Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

[@SvetlanaOstrouhova]

Вы лучший учитель йоги. С вами не только интересно, но и понятно. После занятий с вами, чувствую удовлетворение собой. Спасибо вам ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼 я очень этому рада 🥰

[@Елена_Хан]

Оля, сделайте, пожалуйста, комплекс для осанки🙏🏻 от сутулости. Дорогие йоги, поддержите ❤ у кого шея больное место, как у меня) Намасте 🙏🏻

[@lyukkiyoga]

Хорошо 🤗🙏🏼❤️Сделаю 👌🏼

[@nataliakomyseva6376]

@@lyukkiyoga❤

[@АнжелаМочар]

Благодарю за практику! У Вас чарующий голос! После практики с губ не сходит улыбка блаженства

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰❤️🙏🏼

[@mariadunaeva5509]

Огромное вам спасибо зе этот комплекс. Очень помогает разгрузить спину после рабочего дня. Делаю его постоянно.

[@НатальяГольцова-ф8н]

Благодарю! ❤ Отличный комплекс ❤️

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🥰🙏🏼❤️

[@ЮлияКлимчик]

Огромное спасибо ❤ сегодня одной вашей практики не хватило 🥰 ютюб предложил и я сделала 2 подряд 😂 балдею ❤❤❤❤Спасибо

[@lyukkiyoga]

Кайфово 🥰 молодец ютуб, молодец Вы 🤗🙏🏼❤️

[@Valery-z8o]

Благодарю вас за практику! Отличное занятие и делаю его не в первый раз, одно из любимых ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰❤️🙏🏼

[@Valery-z8o]

@ ♥️♥️♥️

[@АлександраБелоносова-ц5ю]

Отличная разминка на ночь❤

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🤗🙏🏼❤️

[@ТУРИЗМПО-ЖЕНСКИ]

Благодарю вас. ❤ Чувствую себя прекрасно. Чудесно. Голос ваш успокаивает и помогает расслабиться. Практика замечательно подходит для завершения дня

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️

[@Alexandra-cu3vo]

Спасибо огромное! Сбалансировано, приятный, ровный, спокойный темп. Большое удовольствие)

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@sofia.kondrat]

Благодарю за практику ♥

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@ACBVG]

Мне 40 и йогой занимаюсь не часто. Но со спортом года 4. Ваш комплекс мне понравился открыл для себя несколько полезных упражнений и в целом комбинация понравилась. Спасибо 🙏👍

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🥰🙏🏼❤️

[@СофияДубровская-н4з]

Моя спина, которая очень болит, сказала вам огромное спасибо! И осанка выровнялась, и чувствую свободу в теле. При регулярном выполнении в теле будут кардинальные изменения!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@Kat-Peresvet]

Столько всего на ютюбе, но только с вами прям захотелось заниматься! Стараюсь каждый день. Этот комплекс очень понравился 🙏🏼

[@lyukkiyoga]

Здорово, я очень рада, что вам нравится! 🤗❤️🙏🏼

[@ТатьянаШибеко]

Огромная благодарность за практику!❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@polinapavlova1979]

Очень классная растяжка. Продолжительность тоже классная. Спасибо большое

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@antoniawave]

Спасибо Вам огромное! Вы прекрасный преподаватель. У вас такой приятный голос, я вам доверяю и поэтому когда чувствую потребность в занятиях - сразу включаю ваши видео! Желаю вам успехов в развитии канала! ❤

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🥰🙏🏼❤️

[@Natasha.Stetsenko]

Обожаю с вам заниматься, вы делаете мою жизнь буквально лучше ❤

[@lyukkiyoga]

@@Natasha.Stetsenko благодарю 🥰🙏🏼

[@Serg-Elena]

Оля, доброго времени суток, Спасибо за очередную практику. Как обычно испытание "новинки" прошло с энтузиазмом, по окончании занятия непроизвольно прилив положительных эмоций )) за это отдельное спасибо. В процессе поймал себя на мысли, что в новичках еще долго будем находиться, но это только добавляет стимула, и благодарности что вы делитесь своими знаниями с остальными в общедоступной форме. С нетерпением ждем новых практик, в процессе ожидания используем другие практики с вашего канала. 🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Очень здорово, что прилив положительных эмоций после занятия - это моя личная цель во всех видео уроках))

[@Марина-ж6б4ш]

Спасибо большое! 🌺

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@Yuzba-j2v]

Благодарю от всего сердца. Случайно на вас попала, (хотя случайно ничего не бывает) и после сегодняшней йоги перед сном, я с вами на долго! Ещё раз благодарю 🙏💖✨🌞 Каждая клеточка моего тела радуется благодаря вам🎉🧚‍♂️💐

[@lyukkiyoga]

@@Yuzba-j2v пожалуйста ❤️🤗🙏🏼 Добро пожаловать 🙌🏼🥰

[@ta_vegaaa]

Крутой урок ❤‍🔥 расслабилась отлично, спинка стала лучше себя чувствовать 🥰 очень спокойная практика с объяснениями❤‍🔥Спасибо вам большое 🥰

[@lyukkiyoga]

@@ta_vegaaa пожалуйста 🤗😊🙏🏼

[@ariainkoreast8518]

Благодарю, ❤

[@lyukkiyoga]

❤️

[@ОльгаСухенко-б2ж]

Я не поняла как сделала это,,,в начале мне казалось я не смогу, но когда вы сказали "завершающая шавасана" я обалдела. Это очень круто! спасибо!!!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Это так и работает))

[@Jenechekkk]

Любимые практики как всегда у Вас! Прихожу и знаю, что останусь довольнаяяя)))

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🥰🙏🏼❤️

[@tormancitizen]

Огромное спасибо! Да благословит всех нас Шива и Шакти!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ Присоединяюсь к вашим словам!

[@НадеждаСтарикова-ъ8н]

Очень приятная вечерняя практика!😍😍😍

[@lyukkiyoga]

Спасибо.🤗 Рада что вам нравится🙏🤍

[@ЕленаСтарикова-ь9р]

Благодарю за практику с вами заниматься сплошное удовольствие 😊

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@alla4172]

Вы прекрасны, спасибо большое. С вами все ритмы совпадают. Спасибо!❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ И благодарю 🥰

[@TeaDogMain]

Искренне благодарю за восхитительную практику!🪷 Всех Вам Благ на Светлом пути 💚🌿

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ И вам всего доброго! 🙌🏼

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ и вам всего доброго! 🙌🏼

[@IrinaVolodko-oz2mz]

Любимая вечерняя практика, когда сил после дневных задач уже нет, а позаботиться о своём теле и успокоиться хочется. Благодарю!🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁

[@anurobaby]

оказывается, найти педагога с приятным голосом и интонациями это самое сложное. рада, что у меня получилось. Люки, спасибо

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Очень рада, что вам нравится 🥰

[@dinanamagomedova]

Оля, благодарю Вас за практики! Занимаюсь с Вами месяц, практически каждый день. Вы отличный преподаватель! К другим уже не хочется🤗

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️😊🤗 Благодарю за теплые слова 🥰

[@ЛидияОса]

Благодарю Вас за прекрасную практику, легкость и расслабление в теле❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@eugeniamikutska2830]

Какая прекрасная вечерняя практика, благодарю!)))))))))

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@ТимМак-р5х]

Шикарно, спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@АннаЕрмолаева-я6ю]

Замечательно!

[@lyukkiyoga]

🙏🏼❤️

[@metberit]

Люки, спасибо, занимаюсь с вами уже две недели и не хочется останавливатся, ваш голос просто мёд для ушей, а в процессе ваших практик чувствую своё тело гораздо лучше 🤍✨

[@katherinethelion5697]

Очень понравилась практика. Чувствую как тело расслабилось. Спасибо вам

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@d_s_369]

Благодарю Вас💕💕

[@НикаАлейник-н2ш]

Спасибо большое за практику ❤️

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@Zookate]

Спасибо огромное за приятную вечернюю практику. Ровно столько, чтобы снять стресс от дня и придти в себя.

[@lyukkiyoga]

@@Zookate пожалуйста 😊❤️🙏🏼

[@СветланаТумашик-г3у]

Спасибо,с удовольствием позанималась после отпуска!!❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@charismaticfire825]

На каждом упражнении приятно хрустело костяшками и действительно расслаблялась, хотя занимаюсь йогой уже пару месяцев... Спасибо огромное❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@alina_indi]

Благодарю Вселенную ❤ благодарю Вас ❤ Благодарю за эту практику ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@olgavershinskaya6485]

Спасибо Вам, Вы очень приятная, у вас позитивная энергетика ( даже через экран). Продолжайте, пожалуйста ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 😁

[@milmicat3816]

Спастбо за прекрасную практику! Получила удовольствие от занятия!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@tamashaidrissova1222]

Спасибо большое, каждый день на протяжении 10 дней делаю с вами практику, очень здорово все объясняете и есть видео на все случаи жизни. Вечерняя и утренняя хатха мои фавориты ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@66dusya]

большое спасибо! Как-то не полюбила йогу раньше, помню что пробовала заниматься, но не пошло (а даже получилалось ногами до пола). А сейчас доктор прописал, ЛФК, йога и то и то приносит положительный эффект. Йога теперь мне нравится чуть больше.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

[@polinapokrovskaya9091]

Лучшая! Ушатала практика конкретно теперь бы до душа доползти

[@lyukkiyoga]

Супер 😁👍🏼

[@buba2911]

Дякую!Ви надзвичайна! Щоразу спокій після практик з вами.

[@lyukkiyoga]

@@buba2911 пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ОльгаТачановская-ц3х]

Оля,Вы мой навигатор в мир йоги!!! 🧘 благодарю вас!!!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

[@ВолковАрсений-ю7с]

Прекрасное занятие. Благодарю Вас.

[@МарияКудзиева-т9и]

Как же я благодарна Вам и тому , что нашла Вас в просторах интернета. Ваши практики с каждым днём делают мое тело все здоровее, гибче и красивее! Любимая часть дня- Ваши занятия йогой! Успехов и процветания!🥰

[@vereskmar]

Очень понравился этот комплекс, спасибо! Для вечера идеально ❤ и гооос у вас очень приятный)))

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@АнастасияГоловлева-ф1е]

не так часто занимаюсь йогой, но в первый раз получила такое удовольствие от тренировки! пришла с работы в 10 вечера и появилось желание подвигаться и расслабиться - включила вашу тренировку и это просто 100% попадание! чувствую невероятную легкость и благодарность к своему телу🤍

[@lyukkiyoga]

Рада, что вам понравилось 🤗☺️🙏🏼

[@ОльгаКузьмина-с1з]

Ждём с нетерпением для продолжающих 😊

[@lyukkiyoga]

🤗❤🙏🏼

[@antoniawave]

Спасибо! Прекрасная практика

[@ОльгаБорисенко-у4г]

спасибо Вам.что создаете такие приятные комплексы

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@diana_shemetova]

Благодарю за практику! С Вами так спокойно, мягко и тепло... Спасибо большое!🫂

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@katrinhoh3665]

,благодарю за чудесную вечернюю практику!❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@artzwer4390]

Спасибо за практику, замечательно расслабилась!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@Гашишкина-б8к]

благодарю за практику как всегда, я провела прекрасное и полезное время для своего тела и духа вместе с вами спасибо, за то, что вы делаете🙏🏻❤️

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ Я очень рада 🥰

[@НадеждаСтарикова-ъ8н]

Спасибо большое! Практика очень понравилась!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@ЕленаГрек-л7с]

Благодарю Вас за практики. Ваши видео лучшие!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

[@MultiSasha71]

Очень классные ощущения после.Благодарю вас!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@ТимМак-р5х]

Хороший комплекс асан, хорошая подача, но мало).Благодарю!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@rauahmetova3333]

Спасибо ❤️

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@ЮлияАндреева-ь3ю]

Я счастлива, что Вас нашла, супер йога с Вами, благодарю ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@ОксанаМорозова-у2е]

Благодарю! получила огромное удовольствие от практики

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼

[@alinasimonova17]

От души Вас благодарю ❤очень понравилась практика❤

[@lyukkiyoga]

@@alinasimonova17 пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@ElizavetaUstinova-u7u]

Спасибо большое 🤍 Вы невероятная 😇😍

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@АллаНарихнюк-б9х]

Спасибо огромное,чудесный комплекс,рада была позаниматься вместе с Вами😊!!!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁

[@ЛидаБорисовна-м3о]

Благодарю за практику ❤. Она прекрасна, на ночь самое то 🧘🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@ЕкатеринаТемникова-ю2и]

Всё понятно, отличное занятие! Спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@ИраГаврилова-я7х]

Спасибо за чудесную приятную практику!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

[@ТатьянаСтебейкина]

Благодарю вас за прекрасную практику, тело так растянулось, слушалось и поддавалось во время занятия, просто супер❤ 👌👏💐

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@АлександраКуракова-й3щ]

Я уже давно пробую практиковать и это лучший канал для домашних практик. Спасибо вам большое, что выкладываете такие полные тепла видео в свободный доступ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

[@Tanya_Bulavka]

Спасибо огромное за ваши занятия, за ваш труд, мне очень нравится, самый любимый канал ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗

[@anna_balance]

Прекрасная йога , благодарю🌹

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@ЛюбовьСухорукова-щ7г]

Большое спасибо 🙏. Отличная практика.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️😊🤗

[@Светлана-щ2п3о]

Оля, спасибо за занятие! В первый раз все ясно и понятно. Очень комфортно заниматься с Вами❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

[@Nadi8Nabi]

Благодарю за практику) подсела на ваш канал капитально! Силовая йога заходит очень на ура, но вот очень охотно чередовать вот с такой мягкостью. Сегодня практика волшебная, я бы вот так на часок с вами зависла!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Запишем что-то похожее на часик))

[@DenisUstyuzhanin]

Спасибо большое, расслабился и отдохнул

[@lyukkiyoga]

@@DenisUstyuzhanin пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@Kotyata_2mes_malchiki]

Спасибо, приятный голос, практика великолепная❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@АнастасияКоржак-ф4ы]

Оля, спасибо как всегда за прекрасную тренировку и релакс на все 100% Вчера делала силовую на низ тела, после растяжки с вами мое тело (особенно ноги я ягодицы) мне и вам благодарны)

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼

[@skumbriasolenaya1412]

Спасибо большое! Я занимаюсь по всем вашим роликам, очень хочется больше длинных занятий ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Буду стараться записывать и длинные занятия))

[@Natalia1978ish]

Оля, спасибо. Сделали практику с большим удовольствием! ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Благодарю 🧡

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@НадеждаХуртова-ф1в]

Спасибо ❤ очень понравилось

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@marinamikhalitsyna7220]

С вашими видео тренировками я полюбила йогу ❤ спасибо 🫶🏻

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ОльгаКосякова-и3й]

Спасибо, очень понравилось, трудно было, ❤, но я готова повторить

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁

[@АннаФевронина-т9в]

Благодарю ❤ чудесная была йога ,возобновляю практику ))

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@Ns-uh6po]

Спасибо вам огромное за такое замечательное видео!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@ВитольдКвинтелли]

Дякую вам , було приємно займатися за вашим відео уроком ❤

[@liudmilakuznetsova3306]

Благодарю 💝 Очень приятная практика 🤗 Lyukki-🌷

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@АннаЗдравствуйте-с3ж]

Благодарю. Очень понравилось. Хорошо прочувствовала позвоночник.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊❤️🙏🏼

[@ekaterina9038]

В позе собака мордой вниз Вы говорите: "Пятки можно оторвать от пола"/ А у меня пяточки даже не коснулись пола )) Очень надеюсь, что со временем они будут на полу, как у Вас СПАСИБО за прекрасную тренировку!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁

[@ЛилияЕлагина-л8о]

Благодарю за практику!

[@elenaandryeeva5023]

Благодарю ❤, чудесная практика😊

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️