trước khi mệt tập những bài tập mình có thể tập. Anh chia sẻ hay lắm ạ.

[@Vanhuc]

anh nhiệt tình vui tính và cười dễ thương ghê á❤

[@CuongBui-dd4zu]

Bạn huấn luyện viên thể hình có tâm nhất hướng dẫn dê hiểu nói chuyện rất duyên

[@FlowofCloud]

Hay quá a ơi! Làm về xà nữa đi a.

[@ThiLe-ph5uz]

Video hay quá anh ơi. Mai em test sức mạnh ngay cố gắng 1 tay 12 cái rồi sang sức bền 40 cái hít đất :3

[@comet3110]

Vừa đi uống trà sữa về định lười ko tập buổi nay mà thấy anh ra video chi tiết quá lại lấy động lực lao vào tập tiếp ^^

[@w1ngismy_]

=))

[@tieuninhhinh118]

Hay,dễ hiểu, chi tiết,lịch sự,vui vẻ

[@KhanhPham-cg9th]

Tội a vừa gáy xong thì bị thằng phá kỉ lục

[@hongphucnguyen4304]

Nói rất đúng...sức bền tăng nhưng sức mạnh không tăng

[@Meohoang24]

cách truyền đạt dễ hiểu, gần gũi, bổ ích. cảm ơn a!

[@ngophuquyen9143]

Rất mến anh. Hướng dẫn rất chi tiết, anh rất giản dị và có duyên.

[@zafkiel95]

Rất cụ thể, mãi ủng hộ anh ❤

[@ngovan8121]

Hay quá, mình đã áp dụng và hiệu quả thật sự.

[@huyvuquoc6575]

Anh làm video về full buổi tập calis của anh đi ❤️

[@minhi2099]

Thanks👍

[@CongPham-ur5js]

KZbin mà có nút tym thì chắc mình tym nhiệt tình ❤️ hay lắm cảm ơn anh nhá .. nếu a có dịp ra Đà Nẵng e rất mong có cơ hội được gặp anh

[@QuanNguyen-cx2df]

Ngắn gọn, dễ hiểu. Cứ cố gắng như vậy nha anh Tới. À mà nếu được thì mong anh làm các bài tập trên Parallettes nha anh 💪💪💪

[@mytrantra7228]

anh tập đc kết quả rõ chưa ạ

[@thanhat5465]

Anh nói chuyện dễ thương quá. To con nhưng ko bị thô mà nhìn cute

[@vantoicalisthenics-style4607]

cảm ơn em nhiều nha, nghe bình luận mà phấn chấn

[@tienatpham5748]

Anh làm clip các biến thể hít đất đc không ạ?

[@quangtruong8275]

em cảm anh Tới rất nhiều, mấy nay em tập hít đât chưa đc số lượng nhiều hơn may mà gặp được video của anh.

[@nguyenmanh7034]

ngày mai thực hiện luôn, quá hay :)

[@minhi2099]

Thanks💪

[@truongdongnguyen2956]

Nghe em tới hướng dẫn rất yêu.mến..cảm ơn em nhiều nha

[@culturesaigon2656]

giữa nâng tạ thông thường và nâng tạ kết hợp xoay cổ tay thì cái nào sẽ tốt để tăng kích thước cơ bắp hơn v anh ?

[@vantuanoan4659]

hay quá bạn ơi rất nhiều bạn có nhu cầu tăng sức mạnh mà chưa biết làm sao thank u very much

[@kienloc3423]

Clip trước có bn nói nên đầu tư thêm mic clip này thấy có mic liền anh vì người xem ghê

[@dung2774]

cảm ơn anh với những kiến thức bổ ích mong kênh anh nhận được nhiều lượt đăng ký hơn

[@vantoicalisthenics-style4607]

cảm ơn em rất nhiều nha!

[@16hungnguyenduy37]

ủng hộ anh

[@TANATBTOFFICIAL]

Dễ thương và dễ hiểu thật. Cảm ơn bạn!🙏

[@longthanh5621]

Làm tăng sức mạnh về kéo xà đi a 🥰🥰

[@AHdce]

Mình nghỉ cứ kéo lâu dài là đc thôi bạn:))) trc mình kéo đc 5 cái h tối đa đc 27 cái

[@longthanh5621]

@@AHdce tui kéo xà 1 tay đc r

[@NhanNguyen-lg5pc]

Hay quá anh ơi, e tập chống đẩy 1 năm rưỡi mà k lên nổi 1 tay, hoá ra đây là lí do

[@nnzz9948]

6:14 gáy với a tới là hỏng gòi :))

[@MinhNguyen-vz8xc]

biết ai k??

[@SangHuynhGuitar]

@@MinhNguyen-vz8xc ai vậy ạ ?

[@nnzz9948]

@@MinhNguyen-vz8xc ông j bên nc ngoài á xem clip r mà k nhớ tên

[@quocminh3560]

Th đó là Akim azhahar nha. Nó được 32 cái

[@SangHuynhGuitar]

@@quocminh3560 chờ anh Tới phản công nó :))

[@AnhTran-tu2fj]

Kênh bạn hay quá rất thân thiện và thiết thực chúc bạn thành công hơn trong lĩnh vực này

[@lephan8606]

Ok anh em sẽ áp dụng

[@phanlong4140]

Có ai giống tôi k: hít đất trên sàn nhà cứ bị cảm thấy bí với áp lực kiểu j nên k hít dc nhiều . Còn ra ngoài hít đất trên nền đất lại thấy dễ

[@thaidoan5667]

Anh Tới cười dễ thương, nhìn hiền hiền

[@minhi2099]

Thanks💪

[@autinh5169]

Kênh bạn hay nhất mà toii từng xem .chúc kênh sk

[@phanthanh6376]

Rất bổ ích ❤️

[@canovaduthuyenchinhhang5770]

Quá hay, thích cách bạn hướng dẫn, ngưỡng mộ. Sẽ quyết tâm. Cám ơn sự chia sẽ của bạn! Chúc bạn nhiều sức khỏe!

[@tuannguyen-km4pt]

“ có thằng phá kỷ lục đó rồi nên mình chuẩn bị đẩy 40 cái “ :)))

[@33.tranphuocthinh81]

Cực kỳ chiến =))

[@BloggerHoaiDuc]

Cảm ơn anh , chia sẻ rất nhiệt tình . Chúc anh đạt được nút bạc sớm

[@vantoicalisthenics-style4607]

cảm ơn em nhiều nha! Chúc em tiến bộ nhanh hí!

[@AnimalWorldStory]

Hay quá bạn. 💯💯💯💯💯💯💯💯

[@TIKICHANEL]

Video này ra đúng lúc em đang cần luôn. Cảm ơn anh nhiều nhiều 😁

[@baomai2044]

Lô anh♥️

[@tunguyen861]

Cám ơn b!! Hướng dẫn rất chuyên nghiệp cho người xem dễ tiếp nhận

[@quangvinhnguyen9785]

anh cười duyên quá ạ, mê anh từ lần đầu tập calisthenics luôn í ạ

[@magicmusic4385]

cũng chưa coi nhiều clip của a, nên sẵn tiện đây cho e hỏi tập thiên về sức mạnh thì cơ sẽ phát triển như thế nào, và tập thiên về sức bền thì cơ sẽ phát triển như thế nào, nếu a có video nói về cái này rồi thì thông cảm cho e xin lỗi

[@anhavo6484]

6:10 Cầu zời cho có thằng lên được 91 cho Tới quất 100 : )

[@baonguyen3947]

Rất hay ... Chúc Tới mau lấy dc nút bạc

[@vantoicalisthenics-style4607]

Tới cảm ơn Bảo nhiều nha!

[@sangdothanh6298]

Mv bổ ích quá anh ❤️ cảm ơn anh nhiều.

[@lovehair7707]

Hay đầu clip như cách e tập từ từ vậy, nhưng e toàn tập tới 100 dù yếu hay khoẻ xem song e mới biết dc tại sao nình k khoẻ hơn dc thk a nhé clip rất hay

[@duydot6330]

Có thằng tóc xanh trên tiktok trông bố láo lắm anh ạ :))

[@phaman8566]

Thằng nào :)?

[@chuongbao3565]

Mong anh hướng dẫn cho người mới những động tác khởi động- làm nóng để không bị chấn thương cổ tay, khuỷu tay, khớp vai.. những video của những KZbinr hướng dẫn chung chung quá. Rất cảm ơn anh.

[@noatsingnoat]

BẠN PHẢI NGƯỜI QUẢNG NGÃI KO ? MÌNH LÀ NGƯỜI BÌNH SƠN QUẢNG NGÃI NEK !

[@vantoicalisthenics-style4607]

haha, mình là hàng xóm thôi á-mình Bình Định nhé!

[@tuanvuthai1196]

hay quá anh. em rất thích các bài hít đất mà e cứ tăng số lượng lên thay vì bài tập khác

[@thanhtoanle1982]

Hay! Video ngắn, gọn, súc tích, dễ hiểu Tới ạ!!!

[@tranky6153]

Nhìn a hiền và dễ thương quá hà. Thành fan a rồi nha 😷😜

[@vantoicalisthenics-style4607]

haha, cảm ơn em nhiều nha! Chúc em mau mạnh hí

[@marsonhoang9610]

Lại là Hoàng dayy.Chúc anh thêm nhiều sức khỏe. Mãi yeu >3

[@chimgacanh1978]

Chia sẻ video rất hay. Chúc sức khỏe và thành công bạn nhé!

[@itmeluaao7612]

Anh tới ơi , anh làm.một bài giới thiệu cụ thể các kiểu hít đất đi anh , vị tria tay đặt xa gần thế nào .

[@legiajsc2582]

E cũng đang tập hít đất và chế độ ăn chay tháng 7 này ạ. Cùng chung quan điểm ăn chay với em. Hi

[@C-M-T_TV]

Em cảm ơn anh rất nhiều nhờ anh mà em từ 14 cái lên được 24 cái đó ạ cảm ơn anh rất nhiều

[@tiennguyenhuu6222]

A dạy tâm huyết quá e sẽ cày video cho a để a có động lực ra video hơn

[@NhanNguyen-jd8ld]

Thắc mắc trước giờ của em đã được anh giải đáp. Cảm ơn anh ạ

[@tranuoc1751]

clip hay quá anh ơi 👍👍 Chúc kênh anh luôn phát triển

[@tronghuymai9922]

rất tuyệt vời và hữu ích, cảm ơn a nhiều nhiều.. chúc a có sức khỏe để ra nhiều clip hay như vậy.

[@bom5301]

Đây rồi đây rồi em cảm ơn anh nha, em đợi mỗi video này, em cảm ơn anh nha

[@tpm69]

Video chất lượng thật sự, đúng cái mình đang cần

[@huynhvinh2692]

Phải chi xem clip sớm Em làm kiểu tăng đến 20lần mới chuyển biến thể

[@suploxanh7051]

Hít dc 2 phát 1 tay rồi vẫn xem ủng họ like tẹt.

[@vantoicalisthenics-style4607]

mình cảm ơn nghen!

[@khahuynh3598]

video hay lắm anh ơi, mong anh ra nhiều video ạ