15 DK Ön Kol (Biceps) ve Arka Kol (Triceps) Antrenmanı (Dambıl) | velikaans

  Рет қаралды 6,507

velikaans

velikaans

Күн бұрын

Пікірлер: 12
@velikaans
@velikaans 2 жыл бұрын
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 velikaans.com/ TR'de örneği olmayan site yayında!
@serkankayabesiktask
@serkankayabesiktask 2 жыл бұрын
selam efso video
@goslingyasintr
@goslingyasintr 2 жыл бұрын
Abi sagolasin devam antrenmana
@burcu7234
@burcu7234 2 жыл бұрын
Abi ailemiz büyüyor
@velikaans
@velikaans 2 жыл бұрын
❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@Thisisleomord
@Thisisleomord Ай бұрын
Bişey sorucam ben 14 yaşındayım yeni başladım 3 ayrı kol geliştirmeye yarayan hareket kullaniyorum isimlerini unuttum yeniyim diye hepsinden 2 şer set yaptım ilk deneyişimdi bu ama dün ve bügünden beri kollarım çok aciyor hareket ettirince ara veriyorum geçermi normalmi acaba bilgi verirseniz sevinirim
@gamemekan2328
@gamemekan2328 Жыл бұрын
Bunların hepsini 1 set mi yapalım
@sametyoldas46
@sametyoldas46 2 жыл бұрын
Abi çok yormadi beni ama terletti normal demi
@melihcalikiran2572
@melihcalikiran2572 10 ай бұрын
😂😂😂😂
@Kasyapbenle
@Kasyapbenle Ай бұрын
9 yaşindayim
@siyah6268
@siyah6268 6 ай бұрын
Gün 1 "✓"
Сюрприз для Златы на день рождения
00:10
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,8 МЛН
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
00:13
Сам себе сушист
Рет қаралды 3,7 МЛН
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
00:47
BeatboxJCOP
Рет қаралды 26 МЛН
Ön ve Arka Kol Antrenmanı | En Etkili Egzersizler
13:25
Tugce Alpay
Рет қаралды 47 М.
15 DK Müthiş Göğüs Antrenmanı (Dambıl) | velikaans
15:01
15 Min DUMBBELL ARMS & SHOULDER WORKOUT at Home | No Repeat
16:55
Caroline Girvan
Рет қаралды 11 МЛН
8 dk’da 1500 Kalori YAKTIRAN EV Rutinim !! (Ekipmansız)
12:56
UNSATISFIED - Ege Fitness
Рет қаралды 2 МЛН