VESVESEDEN VE OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDEN NASIL KURTULABİLİRSİN?

[@ahmetburakgunal3884]

"Halbuki sen melek olsan, kanat sesinden rahatsız olacak insanlar olacaktır.” Beyhan Budak / Kendine İyi Davran Güzel İnsan👍

[@sumeyyeyldz1356]

Takıntıya örnek vermeme düşüncesi çok hoşuma gitti ;))

[@smyyylmz7484]

Aynen benimde çok hoşuma gitti

[@kosens1245]

Anlamadim.ben hangi dk

[@sumeyyeyldz1356]

@@kosens1245 0.56 yani başlarda

[@kosens1245]

@@sumeyyeyldz1356 evet cok dogru😁

[@bluemoon502]

Bak bu da bir takıntı olabilir😀

[@dilara_cicek]

Benim gibi olan birçok insanın olması içimi az da olsa rahatlattı. İnşallah en yakın zamanda bu çok kötü karanlık günlerimiz geçer..

[@rina0217]

İnşallah

[@vuqarqasimov4741]

Yalniz deyilsin bizim en buyuk zafimiz riske girmemeyimizdi evveler herweyi goze alirdim amma wimdi mutiw bir korku var bilmem nedenini yawamaya bile korkuyorum bu tur weyler beni cook yoruyor artik sanki kendi kendimi kurban ediyorum Allahim yardim et

[@tubakblt]

İnsanın en büyük düşmanı kendisidir ve en büyük dostuda..

[@erdemomer9358]

sağlam tespit önemli bir ayrıntı

[@zulfuqarismayilov1063]

Duz soz

[@ytyahya5182]

Allahim ne olur bu tür sıkıntı cekenlere yardim et😭Rabbim biliyor bu konuda cektigimi

[@ytyahya5182]

@Sözler köşkü Aleykumselam

[@ytyahya5182]

@sozlerk Iyi olmaya calisiyorum ama zor 😔

[@elif2551]

Aminnn

[@ytyahya5182]

@@Hawalij 👍

[@tevhid-iFelah571]

Amin ecmain

[@hilal7387]

14 yaşında yakalandım bu hastalığa, şu an 15 yaşındayım. Yaklaşık 1.5 yıldır hayatım çok değişti. Ruhen çok kötü hissettim kendimi hep. Psikoloğa gitmeye karar verdim en son çünkü beni anlayan tek kişi oydu. Anlaşılmamak can yakıyor, anlatamamak can yakıyor. Rabbimin izniyle İnşAllah hepimiz atlatırız bunu. Başarabiliriz.

[@hedefilkk.]

bu hastalığa yakalanmana sebep olan şey ne ki ? :/ aynı yaştayız bu arada.

[@hilal7387]

@@hedefilkk. bu karantina döneminde bilmediğim bir sebepte belirdi, belki geçmişim buna sebeo olmuştur ve bu karantina sayesinde ortaya çıkmıştır. Yaşının kıymetini iyi bil. Ben kendimi zerre kadar 15 yaşında hissetmiyorum. Beynim sanki 50 gibi:)

[@hilal7387]

@@susknk9803 hayır

[@cemrebasaran8407]

Hilal sen bensin yemin ederim karantinada bu hastalığa yakalandım tabi ilk başta depresyon gibiydi şuan 15 olucam ve hala hayatımda dün pisikoloğa gittim.pek işe yaramadı. umarım iyileşiriz

[@hilal7387]

@@cemrebasaran8407 inşAllah senin de benim de ve tüm bu hastalığa yakalanan kardeşlerimizde tez zamanda iyileşip hayallerine birer adım daha yaklaşır:)

[@edd3938]

Videonun 10.dakikasında fark ettim ki videoyu izlerken bile bi şeye takılıp gene hocamı dinlememişim...

[@milymermaid6161]

Bu ben

[@beybilibeto8307]

👏👏👏

[@sekersizkahve8912]

cidden

[@ilksadirem1596]

Ben dr

[@eg4105]

0.2 ye al hızlı dinle

[@murat077]

Şeytan insanin zaaflarıyla vevesve veriyor ve korkutuyor ve korku anında insanin aklı başıdan gider hata yapar zorda olsa kendimizi sakinleştirmeye çalışın Allah a sığının.

[@R.R.A.....]

Merhaba.şimdi nasılsınız?yazın

[@aytensamidli1674]

Allah ağlımıza gələn pis şeylərdən pis xəstəliklərdən bizi və sevdiklərimizi qorusun 🙌..Allah sən böyüksən sən mərhəmətlisən sən şafisən.. başımıza gələn başımız üstə..sən bizi övladlarımızla sınama 🙌🙌🙌🙌🙌

[@ebrucaglar2149]

Takıntıya örnek vermemeniz takdiri hakeden bir davranış . Gerçekten alanda bilgili olduğunuz çok belli oluyor . Başka bir videoda isim vermeyeceğim biri örnekler vermişti ve ben çok rahatsız olmuştum. Söyledikleriniz de son derece doğru. Başarılarınızın devamını diliyorum, okuyan herkes için de huzur diliyorum.

[@bulentsen453]

Özellikle maruz kalma bırakma örneği çok ustaca, umarım bundan müzdarip olan ben ve herkes başarılı olur bu konuda.

[@edmonddantesss]

bu videoya ücretsiz olarak erişebildiğim için önce internete sonra youtube platformuna en niyahetinde de gerçekten iyiliğe ve güzelliğe olan inancımızı tazelememize sebep olan Beyhan Bey' e içten sonsuz teşekkür ederim..........

[@Yasmin_benim]

Allahım gerçekten tüm gün kötü bir şey olacak düşüncesiyle geziyorum

[@emrahburan3837]

Vesveseler olumsuz Düşünceler genellikle O Dönemde neyle alakadar olduysak bilinç altımız neyle Dolu ise onlardan gelir. Birde Uykusuz,Aç,yorgun bitkin Olduğumuz Zamanlarda daha çok Etkiler Telaş etmeyip sakin olmak Yüzde 50 olayı çözer diğer yüzde 50 olanı da biz çözeriz inşallah Beyhan hocam çok güzel anlatmış emeğine sağlık 👏👏👋

[@ggggunknown3385]

Siz cok degerli bir insansiniz ve bunu sakina unutmayin türkiyenin gururusunuz

[@cemreiremylmaz6443]

Örnek vermediğiniz için gerçekten çok teşekkür ederim. Çünkü verseydiniz kesin kendime birşekilde çevirir videonun devamına odaklanamazdım.

[@mavi_veraaa6882]

o kadar kıymetlisiniz ki, iyi ki varsınız...

[@glsv70]

Hayattan zevk alamıyorum bir gün iyi isem diğer günler kötüyüm elhamdulillah her imkanım var geçmişte yaşadıklarımdan ötürü mü böyleyim

[@oguzakgunes6710]

Gl Sv aynı şey ara ara banada geliyor

[@sezginkr2049]

Bende de oluyor . haftanin yarisi iyi yarisi kötu geciyor .

[@esinnisa16]

Bende

[@justsong2528]

Piskolaga git

[@pabucumunkenari]

Normal bu herkeste olur..bu bir psikolojik bozukluk değil..benimde öyle..adet günüme yakın bir hafta önce kötüyüm..kadınlarınki hormonlarla ilgili..

[@barscanertan1352]

En etkili videonuz. Obsesyon konusunda başlıbaşına kapsamlı bir kitap yazmalısınız bence.

[@aliozer3141]

ALLAH HERKESE ŞİFA VERSİN

[@pinargorgun1]

Çok takıntılı, alıngan, biri bana birşey söylediği zaman Acaba bunu mu demek istedi diye kafa yoran bir insan olarak, videonun başından beri anlattıklarınızın hemen hemen çoğunu yaşıyorum. Umarım sayenizde bunları atlatırım Beyhan Bey..Sevgiler...

[@ibrahimildas4350]

Yaşam içerisin de, inişli çıkışlı yollar da, takıntılı duygu ve düşünceleri, bazen farkına varamadığımız labirent beynimizin bize oynadığı oyun olduğunun farkına vardığımız da, yapılması gereken şeyin aslın da, çok daha kolay olduğunun bilincine varılıyor. Hayat ne kadar zor olsa da, insan ne kadar sorunlarla karşılaşsa da, bir çok şeyi akışa bırakmak bir nevi yarısını çözmek demektir. Hayat alışkanlıklardan ibarettir. Takıntılara, kötü duygulara yenilmeden onu yenmek, kendine ve hayata tutunmak demektir...

[@Dndndbdbnd]

Allah senden razı olsun hocam Allah senin gibi insanların sayısını artırsın🙏

[@Alimuro06]

Geçmişte yaşadıklarımız sanki dün yaşamış gibi aklimdan geçiriyorum

[@pnarkeles6874]

Aynı beni tarif ettiniz.. her gün tazeymiş gibi birikerek çoğalıyor resmen

[@A.S-p8j]

Pınar Keleş bende 😣

[@Максат.мухаметназаров]

Bendeeeee

[@Burak_Yrlgn]

Bends

[@hevescansel9621]

Ayyyyy bendeeeeee 🥺🥺🥺🥺🥺

[@hafzgunes3113]

Mükemmeliyetçi olmak yorucu... Bazen de tersine dönüyor hiçbir şeyi takmıyorum.. Tesekkürler hocam cok yardimci bilgiler ben de insanlara soruyordum artik yapmıcam 🌻🌼🍀🌹

[@sudesedefbck5860]

Şu anda OKB tedavisi gören bir insanım ve bu video bana o kadar iyi hissettirdi ki, teşekkür ederim.

[@Senacesn]

Nasılsın şu sıralar?

[@Yogamina69]

Nasıl yakalandın okbye istersen anlatma

[@Shadowfax34]

Geçti mi atlattın mı?

[@neseuysal5647]

Bu korkular saplantı haline geldikçe takıntılar oluşuyor. Şehir hayatının stresi sürekli bina beton içinde yaşayan bizler için öyle zannediyorum bunu daha çok tetikliyor.

[@Ciceksu-sy4ue]

Allah tum bu dertten muzdarip olanlara yardim eylesin

[@beyzaaydn2577]

evet kesinlikle hayatimda okb harici stresli olduğum dönemler cok daha fazla takıntılı düşüncelerle bogusuyorum

[@vesilew8656]

eyvallah abi ALLAH razı olsun dini konuda çok vesveseliydim kurtulmama vesile oldun sağolasın

[@kosens1245]

Bazı takıntılar da boşluktan doğuyor şeytan insanı elbet yalnız bırakmıyor zamanımızı dolu geçirince tek başınayken de ,süreklilik ile birlikte geçip gidiyor:)

[@SmileSmile-kw4xr]

Tamda ihtiyaç duyduğum anda🙂🙃🤗

[@mertcanzyln]

Yaptığınız şey gerçekten mükemmel. Cevabını bulamadığım ve içimi kemiren bazı düşüncelerin sebebini öğrenmek ve bunlara çözüm bulabilmek çok rahatlattı. Teşekkür ediyorum

[@busraates6940]

Sormamayı bayadır zorluyorum ve olmaya başladı artık onay almak istemiyorum çünkü. Ancak şimdi de kafamdaki şey uzun süredir geçmiyor. Geçsin artık lütfen ya

[@cansu1349]

Her gün düşünceler geliyor beynime. Mesela komşuların sesini duyayım ya da adımı duyayım birinden hah beni konuşuyorlar, acaba ne konuşuyorlar vs. bu şekilde uzayıp giden düşüncelerde hapsoluyorum daha sonra geçmişte yaşadığım kötü olaylar geliyor hah işte kesin seni konuşuyorlar senin hakkında dedikodu yapıyorlar diyerekten en kötü senaryoya ulaşıyorum. Beynimden nefret etme boyutuna kadar geldim çoğu kez yataktan çıkamaz oldum. Videolarınız için çok teşekkürler bu tür rahatlatıcı tavsiyeler duydukça kendimi daha iyi hissediyorum ve baş etme gücü buluyorum çok sağolun :)

[@zeyer4281]

cok yardimci oldu ! kullandim ve basardim ! diger arkadaslara basarilar diliyorum ! Allah yardimciniz olsun !! Sizede beyhan bey mesleginizde ve özel hayatinizda mutluluk,saglik, basari ve huzur diliyorum !!!!

[@zizAbdullayeva-xf4wh]

Çok teşekkur ederim hocam sizin konuşmanız insanı rahatlatıyor 🙂çok huzur verici

[@Aişe_hanım]

Allah ebeden razı olsun Beyhan hocam. Bu videolarınız Sadaka-i cariyeniz olsun. Amin

[@animasyonhazrlk4131]

Demek ki tek ben yasamamisim bu olayları inanın kaç defa sakinleştirici inne vuruldum ve Allah kimseye yaşatmasın hocam ellerinizden öperim hastalığımın farkına varabildim inanın hastalığımın farkına varınca bana verdiği izdirabi biraz dindirdi

[@aysegulak1015]

Benim aklım artık karma karışık neyi düşünceğimi de bilmiyorum ama takintılıyim sürekli olumsuz seyler düşünüyorum aklıma mutlaka geliyor bende artık rahatlamak düşünmek istemiyorum gerçekten çok yoruldum hayattan da hayatımı güzel neşeli yaşayamiyorum normal hayatimı geçirmek istiyorum herkes gibi niye ben takıntılı oldum niye böyleyim falan aklım gidiyor zaten ama birazda olsa iyi geliyosunuz sesiniz bile rahatlatıyor teşekkürler..

[@sude6466]

Ya abi ben senin videolarında direkt konuya geçmene bayılıyorum ya diğer KZbinrler uzattıkça uzatıyorlar videounun yarısında geçiyorlar konuya ancak o yüzden hep böyle ol abim:)

[@almondivycef4371]

Allah sizden razı olsun. Çok samimi söylüyorum böyle bir videoya çok ihtiyacım vardı. İyiki varsıniz.

[@juliegigan463]

Tesekkurler Beyhan bey. Elimden geldigince tavsiyelerinize uyacagim. Ve videonun basinda bahsettiginiz "hata yapmaktan korkan" insan tipi konusunda 100% haklisiniz. Ben mesela boyleyim. Herseyin duzgun ve hatasiz olmasini isteyen ve bunun icin ugrasan biri oldum hep. Ve sonuc OKB teshisim, cok manidar. 6-7 yildir var olan ve 2 yildir hayat kalietimi bozduktan sonra doktora basvurdum yani gec kaldim. Ama Allah buyuk elbet buda gecer. Emeginiz, gayretiniz, ve yardiminiz icin minnetarim. OKB hastalarina selamlar ve acil sifa diliyorum hepimize.

[@rabiak5950]

bu videoda diğerleri gibi çok iyi geldi. Ben sorunumun kaynağını bu videoyu izlemeden önce bulmuştum fakat sadece emin değildim şimdi daha net görüyorum çoğu şeyi hatta zihnim de berraklaştı diyebilirim. Çok teşekkür ederim. Umarım bu durumu yaşan insanlar da sabredip sorunlarının üstesinden gelebilirler.

[@SeymaSYaman]

Düşündükce acayip duygulanıp gözyaşlarıma hakim olamıyorum, yine düşünmeli miyim hocam. Teşekkürler 🙏

[@ahmetgungor9426]

Hocam yani şunu mu diyorsunuz? Özgüvenin mi yok? varmış gibi yap. Korkuyor musun? Cesurmuş gibi yap. Bunu birazda kendi tecrübelerimle birleştirerek söyledim hocam. Gerçekten çok iyisiniz. Ekranın diğer tarafından bile insanın için okuyor gibisiniz. Çok güzel bir iş yapıyorsunuz. Sizi uzun süredir takip ediyorum. Keşke tanışma ,danışmanlık alma fırsatımızda olsaydı. Keşke internet üzerinden danışmanlı verseniz. :D

[@yagmur0zer]

veriyor aslında, videolarla 😊

[@ataturkcugenc7698]

Anı yaşamak her zaman daha iyidir,eğer geçmişe odaklanır iseniz hayatdan tad alamazsınız,düşündükçe düşünürsünüz,düşünceler ile bir yere varamazsınız.Dusunceleriniz ile savaşmayı bırakın çünkü eğer düşmanla savasirsaniz kiskirtirsaniz oda sizin üstünüze gelir o yüzden rahat olun akışına bırakın hayatdan tad alın yarının garantisi yok.

[@arzuozturk4653]

Bazen bizi izlediginizi düşünüyorum her video hayatıma hitap eder mi ya

[@tkzptk6080]

Arzu ÖZTÜRK tüm insanların yaradılış fıtratı aynı

[@musapoyraz3377]

Demek ki her alanda bir sorunun var...

[@celineswift7296]

@@peggysue9390 bilgilendirdigin icin tesekkurler

[@serminsermin7830]

Çok değerli bir kamu hizmeti yapıyorsunuz. Sizi tebrik ediyorum. Teşekkürler.

[@serapdamla3587]

Mükemmelliyetçi yapım yüzünden, ortamda konuşulanlarda kendimi ya ben öyleysem diye düşünmekten alakoyamıyorum. Hadi o an düşünmemeyi başarabilsem de akşamına geri o konuya dönüş yapıyorum. Bu bir paradoks gibi hayatım boyunca devam edecek sanırım..

[@nazirenazire2227]

Düşünen aklı zihni düşünmesindiye hiç bir şekilde durduramazsınız donduramazsınız .Ve düşüncenin hızını azaltmanın en etken yollarından biride dünceye akıl ve irade gücünüzü kulandırmakla mümkündür

[@boreddreamer1255]

Eskiden yalnız kaldığım an bu takıntılı düşüncelerin her türü aklıma gelirdi şuan kalabalıkta bile gelip gelip duruyor her türlüsü..konuya dahi odaklanamıyorum resmen hayattan bezdiren birşey artık düşünmemek icin ağladığım dahi oldu gerçekten zor inşallah bunları çekenler olarak atlatabiliriz...

[@Senacesn]

@@user-wp1gr6hh7e ben de hemen gece olsun da uyuyum istiyorum her gün ama son günlerde kabus olarak dönmeye başladı geçer mi bir gün acaba?

[@boreddreamer1255]

Sena x benim geçmedi hala kitsp filan okumaya çalışıyorum keyif alamıyorum dizi film izlemek iyi geliyor dikkatini ona verdiğin için dene istersen boş vakitlerinde

[@boreddreamer1255]

İhtiandr inşallah geçer hepimizin ki benim de rüyama bile girdiği oluyor

[@Senacesn]

Namaza başladım son günler, dua ediyorum ve kendimi düşünceyeye tepki vermemeye zorluyorum bunu yapmak çok zor ama bi başlayınca devamı geliyor gerçekten deneyin, dizi kitaba zaten odaklanamıyorum pek fazla kaçıyormuş gibi algılandığı için beyin tarafından zaten işe yaramıyor. Gerçekten yüzleşmek lazım korkuyla kolay gelsin inşallah hepimiz en kısa zamanda atlatırız.

[@kocaturksura]

Beyhan hocam allah razı olsun. Kpss ye hazirlaniorum her gün bi seye kafamı takıyorum.

[@laliza8089]

Kötü düşünceleri aklımdan çıkaramıyorum bir türlü. Hele ki birde Tyt sınavı eksikmiş gibi onunla da ayrı bir mücadele veriyorum. Bu takıntım yüzünden sınava da hazırlanamıyorum. Gerçekten hayat çok zor, hele ki düşmanlarınız anneniz ve babanızsa... Bu kötü günler geçecek. Daha güzel günler göreceğiz buna inanıyorum. ☺️🌺🌸💮🌹

[@Pqrii.s]

Şuan nasılsın aradan 2 yıl geçmiş hala bu hesaba sahipsen ve göruyosan yaz lütfen

[@edanurozdemir2191]

Dün sizi dinledim bu konularda gerçekten uzun bir zaman sonra daha rahat uyudum . Teşekkür ederimm

[@KoKo-ye2ld]

Ailem sağolsun 9 yıldır bu hastalıkla boğuşuyorum hastalığımı anlamayıp deli muamelesi yaptılar bana

[@Fenrirr]

Şimdi nasılsın dost

[@KoKo-ye2ld]

@@Fenrirr Eskisi kadar kötü değilim. Belli bir düzen kurdum idare ediyorum. Onlar da beni idare ediyor. Yaptıklarımın çoğunu bu hastalık döneminde onlar da yaptılar. Beni az da olsa anlamışlardır. Teşekkürler 🙂🌺🌺🌺

[@witser7054]

@@Fenrirr cevap versene adama fenrirrr

[@Fenrirr]

@@KoKo-ye2ld eğer sana daha anlayışlı yaklaşabiliyorlarsa güzel dostum

[@Fenrirr]

@@witser7054 tamam ab niye kızdın ki 😔

[@esmagunes2346]

Ben küçüklükten beri herşeyi kafama takıyorum ve herşeyi içime attığım için nerdeyse her gün bayılıyorum bende 6 aydır konversiyon bozukluğu var tedavi görüyorum ama hâlâ bayılıyorum bunu nasıl atlatabilirim Arkadaşlar sorumu görmesi için like atarmısınız

[@zeynepeser2558]

Allah Yardımcın olsun Rabbim kimseye taşıyamıyacağından fazla yük yüklemez tedavi ol Duanı İbadetini Eksik etme kardeşim

[@OttomanFenerbahce]

Bizde derdimiz var diyoruz Allah yardımcın olsun kardeşim

[@berfinats4317]

Duygularıma tercüman oldunuz Allah razı olsun hocam çok iyi geldi

[@grafif7802]

Yahu sen nasıl kralsın ya senin sigara konusundaki videonu izledim sigarayı bıraktım abi 10 senedir içiyordum helal olsun 27.10.2019 saat : 21:00

[@youtubekullancs489]

Karakarta mücahit 👍

[@ewref9785]

DUA insana çoxx komey olur.

[@ada1151]

Bu kadar mükemmel olmak herkesin harcı değil,sizi tebrik ediyorum ve sizin gibilerin çok olmasını Allah’tan diliyorum

[@deniz5986]

Hocam bu düşünceler 11 yaşımda başladı ve bunun hastalık olduğunu 4-5 yıl önce farkettim.Üzücü olan terapi ve ilaç tedavisini yarıda bırakmam.Ama kısa tedavi sürecinde bile eskiye oranla çok iyi bir aşama kaydettim.

[@rexuscrxgoxel]

Mr.BUDAK COSMOS SİZDEN RAZI OLSUN👽🙏🏻

[@xxangelbaby6]

günlük rutinim haline gelmiş şeyleri açıklayan güzel bir video

[@sibel4509]

Benim takıntılarım, paranoyalarım en çok psikolojimin bozuk olduğu ve mutsuz olduğum dönemlerde artıyo. Böyle dönemlerde mutsuz olmak yetmiyo gibi bi de şunlarla uğraşıyoruz üf sudidufjjdx

[@turqaynsibov2840]

Aynen bende öyleyim

[@meltemay2805]

Benim de yaşama hevesim kaçtı önceden yapmayı sevdiğim hiçbirseyden mutlu olmuyorum hocam boşluğa düştüm nasıl eski halime döneceğim bilmiyorum Allah hayırlısını versin inşallah.

[@meltemay2805]

@@pandamaxcute7488 doğru beni de insanlar yaptı zaten hayat enerjimi yok ettiler maalesef 😔

[@didemba3309]

Ders çalışır durum dayken sürekli hızlı düşünce halinde zihnimden geçiyor o gün içinde neye taktıysam ya da yaptıgım işin sonucunun kötü biteceğini düşünüyorum , o anda yaşıyormuş gibi diyaloglar oluşuyor kafamda kaygim artıyor önümdeki işe odaklanamiyorum , sonunda yaptigim şeyi bırakiyor ,tekrar işin başına oturacağim zaman aynı zihinsel oyunun devam edecegini dusunuyorum yapacagim işi, kendimi erteliyorum , tembellikte bu işin içine giriyor . Son dakikada yapmaya çalışıp Zamaninda teslim etmem gereken işi yarım kalmiş sekilde götürüyorum ,bu benim notumu ,toplum icindeki durumumu , moralimi , mutsuz keyif alamaz olup , istegimi düşürüyor. işitecegim azarın nasıl olacağini aklim kurguluyor yine , kendimi döngüden çikaramiyorum .

[@Profurkan6]

Bende de var kısmen

[@ceyranquluyeva3573]

Allah razı olsun sizden nekadarda doru söylüyör herbirini😊

[@rumeysaengiz3955]

Allah razı olsun ara ara gelip izlemelik video olmuş

[@bluellice8401]

Beyhan Bey siz bir nimetsiniz. Benim çok stresli olduğum bir dönemde yaşadığım bir sorun oldu. Kendime sürekli korkacağım senaryolar kurmak ve bunun sadece benim başıma geldiğini düşünüyordum ve bu hiç geçmeyecek gibi düşünüyordum. Aslında daha önce hiç böyle yoğun bir korku hali ve takıntılı düşünce yaşamamıştım daha önce ve bu durum beni çok korkuttu. Her gördüğüm duyduğum beynimde büyümeye ve felaket senaryosuna dönüştü. Neyse ki durumu fark edip, aslında doğrusunu bildiğim ama beni aşırı strese sokan şeylerin buna yol açtığının farkına vardım. Ve Terapiye ve ilaç kullanmaya başladım sonuçta yılanın başını küçükken ezmek gerek. Bunların hayal gücümün bir oyunu olduğunu ve ben bundan korktuğum için orada olduğunu artık sizin sayenizde kendime tekrar ediyorum ve şunu eklemek istiyorum. Sanki insan korktuğu anlarda bu hiç geçmeyecek daha da ilerleyecek ve delirecek gibi hissediyor bu benim en büyük korkuma dönüşmüştü ama şu an kendime herkes bunu yaşayabilir biz insanlar mükemmel varlıklar değiliz bunu kabullen ve kendine yargıç parmağını sallama bu da geçer, en kötü ne olabilir ki diyorum. Tabii bunu bir haftadır yoğun olarak yaşıyorum ve bu düşünce tarzını yeni benimsiyorum ve geçeceğini biliyorum büyük ihtimalle ileride gülerek anlatırım...

[@Pqrii.s]

Geçtimi

[@bluellice8401]

@Pqrii.s bu soruyu görmek çok hoşuma gitti öncelikle teşekkür ederim🌼 1 sene antidepresan kullandım bazen hala oluyor korkuyorum, strese giriyorum ama artık bunu normalize edebiliyorum yani en azından bunu öğrendim diyebilirim ki bu bence bir nimet😅 ama daha iyiyim çok çok daha iyiyim önemli olanın şu olduğuna gerçekten inandım ne olursan olsun rutinlerin, yapmak istediklerin olamlı hayatta ve bunlar için çabalamalısın. Çabalarken bir şey hissetmiyor musun? Tabii ki hissediyorsun korku, stres yine bastırıyor ama eğer devam etmeyi öğrenirsen ki bu bir süreç devam edebiliyorsun💐

[@Pqrii.s]

@@bluellice8401 Anlıyorummm umarım ilerde atlatır çok daha iyi olursun cevap verdiğin için teşekkür ederim🌸

[@cmpunkcm5299]

Olumsuz düşünce geliyor çünkü yanlış davranışlar var ne kadar doğru davranışlar o kadar olumlu düşünceler gelecek!!

[@leylasahin3115]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz..Teşekkürler ,güzel insan saygılar..

[@minecelik1840]

Yorumu yazarken bile dondurdum yazıyorum. Okadar özel ve güzel anlatıyorsunuz ki beyhan hocam. Sindire sindire dinliyorum, kitabınıza aynı şekilde notlar tutarak okumuştum.

[@mervedogan7707]

O kadar videonuzu izledim.sosyal fobikim yenemiyorum bu durumu😔takıntı çok herşey mükemmel olacak çok yıpratıyorum kendimi

[@hazalnazli98]

Cok takiyorum bende basta dediklerinin aynisini yasiyorum her sey iyi olmali kimseyi kirmamaliyim duzgun olmali yaptigim butun seyler

[@fevzidonmez9025]

Bu düşünce kavramını en başın da yanlış algıladığımız bu duruma düştük .

[@alireis4675]

Hayat gelip geçici bazen kafaya takmak iyidir ancak her zaman kafaya takmak yaşar iken ölümü özletir işte ben şu an değil uzun zamandır o yerdeyim Yaşar iken ölümü özleyen haldeyim öyle bir şey dir ki takıntı huzurlu olduğun zaman da huzurlu etmez geçmiş zamanda üstesinden geldim ancak tekrardan başıma gelmessi ümidimi kaybetmeme neden oldu sanki tekrar yensem tekrar gelecekmiş gibi hayırlısı ne ise o olsun allah herkese yardımcı olsun

[@egeaslan2636]

Abi Allah senden razı olsun allah sana ne istiyorsa versin kendimde psikolojik sorun arayıp kaygıdan ölürken beni eskiden daha iyi yaptınya sana sonsuz teşekkür ederim

[@promustafa-wn7ks]

Valla aynı durum vardı durduk yere kendi kendime hasta miyim deli miyim diye düşünüyordum düşündükçe daha da artiyormus daha tövbe allaha şükür düzeldim

[@bayramkara9438]

herkesin kendine göre bi takıntısı vardır. beyin çok değişik bir yapıya sahip .bedaava psikolojik destek için teşekkürler beyhan hocam.kendinize göre yorumlarsanız psikoloğa gitmeye gerek yok.

[@mahmutfatihyavas7149]

La izla bonita şarkısını dinle dim sizden önce sonrada sizi dinledim ALLAH razı olsun hocam sizden ağzına yüreğine sağlık çok teşekkür ederim benim hayatımın olumlu gitmesi yönünde güzel şeyler öğretiyor sunuz sağolun hocam

[@nazirenazire2227]

Seni rahatsız eden hangi düşünce ise o düşünceyi kendi akılın ve irdaden ile o düşünceyi savmaya çalış Ve o düşünceyi ciddiye alma ,ciddiye almadığınız düşünce size zarar veremez.

[@mustafaduzel2408]

Savmaya çalışmak zaten işin en dürtüsel tarafı..

[@ADIM-76]

Sağol .,, Hocam deneyecem Sabırlı olmayı.,, takıntılı düşünceler gelince başka şeylere odaklanacağım.,, 5dakika olsa bile ,, bu benim kazancım,, diyecem.,,5dakika olsa bile yolun yarısıdır.,,

[@yunusdemir2806]

Takıntılık aslında bir korkudur. Ve büyük bir engel

[@Çilem.13435]

Abi Allah senden Bin defa razı olsun yokmu Konuşman bile insanı Kendine Getirtiyor maşallah sana Böyle Videolar Paylaş Abicim 🙏

[@buseacar4042]

İyi ki bu kanalı acmissiniz. Sizden çok şey öğrendim. Çok sağolun var olun 😊🌸

[@elifozel3582]

Merhaba gerçekten çok yerinde ve doğru tesbitler, videolarınızı beğenerek takıp edıyorum..süper anlatım.

[@y.s.f__3392]

Hocam çok teşekkür ederim.Sorunlarimiza ortak olduğunuz için.Dediklerinizi uygulayarak asacağım bu takıntıları sayenizde...

[@ozgeiyikler1970]

sizi minnettarım iyi kivarsınız.ailenize çok tşk.ler sizi bize kazandırdıkları için

[@bosswomen5480]

hocam sizi çok severek takip ediyorum ❤️ bütün dertlerime derman oluyorsunuz, beni çok rahatlatıyorsunuz :)) bende psikoloji okuyorum umarım milletimize sizin kadar faydalı bir uzman olabilirim💪🏼

[@elifdulger4283]

Çok teşekkürler desteğiniz için Beyhan Hocam 🙏🌼

[@hicran7225]

İyiki size denk gelmişim çok teşekkürler Allah razı olsun sizden

[@gokhansahin7572]

Allah sizden razı olsun hocam çok teşekkür ediyorum resmen duygularımız tercüman oluyorsunuz

[@aybukeelifsenturk8076]

Beni o kadar rahatlatiyorsunuz ki teşekkür ederim size🙏

[@nihaneskitas6904]

En kötü ne olur diye düşünüp ayrıntıya inince hem daha kötü korku, kaygı geliyor ki bu da kusma titreme kasılma demek hem de birseyi her krizde ayrıntılarıyla düşünmek o şeyi çekmek gerçekleşmesini sağlamak demek diye ayrıca bir kaygı oluşuyor.

[@R.R.A.....]

Merhaba.şimdi nasılsınız?

[@semihaozenc2016]

Allah râzı olsun kardeşim.

[@merveatan1783]

allah yar ve yardimcimiz olsun cok tuaf bi durum cok zor cok ben yasadim iyim simdi cok sukur insalah sizde iyi olirsunuz cok kotu cok anlatilmaz offfff

[@Mustafa-di8ps]

varya sen olmasan abi benim halim ne olurdu çok saol her türlü videoda birşeyler kaptım senden

[@Ebrukorkmaz96]

Merhaba hocam "kendini affetmek" üzerine bir video hazırlayabilir misiniz çok ihtiyacım var

[@ggggunknown3385]

Beyhan burak seni cok seviyorum konusduklarinla beni cok rahatlattin allah seni gibi kisiler bize cok lazim benimalakam fazla temizlikden

[@aydncnar6812]

Ağzına salik hocom söyledikleriniz çok mantıklı rahatladım valla

[@nazirenazire2227]

Sizi rahatsız eden bir düşünce olursa o düşünceyi yine aklınızı ve güçlü irdenizle o düşünceyi aforoz edin sen benlik değilsin deyin.

[@sabriskaguvensski8590]

İşe yaramıyor sadece başka işle uğraşın