Very tasty healthy breakfast complete recipe | Breakfast that doesn't spike blood sugar

No video

Very tasty healthy breakfast complete recipe | Breakfast that doesn't spike blood sugar

Рет қаралды 113,694

Жыл бұрын

A complete recipe of a very healthy, very delicious and easy breakfast recipe. This is ideal portion control, balanced recipe, excellent for all ages especially diabetic and heart patients. It doesn't spile sugar because it is full of vegetables (fibre), protein (egg), healthy fat (desi ghee) and low carb flour only 1 tbsp. So Body need not to produce mush insulin and it is very healthy for heart, diabetes and suitable for weight management.
#breakfastrecipe #hearthealthyfoods #calciumrichfood #healthyeating

Пікірлер: 182

@goodthink6184 Жыл бұрын

"حالات کوئی بھی ہوں" "شکر" ہمیشہ شکوے سے بہتر ہوتا ہے اَلْحَمْدُلِلٌٰهِ رَبِّ الْعَالَمِیْنَ ❤️

@hamzashahzaib3592 Жыл бұрын

@sohailparas 5 ай бұрын

@@hamzashahzaib3592❤❤❤❤😂zz😂❤🎉😢😅😊

@budgiesparrotsworld628 3 ай бұрын

اللہ پاک آپ کو سلامت رکھے۔ خوش رہیں اور اسی طرح اچھی اچھی باتیں کرتے رہیں جو آپ کی ویڈیوز کو مزیدار بناتی ہیں

@saimamughal2725 Жыл бұрын

یہ ناشتہ سچ میں بہت لذیذ تیار ہوتا ہے میں پچھلے تین سے چار ماہ سے یہی ناشتہ کررہی ہوں بلکہ سحری میں بھی یہی کھاتی رہی دو انڈوں کا بنا کہ سارا دن بھوک کا احساس نہیں ہوتا تھا

@chandamama4411 Жыл бұрын

Sirf ye kha k Sara din bhook ka ehsas na ho matlb apka metabolism thk nahi hai

@ShizaMunir-dc6iy 6 ай бұрын

@@chandamama4411Sahi kaha.

@maharshafi6478 5 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉😢225qà4ààaàaasaàaaeaaaaaaaeaaaaaaaaaasaaaaaeaaaaeaaaaaaaaeaa arrests dAÀÀÀÀ WA@@chandamama4411

@MuhammadidressHaider-ls5xh 3 ай бұрын

Good

@huzaifashahid857 3 ай бұрын

Well said

@user-we2uo6hh9s Жыл бұрын

سر اپ کا شکریہ کہ آپ نے بہت اچھے طریقے سے سمجھایا ہے ❤️🤲 اور ایک نئے انداز میں ناشتہ بنا دیا ہے اللہ تعالیٰ آپ کو صحت عطا فرمائے آمین ثم آمین 🤲 شکریہ

@ihsanshafi242 8 ай бұрын

جناب ڈاکٹر صاحب آپکو دیکھتے ہی صحت مند محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں

@abdulmoeez9109 2 күн бұрын

Boht shukria sir. Boht mufeed baat btai hai ap ne. Specially for diabetic patients

@sabiraanwer3753 12 күн бұрын

بہت بہت شکریہ اللہ تعالیٰ آپ کو خوش رکھے آمین

@pakBIGLULIGAMING-ok7yt 4 ай бұрын

Dakh kar hi mo ma pani a gaya h 😋🤤🥰🥰

@shahidrasheed7106 Жыл бұрын

Ye ruti khani churu karti hu

@user-ss8eg8mx9q 3 ай бұрын

Alhamdullilah your every video is very conductive nice

@FarahHanif-sx4lf Ай бұрын

Very good information ❤

@muhammadsaqibjanjua8327 Ай бұрын

بہت اچھا اور زبردست کام کر رہے ہیں آپ اللہ پاک آپ کو مزید علم عطا فرمائے اور اچھے مشورے دینے کی توفیق دے۔ آمین۔ اچھا یہ بتائیں کے سرسوں کا تیل پکانے کے لیے کیسا ہے؟ ہم نے سنا ہے کے ہمارے بزرگ استعمال کرتے رہے ہیں۔ olive oil تو ویسے بھی مہنگا ہے ۔۔۔

@saimaroshan3715 Жыл бұрын

Dr Sahib very tasty and healthy breakfast . JazakAllah

@beautifybyamber6196 4 ай бұрын

Bundle of thanks ap boht Acha btaty hin

@vickykhan3498 Жыл бұрын

Be happy dr basra sahb

@atianazim3968 15 күн бұрын

Me ne is se 2 months 4kg lose kia . Sham ko thorri roti salad ziada. Cholesterol reports b theek ho gy alhamdulillah. Darmayan me Kuch ni khaya. Bs ye nashta Rat ko normal khana

@naseemhashmi5622 Жыл бұрын

Salm my dear brothr kia bat hy g good

@fahimsiddiqui4387 3 ай бұрын

Dear Dr. Shahzad Basra. I am thankful to you for marketing low carb flour. I am using it and my sugar level in control limits with any Anti-diabetic medicine. Today I have again placed an order of two bags of low carb flour plus Stevia. Coming toward my Question: Please let us know which micronutrient of milk tea stops the absorption of protein, iron and calcium? waiting for your reply to follow your advice.

@frozenqueen3093 8 ай бұрын

Excellent

@ShamimAkhter-it9zy 8 ай бұрын

Mashalllah bohat acha nashtaa main ny try kia aaj

@naheedanjum9639 Жыл бұрын

Well-done sir Allah pak aap ko khus rakhy abad rakhy Ameen

@rubinageorge4395 Жыл бұрын

Very nice information thanks Dr sb

@gshdhjdvzhdjjd3935 Жыл бұрын

Well dan sir jazakallah

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Thanks

@lubnashahzad9170 6 ай бұрын

JazakAllah

@NEENO2010 8 ай бұрын

JazakAllah khair

@princecookingtricksanddail1372 Жыл бұрын

Mashallah sir yae ap ka sadqa jaryia hai

@saqibabdullah908 Жыл бұрын

Thank u very much docter sb

@saimamughal2725 Жыл бұрын

انتہائی شکر گزار ڈاکٹر صاحب 💗💗💗

@waytopeace5060 Жыл бұрын

Jazak Allah sir

@abdullahzulfiqar8596 6 ай бұрын

Very tasty and healthy breakfast

@imranahmed-qf2jx 6 ай бұрын

Dr.sahib mashallah. Ap allah ki nammat hene hmary liye.allah ap lambi or sehat wali zindgi atta fafmaye.ameen

@DrShahzadBasra 6 ай бұрын

Ameen

@mumtazziad2630 Жыл бұрын

Excellent JazakAllah khair

@tahiraparveen3510 11 ай бұрын

V nice Dr sahib , jazak Allah kheir.

@ahmadzahid9939 Жыл бұрын

Good dr sahab...❤❤❤

@faheemqureshi4662 9 ай бұрын

Asssalam o alikum Sir zabardat recipe hai

@DrShahzadBasra 8 ай бұрын

Thanks

@rubinageorge4395 Жыл бұрын

Thanks Dr sb very good information

@FunnyBoardGames-di9kq 3 ай бұрын

JazakalAllah

@khaleelsheikh1025 Жыл бұрын

Nice doctor

@Jabinsurriya Жыл бұрын

I make this breakfast regularly ,,, dr sab ,,,and its really tasty food but it takes time for cooking .i add oats flour alongwith besan aata

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

You can adjust according to your need but don't increase carbs

@USAPakVlogs Жыл бұрын

Very informative video 👍

@naghmanazafar7564 3 ай бұрын

Thanks Dr sahb👍

@hafizghulamhaider7536 3 ай бұрын

Zabardast

@rizwanasghar8938 10 ай бұрын

Thanks doctor sab

@waseemafzal5318 4 ай бұрын

nice Dr sab

@samnaz7796 8 ай бұрын

Watched 1st time and really like your content. Speaking style is so polite. Well explained, full of knowledge and to the point video.

@DrShahzadBasra 8 ай бұрын

So nice of you

@DailyFreshment. Жыл бұрын

Sir I am big fan of you well done sir.

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

JazakAllah

@rashidmaqsood1415 Жыл бұрын

Sir mujy hapatites c hi or ma ny inj cors kia hi 2012 m is sal staet first ramzan paon m jalan shoro hoi hi jo aj tak hi koi btay ga hal plz thx

@rashidmaqsood1415 Жыл бұрын

Dr sab i have done corse haatites in 2012but now ramzan 2023 my feet burning plz guide me but stil my uric asid 7.8 and clostrol 239 i have 40to 60 mint walk daily last 5 year my age sir 43 almost but not healthy i am smart person plz thx

@rashidmaqsood1415 Жыл бұрын

Hapatites corse

@juttdrivinginsweden3990 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@bijihbro Жыл бұрын

😊😊😊👌

@farea08 3 ай бұрын

What about makai ka ata .aik chamach makai ka ata shamil kar lain to wo healthy ho ga ya nahi ?

@omerdogar1218 Жыл бұрын

اللہ تعالیٰ آ پ سے را ضی ہوں

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Ameen

@ihsanulhaque3464 Жыл бұрын

اللہ راضی ہو آپ سے

@maimoonarahat1012 Жыл бұрын

If use barley flour instead of wheat more beneficial for dietetic people in sha Allah make roti from barley too add with it some chickpeas flour

@AzharAli-my7kg Жыл бұрын

❤

@nighatrehman8907 8 ай бұрын

Thanks Basra sb😊

@majadmalik3871 Жыл бұрын

DOCTOR SAHAB moringa power kider se mily ga kon sa acha ha ??

@Bathroomsinger6827 Жыл бұрын

Thank you sir

@FarrukhHassan Жыл бұрын

MashAllah, your way of explaining is brilliant. JazakAllah khair, stay blessed. Please also educate about the harmful effects of broiler chicken as many doctors don't recommend it.

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Noted

@goodthink6184 Жыл бұрын

*وہ تمہارے گناہوں کو تمہارے چہرے پر ظاہر نہیں کرتا* *کیا تمہیں لگتا ہے تمہیں اسے زیادہ کوئی پیار کر سکتا ہے___* *اللّٰہ کی طرف جانے والی سڑک میں سب سے پہلا دروازہ جو تم کھولو گے وہ توبہ کا دروازہ ہو گا دل سے کی گئی توبہ__ جس میں رب کو پانے کی کوشش اور طلب موجود ہو__اپنی توبہ کل پر نہ ڈالیں ، چھوٹے چھوٹے گناہوں سے دوری اختیار کرتے جائیں__جنت کو پانا آسان نہیں ہے اس کے لیے مسلسل محنت کوشش اور طلب کی ضرورت ہے۔*

@muhammadhamid1961 3 ай бұрын

Sir doodh wali chai pi skte he... If yes to milk kitna hona chye usme

@farhanbashir2073 3 ай бұрын

gud

@Ayesha-Noor- Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤

@dramasgupshup 5 ай бұрын

Can i take tea after a meal during gestational diabetes? With sugar tablet added?

@Sairachaman Жыл бұрын

Asslam Alikum Sir main nay apni ami ko liver donate kia ha kia main moringa kha sakti hon

@naziaatif5703 9 ай бұрын

Sir. I have a great respect for you. Thank you very much for sharing your knowledge with us. I have a question, can we give this breakfast to our children?

@DrShahzadBasra 9 ай бұрын

Bachon ko multigrain ka Desi ghee me paratha, anda, dahi den

@naziaatif5703 9 ай бұрын

@@DrShahzadBasra thank you very much sir. You are the only person who replied to my query. You are doing a great job. In future please make videos on weak eye sight problems growing very rapidly in children. If you have any solution for that. Please do share with us.

@humakhan2819 8 ай бұрын

Sir plz share dinner recipie ap bht acha explain kerte hen❤

@DrShahzadBasra 8 ай бұрын

@Glimpses_Karachi Жыл бұрын

اللہ کریم اپ کو ہمیشہ خوش رکھے اپ نے شگر فری آٹا بتایا کیا یہ وہی ملٹی گرین اٹا ہے یا اس سے الگ ہے؟

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Alag. Ye low calories hn sugar patients k liye

@Glimpses_Karachi Жыл бұрын

@@DrShahzadBasra میں تو ورثہ کا ملٹی گرین آٹا استعمال کر رہا ہوں اگر اس شوگر فری آٹے کا کوئی لنک ہے تو بھیجیں

@fareedahmed4905 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@tinkerbell5805 Жыл бұрын

Pre Diabetic kabhi honey ya dates le sakta hai??

@noreenpervaiz6255 3 ай бұрын

Sir I have fatty leaver I eating hole grain bread mutigrain flour and qinoya some time cauliflower rice

@WahabKhaaan Ай бұрын

سر کیا چائے کی جگہ دودھ لیں یا سردائی پی لیں سٹیوے والے میٹھے کے ساتھ

@DrShahzadBasra Ай бұрын

Yes

@cookingWithAKid360 3 ай бұрын

Millet use ke sakte hain and Canada ma to log zyada tar extra Virgin olive oil ma khana banate hain .

@autotrack8262 Жыл бұрын

Ap kehte hain ke roti khani bund kar daein. Bhai mere har insan ka apna life style hota ha wo us ke mutabik carb aur protein leta ha. Ap kafi saloo se aik hi rat lga rhe ho low carb high protein. Carb ko bilkul suspend nhe kiya ja skta

@Shahmeerviews 4 ай бұрын

Multi grain roti ya pratha khaya jasaktanhy ia k sath

@FarzanaKhoso-qv1gh Жыл бұрын

سر بلیڈ پریشر یوری کیسڈ والے کلسٹرول والے مریض بھی کھا سکتے ہیں

@Farha1812 Жыл бұрын

Chai pehle b p sktey hen usk 15 mnt bad ye nashta kr len?

@abidmasood3203 8 ай бұрын

سلامتی ہو خیر ہو ڈاکڑ صاحب کیوں آپ کی زبان اتنی میٹھی ہے کیوں اتنے میٹھے انداز سے سمجھاتے ہیں قربان آپکے اس طرح سمجھانے پر ڈھیر ساری اللہ آپکو میٹھی خوشیاں نصیب کرے امین آپ کے لیے دعا ہے اللہ آپکو آپکے خاندان کو خوش صحت عافیت سے رکھے اور لمبی اور میٹھی زندگی نصیب فرمائے آمین

@DrShahzadBasra 8 ай бұрын

JazakAllah

@AlamKhan-xm9sl Жыл бұрын

sir if docter forbed some one from milk egg dry froot chicken etc due to heptatic or lever problem then gaide about moringa and other meal that you described jazaka ullah

@samrabeautycollection5141 3 ай бұрын

High cholesterol patient kha skty hn?

@Ciyara940 Жыл бұрын

Asalam Alekum sir.. i m from Usa but my roots belong to Pakistan.. sir yaha America mein har dosre shaks ko health issue hai because of weather and diet ..kindly app 7 days morning breakfast ka plan batadein jo hum pakistaniyo k liya as a weight loss b help kare aur energy b mile

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Ye start Karen. Daily vegetables aor flour combination change karen

@Ciyara940 Жыл бұрын

@@DrShahzadBasra ok thanks for reply🙏🏼

@user-tr3km9nx7j 10 ай бұрын

السلام علیکم ورحمت اللہ وبرکاتہ سر میرا گلیسرائڈ کا مسئلہ ہے اس روٹی کے ساتھ میں بلیک ٹی لے سکتی ہوں۔۔۔یا پہلے یا بعد میں لوں

@sharmeenjan1326 Жыл бұрын

I am allergic to eggs and chicken have urticaria pls advice what should I have if I don’t use eggs !!

@hareemfatima5788 Жыл бұрын

Assalamu alaikhum sir dinners b zaroor bataye .dinner mai smjj nai atti phir cheat ho jatta hai

@rashedmehmood8653 Жыл бұрын

میں نے ایک مہینہ یہ ٹرائی کیا تھا لیکن مجھے اس سے بہت ویک نیس ہو گئی تھی اس کے بعد اس سے توبہ کی اور پھر سے نارمل ناشتہ کرنا شروع کر دیا ہے اور شوگر تقریبا کنٹرول میں ہے 😊

@sohailjangda6274 Жыл бұрын

Boht hee zaroori Sawal. Seeds jis ko him bhigotay hayn, KIA MATEL K GLASS MIEN NAHEE BHIGONA CHAHIAY? suna hay metal mien eski taaseer kharab hoti hay.. Jesay Chiya Seed, Huldi waghera?

@shaheenaakber3439 Жыл бұрын

Apki sehat se lgta hai k ap b diabetic patient hain

@mustajabhaider9551 Жыл бұрын

اگر ناشتہ یہ ہے تو دن کو کیا کھانا کھائیں اور رات کا کھانا بھی بتائیں

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Yehi ratio rakhen. Cheezain badal len. Already kafi videos

@shabbirghulam2185 Жыл бұрын

Salam, sir Makaie k aatay or roti k istemal k baray men bhi koi video banain please, kitna use kr sktay hen? Weight loss k liay kaisa hay? Waghaira....

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

@hamarirewayatplus3180 Жыл бұрын

Sir,egg ni kha sakti to kia kren?

@hadirsaleem1808 Жыл бұрын

Aslmo Alikum sir g coffee pana nuqsan ya fida hota plz batna ap es kay alwa kanwa sawajna kah say malta aro sawajna kanwa kis month main hotay plz sir g

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Very healthy in snack time not after meal or late night

@FarzanaKhoso-qv1gh 28 күн бұрын

ڈاکٹر صاحب اپنا نمر دے اپ کس چیز کے ڈاکٹر ھیں

@samarnawaz1467 9 ай бұрын

آپ نے اس میں جو ایک دو چمچ آٹا ڈالا ہے وہ ہم ملٹی گرین والا ڈال سکتے ہیں ؟؟؟

@shakirullah6786 3 ай бұрын

اس ناشتے میں دل کا مریض انڈے کا استعمال کر سکتا ہے؟

@DrShahzadBasra 3 ай бұрын

Yes

@shahidrasheed7106 Жыл бұрын

Sir my a apna wazan kam karna chati hu.mari age 32 hy or wazan 90 hy.plz kuch bta day.wazan kam karny k liy cheia seed mangway hy plz bta dy kaisy use karu

@nibnit0786 Жыл бұрын

Sir hm yeh omlate bna k is mai atta na dalain or 2 tbsp atay ka aik chota sa pratha bna k us k sath yeh pratha lay sktay hain? Means protion size mai pratha lay lain

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Shaeb bomb ban jaye aor dhamakay se phat jaye. Had he bhai ik idea diya he tasty. Ap aisay b kha saktay hn

@nibnit0786 Жыл бұрын

@@DrShahzadBasra sir shayd ap ny mairay swal ko sai sy understand ni kia.... ap ny channel hmary problems ko easy bnanay k loye create kia hy itnay rude reply expect ni kr ri thy main.... sorry for that..... and thnx for your reply..

@Danyaal-gu6jn Жыл бұрын

Aoa how r u. I have seen ur videos about multigrain atta. is this really beneficial ? my father has diabetise 2 for along time will it be useful to him

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Virsa low sugar flour

@gshdhjdvzhdjjd3935 Жыл бұрын

Salam sir mell dan

@maheenkhan2101 10 ай бұрын

Lunch or dinner b Bata dain

@DrShahzadBasra 10 ай бұрын

Already explained

@shahidrasheed7106 Жыл бұрын

Ma suba nhaar mu adark ka khwa peeti hu or.nashty me 2ege or aik cup milk.or lunch haaf ruti kisi be salan k sath kha laiti hu.or raat ko be half ruti salan k sathe kha laiti hu. ye theek hy wazan kam karny k liy

@DrShahzadBasra Жыл бұрын

Carbs km karen