Variabilité cardiaque #1 : Quésaco ? (fréquence cardiaque, HRV, VFC, intervalle R-R, fatigues,…)

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Cette vidéo est l'introduction de notre série sur l'utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque pour la quantification de la fatigue et l'individualisation de l'entraînement.
En préparation physique ou en coaching sportif, il semble être de bon ton d'adapter le stimulus d'entraînement à l'état de forme de notre sportif. La VFC (HRV en anglais) est une piste intéressante pour estimer l'état du système nerveux autonome (branches orthosympathique et parasympathique).
A partir de ces fluctuations, il est ainsi possible d'adapter le contenu d'entraînement à l'état de forme de notre athlète.
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REFERENCES :
- "Power spectrum analysis of heart rate fluctuation: a quantitative probe of beat-to-beat cardiovascular control", Akselrod & al., 1981.
- "Endurance training guided individually by daily heart rate variability measurements", Kiviniemi & al., 2007.
- "Is Heart Rate a Convenient Tool to Monitor over-Reaching? A Systematic Review of the Literature", Bosquet & al., 2008.
- "Heart rate variability - a
historical perspective", Billman, 2011.
- "Contributions of heart rate variability in the quantification of training load and athletes monitoring : methodological aspects and practical applications", Saboul, 2013.
- "Fatigue Shifts and Scatters Heart Rate Variability in Elite Endurance Athletes", Schmitt & al., 2013.
- "Typology of fatigue by heart rate variability, analysis in elite nordic-skiers", Schmitt & al., 2015.
- "Heart rate
variability as a transdiagnostic biomarker
of psychopathology", Beauchaine & Thayer, 2015.
- "Monitoring Fatigue Status in
Elite Team-Sport Athletes: Implications
for Practice", Thorpe & al., 2017.
- "Heart-rate variability - more
than heart beats?", Ernst, 2017.
- "Effect of Heart Rate Variability Biofeedback on Sport Performance, a Systematic Review", Jiménez-Morgan & Molina Mora, 2017.
- "Advances in photopletysmography
signal analysis for biomedical
applications", Moraes & al., 2018.
- "Heart rate variability: methods, limitations and
clinical examples", Besson & al., 2020.
- "A scoping review of heart rate variability in sport and exercise psychology", Mosley & Laborde, 2022.
- "Normative values of resting heart rate variability in young male contact sport athletes: Reference values for the assessment and treatment of concussion", Ziadia & al., 2023.
SOMMAIRE :
00:00 - Introduction
01:00 - Histoire
01:31 - FC & VFC
03:17 - Système nerveux autonome
05:19 - Interprétations
05:50 - Précautions
06:53 - Et maintenant ?
07:17 - Conclusion
07:52 - Générique
08:01 - Bêtisier
#HRV #VFC #variabilitecardiaque

[@fabienscarabelli4402]

Claire, synthétique, précise, accessible, bref une excellente vidéo comme toujours 👍👍👍

[@jeanbaptisterousse7710]

Beau travail de synthèse. Force à vous

[@vandertony77]

Oh un début prometteur, hâte de voir la suite. Un sujet pas évident à synthétiser !

[@brunobgiovinal]

toujours des vidéos de qualités, merci

[@leftfield866]

Merci pour cet excellent travail, longue vie...

[@michelarmandy]

%Même si je maitrise le sujet , jai pris plaisir à regarder ta video. C'est clair et super bien fait . un grand bravo

[@utoktome]

Salut Jason, toujours très intéressant. Hâte d'avoir la suite. Pour les athlètes, c'est intéressant de savoir lorsqu'ils ne font pas une séance si c'est par fainéantise, fatigue musculaire, psychologique, etc

[@Blablareauaulabo]

Top hâte de voir les prochaines !

[@pilippe19]

Vivement la suite !! :)

[@highseastrader4190]

La série va être intéressante 🙂👌 Je porte une Garmin H24, elle calcule la VFC chaque nuit. À partir d'une "ligne de base" calculée sur plusieurs semaines, on peut comparer notre chiffre du jour (enfin, de la nuit) et aussi la moyenne des 7 derniers jours. Je trouve cette donnée intéressante, que ce soit à court terme ou surtout pour en dégager une tendance.

[@Pottok77]

Cette terre qui tourne à l'envers sur l'étagère 🙈 ça me bloque 😂

[@Thomas-uq7wv]

C’est en effet frustrant de pas avoir la suite il faudra être patient 😭 super vidéo et super sujet Ce serait intéressant d’avoir plus de détails sur les outils et protocole de test de la VFC

[@michaelpanneau]

Merci

[@FlorePoupart-wo8ku]

Si tu as des informations ou un avis sur l'application HRV4 training, je suis preneuse :) Merci pour cette vidéo ! Très intéressant !

[@sylvainfreville8636]

Bonjour Si tu as des infos sur l indicateur VLF et son role et ses interprétations mais également le dfa alpha 1 sont role dans la détermination du sv1 et peut être d autre role

[@olivierclaude5756]

Je sais pas si c’était pour simplifier l’explication mais ça n’est pas la valeur de l’intervalle qui est la VFC mais bien la différence entre les valeurs de 2 intervalles successifs (3 battements successifs). La VFC moyenne est donc la moyenne de toutes les différences entre 2 intervalles successifs. Malheureusement beaucoup simplifient la VFC en disant que c’est l’intervalle entre 2 battements ce qui n’est autre que le segment R-R

[@maximesantiago5864]

Bonjour, ma montre COROS m'indique une VFC de 84ms, est-ce une bonne valeur ?

[@julienarriaga9014]

Elle est où la suite?

[@matiewz1]

Pas de suite ?? 🤔