VFC Diet for weight loss | The secret diet plan | Dr. Praveen Jacob

Hello, I'm Dr. Praveen Jacob. With 22 years of clinical experience, I've come to understand the huge role the gut plays in controlling our entire body. Many diseases once deemed incurable can be effectively treated by manipulating our gut microbes. However, there's a lack of awareness surrounding this crucial topic. With a commitment to societal well-being, we've launched "Clair Veda Ayur Clinic," the first gut-based functional medicine clinic in Mangalore. Our team of doctors specializes in addressing diseases at their root cause, not merely treating symptoms. Join us and experience the difference in getting cured by addressing the root cause.
For consultation and inquiries :
Clair Veda Ayur Clinic
First Floor, Davedel (Opposite Colaco Hospital)
Bendoorwell Main Road,
Bendoor, Mangaluru - 575 002.
Phone: [phone]
Our Specialties:
Functional Medicine
Gut Wellness
Naturopathic Medicine
Acupuncture
Ayurveda
Medical Yoga
Chiropractic
Ozone Therapy
------------------------------------------------------------------------------
Our top 10 videos :
1. നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ട എൻ്റെ DIET PLAN ഇതാ.. പാരമ്പര്യമായ പ്രമേഹ രോഗത്തിൽ നിന്നും എന്നെ രക്ഷിച്ച DIET PLAN | Dr. Praveen Jacob
• My Diet Plan that save...
2. അലോവേരയും ഹണിയും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കു വായ്നാറ്റവും മലബന്ധവും പൈൽസും മാറും | Dr. Praveen Jacob
• അലോവേരയും ഹണിയും ഇങ്ങന...
3. ആയിരങ്ങളുടെ ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും കുറച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇതാ | Dr. Praveen Jacob
• ആയിരങ്ങളുടെ ഷുഗറും അമി...
.4 Permanent solution for Depression | The 10 most effective foods by Dr. Praveen Jacob
• Permanent solution for...
5. കുടവയർ കുറക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്‌താൽ മതി | Dr. Praveen Jacob
• കുടവയർ കുറക്കാൻ ഈ 5 കാ...
6. How to overcome FATIGUE through your food | Dr. Vishnu Satheesh
• How to overcome FATIGU...
7. ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്‌താൽ പിന്നീട് ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ / കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ | Dr. Vishnu Satheesh
• ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്‌...
8. ഈ 3 വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം | Dr. Praveen Jacob
• ഈ 3 വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്ക...
9. ഒരുപാട് പ്രശസ്തരെ കൊന്നുകളഞ്ഞ കരൾ രോഗം 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം | Dr. Praveen Jacob
• ഒരുപാട് പ്രശസ്തരെ കൊന്...
10. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖങ്ങൾ വരാതെ തടയുന്ന , ഒരു ഫാർമസികളിലും ലഭിക്കാത്ത 10 മരുന്നുകൾ ഇതാ | Dr. Praveen Jacob
• നിങ്ങൾക്ക് അസുഖങ്ങൾ വ...
------------------------------------------------------------------------------
Reach us on social media :
Instagram ➤ / scientific_health_tips__
Facebook ➤ / scientific.health.tips...

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We are conducting a free webinar on June 2nd. We will mainly be discussing obesity and how to control overweight by eating healthy food. Dr. Praveen Jacob will be hosting the session. You can join our WhatsApp group using this invitation link for more details. chat.whatsapp.com/Hcn6KL27K56K3wKi7A79pE

[@anuammu1866]

പഴയ നടൻ രതീഷ് നെ പോലെ ഉണ്ട്‌ 🤗

[@asakamal4590]

😂

[@noushadalimuhammad1311]

അതാണോ ഇവിടത്തെ പ്രശ്നം

[@MariasDiaries]

സത്യം 😮

[@himaannathomas7802]

അതെ

[@maneeshachacko]

Yes

[@lalitharaghavan2699]

ഞാൻ ഇന്നാണ് സാറിന്റെ ക്ലാസ് കേട്ടത് വളരെ നന്ദി

[@anidilsreedharan1365]

നല്ല ജനകീയ ഡോക്ടർ. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾ അനുസരിച് ജീവിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. നല്ല സുഖം. 😄😄👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@manjurajeev8774]

ഡയറ്റ് പ്ലാന് നല്ലയൊരു മാർഗ്ഗം പറഞ്ഞു' തന്ന സാറിന് വളരെ നന്ദി നല്ല സിംപ്പിളായി സാർ സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ വലിച്ചു നീട്ടാതെ നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു❤

[@prabhavathykp1310]

Thanks Dr ❤

[@Uncle65065]

I applied this method in my food, i am doing this for last 15 months, i m diabetic for 22 years, I stopped my insulin which was taking for last 11 years , just before starting this method , This method is very effective for all life style diseases .

[@saleenat5223]

Salad aano vevichano kazhikendath please reply

[@jazzsasank5328]

He is the best..being a doctor i am getting successful results following his advises Sir Dr ji you are a Lion❤

[@rgngangadharan9998]

ഇന്നാണ് ഡോക്ടറുടെ ഡൈറ്റ് പ്ലാൻ കേട്ടത്. തീർച്ചയായും ഇത് പരീക്ഷിക്കും. Thank you sir

[@jayachandranpadmanabhan6320]

I'm a Nutritionist & Psychologist.. it's this way only I treat my Patients❤

[@rukveekitchendhanalekshmi8749]

Good information doctor. Thanku. I will try. No, sugar, no, pressure. Weight 64, age 59. I will try thanku. God bless

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@MoidunnyPk]

ഇതുവരെ ആരും ഇത്ര വ്യക്തമായി പറഞ്ഞത് ഞങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ല. വളരെ നന്ദി കാലത്ത് തന്നെ പച്ചക്കറി സാലഡ് കഴിക്കു ണോ

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@jacobthomas1970]

Thank you sir....blood sugar 300...weight..128 kg.....will try sir"s...vfc diet...

[@lalithambikat3441]

നല്ല മനസ്സാക്ഷിയൂള്ള ഡോക്ടർ Thank u Sir

[@rajanmuthu1741]

ഞാൻ ഇന്നാണ്‌ സാറിന്റെ ഡയറ്റിനെപ്പറ്റി കേട്ടത് ഞാൻ പരീക്ഷിക്കും Thank you Sir

[@JaseelaJasi-vj1fb]

Cheitho

[@radhakrishnangeetha2033]

വെജിറ്റബ്ൾസ് ആദ്യം കഴിക്കുന്നത്‌ ,വേവിച്ച് തേങ്ങ ചേർത്ത അവിയലോ, തോരനോ ഒക്കെ ആദ്യം, രണ്ടാമത് മുട്ടയോ മറ്റ് ഫാറ്റുകളോ കഴിച്ചിട്ട് മൂന്നാമതായി അൽപ്പം പുട്ടോ , ദോശയോ ഒക്കെ കഴിച്ചാലും dr. പറഞ്ഞ എഫക്ട് കിട്ടുമോ? Dr. Pls.

[@vincentvarghese8549]

Started one week before.Will inform After 3 months.

[@Aratharv]

പ്രസവം കഴിഞ്ഞശേഷം വണ്ണം വെച്ചു.എക്സർസൈസ് ചെയ്യാൻ നോക്കി , back pain കാരണം പിന്നെ continue cheyan പറ്റുന്നില്ല. പണ്ടൊക്കെ വണ്ണം ഇല്ല എന്നും പറഞ്ഞു ബോഡി shaming ആയിരുന്നു. ഇപ്പൊ അതിനു എന്തായാലും മാറ്റം വന്നിട്ടുണ്ട് 😂 തടിച്ചി എന്നായി എന്നു മാത്രം. Anyways njan e diet ഒന്നു ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കാം.😊

[@scientifichealthtipsmalayalam]

Hi, we can assist you in achieving a full recovery. Contact us on [phone].

[@albyck9323]

I will try this if i get the results I will follow your channel

[@biyonsworld433]

Thanku doctor this is a valuable messege 👍👍👍

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@AyshaAC-j8o]

ഇന്നാണ് സാറിൻ്റെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത് എനിക്ക് 53 വയസുണ്ട് 95 കിലോ തുക്കം ആണ് 59 ഹൈറ്റും ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ സാർ പറഞ്ഞ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യും ഇൻഷാ അള്ളാ

[@Psychosaudi]

59 😮😮😮

[@bijupm1984]

😎Ee ​@@Psychosaudi

[@pankajavallycs6249]

159cm ആയിരിയ്ക്കും hight.30kgweight എങ്കിലും കുറയ്ക്കേണ്ടിയിരിയ്ക്കുന്നു😊

[@fitnesworld147]

😊

[@adaliyacreations8320]

😢​😂🎉😢 no I'm by😂 lol😅😮ll@@Psychosaudi

[@swapnas9998]

Thank you doctor. Overweight ഉള്ളവർ daily egg കഴിക്കാമോ doctor?

[@SindhuBenny-o1b]

Othiri nanni, ethu kelkan ayathill daivathinum nanni. Sugar, thyroid, undu. Age42,81 thukam.

[@minirakesheasymaths1206]

Super explanation Iam lucky to hear thanks

[@abidthalangara5462]

Eat only healthy food at correct quantity and at correct time, And exercise daily,

[@sibithottolithazhekuni7468]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@sandhyasandhyasarath4607]

Sure sir.. i will try from today onwards

[@aadisvlog3342]

സർ pcod ഉള്ളവർക്കു നല്ലൊരു diet പ്ലാൻ parayumo

[@rajeevraghavan5094]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ........ എനിക്ക് 86kg Diabetic undu

[@kalathilhouse1562]

Dr നടൻ രതീഷിന്റെ ലുക്ക്

[@sosammaachenkunju1762]

Thank you doctor .God bless you.

[@nirmalamadhu3079]

Very well explained scientifically

[@sudhashankar6379]

Dr. You gave a crispy vidro! And it seems unknowingly you have suggested a slight variation of DIP Diet of Dr BRC!

[@leenaj628]

Very informative. Thank you dr. I am 5 feet tall and weigh 90 kg. I am going to start the diet today.

[@anuabraham926]

Lakshmi nair ningalude Peru paranju angane vannatha

[@Annie-nh2ed]

ഞാൻ ഇത് തീർച്ചയായും ചെയ്യും🎉

[@sheenjose3826]

Thank you doctor for the informative tips.will try it.

[@mercythomas4215]

Thank u Doctor.God bless ❤

[@sobhanapillai6417]

34 years ആയി ഞാൻ diabetic ആണ്. അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ട് ആദ്യത്തെ 15 വർഷങ്ങളോളം proper മരുന്നോ ആഹാരമോ എടുത്തില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ serious problems ഒന്നും ആയില്ല. 2-3 years ആയി, youtube എല്ലാം കണ്ട് ആഹാരവും control ചെയ്തു തുടങ്ങി. ഒന്നൊന്നര വർഷമായി ഏകദേശം VFC diet ആണ് കഴിക്കുന്നത്. മരുന്നുകൾ കുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇനിയും VFC diet continue ചെയ്യാൻ ഡോക്ടറുടെ speech പ്രചോദനം തരുന്നു.

[@naseemaLatheef-mo8vb]

Dr prasad wayand kanikku

[@sobhanapillai6417]

@@naseemaLatheef-mo8vb ഞാൻ ഡൽഹിയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. Dr. പ്രസാദിൻ്റെ videos youtube ൽ കാണാറുണ്ട്. Thanks for your concern.

[@Thankamani-jl7lp]

Superrr important thankDoctar 🙏🙏🙏🙏

[@jasminshahul2417]

Very good information sir. Thank you

[@manishalele4074]

Thanks for your valuable advice....

[@rajikuriakose9054]

Good information Dr. Thank you... Ethanu good cheese upayogikkendathu

[@ranipaul2229]

Thanku doctor for the valuable information

[@ectouch4442]

Dr ഇനിയും ഒരുപാട് വീഡിയോസ് idanam

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@shabeelanoushad4620]

ഇത് പോലുള്ള വീഡിയോക് കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു thanks

[@binoybinoy3197]

Thankyou dr. Thankyou somuch ഇങ്ങനൊരു ഇൻഫർമേഷൻ തന്നതിന്. ഞാൻ carb കഴിച്ചതിനു ശേഷമാണു vegitables ഉം fatum കഴിച്ചോണ്ടിരുന്നത്. Sugar cantrol അല്ലായിരുന്നു. Thankyou sir.

[@nalinkannan1169]

A most valuable informations Doctor.

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@SreejaRajesh-u6n]

Thanku sir👍

[@MeenaKumari-ml9vb]

Very informative video sir . Thank you

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@tjcmenon6245]

Thanks a lot dr for your valuable advice.

[@kvijayakumarannair7354]

Thank you.

[@ajithateachermusicme9679]

Great idea...Very useful...Thankssss doctor❤

[@sindhumanikkaraj2527]

Supper message thanks sir

[@roopishasuji6718]

Very helpful video.. Thnq sir 👍🏻

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@Nabeesath-h3r]

VerylmportantMessage👍🏻ThanksDrGoodMorning👍🏻

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@geethaprabhakaran9816]

കാൽമുട്ടിലെ നീർക്കെട്ട് പൂർണമായും മാറുമോ ഡോക്ടർ ശരീരത്തിലെ neerkkettinepatti ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ? 💕💕❤️❤️🙏

[@albinbabu4565]

Good information sir God bless you

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/3w855zt Thank you 🙏

[@vidyaraju3901]

Thank u ഡോക്ടർ 🙏🏻

[@bindujohns6893]

Very informative video Dr...well said....Thank you so much... 👍👍

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@LekshmiKrishnan-k3w]

Nice presentation

[@baijumini8107]

Thanks sir your valuable advice

[@amalmathew2607]

Thank you very much doctor

[@jayamolsunny497]

Good information.thank you Dr.

[@INSU_INDU]

But what about protein.. that is more important than carbs

[@sreeramvt2749]

Very important thank you Doctor.

[@sajeenaanees7207]

Thank you doctor👍👍👍

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@AnoopWarrier]

Hi Dr. Thanks for the information. I’m already taking medicine for cholesterol. What kind of fat (food items) I can have? I’m basically a vegetarian! Awaiting your valuable response 🙏🏼

[@mubeenaharis7718]

Very thanks doctor

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@Aishabeevi-r8u]

Thanks doctor

[@santhakumariv6338]

I follow this diet .Thank you for powerful information.

[@indirakm8524]

Very thanks doctor❤

[@ggffdxjjjtggg616]

Good information sir

[@JollyWilson-jx4et]

Thank you soooo Much

[@bindushivan172]

Excellent sir

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@TharaRs-u1p]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ സൂപ്പർ ഇൻഫർമേഷൻ

[@sheejashaji1091]

Very good speech i will try

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@beenadivakaran1550]

❤ നല്ല ഒരു കാര്യമാണ് അങ്ങ് പറഞ്ഞത്

[@ushalekhakk4491]

Lekshmi nair vedio ഇദ്ദേഹത്തെ പറ്റി പറയുന്നുണ്ട്. ഞാൻ അത് കണ്ടിട്ടാണ് ഇത് കണ്ടത് 😊

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@sar-x4l]

ഡോക്ടർ......കുറച്ച് doubts ഉണ്ടായിരുന്നു. നമ്മൾ medicine ഇല്ലാതെ ' diabetes Normal ആക്കിയാൽ diabetes വരുന്നതിന് മുന്നെയുള്ള Same body തന്നെ ആയി മാറുമോ.....അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ എത്ര കാലം ആ diet ചെയ്യണം''....ജീവിതാവസാനം വരെ ചെയ്യേണ്ടി വരുമോ......ചെറുതായി നമ്മൾ diet ൽ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ കുറച്ച് carb ഒക്കെ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹം തിരിച്ചുവരുമോ....

[@rejanitdrejanitd3585]

Good infermation, thanks doctorji

[@ashabiju8633]

Thank you Doctor. Good information

[@ann-ot1vj]

Thank you 🎉

[@sujirajesh1518]

Thank you dr for your great information.

[@shinulalv.s1310]

Thanks

[@Craftingwithnimna]

Good information

[@shefinazees5231]

Very useful Information..👍🏼 i will start by today

[@reshmasreedhar1936]

This is a little relaxed version of keto diet. Keto diet is highly effective to reverse diabetics

[@abiyashinu3807]

Ethoke vegittabils kazikkam

[@jobyshibu2368]

Good information, thank u., Non veg കഴിക്കാമോ

[@ASHARAF-ot5dg]

Good message

[@familyactwithgauriandneel8094]

KFC ആണ് എനിക്ക് weight കൂട്ടുന്നത്..ഇനി VFC try ചെയ്ത് weight കുറയ്ക്കണം

[@sreejubhaskaran3369]

Hai Dr, Orupadu Happy, Sound Adipoli

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@marysusai407]

Thank you doctor

[@binoypt3652]

I am very thank full to you dear doctor 💕

[@neethusanthosh8190]

Thanks sir

[@sunitanair6130]

Good information &Good prsentation❤

[@scientifichealthtipsmalayalam]

We're glad that you liked our video! Feel free to share it with your loved ones and subscribe to our channel for more health related contents. Click here to subscribe: bit.ly/4b3Qe7W Thank you 🙏

[@rayyanranu9638]

Thanks

[@vpnnisar1794]

Very good information

[@roshniroshu5856]

സർ ഞാൻ ഇപ്പോഴാണ് വീഡിയോ കണ്ടത്. എനിക്ക് നല്ലൊരു ഇൻഫർമേഷൻവീഡിയോ ആയിരുന്നു. Thanku sir..ഒരു സംശയം ഉണ്ട് എനിക്ക്. Breakfast നമ്മൾ എടുക്കുമ്പോൾ vFC diet മോഡൽ എടുക്കുമ്പോ ലഞ്ചിൽ നമ്മൾ carbo add ചെയ്യണമോ... അതുപോലെ ഡിന്നർ ഇതേ method ആണോ follow ചെയ്യേണ്ടത്. Plz replay സർ.

[@rithikasr4194]

Definitely I will try