VERTICAL HANDSTAND

[@falzueta]

Ya era hora de ver un tutorial hecho por alguien que sabe de VERDAD!! Felicitaciones!

[@PabloPizzurno]

muy amable Flavio!

[@bruckycv1335]

Me viene tan bien tus explicaciones. Hoy intenté hacer la vertical, y entre el miedo y la falta de fuerza casi me mato. Jeje... Graciassss!!

[@arturorafael16]

Hermano..... muchísimas gracias, nunca en mi vida había podido pararme de manos, tengo menos de 1 mes en box de crossfit no había podido pararme de mano con la pared, ahora puedo gracias a este consejo... muchísimas gracias, éxito y lo mejor para ustedes. Saludos.

[@PabloPizzurno]

Me alegra de verdad Arturo!

[@mauricion.9747]

Exelente muchas gracias siempre que quiero mejorar recurro a tu canal

[@abrahamvicente9722]

Buen tutorial, despejas muchas dudas y sobretodo realzas los errores involuntarios que cometemos al querer hacer esa clase de ejercicio, a la vez que das la solución y explicas como se debe hacer. sigue así y esperamos mas tutoriales.

[@PabloPizzurno]

+abraham vicente Muchas gracias!

[@fff-zs2op]

Gracias lo necesitaba para educación fisica 👍

[@karlaromero4287]

Está excelente voy a hacer los ejercicios para fortalecer creo que ya me hace falta poco

[@doriscisneros1136]

Genio, Pablo, gracias por la explicación!..

[@martinmas6980]

Buenísimo! Que bueno es aprender y absorber conocimiento trasladado! Gracias por compartir sabiduría!

[@marceloroade5801]

Muy buenos tus videos tutoriales. Gracias por compartir conocimiento.

[@AleGrn04]

Excelente explicación. Muy útiles tus videos.

[@cristianflores9662]

Que buen tutorial... mil gracias x el tiempo la dedicacion, abrazo...💪💪

[@josephpichihuachipana2654]

bien explicadito saludos desde peru

[@rouzrouz905]

Intentaré hoy hacerlo ya q e tenido miedo en hacerlo xq siento q no tengo fuerzas en los brazos.. lo intentaré una y otra vez aunq me medio salga... Gracias Pablito!!!

[@johnfranciscobolanosmoreno591]

¡Qué buena técnica! Gracias por compartir sus conocimientos, Pablo.

[@bryanmolinaaraya818]

Muy buen vídeo Gracias, saludos desde Costa Rica

[@PabloPizzurno]

pura vida

[@pathopatino3717]

Nachito all My Love !💖👏🏻🏋🏼

[@virginiahidalgo6270]

Excelente !!!!!!!!!!

[@juancarlosmedeiros4398]

Pablo la verdad muy bien explicado, necesito que me digas para fortalecer los hombros de las chicas y brazos gracias un abrazo

[@PabloPizzurno]

Gracias Juan! vamos a hablarlo

[@lauARG54]

muy buen tutorial, voy a probar las progresiones que sugeriste

[@PabloPizzurno]

Dale Laura!

[@emilioemc3982]

muy bueno y bien explicado, podrias hacer uno como hacer un backflip de forma segura o de forma progresiva ?

[@carlosibarravega]

Excelentes vídeos Mr. Pablo!! 💪 sigo el canal desde hace rato y me ha servido un montón!! Saludos desde Guadalajara Jalisco. México Atte. Carlos Ibarra

[@josephpichihuachipana2654]

si ps 1 como es 1 sudamericiano mejor todavia explica con paciencia y a modo profesor nos dice

[@marceloservodidio2572]

muy buenos videos. un saludo

[@Lucia-xv1yh]

Hola Pablo! Algún tip para lograr un máximo tiempo de hand stand hold? Gracias crack!! 👍🏽 Saludos desde 🇺🇾

[@CFCoachmigue]

excelente, esperando ya el handstand walk :)

[@angelc449]

Excelente vídeo un saludo desde España

[@PabloPizzurno]

saludos a todo ESPAÑA!

[@yilbermarin5528]

excelente 👍👏

[@joel42919]

muy bueno, les felicito. éxito y gracias. vamos crossfiteros¡¡¡¡¡ p:d. buy buenas sus aclaraciones sigan asi...

[@PabloPizzurno]

+Joel san martin vergara gracias amigo!

[@FloowGabb]

Hola Pablo! me encantan tus videos, aprendo muchisimo. Me encantaria saber como perder el miedo para hacer handstand. Hace un mes y medio comenzé hacer crossfit, y aún no puedo hacerlo. :(

[@NoviembreKunts]

Flor Rodriguez Hola! Yo podría ayudarte, si gustas. Te dejó mi contacto. facebook.com/profile.php?id=100011667730907

[@darienmicheloni]

Aprende a caer y lo vas a poder intentar una y mil veces sin miedo, hay dos formas, una haciendo un rol hacia delante y la otra (en mi opinión la mejor y más segura) girando la cadera hacia un costado como queriendo hacer una especie de media luna, puedes buscar algún video, como ya dije la mejor forma de perder el miedo es sabiendo como salir si te estás cayendo, saludos y ánimo sigue intentando 👍

[@josephpichihuachipana2654]

no encima bien explicado como 1 profesor no los dfice

[@jorgesimone8445]

MAESTRO!

[@oelfrid]

Buenísimo!

[@ayelenrodriguez8376]

creo que me enamore

[@paolamane4238]

excelente.

[@romi4017]

Pablo, cual es el lugar o la posicion que debe tener la cabeza? en la pared, tengo entendido que siempre se debe meter la cabeza y mirar al frente, pero cuando lo haces libre? O cuando se quiere caminar?

[@PabloPizzurno]

caminando es distinto, si lo haces contra la pared mete la cabeza al finalizar

[@romi4017]

gracias.

[@danielagiselleferroni469]

muy buen tutorial

[@elproferober]

Hola Pablo! Saludos desde Ecuador, una pregunta ¿? llevo 4 meses practicando crossfit, lo hago una vez al día de 5pm a 6pm después de mi intensa jornada de trabajo, tengo una duda, los suplementos sirven o ayudan al cuerpo? Mi coach tiene un cuerpo muy musculoso y definido, pero es porque tiene 5 años de realizar crossfit, yo llevo poco tiempo, pero a parte de la buena alimentación, el descanso y la rutina de ejercicio, realmente me ayudará algún suplemento comercial para lograr mi cuerpo atlético como deseo? o no los recomiendas o cuáles utilizas tú, para llegar a tu nivel? Si me podrías despejar esa duda? porfavor... Gracias! Saludos.

[@PabloPizzurno]

si con constancia, alimentacion, descanso y entrenamiento podes lograrlo

[@nicolashernandez8085]

Yo te recomiendo siempre y cuando comas bien tus comidas REALES, los suplementos ayudan, lo digo desde la experiencia

[@genaroskater155]

Yo te recomiendo solo creatina es lo único que te ayudará para los ejercicios de potencia y por ahí algo de whey proteín aunque mil veces mejor si comer proteína y solo suplementas aveces

[@nanitafay]

Me encantan tus videos pero el audio está mal editado, hay partes que no se te escucha bien y otras donde se escucha más la música que tu voz. (Solo un consejo para mejorar) Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

[@josephpichihuachipana2654]

la nota k explico bien con ver ps para poder hacer estos ejercicios

[@Pauu123Lokithaa]

No quiero empezar crossfit porque me da mucho miedo hacer la vertical, jamás la hice u soy muy miedosa, también me da miedo saltar el cajón y no puedo hacerlo.. como se saca el miedo?

[@andresgonzalez-pd1wr]

es uno de los ejercicios que mas me cuesta, el tirarme hacia adelante para subir las piernas y terminar de cabeza me da miedo, me bloquea y no me deja practicarlo

[@neekow8495]

b~ but the title is e~ english

[@sergioyebra8532]

Se estrolan.. .te sigo ya fue, si usas ese término vamos bien! Jajaja

[@gach7569]

Necesito sacar la caminata de manos , me saca

[@gong5843]

Buenos consejos, aunque para hacer un pino correcto y totalmente alineado hace falta bastante más. De hecho el compañero con el q haces el video , le queda un poquito todavía. Un saludo