Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи!
☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Будучи молодой оперной певицей, Александра Стрельникова вместе с матерью разработала метод восстановления певческого голоса, так как с ним начались проблемы. Методика оказалась полезной не только для вокала, но и для организма в целом.
Как правильно делать дыхательную гимнастику Стрельниковой? Перед началом следует подготовить место проведения. Это должно быть светлое помещение с чистым воздухом и открытой форточкой.
Суть методики Стрельниковой - в ежесекундном резком вдохе через нос, который сопровождается рядом упражнений. Такой вдох должен быть активным, сильным и шумным - "нюханье воздуха". Выдох - незаметный, происходит сам по себе.
При первом занятии упражнения следует выполнять на 4, 8 или 16 резких вдохов. Гимнастика Стрельниковой положительно влияет на легкие, бронхи, кожу и голосовой аппарат и лечит соответствующие заболевания: астма, бронхит, пневмония, заикание, сколиозы, травмы позвоночника, заболевания мочеполовой системы и даже неврозы.
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Выполняете гимнастику Стрельниковой? Какие результаты? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@nikolaynikolaev8703]

Владислав, а какова вероятность входа на рынок массажиста с медицинским образованием, и есть ли какие-нибудь бонусы, для заполучения клиентов?

[@user-oi7xi8mw3q]

Простудные заболевания быстро проходят.была сильнейшая отдышка,уколы не помогали,гимнастика помогла.

[@user-px3xf5nz3h]

Здравствуйте, начала дышать недавно, получается не каждый день, а иногда и утром и вечером дышу, стараюсь сделать упражнения по 3 круга. Первое время очень сильно высыхала слизистая носа, была одышка. Но, в любом случае после упражнений прекрасное настроение. Всё тело разогревается, как в парилке попарился, очень актуально сейчас, когда бани и сауны не работают. У меня имеется лишний вес, на свой 4 этаж поднималась с тяжелой одышкой. Сейчас почти не замечаю как и поднялась. Это пока мои первые результаты с начала практики дыхательных упражнений.

[@user-px3xf5nz3h]

Лишние ещё 5 кг набрала на карантине, не получается сбросить, хоть и делаю каждое утро зарядку. Мне 54 года.

[@user-yr3fo4zi9p]

Просто Большое Человеческое Спасибо💖

[@user-gc4gn7ze1r]

Эту гимнастику я делала вынужденно более 50 лет. Мне 74 года. У меня был хронический гнойный отит. Пока его делала, всё было нормально. Переставала делать - через 2 недели текло из уха. Эту гимнастику показала женщина, которая ездила из Башкирии в Москву. Она болела астмой. Она училась у Стрельниковой 3 дня. Она показала ваш комплекс. Но основное для астматиков сказала: совмещённые 2 из них: обхват себя руками и насос, обхват руками и сразу насос. Я делаю утром 1000 вдохов. Пока училась серии были по 16, потом 32, потом в основном, по 96. Через 20 лет по 300, теперь года 2 серии по 500 вдохов без перерыва. Несколько секунд перерыв и ещё 500. Сейчас у меня на 1000 вдохов уходит около 15 минут. Самое главное соблюдать темп 1 вдох за 1 секунду. Оптимальным считается 90 вдохов за минуту. Этот темп сам придёт со временем. Вдохи считаю так: можно чижик пыжик где ты был на фонтанке воду пил, выпил рюмку, выпил две закружилось в голове. А я мысленно повторяю мантру Харе Кришна. Можно подобрать куплет какой нибудь песни. Один куплет-это 16 вдохов. 6 раз по 16 = 96 (считаю, что 100). На правой руке по пальцам считаю количество куплетов, а на левой кличество сотен. Она ещё показала упражнение для голоса:вдох открытым ртом. Вдох получается со звуком. Еще, что для какого-то эффекта надо делать не менее 300 вдохов. То есть не обязательно 1000. Сейчас у меня отита нет, но все равно продолжаю делать.

[@vectormassage]

Валентина,благодарим за рассказ о Вашем опыте. Будьте здоровы!!

[@user-vj3vl6um3z]

💥Какой вы замечательный человек,радеете за здоровье людей,обучаете бесплатно,это мощный поступок! Огромное вам спасибо от меня и моей семьи. Если ещё есть такие люди,значит будем жить!💝

[@vectormassage]

Лю Данкова, благодарю за теплые слова!! Вы сотрите наши видеоматериалы и при этом можете получить много полезной информации. Но по настоящему полные и комплексные знания можно получить на наших учебных курсах. Для знакомства с ними приглашаю на бесплатный овебинар для тех, кто хочет стать массажистом и работать массажисто даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain& Успеха!!

[@user-tx5iy1nj2f]

М. Стрельникова

[@user-we2mq2lj3x]

Я имел возможность и счастье быть лично знакомым с Александрой Николаевной Стрельниковой. В своё время я записал эту гимнастику на магнитофон когда она её проводила. Могу сказать, что лучшего материала предоставленного в этом видео я не встречал. Есть правда ещё несколько очень интересных упражнений которые не были здесь показаны. Но они больше относятся к вокалистам. Они очень эффективны для восстановления связок и вообще для правильной но парадоксальной постановки голоса певца.

[@vectormassage]

Сергей, благодарю з очень ценный для нас отзыв!! В одном коротком видео сложно осветить все вопросы. По работе с голосом, надеюсь, мы выпустим специальный материал. Будьте здоровы!!

[@user-bt7mi8qo7k]

Сергей, интересно было бы послушать Ваши записи Стрельниковой

[@user-lg8se4rf3k]

Поделитесь!!! Очень хочется уметь восстанавливать связки.

[@user-kc4sh5tt7w]

​@@vectormassage😊

[@user-bo1qk1ic8d]

Благодарю ❤

[@svetlanaivonina4022]

Уже более 20 лет с этой гимнастикой просыпаюсь! Согласна на все 100%: день на ура! И простуды - прощайте!

[@vectormassage]

Светлана, благодарю! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!!

[@NinaBartolomei]

Шикарно

[@user-xy9zp5cp1x]

скажите пожалуйста как влияет гимнастика на давление? У МЕНЯ ЧТО-ТО ПОДНИМАЕТСЯ...

[@rr-vv2hw]

​@@user-xy9zp5cp1x начинайте делать постепенно 8 сделали, отдохнули можете начала с первых 3 упражнений и прибавлять по одному каждые 1-2 дня

[@rr-vv2hw]

​@@user-xy9zp5cp1xа и нельзя напрягаться!!!!!!

[@user-yb8yw7nt8k]

БЛАГОДАРЮ за такую полноценную информацию с практическими навыками дыхательной гимнастики👍👍👍🤗

[@user-xb2st3qw2i]

Мне нравится , как вы подробно и понятно объясняете уроки занятий с пользой для здоровья. Большое спасибо вам , добра и радости в жизни, которую вы доносите до нас.

[@vectormassage]

Благодарим, Валентина!

[@user-bp1lb8hw3e]

Спасибо! @@vectormassage

[@dilbarrudakova4382]

Более чем доступно! Спасибо!

[@romanzham]

10:00 Начало упражнений 10:38 1е 13:20 2е 15:20 3е 16:01 4е 18:00 5е 19:40 6е 21:12 7е 22:33 8е

[@user-wg3vf9ip8m]

Класс

[@nadiiaizvekova6657]

Благодарю

[@user-tn5pf3os3p]

Легко запомнить не мудрено,буду заниматься,я после короновируса думаю хуже не будет.Спасибо!

[@pavlusha3238]

Чувак ты лучший

[@mentovka4444]

Посоветовали делать при недостаточности кардии (клапан пищевод-желудок) .. Благодарю.

[@ProPonimanie]

Очень все стало понятно с этой гимнастикой. Спасибо за такой подробный и качественный разбор. Реально, в те моменты, когда у меня возникал вопрос, к примеру, что дают повороты, вы давали понятный и своевременный ответ. То есть, предвидели те вопросы, которые могут появиться. Это очень важно для правильного понимания упражнений. Видно, что вы большой профессионал своего дела.

[@user-qw2mc2fj9u]

Очень рады! Очень нужный такой Ваш ролик ! Понятно и чётко! Спасибо!

[@vectormassage]

Благодарим, Ирина, за комментарий!

[@user-yk7cz7ty4i]

Спасибо за Ваши знания и благородный труд!

[@user-xv5wd6nf2x]

Всем крепкого здоровья! Делаю эту гимнастику два раза в день. Благодарю Вас доктор. Случайно увидела видео,чему очень рада. ❤️

[@vectormassage]

И Вам всех благ 🌷 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@tutrontutron8422]

Большое спасибо! Про Стрельникову читала давно в зоже, практиковалась, но давно забыла! Благодарю за такую подробную подачу! Это то что искала. Всех Вам благ!

[@oyagolecko3374]

Очень полезные лекции, спасибо большое за гимнастику.

[@larisashishlova4942]

Спасибо за конструктивное графическое обьяснение , все эти упражнения полезны для все

[@olga_garadzianko]

Спасибо за подробный разбор комплекса👍

[@user-zj4jd6nb2v]

Огромное спасибо, доктор! Ваши объяснения- супер! Очень доходчиво! Благодарю🥰

[@user-mj1bi5wk5v]

Благодарна за грамотно - понятные лекции.Подписана на Ваш канал.Каждое занятие предает сил, энергии, бодрости и восстановления здоровья.Низкий Вам поклон за то внимание и время которое удиляете нам

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий и подписку, Лидия!

[@natali_muk]

Спасибо и браво, браво, браво. Четко, понятно, кратко.

[@user-ee5sf4tj8o]

Подача как всегда очень мотивирует))Спасибо вам большое))

[@user-rm6ig1jl6w]

Очень доступно. Спасибо за труд💐

[@user-in8mc6qg1h]

Какой молодец,без трепа, коротко , четко и ясно . БЛАГОДАРЮ !!!

[@user-vq2ku9gh5k]

Ничего себе коротко, 25 минут. Если меньше говорить, то можно было бы сократить трансляцию примерно вдвое.

[@user-ef5oc2hx1w]

Спасибо Вам,огромное!Очень полезное видео!Не ленитесь,люди,работайте над собой!Спасибо !

[@vectormassage]

Спасибо!

[@user-vj5jp8yj4u]

@@vectormassage Благодарю!❤

[@user-wv22]

Спасибо. Некоторые упражнения заинтересовали (новые для меня), например смена рук и скручивание при этом, я руки никогда не менял, даже в каком-то видео говорилось, что так делать не следует..., но это интересно! Обязательно по практикую! Делаю Стрельникову с 2017 года, отличная рабочая гимнастика, реально помогает и при астме и при простуде и взбодриться, делаю каждый день, иногда 2 раза в день 13 видов упражнений по 32 повторения, занимает около 10 минут с растяжкой. Недавно стал дышать и по Виму Хоффу, тоже очень действенная методика!!! Всем здоровья и добра!!!

[@vectormassage]

Добрый день, Влад! Очень рад видеть на канале единомышленника! По дыхательной гимнастике у меня целый плейлист, посмотрите kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq И хочу именно вас пригласить на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@user-fn8oq5lr8m]

@@vectormassage упражнения по Стрельниковой помогут при ГЭРБ?

[@user-sz3ku3wf2s]

На занятиях инструктор тоже обращала внимание на- не менять руки.

[@user-yc2gg5ln8m]

Вячеслав, это ни все упражнения.

[@valerabaron8675]

Ничего не понял

[@user-px3wg3dh7e]

Лучше всех этот доктор объясняет упражнения. Поклон до земли! Помогает! Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@vectormassage]

😊🙏Будьте здоровы - это главная благодарность!

[@user-nh5pt3fd2v]

Станислав, благодарю ! Всё очень понятно и доступно. Вы преподаватель от Бога! Так подробно объясняете. Все ваши ролики супер.

[@vectormassage]

Благодарим!

[@user-vx6hx7qq8m]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤔😶😶😶😶😶😶🤔😶

[@user-vx6hx7qq8m]

Э

[@user-fv9mk4mu2j]

Ой спасибо,вам огромное,настолько все понятно!!!

[@user-jo5ze1gq3e]

Благодарю!!!!!!! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!! Начну с сегодня и напишу что будет!!!!!!!Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс!!!!!

[@vectormassage]

😊🙏Здоровья Вам крепкого! Благодарим за поддержку видео!

[@user-pz6ei7lo7o]

Супер гимнастика, делайте, не пожалеете. Всем с наилучшими пожеланиями здоровья!

[@user-px3wg3dh7e]

Спасибо! Супер! Как нельзя кстати. Очень здорово. Я выполнила все упражнения с Вами, понятно, доступно. Благодарю!

[@user-db8xq1zm9y]

Спасибо большое просто супер будем стараться делать гимнастику

[@user-uq5ro1uv7u]

Станислав спасибо. Благодарю Вас за подробное и детальное объяснение каждого упражнения. Почувствовала приятное тепло в области диафрагмы спереди и сзади,ясность в голове.

[@vectormassage]

Отлично, Ирина!

[@user-zb4ni3mz2o]

Около 30 лет занимаюсь по Стрельниковой. Благодаря ей я в свои 65 лет легко выполняю норматив 3-разряда по лыжам. Делал только "насос". Последние 10 15 лет делаю 8 раз по 128, сочетая с упражнениями на тазобедренные суставы.

[@user-kz9wd8ct1y]

Ну Вы молодец!!!

[@user-gc2pu6bk7k]

Мне тоже 65, пора начинать. Да, когда-то я делала эти упражнения, у меня есть книга Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

[@user-zg5rg9sd9t]

@@user-kz9wd8ct1yй

[@user-lo7xo3bb3m]

​@@user-gc2pu6bk7k

[@varduhimuradyan6326]

Можно поздравить вам!

[@user-zg1vl5ny6o]

Я практиковала дыхание по Стрельникой в молодости и сейчас очень рада заняться этим вновь , благодарю вас , что эти знания сохранены , да еще и в свободном доступе !

[@user-ui9tr1yc1u]

Спасибо вам за ролики! Долго искала настоящего специалиста. Буду заниматься и исцеляться. Здоровья вам и дальнейших успехов!

[@marqarita]

Как ваши успехи? Что со здоровьем? Прошло два года, есть результат?

[@user-dv3mz6dl7s]

Занимаюсь 2000 г, рекламировала многим, многие виды дых. гимнастики пробовала. Д-З:бр. астма, гипертоническая болезнь2-3ст.Супер гимнастика. Благодарна всем за эту гимнастику!!!

[@user-uw5rj7vt3w]

Станислав. Огромный РАХМЕТ. Наконец-то получили доступное и ясное теоретическое и практическое разъяснение упражнений. Дай Вам Бог здоровья.

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий, Али!

[@user-hl1do9my4s]

Огромное спасибо,станислав!оченьдоступно все об'яснили. Благодарю вас

[@user-fv2bx2yh4i]

Спасибо за доскональное разъяснение правильного исполнения каждого движения каждой фазы. Доктором разъяснены поэтапно многие нюансы исполнения, что очень важно для начинающих.

[@vectormassage]

Галина, благодарю за ценный для нас комментарий! Успеха Вам и здоровья!!

[@marymoroz3637]

Одно удовольствие вас слушать! Спасибо за такой хорошо преподнесённый, а главное, важный материал! Буду пробовать!

[@user-tk3tk4ms7h]

Мне 84 года Буду делать! Всё разжевал , осталось проглотить! Благодарю, Мир и СЧАСТЬЯ Вашему дому! Здоровья и благополучия тебе и всем твоим близким и дорогим твоим людям

[@user-jq7ve2uw2b]

Так здорово!! Четко, конкретно,все ясно, без бла бла!!! Смотрю все Ваши видео!!!!!!

[@vectormassage]

Спасибо за поддержку. Комментарии и лайки тоже очень кстати)

[@user-ul5ml1tv3l]

Спасибо , нашла у вас наиболее правильное и достаточно подробное объяснение гимнастики по Стрельниковой.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉

[@user-yi6nk3cr3e]

Здравствуйте всем, Станислав спасибо вам, вы несёте здоровье людям, я вам благодарна🙏, я знала о дыхательно гимнастике по Стрельниковой, а сегодняшнего дня начала заниматься, сначала кружилась голова, но потом адаптировалась, желаю всем здоровья🙏

[@vectormassage]

Гульшат, благодарю! Возможно вы начали упражнения слишком интенсивно для первого раза. Для более широкого взгляда на методы дыхание и знания об их предназначении можно посмотреть на нашем канале видео по дыхательным практикам kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI Успеха Вам и здоровья!!

[@user-lw5rm7kr7d]

Вы большой молодец и умница. Спасибо за просвещение.

[@user-rz5ot5gj6i]

Спасибо большое за интересные видео вам!

[@allautopartsua]

Лайк и спасибо! Дай Бог Вам здоровья

[@user-ul2db3st8s]

Огромное спасибо Черноногу, впервые мне встретился такой доходчивый ролик, где все понятно и я приступила к занятиям.

[@user-nl3bw1do4n]

Спасибо огромное за труды, за грамотные разъяснения физиологии, правильные названия органов . Удачи вам и процветания вашему каналу!

[@vectormassage]

Благодарю за положительную оценку!! Можно узнать, вас интересует масс ж для самосовершенствования или как действующего массажиста? Будьте здоровы!

[@user-ti9lx7ej8x]

Благодарю за подарок! Впервые узнала все подробности и тонкости дыхания и теперь буду делать обязательно. Здоровья и радости замечательному врачу!

[@vectormassage]

Благодарим, Людмила, за комментарий! Здоровья и позитива и Вам!

[@ly513]

Я не поняла как выдых делать ртом?

[@user-kn8nj2fn6o]

Вам не нужно делать выдох, просто приоткрыть рот и он сам будет происходить, у меня с первого раза проучилось

[@user-bp4qb6zk4g]

@@ly513 я тоже

[@user-uw4ku3rz1g]

Благодарю вас,дай бог вам Здоровья и Благополучия!🙏🏽

[@vectormassage]

Жанна, благодарю! Если наш видеоролик оказался полезен для Вас, посоветуйте посмотреть его друзьям и знакомым и познакомиться с наше школой: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D&

[@kEFEAR1]

Спасибо, Станислав ! Всегда что то хорошее и полезное у вас есть ! Кайф ! Очень благодарен вам 👋👋👋

[@user-bz3qj9vr2q]

Большая благодарность вам за щедрость, с которой вы делитесь знаниями о великолепных дыхательных практиках ! Процветания вам и вашему дому !

[@vectormassage]

Благодарю Гелена! Значительно больше знаний по самосовершенствованию, а также техникам дыхания можно получить в нашей спонсорской группе kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB. Будьте здоровы, хорошего настроения!!

[@lidiyalekhan6030]

Спасибо большое, Станислав. Делаю, изучаю, чувствую улучшение 😀

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥

[@user-qu8vc8hl5m]

Несколько лет занималась по Щетинину. После просмотра некоторые моменты поняла глубже, спасибо Вам.

[@valkiria1224]

Благодарю за детальный разбор техники. Очень доступно. Всех благ Вам.

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@dvagusya3947]

Благодарю вас, Станислав!!! Всё очень точно, понятно и прям выжимка самого полезного. Ещё раз благодарю вас за колоссальный труд!!!

[@vectormassage]

🙏😊Вам большое спасибо за тёплые слова! Крепкого здоровья!

[@user-zn8mj3id8n]

Случайно наткнулась на ролик, был заложен нос, всё прошло на второй день занятий. Помогает 💯.

[@vectormassage]

Люся, благодарю! На нашем канале много советов по здоровью. Посмотрите, если Вас это интересует))

[@elenaavdeeva3709]

Молодец!!!Очень хорошее,понятное и доступное объяснение!!! Спасибо Вам!!!Всем здоровья!!

[@vectormassage]

Спасибо, Елена!

[@user-om6rj7th3v]

Очевидно не видели Щитинина(который вёл Эти занятия) второй после Стрельниковой. Ребята. Это здорово. Через Ютуб найдите и сравните.

[@user-we3jg3gx8t]

Спасибо вам огромное за ваш ролик. Вы так подробно все объясняете, так помогаете. Вы лучший человек. Удачи вам во всем 🙏👋

[@vectormassage]

Звержат Эмирова, после Ваших слов хочется работать еще лучше)))

[@valentynadia7824]

Станислав,благодарю за то ,что вы делитель полезной информацией🙏🙏

[@vectormassage]

Валентина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@nataliaderbysheva8759]

Огромная благодарность Вам

[@user-xj3eb9in5j]

Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс

[@user-ls9xy3xm4f]

Х0чу начать заниматься.Понравилось объяснение.Спасибо

[@user-xc6rh9xt4w]

Ирина,обратитесь к действительному ученику Александры Николаевны Стрельниковой,к Михаилу Николаевичу Щетинину.Этот человек занимается поагиатством.В далёком 2004 году ,на занятиях у Щетинина я просто спасла свою жизнь.его легко найти в интернете.И попасть на его занятия.

[@natavnv8409]

@@user-xc6rh9xt4w СТРЕЛЬНИКОВА - Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. kzbin.info/www/bejne/r4GkioebpLymn6s

[@natalijaseller5236]

Загляните на канал Михаила Николаевича Щетинина, ученика и продолжателя дела Стрельниковой

[@user-ly8dt9sm2g]

@@user-xc6rh9xt4w А в чем плагиатство? Он же говорит, что это гимнастика Стрельниковой. Он не говорит, что это его гимнастика

[@alevtinasteinhauer6369]

Спасибо огромное. Настолько все понятно . 💯♥️

[@fridab3752]

Гимнастику Стрельниковой узнала лет 35 назад из журнала - работница и селянка ! Сильно простыла ,дошло до антибиотиков ,но не выздоравливала … И тут получила журнал и во вкладыше была эта гимнастика Стрельниковой! Сразу начала делать и через несколько дней я была здорова! Спасибо Станислав за ваши уроки ! ❤❤❤ всем желаю здоровья!!!

[@vectormassage]

Благодарю Фрида! Есть разные техники дыхания для решения разных задач. Можно, например, посмотреть ролик по диафрагмальному дыханию в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI Будьте здоровы!!

[@simoiliuts43]

Спасибо Вам большое. Всё внятно и понятно. Будем заниматься. Удачи

[@vectormassage]

Благодарим за обратную связь, Tana! Здоровья и позитива!

[@user-vs2pb6qu3g]

Спасибо! Сразу сделал с вами, буду внедрять в ежедневные практики.

[@user-we3jg3gx8t]

Все супер 💥. Ваш комплекс упражнений заменит кучу врачей и препаратов. Очень бы хотелось, чтобы эти уроки внесли в школьную программу по физре. Я очень благодарна вам 🙏❤️❤️❤️

[@vectormassage]

Звержат Эмирова, благодарю за теплые слова! Для нас очень важно Ваше мнение. А Вы подписаны на наш канал? Если нет, подпишитесь, это поможет росту популярности канала, а значит популяризации наших знаний))). Возможно Вам помогут более глубоко разобраться в проблемах наши материалы в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin

[@user-pn8ms5pi1e]

Доктор,а при грыже гпод можно делать упражнения?

[@user-co1dt6yy2s]

Спасибо,только после пневмонии,думаю мне очень пригодится!!!

[@user-xn5th2pg1n]

Спасибо,всё очень хорошо и понятно👏

[@NataLy-vg6wx]

Спасибо Станислав! Отличные комментарии и объяснение принципа.

[@vectormassage]

Благодарим, Наталья, что Вы по-прежнему с нами!

[@user-dz6lq2ke3r]

Много лет занимаюсь зарядкой по А. Стрельниковой. День всегда начинаю с нее.Избавилась от болей в пояснице, позвоночнике, ногах. Всем кто думает заниматься этой гимнастикой желаю успеха.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь! Техника действительно очень полезна и результативна!

[@verabell9207]

Татьяна, а какие упражнения Вы делаете от болей в пояснице и ногах?

[@user-dz6lq2ke3r]

Делаю основной курс. На ноги делаю не менее 200-300 раз с дыханием. Сейчас только поддерживаю себя по 100 раз. По времени 15 минут. Желаю успеха. Эта гимнастика помогла мне "встать на ноги" после операции на позвоночнике.

[@user-zg9hm9hj7j]

Мне 72 года, гипертоник. После комплекса дыхательных упражнений давление снизилось со 160 /90 до 135/80! Прошло головокружение. Спасибо большое! Подписываюсь!👍💪

[@vectormassage]

Зоя, благодарю, очень приятно! Думаю, Вам понравятся многие наши видеоматериалы, например по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы! Пишите))

[@user-fu9rt4tv2w]

Мега подробно и понятно! Спасибо 🙏

[@ninafedorovna6491]

Спасибо большое за ваш труд! Всё чётко, ясно и понятно!!!

[@vectormassage]

Получилось ли практиковать?

[@user-bw9me1vz1y]

Спасибо

[@user-gh9id3lo4j]

Станислав, большое спасибо! Очень полезная гимнастика . Мне понравилось все и особенно маятник.Почувствовала улучшение в теле и прилив энергии.

[@vectormassage]

Благодарим!

[@user-vr2gy9st9k]

Спасибо за простые и эффективные упражнения улучшения здоровья.

[@LM-nc4kk]

Отличные упражнения, спасибо, теперь главное делать!

[@user-mi7hk8jo9m]

Благодарю, Вас за работу, очень все правильно и доступно! Я эти упрожнения даю , перед каждым занятием, вместо размини, на занятиях аэробики. Вы, большой молодец !

[@user-ip4xo6vo3b]

Какой же Вы Умница, как Вы помогаете людям, которые становятся с некоторых пор заложниками своего нестабильного самочувствия. Дай Бог чтобы у вас все сложилось только хорошо,

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊

[@user-sm2gb8rp2z]

@@vectormassage 5 и 6 упражнение с гантельками по 2кг - и Шварценеггер отдыхает...!!!

[@user-in8xi7sk3p]

Большое спасибо Все объяснения доступны но делаю вместе с Вами.

[@user-mn7to4tj2b]

Спасибо! Очень все понятно, подробно. Вы замечательный учитель, спасибо за ваш труд, благодаря вам мы можем поправить свое здоровье. Будьте здоровы, всех благ вам🙏❤️

[@vectormassage]

Благодарю Наталья! Для проверки здоровья могут пригодиться видео ролики kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1pR9JQ4a1OQ7-6-BLDjnWSE Всего наилучшего!!

[@user-qs4tp8sb1m]

наконец кто-то внятно объяснил как правильно дышать!!! Спасибо вам огромное!

[@vectormassage]

Благодарю Анна! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в KZbin: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))

[@user-lm2ly1wx7c]

Cпасиб, огромное))) самое классное описание гимнастики и подробное объяснение ))) браво!!!

[@user-zo6up7wk1e]

Можно делать эти упражнения при приступе одышки от ИБС, спасибо..

[@user-vh9jx3ci9g]

Станислав, очень Вас благодарю! Вы несёте людям здоровье и радость! Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и процветания !

[@vectormassage]

Благодарю Наталья! Здоровья Вам и Вашим близким!!

[@user-pn9vu3tj8w]

Очень здорово и прекрасно я горжусь таким специалистом спасибо большое вам я буду стараться делать г. Владимир

[@user-pz6ei7lo7o]

Благодарю за четкое разьяснение, Эту гимнастику я делаю четвертый год. Всем рекомендую..

[@vectormassage]

Любовь,благодарю за рекомендации!!

[@66912]

Спасибо. Дай Бог вам доброго здоровья и всех благ.

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@Lui539]

Самый понятный ролик! Спасибо! делала неверно раньше по другим видео

[@user-tm7ih7gi2t]

Спасибо огромное за пользу и желание помагать, просвещать. Польза. Огромная для людей. Наилучшего. Вам!!!😄♥️🤸

[@vectormassage]

Татьяна, благодарю за сердечные слова!! Будьте здоровы, хорошего Вам настроения!!

[@user-hk2tq9md3j]

Спасибо, очень понятная и полезная информация. Простите за предыдущий комментарий, была не права.

[@alenajorgan5584]

Смотрела МНОГО разных видео. Ваша школа ЛУЧШАЯ не только как чётко и понятно объяснение. Очень положительный заряд энергии. На отдачу. Всех благ. Процветания. Хорошего Самочувствия. Всем участникам школы.👏👏👏

[@vectormassage]

Алена, благодарю за теплые слова! Очень приятно, что Вы с нами! Будьте здоровы!!

[@user-jv1rw9uf1p]

ЛУЧШАЯ ТОЛЬКО в показе Михаила Щетинина ,ученика Стрельниковой!

[@user-yw3ws5dk9b]

@@user-jv1rw9uf1p да, мне тоже у него больше понравилось

[@user-so3rh9fp6f]

@@user-jv1rw9uf1pВсе познаётся в сравнении,- сказал ёж, слезая с половой щётки. У Щетинина раздражают приговоры - носиком, шмыгаем, как в детском саду. Это въедается в мозг и назойливо потом сопровождает.

[@oyshet1]

Спасибо большое шикарные упражнения🤝

[@user-fy3bh6eg3z]

Благодарю.Все четко,детально,гениально.

[@user-le4px2cc4l]

Несколько лет делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Смотрела видео Щетинина, но таких тонкостей, которые донесли вы я не знала. Спасибо вам огромное! Теперь я поняла, что делала гимнастику с ошибками, и поэтому необходимого результата не получалось. Буду продолжать занятия основываясь уже на ваших обьяснениях. Благодарю вас за профессиональные подсказки!

[@user-fb5gz7ci2m]

Щетинин говорит руки не менять при обнимашках

[@rimmapolonskaja3691]

Спасибо ВАМ большое! Всё предельно конкретно и понятно объяснено

[@oksanavavrenyuk5251]

Благодарю за комплекс, как всегда подробно и понятно🙏👍🔥

[@vectormassage]

Оксана, благодарю! А на другие способы дыхания на нашем канале обратили внимание? В разных ситуациях они помогают по разному. Успеха Вам!!

[@user-bm5jx8ft9s]

Очень важно, что даны пояснения процессов изменений в организме и показаны на примере, а не просто типа на словах. Давно подписан и много полезного почерпнул. Спасибо.

[@user-vc5nj4bg7h]

Спасибо, очень полезные упражнения и для меня своевременны.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉

[@veritan9890]

Огромное спасибо! Очень толковое объяснение!

[@artemofp]

Великолепно, как всегда! Отличная информация и ничего лишнего.

[@vectormassage]

Артем, благодарю, успеха вам!!

[@rozahappert6382]

Спасибо, Станислав. Здоровья и счастья вам

[@vectormassage]

Роза, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в KZbin: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin?v=6tMiAyMFHbg&feature=youtu.be (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))

[@user-ie3pe5wg7c]

Станислав, дай вам Бог здоровье. Вы умеете рассказать для чего , и что самое главное показать как правильно делать. Покажу Ваш урок всей семье. И будем делать.

[@vectormassage]

Валентина, благодарю! Успеха Вам, а также здоровья Вам и Вашей семье!!!

[@victoriakrylovich8560]

Мы такие упражнения в хоре применяли в своё время , перед пением. Супер!

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за упражнения. Делаю зарядку более 10 лет. Но делаю 13 видов упражнений по Стрельниковой. Ка двое утро 3 подхода.