व्हिटॅमिन 'डी' ची कमतरता घरगुती उपचारांमुळे सुधारा | Improve vitamin D deficiency with home remedies

[@anupanmgaikwad2746]

खुप छान समजावून सांगता तुम्ही

[@CharutaKoparkar]

thanks for watching😊

[@suchetabhosale9914]

खूप छान माहिती सांगितली आहे ​@@CharutaKoparkar

[@chandrakalamukunde]

खुप छान माहिती दिली.

[@surekhabhandarkar824]

Very nice 👌 Thank u so much ❤

[@ushadhotre4961]

​@@CharutaKoparkar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ छान माहिती मिळाली

[@sanjaygavali6467]

चारू ताई खूप छान समजावून सांगितल

[@drjayantpdeshpande5820]

खूप साध्या भाषेत, समजेल अशा पद्धतीने, शांतपणे खूप उपयुक्त माहिती दिलीत या बद्दल आपले आभार. असेच बरेच व्हिडिओ व्हावेत.

[@CharutaKoparkar]

sure👍 एवढा छान compliment दिल्याबद्दल धन्यवाद😊it means a lot😊

[@ksanjayshravan4642]

विटामिन डी बद्दल खूप छान माहिती दिली मॅडम तुमचे खूप खूप धन्यवाद.. 🌹🙏🌹🙏🌹

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@ManishaPisat-t4z]

खूप छान माहिती मिळाली मला या माहितीची खूप गरज होती आणि आहे धन्यवाद डॉक्टर

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@neeladesai5325]

vitamin D2 विषयी प्रबोधनात्मक माहिती अगदी सोप्या शब्दात सांगितली. खूपच छान डॉक्टर मॅडम धन्यवाद.

[@yogitachavan3594]

खूप छान सविस्तर माहिती सांगितली मॅडम खूप खूप धन्यवाद . मी सध्या V B 12 चे इंजेक्शन घेत आहे . आहाराविषयी सांगितल्या मुळे विशेष म्हणजे व्हेज पदार्थ ही सांगितले खूप खूप आभारी मॅडम

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@Sanatani45678]

फार चांगले माहिती 🙏🚩

[@shubhakode4919]

Khup Sunder samjaval Thumhi Fantastic kuthchya millets madhe vitamin d ahe Sangal please

[@ujjwalaredkar18]

खुप छान माहिती देता तुम्ही मॅडम🎉 keep it up ❤

[@margaretcerejo7400]

छान सागीतले.

[@shubhangijoshi5801]

खुप छान पद्धतीने समजेल असे सांगितलेत . धन्यवाद .

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@Pradnya7716]

Khup chan mahiti dili madam ❤

[@AtmaramWaradkar]

अतिशय सोप्या मराठी भाषेत व्हइट्यआमईन ,डी,ची कमी होण्यास मागची कारणं होणारेज्ञाजारव घरगुती उपाय सांगितलेत डॉ नी धन्यवाद.

[@CharutaKoparkar]

एवढ्या छान शब्दात फिडबॅक दिल्याबद्दल धन्यवाद😊

[@mohan1795]

व्हिटॅमिन ✅

[@priyakelkar4779]

Khup chhan mahiti sangitali🌹🌹🙏🙏

[@dattushinde6938]

खूप चांगली.माहिती नेहमी व्हिडिओ बनवा आभारी

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@sharmaskitchen8859]

Khupach chhan sangitla tumhi madam, agdi sopya bhashet. Thank you so much 🙏

[@CharutaKoparkar]

thanks for nice words 😊

[@ashiwinisawant2986]

खुप छान समजावून सांगितले मॅडम धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@nishabidve2046]

खूप सविस्तर माहिती दिली धन्यवाद मॅडम 😊

[@CharutaKoparkar]

Welcome 😊please do subscribe to my channel 👍

[@geetasavant4620]

Khupch Chan mahiti vitamin D badly dili khup Achari aahe dear. ❤

[@CharutaKoparkar]

thanks dear 😊

[@vinodkhambalkar7484]

खूप छान मॅडम

[@sakshikolte8898]

अद्भुत, अप्रतिम माहितीचे मार्गदर्शन केले मॅडम

[@madhavkelkar9839]

खुप छान समजाऊन सांगितले धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

welcome😊

[@vidhyadhar64]

अतिशय छान माहिती दिलीत .. खूप खूप धन्यवाद... तीही सोप्या भाषेत..

[@CharutaKoparkar]

thank you so much😊

[@sunandapatil9387]

Khup khup abhari

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@mirabaijadhav5760]

मॅडम खूप छान माहिती दिली तुम्ही🙏🙏🙏

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@shrutikakavlekarskonkaniki4893]

खूप छान माहिती सांगितली मॅडम..😊

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shobhanadandgaval3757]

खूप छान माहिती दिली. मँडम.👌👌👌

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@ajitchandgude7068]

अतिशय सुंदर माहिती दिल्या बद्दल मी अजित चांदगुडे आपला आभारी आहे Dr साहेब

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@ramchandraandharkar2955]

VIJAYA ANDHARKAR. Very nice information.dr.thanku.

[@seemapisal5007]

Khup chachan sangitali mahiti vitamin D chi ,thank you

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@RameshGhaywat-mf2tk]

Khupach sunder vichar va माहिती समजाऊन sangta.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@saileedeshpande1013]

Very..Very useful information Dr. Charuta..!!

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@kailashdeshmukh7317]

Khup chhan Mahiti Dili Thanks 🙏 Doctor

[@CharutaKoparkar]

धन्यवाद😊

[@alkapingle9552]

🙏 धन्यवाद मॅडम छान समजून सांगितले!!

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@anuradhabhosekar1004]

खूप छान माहिती मिळाली.आभार.

[@SunitaGhatge-op1dq]

खुप छान माहीती. दिलीत धन्यवाद।

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@manalipaste1601]

Vej sanga bhajya vitamin d

[@meenapandit6610]

Very nice information about vitamin D we got.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@snehaagharkar9824]

खूप चांगला व्हिडिओ.....😊

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@mohinisavarkar8548]

Very good information madam Thanks

[@CharutaKoparkar]

Welcome 😊please do subscribe to my channel 👍

[@chitralekhagandhi9311]

खूपच उत्कृष्ट माहिती

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@shubhakode4919]

Khup Sunder Mahiti sangitali Fantastic kuthchya millet madhe vit d Sangal ka please

[@meghadeshmukh1074]

खुपच छान समजावले 🙏

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@suchitaraje4710]

फक्त sunlight, dusare kahich naahi ka, evdhach video ka, food saangal

[@nehavarerkar2221]

Sunlight madhun vitamin D hei kiti vaje paryant milu shakta?

[@jagannathchaudhari1531]

खुप चांगली माहिती सांगीतली

[@rajnigandhapatil1071]

Madam Khu Ccha Mahiti Dili Thanks

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@urmilat2864]

Khup chan mahiti sangitali dr

[@CharutaKoparkar]

Thanks dear 😊😊

[@vaishnavi8876]

It was really very informative video 👌👍

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@AnjaliMogare]

Thank you. Mam.

[@CharutaKoparkar]

Most welcome 😊

[@rushikeshdingare4853]

खूप छान माहिती दिलीत. धन्यवाद

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@palavidaut7404]

खूप छान माहिती धन्यवाद 🙏

[@pranalimahajan1579]

Khup chan mahiti dilit doctor...dhanyavaad🙏💐

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@amrutadesai6300]

Kharach khup chhan sangitale madam.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@ShakuntalaKulkarni-i1n]

Khoop khoop chan mahiti dili

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@rekhakukade]

तुम्ही खूप शान सांगता आहात

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@sudhirkoparkar1803]

ताई, खुप सुंदर रित्या सादर केलेत आपण 👌🏽🙏

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@vijayakarandikar5532]

Khup chan

[@SudhakarLudbe]

खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद ❤

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@saurabhvarpe.1150]

छान माहिती मॅडम

[@twaritanatekar7879]

खूप छान सांगितले

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@sunitalakhpati6502]

Post covid chya treatment mule vit D kami hou shakato ka

[@ashokwankhade2807]

Best Mahiti dili madom Thanks

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@VirShri]

धन्यवाद डॉ 🙏

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@surekhataklikar9491]

Mamdam koval un mhanje sadarntaha kiti vajeparent D3 che praman sunlight madhye bharpur asate please reply

[@ryugad6128]

Khupch chhan mahiti

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@sachinshejwal1477]

Mam my vitamin d level is between 25 to 30 ..feels dizzy and imbalance..tired and neckpain ..he vitamin deficiency mule ahe ka mam??

[@suwarnayadav1241]

Kupe chhan Mhaeite dilie

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@ShilpaDharaskar]

Very very nice information. Thank you Dr.

[@CharutaKoparkar]

Most welcome😊

[@anantkulkarni9129]

Mala vit d , B 13 cha khup motha problem ahe ,nehami kami aste ,tumchi appointment milel ka

[@sayalithakur8382]

Jar vitamin d Kami asel tr pregnancy la problem yeto ka

[@mohinimuley25]

Kup Chan ❤❤

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@nishabidve2046]

Mam Good morning Tumhi sangat आहात की व्हिटॅमिन डी साठी मासे खाल्ले पाहिजे पण शाकाहारी लोकांनी काय खावे

[@CharutaKoparkar]

कोवळी उन्हं, शिताके मशरूम,नाचणी, बाजरी मिलेट्स, मिल्क आणि बरीच सोर्सेस व्हिडीओ मधे सांगितले आहेत👍सगळ्यात बेस्ट ऑप्शन म्हणजे रोज सकाळच्या उन्हात १५ ते २० मिनिटं बसणे , वॉक घेणे , अथवा बागकाम अशी कामं करणे👍

[@SantoshMondhe-jk1zi]

God madam

[@shardulvidyalale4512]

छान माहिती

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@satishvasantraomore8752]

Injection and tablet konti ghyavi

[@suchitadas8563]

Thanks mam

[@ashaumbre1815]

Excellent😊

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@abhijitghorpade5242]

Thank you

[@rohitjoshi4632]

D3 chya kami mule weight loss hou shakato ka

[@arunapradhan8181]

Very nice

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@prasadshelar2578]

🙏Thnks 👍

[@CharutaKoparkar]

welcome😊

[@sandeepdeshmukh9974]

Best information mam

[@monicamadre7332]

Good information

[@saminshaikh3740]

Mam mujhe pure body pr licodrma hua hai aur vitamin D 13 mg hai sun se body red hoti hai Kaye Karu main

[@sushamadicholkar5013]

हाताच्या तळव्यात झिणझिण्या येऊन जडपणा, बधिरता येतो, कृपया इलाज सांगा.व्यायाम दररोज सकाळी करते.

[@seemakulkarni3683]

मुंबई प्रदूषण खूप आहे तर सूर्य प्रकाशातील d vitamin मिळू शकते का

[@CharutaKoparkar]

सकाळच्या कोवळ्या उन्हात मिळतं, कारण ते उन्हात गेल्यास आपल्या शरीरात आपोआप तयार होतं👍आणि बाकी तुम्ही काही गोष्टी आहारात पण सामील केल्यास योग्य त्या अमाउंट चा daily dose मिळतो👍

[@vaishalideshmukh6401]

सकाळी time konta hava

[@CharutaKoparkar]

time season wise बदलतो , पण कोवळ्या उन्हात बसावे👍

[@archanaingle1369]

Thanks ma'am

[@CharutaKoparkar]

Most welcome 😊

[@PriyaJadhav-mf1pj]

खूप खूप सुंदर

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@deepaparsekar2214]

Thanks a lots. God bless you.

[@CharutaKoparkar]

thanks😊

[@alkabhutekar8299]

Very good madam.

[@CharutaKoparkar]

Thanks a lot😊

[@girishvarde-gn7kq]

Excellent. Too good. Not seen such detailed video ever. Keep 8it up. Best wishes.

[@CharutaKoparkar]

thanks for lovely words and blessings😊

[@sunitatikore4425]

​@@CharutaKoparkar❤❤❤😊

[@kavitajadhav6373]

मी माझे रक्त चेक केले vitamin D 3-25 OH_4.83ng/ml आहे weekmade 1 goli ahe vitamine वाढवण्यासाठी.

[@ashwanideshmukh7924]

कोणती गोळी तुम्हाला काही फरक पडला का मला पण हिच समस्या आहे

[@rekhavangikar6382]

😮😮 बेडी I. need it

[@anantkulkarni9129]

B12 mhanayche hote mala

[@arunasakhalkar3752]

Nicely explained, thanks

[@CharutaKoparkar]

You are welcome😊

[@vaishaligurav9118]

Vèry nìçè

[@CharutaKoparkar]

Thanks 😊

[@somnathshelar9721]

Chan

[@CharutaKoparkar]

Thanks😊

[@walteralmeida4686]

संध्याकाळी कोवळे उन घेतले तर डि३ मिळतं कां?