[Very popular] Beautiful leg stretch that thins your thick calf

[@田中みく-g7c]

もう、なるねぇの動画は続けることが出来てて めっちゃ嬉しい！！ もう5キロ痩せれて友達にも細くなったやん！って言われたし、前履いてた長ズボンがぶかぶかになってた笑笑笑 ありがとう！なるねぇ❣️❣️ これからも頑張ります♪♪

[@ruso1065]

すごい！！ ずっとやり続けてるうちらむっちゃ可愛い❤︎

[@のあいわた-g8q]

どのくらいの期間で細くなりましたか？？

[@田中みく-g7c]

@@のあいわた-g8q 1ヶ月くらいですかね🤔 毎日続けるというよりは継続することが大事なので あと、お通じをよくしたり 代謝が上がるようにしたら 結構変わりました！！

[@のあいわた-g8q]

ずっと継続してて凄いですね！ 私も頑張ります！！

[@Urn_Fid]

私足が太いのがコンプレックスなんです… んでちょっと質問させて下さい！ 風呂上がりって忙しくてどうしても寝る前になっちゃいがちなんですけど、身体が暖まってたらいつでもいいんですか？ おこがましくてすいません…

[@Mlak-t8p]

この演習は私を驚かせました。 寝る前に試してみたのですが、朝起きるとふくらはぎが少し細くなっているのに気づきました。 それで私はそれを続けて、もちろん成功しました😯🤯。 ....これらのエクササイズは非常に強力です...そして、あきらめるたびに、自分が望む理想の体を思い出してください...そして信じてください、これらを続ければ、結果はあなたの疲労を補い、次のことが可能です。それを入手してください。 完璧な美脚になるまでこのエクササイズを続けてください...頑張ってください❤❤❤🎉😊

[@エケチャンデスヨ]

いつも思うけどなるねぇって自分より綺麗な友達見て嫉妬したり劣等感抱いたりするんじゃなくて、どうしたらそういうふうになれるか聞いたり、素直に相手のこと認められるところめっちゃ素敵だなって思う。（足りない語彙力）

[@user-pq4km1nb4e]

なるねぇのこの動画続けたら足首片手で一周余裕で掴めるようになって嬉しい😭夏が来るのが楽しみ😊

[@ちくわ-g5m4s]

すごい…！！！偉過ぎる😭💕

[@Mgwgpm]

人って面倒臭いことはやりたくないやんか、それでもやってるそこの君、天才よ✨

[@kkk-o1s2j]

みんな偉い！

[@にゃんみの-e2u]

面倒臭い事をやるからこそその分が帰ってくるよね〜

[@まなてぃ-c5s]

なるねぇの筋トレや食事を真似して 23キロ痩せました✨ これからもなるねぇについていきます‼︎

[@cute_ot00]

すっげぇ…尊敬です…

[@そら-w4g]

すごすぎる。

[@てぇあ-w7g]

凄すぎます🥺尊敬👏

[@乃愛-n7v]

なんの動画やってましたかー？

[@サンキク]

これをやった人全員に、今日も頑張って偉いですね賞と明日はもっと可愛くなってるよ賞を贈呈したい❤

[@NunNunnaNunNun]

その賞をあなたにも贈呈したい。

[@きさ-n7f]

昨日今日で誕生日の前祝いしてなんとこの地球上に1.5kg私が増えていたので地球様にとても申し訳ないです。地球様に負担をかけないようにまずは浮腫取りから再会しようと思います。

[@モア-c7o]

頑張って😊

[@Natsu-bd5up]

学校で後ろに人が歩いてるだけで、太いと思われてるんじゃないか、と不安になるくらいふくらはぎがコンプレックスなので、続けて自分に自信が持てるようになりたいです！！😖😖 みんな頑張りましょ💗💗

[@ころみるきぃー]

気持ち分かりすぎてなく

[@めいめい-n3y]

頑張ろう！

[@Natsu-bd5up]

@@ころみるきぃー ですよね〜！(T . T) 一緒に頑張りましょ！！😭💗

[@Natsu-bd5up]

@@めいめい-n3y はい！！ありがとうございます！😊💗

[@めいめい-n3y]

@@Natsu-bd5up いえいえ！(・∀・)

[@ティモさん-n3c]

今日から始めます！！ ふくらはぎって毎日制服スカートだと丸見えだから細くなるように頑張る💪😤 1日目👍

[@さくら-m9g9t]

どーだった？

[@M7s23]

１日最低でも1回はなる姉に会いにくるようにしてる！みんなも頑張ろう！絶対上手くいく！

[@naru.enjoy_diet]

うひょ〜愛やん待っとるよ🤤🧡

[@my-ns9dr]

今日めちゃくちゃ嫌なことあって気分超ブルーで、今ベッド入って電気消して寝る気満々だった時にコレやってないことに気づいて「今日くらいいっか」って諦めようとしたけど結局ちゃんとやってる私えらすぎだろ

[@kokomaru7330]

やば。偉すぎる

[@ひらたけ-l4k]

えらい！ まだちゃんとやってますか？

[@my-ns9dr]

@@ひらたけ-l4k やってます✊🏽🔥

[@user-jj8mv6bx5u]

@@my-ns9dr すごい！！偉すぎる！！私もがんばる！！ がんばれ！！

[@ひなた-e4p]

文化祭のミュージカルで主役になりました！！可愛い衣装を着こなせるように脚やせ頑張ります！ 絶対続けたいのでいいねお願いします🙏

[@seisyuu599]

すげーですね！頑張って( ･ㅂ･)و ̑̑

[@user-tz6xf2jo5o]

クリスマスが近づいてくる。。。 彼氏なんていないけど、 なぜかクリスマスが楽しみで、 痩せて可愛くなって、 クリスマスを迎えるために、 なるねぇに毎日会いに来てる🤤

[@いやりんぐ]

街歩いて「あの子可愛くない？！」って言われるようになりたい

[@わんこだんご-r1h]

本当夢だよな!

[@りほもり-rihomori-77]

分かる！

[@允奈子黒木]

分かる〜〜😂

[@佐藤帆春]

生まれた時から可愛いよ！

[@Sana-i9i3o]

分かる...！

[@mina-5-13]

今までフェイスライン気にしてマスクをあまり外せなかったから､好きな人の前で外せるように頑張ります！👊🏻

[@_httr_]

新入生代表挨拶に選ばれてマジで痩せるしかない状況になってしまった😌😌 人前に豚足晒す訳にはいかないからさらに頑張る🥰 最近ダイエットのモチベバカ高いからやる気しかないの！！なるねぇありがとう💗💗

[@_h.6]

携帯2画面設定出来るからなるねぇの動画と推しの写真貼り付けながらやってる😂😂特に可愛いくてお気に入りのやつ貼るとめちゃ元気出て動画5本ぐらいやれるのでおすすめ🎶💜

[@NunNunnaNunNun]

お風呂上がりに毎日やってるからルーティンになってきました！これこそ継続しているってこと？！頑張るー！

[@KOKONE-d3b]

親にもあしが太いとか、太ったね、とか笑いながら言われて、可愛くないとか、変わったね、悪い意味でとか言われて、本当に家にいたくないし回りを気にするようになりました… 学校ではどんな風に見られてるか… だけどわたしはなるねぇの言葉を聞いて、とても勇気を持てるようになってきました！ これからも頑張りたいです‼️

[@みかん-d2x1o]

いっしょにがんばろ！！！！！

[@KOKONE-d3b]

@@みかん-d2x1o ありがとう😆💕✨ 頑張ろ❤️

[@caramel-r6z]

家族はとても頑張ってる可愛い娘に気づかないなんて、、 一緒に頑張ろ！！

[@KOKONE-d3b]

@@caramel-r6z 本当にありがとう😆💕✨ そういう言葉で救われる✨ ありがとう😆💕✨

[@user-uk3iy3dy4j]

私も家族に「太ったね、前のあんたはどこにいったん？」とか言われました🥲 一緒に頑張ってかわいくなりましょ➰🌼💖

[@嘘おっしゃいな]

これめっちゃ効く！！ 可愛くなりたい人は絶対にやるべし💪💪✨✨

[@NunNunnaNunNun]

ムッきなふくらはぎを細くしに来ました!! 昨日はＷＢＣがすごかったです！ なのでダイエットしている私達も頑張りましょう！！🎉🎉 ふくらはぎ細くなれー!🦵

[@7ri___483]

なるねぇこの時期に新作出すの天才すぎ✨✨

[@naru.enjoy_diet]

以心伝心😚

[@momok5584]

続けて6日 ふくらはぎが1.5cm痩せました！ なるねぇさんに超感謝😭 あとは太もも‥‥一番痩せにくいところだ‥‥笑

[@mikan8597]

筋肉質ですか？！

[@NunNunnaNunNun]

お風呂上がりにやりに来ました！制服のスカートから出るふくらはぎは、どうしても細くしたいのでストレッチとマッサージを頑張ります！

[@スヌーピー-z1y8y]

春から高校生で新しい制服を着こなしたくて4日間続けてます！足はまだ掴めないほど太いですが少し痩せました😆頑張ります😊

[@_0004i3]

最近毎日なるねえの動画4本と他の人の動画2本やるの続けられてます✊🏻このまま続けて可愛くなるぞ〜〜🔥

[@聖奈-p7m]

教えていただきたいです！

[@_0004i3]

@@聖奈-p7m なるねえの足パカ(ソーランと4分のやつ)、下腹部、おしり、ひなちゃんねるの反り腰改善、松田さんのhandclapの顔痩せの動画やってます！

[@naru.enjoy_diet]

無理せずね！☺一緒に頑張らせてくれてありがとう😚🌟

[@_0004i3]

@@naru.enjoy_diet ありがとうございます〜なるねえが動画内でたくさん励ましてくれるので頑張れます✊🏻🎶

[@NunNunnaNunNun]

女の子の日真っ只中ですがストレッチはやっておきます！ なぜならば1日の疲れが取れるからです！

[@ttnjm1344]

新しく買ったロングブーツ、ふくらはぎで突っかかってはけないのまじで悔しいからこれ見て頑張る泣

[@riiian_55]

分かります🥺わたしもショックすぎて泣きそうでした。でもそれで燃えました🔥

[@ee-mi7nh]

私も全く一緒です😭ロングブーツ買ったのにファスナーがふくらはぎに引っかかる😭一緒に頑張りましょう！！

[@kaho6437]

宝塚にハマって、娘役さんみたいにかわいいワンピース着こなしたいと思ったから今日から頑張る😭タカラジェンヌに見間違われるくらいのスタイル手に入れて、2月の月組公演に超かわいい服着て行くぞー🔥🔥🔥

[@midori.88]

なるねぇのコメント欄見ながらやるとみんな頑張ってて自分も頑張ろうって思える！なるねぇもみんなもありがとう！お疲れさま🫶

[@Hoshinamaron3636]

校庭でしゃがまされてる時、ひとりだけ頭ひとつ飛び出してるの一緒すぎる😭😭😭 膝が痛すぎて途中で立ってしまうんだけど、足首鍛えてがんばる！！

[@tea-gn9he]

過去に色々嫌な事してきた親から久しぶりにメール来て、色んな嫌な気持ちが混ざって泣きそうになっちゃいました。そのせいでお風呂入るまでに時間かかったけど、ちゃんとストレッチできたよ！ なるねぇの声聞いたら安心した...😭 「神様は乗り越えられない試練を与えない」って聞いたことあるから、本来の「試練」の意味とは違うけど、過去を乗り越えるのも、理想の自分になることも、どっちも頑張るよ〜！ みんなひとりじゃない!!うちらが一緒にいるよ!!😚

[@booil6]

推しのライブまでに🥹💖💖 始めるの遅すぎたけど、少しでも変えたいから頑張ります‼️‼️

[@桃-z7e]

「今日だけ頑張ろう」 まじでこれ魔法の言葉🪄 3週間くらい毎日続けられてる なるねぇ本当にありがとう〜🙇‍♀️🙇‍♀️

[@0qxt_a]

友達がいきなり3人から同時に告られてて、すごいなぁ！って思った✨ だから自分も絶対ビックリする程垢抜けて可愛くなって、モテる女になるぞぉ‼︎💪

[@bom-p3d]

今日から取り敢えず1週間頑張ります。 三日坊主でも頑張れるように♡ください👏🏻

[@ふみふみオラフ]

なるねぇに会いたい⇒続けられる⇒効果出る⇒自分かわいい〜ってなる⇒モチベ上がる。 最高すぎない？？

[@user-sg5er1ok7x]

ふくらはぎ痩せたくてこの動画始めました！！ふくらはぎ自体は計っても変わらないんだけど、足首のくびれができてちょっとでも細く見えるようになったからこれからも続けたい😭

[@miumi__]

今日もおつかれさま🌙✨ 頑張る！

[@tea-gn9he]

筋トレ頑張って、お風呂入って、 ストレッチとマッサージ。 なるねぇとひめ様に癒されて、 なる友(勝手に名前付けた)と励まし合って癒されて、、、 うちら...最高の女よ...

[@あおい-q2v6d]

足パカソーラン頑張りすぎて太ももとふくらはぎの太さが釣り合ってないことに気づいて今全力でふくらはぎ頑張ってる私可愛い

[@森田夢空-u2v]

足パカソーランの後、脚やせ効果2倍のやつやってますか？！動画の最後に紹介してるやつです！

[@user-vm5uh6bg1u]

3日目！！！

[@yamadaiori1578]

昨日ホテルフロントのバイト合格したんですけど、制服が膝上スカートだったので、今日から全力脚痩せ頑張ります！

[@yako5001]

なるねぇの動画のためにKZbin開くようになって、鏡見るたびに「私可愛すぎるやろ！ガハハ！」と自己肯定感爆上がりしてます 本当にいつもありがとうございます

[@-yanyan3355]

この動画は手が空かないからなかなかコメントしずらい。でも毎日やってます！おつかれさま！

[@luv__rn]

約2ヶ月後推しに会えるし好きな人出来て毎日うっきうきなので目標達成出来るように頑張る❤️‍🔥 推しに会えるまで約1ヶ月、そしてなんと好きな人と2人で出かけるので出来るだけ毎日頑張る‼️モチベ大事👍🏻

[@マヨ-j1y]

モチベーションがあって素敵です♡

[@luv__rn]

@@マヨ-j1y ありがとうございます頑張ります🥹❤️

[@チェリー-b3i]

このストレッチ初めて三日目です😃 自分でも驚くぐらい細くなりました！ 友達から、人生で初めて 「足細いね～うらやましい！」 っていわれて感動😭 これからも続けていこうと思います！ あと、すごい脚の裏を伸ばすので、長座体前屈の記録も伸びました✌️ なるねぇさんありがとう！！

[@ると-r3n]

この動画だけで細くなったんですか？それともこの動画と他の動画をやって細くなったんですか⁇できれば教えて欲しいです😯👐

[@チェリー-b3i]

返信遅くなり申し訳ありません🙇‍♀️ この動画と、なるねぇのふくらはぎマッサージをやってます！(｡ì _ í｡) 参考になれば嬉しいです…！

[@ると-r3n]

@@チェリー-b3i ありがとうございます！

[@kagegegegege]

3日で細くなったんですか！？

[@ると-r3n]

@@kagegegegege そうだと思われます！

[@_luv__s2]

ダイエット再開してスタートダッシュしすぎてルセラ腹筋､かまじいお風呂の中で顔やせマッサージやったあとのストレッチやったら色んなところが筋肉痛すぎてぷるぷるするのに笑っちゃう😂😂

[@ゆっこ-o8j]

いよいよ春から大学生！！ 今のうちから自分磨きして、痩せて 絶対可愛くなる！💘🙌 今日も頑張ってるみんな可愛い😍💓

[@miumi__]

山足踏みがふくらはぎと足首にすごく効いてる感じがして大好き😶⛰💕︎

[@seisyuu599]

わかる！

[@miumi__]

@@seisyuu599 ありがとうございます！！😳 すごく達成感があります！🥳◎✨️

[@midori.88]

夏に着る洋服がなさすぎてやばいから足出したい！夏本番までに足全体綺麗にする！！ みんな今日もえらい👏

[@midori.88]

風呂上がってスキンケアしてたら遅くなったけどストレッチ！！みんなお疲れさま~

[@user-wn7vd1uy6g]

なるねぇがずっと話しかけてくれてるから飽きずに続けられる✨

[@NunNunnaNunNun]

お風呂上がりに来ました！一日の疲れが吹っ飛ぶー！

[@hkt3938]

なるねぇさん見るようになってから100キロから75キロまで落とせたのでほんとなるねぇさん信者になってます！！！これからもダイエット参考にさせてもらいます！頑張ります🔥💪

[@でびる-r2x]

えぇぇめっっちゃ落とせててスゴすぎません!?どのくらいの期間でやりましたか？参考にしたいです…😖

[@hkt3938]

@@でびる-r2x ありがとうございます！😣💕元々体重が重いので4ヶ月くらいです！！！

[@でびる-r2x]

@@hkt3938 返信ありがとうございます!4ヶ月も…やっぱり主さんスゴすぎますね😳😳

[@hkt3938]

@@でびる-r2x 褒めてもらえてめちゃくちゃ嬉しいです🙈🤍

[@iam_771]

え！？マジで努力スゴすぎる！😳私も負けないｿﾞ！😎

[@のあ-w3k]

太もももちょー太いんやけど、体操服とか制服で1番見えるのふくらはぎやから、ふくらはぎちょー痩せたい

[@イチゴ-t2i]

私は大木ですww一緒に頑張ってかわいくなりましょう‼

[@のあ-w3k]

@@イチゴ-t2i 頑張りましょーー🤍🤍

[@JUNA-u8h]

私もまじで一緒！笑

[@妖精さん-c9q]

毎日やってたら痩せるだけじゃなくてネガティブだった自分がいつの間にか自分大好きポジティブになってた～🎉なるねぇのナレーション本当にモチベ上がるからほんと大好き❤

[@NunNunnaNunNun]

今日もふくらはぎ細くしたいのでストレッチとマッサージをやりに来ました！ 今週の金曜日に私の行く高校のオリエンテーション的なものがあるので、頑張ります！

[@rochimaruponsuke]

お風呂あがりに一回これやったけど脚めちゃめちゃあったかい！！！！風呂より血流良くなる最高毎日頑張ってみる💮

[@優しくし隊]

みんな頑張ってて偉すぎるよね お疲れ様です🍵

[@あゆあゆ-e5g]

寝る前にやらないと落ち着かないぐらいルーティーン化してるの嬉しい、、いつも三日坊主なわたしがここまで続けられてるのは間違いなくなるねぇとここのコメント欄のみんなのおかげです大好き😿🤍これからもみんなと一緒に頑張るぞ〜！！

[@NunNunnaNunNun]

今日もふくらはぎ細くしたいのでストレッチとマッサージをやりに来ました！ 自分磨きするうちら偉いです!そしてかわいいです!

[@koharu-o9o]

3日目完了！ふくらはぎ痩せ今日も頑張ったみんな偉い！そして可愛いよ！❤

[@少年R-g5j]

何回も何回も｢太らなきゃ良かった｣って思ったけど、太って｢ダイエットしよう。｣と思わなければ、こんなに素敵な、なるねぇと言う方に出会えなかったから、頑張る✌🏻️´-🤍 目標達成してもずっとやり続けるぞ〜👍🏻〰︎ 𓈒𓏸

[@y_k.1997]

なるねぇの動画見だして1週間もない内に“好きな人”が“大好きな人”に変わって､ダイエット頑張って振り向いてもらいたいって思ってます… でも私もその人も受験生だし恋愛とかしてる余裕ないと思うんです… この受験で学校離れちゃったらもう会うチャンスなくなる気がします… だけどがんばります！

[@dein0cacella]

今日も来ましたー🎉 ふくらはぎ細くしたい！アキレス腱を掘り出したい！！ 浮腫みもセルライトもどんどん流すぞ！！ みんなに続けー✨

[@miharu_0305]

約1か月前にミニスカ履いて友達と制服ディズニー行くことになって、パンッッッッッッッパンに張ってゴツくなっていたふくらはぎをどうにかしたいと思い、このストレッチとなるねぇの脚やせのマッサージを毎日お風呂上がりに約3週間くらい続けたら、ゴツかったふくらはぎが小さくなりました!!この前ディズニーに行ってきて、友達と撮った写真を見返しても、「あの時もっとやっておけば…」と後悔しないような脚になってました!!なるねぇ本当にありがとうございます!!なるねぇに一生ついて行きます!!これからも続けたいと思います!!(語彙力無さすぎて何言ってるか分からなかったらすいません…)

[@user-es7pm4ze9c]

来年推しに会うからそのために毎日頑張る！！

[@123user.73]

なるねぇの動画やってるうちに習慣化超えて、もはや趣味。

[@朔間-h2i]

できる時間は短いけどできる限りやっていきたいです！ 足が細くて美人な友達の隣に堂々といれるように今日から頑張るぞ！！！

[@きのこ派-z8v]

好きな人といい感じなので！なるねぇ見て垢抜けて頑張りたいと思います！ なるねぇホントいつもありがとう😭 一生ついて行きます💪

[@美舞-m2w]

がんばれ!! うらやましい!!!!

[@きのこ派-z8v]

@@美舞-m2w ありがとうございます(´；ω；｀) 一緒に頑張りましょ💪🔥

[@naru.enjoy_diet]

なるねぇもそのコメントでニヤけてよだれでかけた。🤤❤︎❤︎

[@きのこ派-z8v]

@@naru.enjoy_diet なるねぇぇぇぇ😭 ハートと返信ありがとうございます😭 ずっと応援してます⸜❤︎⸝‍

[@みな-p9e]

冬休みの期間中脚やせ頑張りました!!!!!! 冬休み明け、学校の通学路のガラスに反射して映る自分の足が 細くなっていることに気が付きました😮!!! 効果絶大です❤

[@NunNunnaNunNun]

今日も自転車往復２４km走ってほんとに疲れた😓 あと同じクラスの可愛い子ちゃんとお話できました！めっちゃ細いし可愛いしお話できてほんとに嬉しかったですし、モチベーションも上がりました！まじで頑張ります！

[@もりのこぞう]

ずっと続けててすごい

[@NunNunnaNunNun]

​​@@もりのこぞう痩せるために頑張っているんです😌

[@NunNunnaNunNun]

こんばんは!ふくらはぎストレッチやりまーす！なかなかししゃも足がなくならない😢 どうしらいいの… でも継続して取り組めば絶対に細くなれると信じてやります！ ふくらはぎ、いや全身痩せろーー!！！

[@NunNunnaNunNun]

今日は校外学習がありました。雨でしたが、とてもいい思い出になりました！たくさん歩き回ったので、足が痛いです😢なのでストレッチをして痛みをなくしたいと思います。

[@pypyrnrntak]

なるねぇに出会って頑張ってたら今好きな人といい感じ、、😭💖💖💖なるねぇのお陰！！大好き！愛してる！！！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@結衣-f6g]

友達と遊ぶために服の準備してたら小3の弟にふくらはぎふとっ、パンパンじゃんって言われたから絶対痩せる！！皆さん一緒に頑張りましょう！🔥

[@___akichan.o9]

もうすぐ修学旅行だから、それまでにふくらはぎ細くする！！なるねぇありがとう🙇🏻‍♀️🎀

[@あおい-l6j9l]

たくさん脚やせ動画あってどれやっていいか分からない！笑 新作の方が良いのかな？？ ほんとに脚やせしたいので頑張って続けます👍👍

[@りな-u5h7d]

好きな人にアプローチしたくて、今週末の文化祭までに痩せようと思ってた時にこの動画でてほんとに嬉しい…😳ふくらはぎが1番制服で見える部分だから、絶対に細くなって好きな人を振り向かせてみますー‼️なるねぇいつも動画ありがとう🥰なるねぇしか勝たん‼️

[@月見バーガー]

再開して✌🏻日目~❤︎テスト週間始まった ㅠㅠ勉強疲れたし肌の調子悪いから早く寝ようと思ったけどなるねぇのストレッチとかいろいろやりにきた👍🏻🔅

[@mirakuru-z8y]

この動画が投稿される前の自分の脚の写真と比べて明らかにふくらはぎが細くなりました！！😭 毎日続けること大事❤️‍🔥

[@茜音-l5p]

体重の数字に囚われない。自分の経験からもこれが1番大事だと思います。 別に体重が何kgとか自分以外の人に直接数値として見える訳じゃない。「細い」「太い」っていう 外見 しか他の人には見えないじゃないですか。「細い」＝「体重軽い」は違います。 体重気にするのもストレス！気にしなくなって思い出した頃に体重計乗ってみると案外すとんっと落ちてたりするものですよ。 見た目重視のダイエットしましょ！ 頑張ってる皆さん今日も可愛いです！今日1日お疲れさまでした♡

[@海賊王ガープ]

いつもナイスストレッチありがとうございます

[@miyuu_zz]

小学校の時めっちゃデブで卒アルも卒業式中に撮られた写真もやばくて泣いたから来年の卒業式に向けて今からガチで頑張る！！

[@うわさ人]

体育の時はふくらはぎ出すことから逃れられない、、、だからふくらはぎを出すのから逃れるのではなく、自分の太いふくらはぎを変えようと頑張ります❗️

[@skz0926]

お風呂上がりこのストレッチやってその後になるねぇ様のふくらはぎマッサージやったら 足が軽く感じてきて、沢山続けられそうです！ありがとうございます😊

[@NunNunnaNunNun]

お風呂上がりにやりに来ました！明後日が入学式。😮 マジで頑張るぞー!

[@nagusamero]

足首太いのは生まれつきだと 思ってたのに徐々に細くなってきていて 感動です！！ありがとうございます！

[@りろ-u7s]

一日目 めっちゃ疲れた！けど、次、推しのライブがいつ来てもいいように頑張って可愛くなる！ なるねぇありがと！

[@いやりんぐ]

今日の体育のときに気づいたんだけど 浮腫むのは浮腫むけどピーク時よりましになった気がする… この調子だ！頑張れ自分！

[@juri7496]

これやってたらマッサージする時に感じてたセルライトが本当になくなったし細くなってきたのを感じて感動しまくってる🥺🥺🥺

[@NunNunnaNunNun]

ついにゴールデンウィークだー！わぁーーい！😆細くなるために頑張ります！

[@honeylemon2616]

ふくらはぎが凄いコンプレックスだったのにいつの間にか痩せてきた！ しかも今日学校で男子に「足ほそっ!」って言われた…！ マジでモチベ上げ続けてくれたなるねぇとコメント欄の人達のおかげ！ なるねぇホントにありがとう！

[@ぽてと-r3w]

どれぐらいしましたか！？ 私もコンプレックスで、、😭

[@honeylemon2616]

@@ぽてと-r3w 10秒長めにやったりして頑張ったら、一週間程でめっちゃ変わりました！ 個人差あると思うけど...一緒に頑張りましょ！

[@ぽてと-r3w]

@@honeylemon2616 ありがとうございます！！✨

[@rsyzr2078]

今日ストレッチだけでいいやめんどくさいって思ってたけどこのあとにマッサージすると効果2倍って聞いて、あっやろうかなって思う自分ちょろかわいい、よしマッサージしよう、

[@りこ-y7l]

なるねぇの写真見ながら頑張ります！！いつもありがとう☺️

[@mama-wz4yr]

毎日やる！2日目 3日目 4日目 5日目 6日目！7日目8日目9日目10日目11日目12日目13日目

[@うじうじそくみんちょ]

陸上の長距離をやっているんですが、だいたい長距離の子は足が細い子が多いのに、私は筋肉がもりっとついちゃう派なんです…🥺 なるねぇの動画を見ながら脚やせストレッチを頑張って継続していこーと思います！ 誰かコメントで応援してくださるとモチベ上がりまくります🔥

[@chiwaichiwai7783]

一緒に頑張ろう！！

[@とりにく-r3l]

待って同じ状況すぎる、、！みんなで頑張ろう✨

[@乃愛-n7v]

最初このストレッチ始めた時はしゃがむと後ろに倒れてたけど今はかかとつけてしゃがめるようになった✨️😭 気のせいかもしれないけど、かかととふくらはぎが繋がってるところの骨がより触れるようになった😭😭